Sut i Wella O Raddau Emosiynol Perthynas y Gorffennol
Ychydig iawn ohonom sy'n mynd trwy fywyd heb gael ein creithio'n feddyliol mewn cariad a hellip; Efallai y bydd yn dechrau yn ystod plentyndod gyda'n rhieni yn ein hesgeuluso ac yn parhau wrth i ni ddewis partneriaid nad ydyn nhw wedi'u seilio, yn dosturiol nac yn cael eu haddysgu ym myd cariad.
Iachau clwyfau emosiynol dwfn
Am y 30 mlynedd diwethaf, awdur a chynghorydd mwyaf poblogaidd, David Essel wedi bod yn helpu pobl i ddelio â chreithiau plentyndod o ddiffyg cariad a chreithiau oedolion sy'n dod o gam-drin emosiynol, materion a chymaint mwy.
Isod, mae David yn siarad am syniadau a meddyliau i helpu i leihau neu ddileu'r creithiau emosiynol y gallech fod yn eu cario mewn cariad.
' Bagiau emosiynol . Dyna mae llawer o bobl yn cyfeirio ato pan rydyn ni'n siarad am boen o berthnasoedd cariad yn y gorffennol, neu boen o berthnasoedd gyda'n teulu craidd, sydd heb eu datrys.
Mae gan bawb fagiau. Pawb. I rai ohonom, mae'r bagiau mor ddwys, mor ddwfn, ac mor erchyll fel nad ydym hyd yn oed eisiau edrych yn y drych a gweld yr hyn yr ydym yn ei ddwyn ymlaen y mae angen i ni ollwng gafael arno.
Mae eraill, oherwydd bagiau nad ydyn nhw erioed wedi eu rhyddhau, yn cam-drin, twyllwyr, pobl gaeth, alcoholigion.
Llawer dod yn anhygoel o ddibynnol , aros mewn perthnasoedd ofnadwy flwyddyn ar ôl blwyddyn ar ôl blwyddyn oherwydd nad oes ganddyn nhw'r hyder na'r hunan-barch i symud ymlaen.
Beth sy'n achosi creithiau meddyliol ac emosiynol mewn cariad
Rhif un- . Esgeulustod. Gadael. Gan aelodau ein teulu neu Cyn gariad. Yn unol ag a astudio, esgeulustod emosiynol yn ystod plentyndod yw prif ragfynegydd annibynnol y digwyddiad a chwrs pryder ac anhwylderau iselder.
Rhif dau- . Cam-drin emosiynol . Materion emosiynol gan ein partneriaid. Gall materion corfforol gan ein partneriaid adael creithiau emosiynol hynod ddwfn yr ydym yn edrych arnynt fel cam-drin emosiynol.
Rhif tri-. Codependency. Ofn i rocio'r cwch. Ofn siarad yn onest ac yn agored am ein hanghenion, ein heisiau, a beth sy'n digwydd nad ydym yn ei hoffi. Ofn. Ofn. Ofn.
Gwyliwch hefyd: Sut i ymarfer cymorth cyntaf emosiynol.
Beth allwn ni ei wneud am y creithiau emosiynol hyn
Rhif un- . Mae'r ods o dynnu creithiau emosiynol o berthnasoedd yn y gorffennol gennym ni yn anhygoel o fach, felly mae angen i ni estyn allan at gwnselydd proffesiynol, therapydd , hyfforddwr perthynas i geisio darganfod pam fod gennym y creithiau emosiynol hyn, lle y gwnaethant darddu fel y gallwn ddechrau eu rhyddhau yn araf.
Rhif dau - Os ydych chi'n sengl, arhoswch yn sengl nes eich bod wedi gwneud yr holl waith i gael gwared ar y creithiau emosiynol hyn.
Pobl nad ydyn nhw'n gwneud y gwaith, yn symud ymlaen wedi jadio mewn bywyd, ac fel arfer yn pacio partneriaid tebyg iawn a fydd yn parhau i'w hesgeuluso, eu cefnu neu eu cam-drin.
Rhif tri- . Hunanofal. Myfyriwch. Dyddiadur. Ymarfer. Bwyta bwydydd glân. Gadewch i ni fynd o bawb caethiwed i nicotin, bwyd, alcohol, cyffuriau, neu fwy.
Man cychwyn yn unig yw hwn, ond os dilynwch yr awgrymiadau uchod, cyn pen chwe mis i flwyddyn o weithio gyda gweithiwr proffesiynol? Gallwch ryddhau 90% o'ch bagiau emosiynol.
Os oes angen help arnoch, estynwch ataf yn www.davidessel.com ; fel cwnselydd a mwy, rwyf wedi bod yn gwneud y gwaith hwn ers 40 mlynedd bellach ac edrychaf ymlaen at helpu cymaint o bobl ag y gallaf, gan ryddhau bagiau emosiynol i fod yn rhydd mewn cariad. “
Mae gwaith David Essel yn cael ei gymeradwyo’n fawr gan unigolion fel y diweddar Wayne Dyer, a dywed yr enwog Jenny Mccarthy, “David Essel yw arweinydd newydd y mudiad meddwl yn bositif.”
Mae ei waith fel cwnselydd a gweinidog wedi cael ei wirio gan sefydliadau fel Marriage.com wedi gwirio bod David yn un o'r prif gynghorwyr ac arbenigwyr perthynas yn y byd.
Ranna ’:
