3 Cham Ar Gyfer Adnabod Narcissist a Sut i Drechu Yn Eu Herbyn

3 Cham Ar Gyfer Adnabod Narcissist a Sut i Drechu Yn Eu Herbyn

Yn yr Erthygl hon

Yn ddiweddar, bu awydd gan wyddonwyr cymdeithasol i ddiffinio millennials, ac mae'n hynod ddiddorol o ystyried mai millennials yw'r genhedlaeth gyntaf i dyfu i fyny gyda'r cyfryngau cymdeithasol. Ac mae yna rai sydd, heddiw, yn labelu bron unrhyw filflwyddiant maen nhw'n dod ar ei draws fel narcissist, gan edrych ar yr obsesiwn sydd gan millennials gyda hunluniau a thrydarwyr.

Fodd bynnag, ni fu erioed unrhyw astudiaeth sy’n cefnogi’r honiad hwn yn llawn, sy’n ein gadael â chwestiwn sylfaenol; Sut gall un adnabod narcissist?

Heddiw, ni allwch ragweld ble rydych chi'n debygol o gwrdd â narcissist. Gall fod yn unrhyw le, o wneud ffrindiau newydd, cael dyddiadau newydd, chwilio am swydd, ymuno â chlwb newydd i logi gweithwyr newydd i ymuno â'ch cwmni. O ganlyniad, mae'n dod yn hanfodol deall y baneri coch i wylio amdanynt pan fydd pobl ag anhwylderau personoliaeth narsisaidd neu â nodweddion narsisaidd cryf yn eu hwynebu.
Mae narsisiaid fel arfer yn meddwl amdanynt eu hunain yn well nag unrhyw un y maent yn ei ddyddio, yn mynnu edmygedd cyson, ac ar brydiau, efallai yn eich bychanu yn gyhoeddus i hybu eu delwedd.
Maen nhw'n debygol o ddirmygu a sarhau, methu â dychwelyd sylw neu hyd yn oed golli diddordeb ynoch chi.
Mewn achosion eraill, mae narcissists yn y gweithle yn debygol o dreulio mwy o amser yn sgwrsio â chydweithwyr mewn ymgais i wneud argraff arnynt, cymryd clod am waith am waith eraill a gwneud addewidion na fyddant byth yn eu cadw.
Pan mai nhw yw'r goruchwyliwr, maen nhw'n debygol o'ch bwlio chi o flaen eraill neu hyd yn oed tra ar eich pen eich hun gyda nhw.

Y cwestiwn mawr

Gyda'r holl arferion annifyr hyn o narcissists, sut felly y gall rhywun wahaniaethu rhyngddynt os ydynt yn rhedeg i mewn iddynt?

Isod mae 3 cham ar gyfer adnabod narcissist a sut i drechu yn eu herbyn, fel yr awgrymwyd gan Bill Eddy LCSW, JD- cyfreithiwr, cyfryngwr, therapydd a chyd-sylfaenydd a Chyfarwyddwr Hyfforddiant y Sefydliad Gwrthdaro Uchel.

Mae Bill wedi cynnig dull 3-cham o'r enw dull WEB o adnabod narcissists- GEIRIAU, EMOSIYNAU, ac YMDDYGIAD.

1.Gwyliwch am eu geiriau

Yn y tri cham hyn i nodi canllaw narcissist, mae geiriau ar frig y rhestr. Os ydych chi'n amau ​​​​bod un yn narcissist, gwyliwch am eu geiriau - yn gadarnhaol ac yn negyddol, p'un a yw'n ymwneud â chi neu eraill.

Y ffordd fwyaf diogel o fynd o gwmpas eu geiriau yw eu dosbarthu i bedwar grŵp sef -

Geiriau hynod gadarnhaol (dudogar).- Mae'r rhan fwyaf ohono'n eiriau cymharol a ddylai fod yn rhybudd i chi y byddwch chi'n cael eich cymharu'n negyddol ag eraill yn nes ymlaen.

Enghraifft – ‘Does neb wedi eich trin yn well nag y gwnaf’, neu, ‘Dydw i erioed wedi cyfarfod â rhywun mor brydferth â chi.

Geiriau hynod negyddol (dilornus). - Yma, fe sylwch ar wefr wych o ragoriaeth ynddynt a diffyg empathi, hyd yn oed i'r lleiaf o sefyllfaoedd. Byddan nhw’n dweud – ‘Mae’r person hwnnw draw acw ar ei golled’, neu, ‘Ni all y bechgyn hyn sylwi ar ddisgleirdeb hyd yn oed pan fydd yn syllu arnynt yn eu hwynebau’.

Geiriau sy’n amlwg yn dangos dim empathi na diddordeb o gwbl - Mae hyn yn gyffredin iawn gyda narcissist. Yn gyffredinol ni fyddant yn dangos unrhyw gydnabyddiaeth o'ch pryder neu fodolaeth, yn enwedig pan fyddwch yn dweud wrthynt am brofiad gwael neu fregusrwydd amdanoch chi. Maen nhw'n debygol o golli llog yn gyflym ar unwaith maen nhw'n meddwl iddyn nhw eich cael chi.

Geiriau dioddefwr – Byddwch yn sylwi bod narsisiaid yn ystyried eu hunain yn well yn barhaus ac, ar yr un pryd, yn barhaus fel dioddefwyr. Maent yn dioddef ffenomen o'r enw anaf narsisaidd - achos lle mae narsisydd yn cael ei amlygu fel un nad yw'n well o gwbl wedi'r cyfan. Dyma'r math a fydd yn mynd ar rant hir a hyd yn oed yn ceisio profi eu hunain pan wrthodir safle o blaid cydweithiwr arall.

2. Talu sylw at eich emosiynau

Yr ail gam yn y 3 cham hwn i nodi canllaw narsisaidd yw eich emosiynau.

Rhowch sylw manwl i'ch teimladau wrth i chi ryngweithio â pherson narsisaidd posibl. Yn gyffredinol, bydd Narcissists yn rhoi tri chyflwr emosiynol posibl i chi fel yr eglurir isod.

Y teimlad rhy dda i fod yn wir?

Bydd y math hwn bob amser yn eich ysgubo oddi ar eich traed cyn i chi hyd yn oed sylwi arno.

Rydych chi'n teimlo eu bod nhw mor neis i chi, rydych chi'n teimlo'n hynod fflat a chariad. Rydych chi'n cael y teimlad ewfforig hwnnw, ac yn sydyn rydych chi'n sylweddoli eu bod nhw'n rhy dda i fod yn wir.

Arwydd rhybudd mawr.

Mae'r swyn hwnnw'n arwydd rhybudd oherwydd nid yw pobl sy'n hynod o wenieithus ac anfeidrol bob amser yr hyn y maent yn ymddangos i fod. Efallai mai dim ond swynol ydyn nhw weithiau. Ond, ar adegau, fe allech chi gael eich swyno'n swynol gan narcissist sy'n mynd at y person nesaf cyn bo hir i'w gwneud yn fwy gwastad ac adeiladu ei ego ar gyfer ennill.

Y teimlad hwnnw o wiriondeb ac annigonolrwydd

Y teimlad hwnnw o wiriondeb ac annigonolrwydd

Os nad ydyn nhw’n gwneud i chi gael y teimlad ‘rhy dda i fod yn wir’, bydd rhai narcissists mor brysur yn pwffian eu hunain heb sylweddoli eu bod yn rhoi rhywun i lawr yn y broses.

Mae hyn mor naturiol iddynt.

Weithiau, ni fyddwch yn sylweddoli hynny yn yr achosion cyntaf, dim ond i ddod at eich synhwyrau yn ddiweddarach wrth i chi ddatblygu hunan-amheuaeth. Rydych chi'n dechrau gofyn i chi'ch hun beth maen nhw'n ei feddwl ohonoch chi, yn dechrau cwestiynu a ydych chi'n annarllenadwy yn eu cynghrair.

Rydych chi'n teimlo eu bod nhw'n sugno'r aer allan chi

Os nad ydych wedi cyfarfod ag un eto, byddwch yn cwrdd â’r person hwnnw sydd bob amser yn ‘sugno’r ocsigen allan o’r ystafell’ yn fuan.

Mae'n nodweddiadol o bob narcissist.

Byddant bob amser yn llywio'r sgwrs tuag atynt waeth beth sydd gan eraill i'w ddweud neu ei feddwl.

3. Talu sylw i'w hymddygiad

Yn olaf, yn y 3 cham hyn i nodi canllaw narsisaidd, gwyliwch am eu hymddygiad. Talu mwy o sylw i'r hyn maen nhw'n ei wneud yn fwy na'r hyn maen nhw'n ei ddweud.

Mae Narcissists mor smart fel y byddan nhw'n creu llawer o eiriau i dynnu eich sylw a cheisio gwneud iawn am eu hymddygiad anhydraidd. Os ydych chi'n mynd i wynebu narcissist, gallwch chi fod yn sicr o fod yn rhwystredig ac wedi blino'n lân.

Nid ydynt byth yn myfyrio ar eu hymddygiad drwg, a'r cyfan a wnânt yw ei amddiffyn yn ffyrnig a'ch beirniadu am gwestiynu eu cymeriad yn y gorffennol.

Mae'n well i chi anwybyddu eu geiriau.

Targedau bai

Patrwm arall o dan ymddygiad i wylio amdano yw pa mor aml y mae narsisiaid yn dod o hyd i darged o feio pryd bynnag y byddant yn methu â chyflawni rhywbeth, neu os aiff rhywbeth o'i le drostynt.

Byddant yn symud y bai atoch chi ac yn eich beio'n fawr hyd yn oed am rywbeth nad yw'n bodoli neu a wneir gan rywun arall (neu ar eu pen eu hunain). Byddant bob amser yn dod o hyd i rywun i ddod o hyd i'r bai pan fyddant yn gwneud llanast o bethau.

Mae hyn fel arfer yn digwydd, yn enwedig gyda narcissists personoliaeth gwrthdaro uchel.

Mae narcissists yn boenus i fod o gwmpas

Mae'n wir, mae narcissists yn wir yn boenus i fod o gwmpas, a gallant wneud eich bywyd yn straen os nad ydych chi'n gwybod sut i adnabod un a'i oresgyn.
Mae'r canllaw hwn ar dri cham i adnabod narsisydd yn arbennig o ddefnyddiol i bobl sy'n chwilio am gysylltiadau newydd, yn bwriadu newid amgylcheddau neu'n amau ​​​​bod rhywun agos atynt yn narsisydd.
Gwyliwch am yr hyn y mae'r narcissists yn ei ddweud (geiriau maen nhw'n eu defnyddio), yr emosiynau maen nhw'n eu hysgogi ynoch chi ac yn olaf, rhowch sylw manwl i sut maen nhw'n ymddwyn o gwmpas pobl.

Ranna ’: