Sut i gerdded i ffwrdd o berthynas wenwynig

Cerdded i Ffwrdd o Berthynas wenwynig

Yn yr Erthygl hon

Pwy sydd ddim yn caru diweddglo hapus? Cadarn, yn y byd rhamant, mae'r cymeriadau'n mynd trwy uffern i'w gilydd oherwydd y sicrwydd isymwybod y bydd popeth yn troi allan yn wych yn y diwedd.

Fodd bynnag, yn y byd go iawn, nid yw pobl mor berffaith na delfrydyddol ag y maent ar y sgrin arian neu ar dudalennau nofel ramant.

Yn y byd go iawn, mae gan bobl broblemau agwedd ac arferion gwael sy'n atal perthynas rhag dod yn berffaith.

Er y gall rhai perthnasoedd fod yn anodd ac yn brysur oherwydd ymladd ac anghytuno, mae cyfle bob amser i'w hailadeiladu gydag amser ac ymdrech.

Fodd bynnag, anaml y mae hyn yn wir am berthynas wenwynig.

Mae perthynas wenwynig yn berthynas sy'n cynnwys ymddygiadau ar ran y partner gwenwynig sy'n niweidiol yn emosiynol ac yn gorfforol neu'n niweidiol i'w partner.

Mae perthynas wenwynig yn cynnwys ansicrwydd, hunan-ganolbwynt, hunanoldeb, anghyfrifoldeb gweithredoedd, awdurdod grymus a phwer, goruchafiaeth, rheolaeth.

Yn bendant, gallwch geisio gwneud i berthynas wenwynig weithio, ond yn amlach na pheidio, byddech chi'n gweld bod y bywyd wedi'i ddraenio ohonoch chi.

I'r gwrthwyneb, os ydych chi'n cynllunio ar gyfer cerdded i ffwrdd o berthynas wenwynig, efallai y bydd gennych rai cwestiynau, megis sut i wybod pryd i gerdded i ffwrdd o berthynas a sut i ddod allan o berthynas wenwynig.

Mae'r erthygl hon yn rhannu rhai awgrymiadau allweddol ar sut i ddianc rhag perthynas wenwynig.

Gwybod pryd i ollwng gafael

Y peth pwysicaf yw gwybod pryd mae'n bryd dod allan o berthynas wenwynig. Mae'r arwyddion weithiau'n amlwg - celwydd, beirniadaeth gyson, newynu emosiynol, twyllo, a cham-drin emosiynol a chorfforol.

Weithiau, nid ydyn nhw mor amlwg - nid yw rhywbeth yn teimlo'n iawn. Gall fod ar ffurf torcalon ysgafn ond cyson, teimlo'n unig, neu ddiffyg cysylltiad, agosatrwydd neu ddiogelwch rhwng y partneriaid.

Gall cerdded i ffwrdd o berthynas fod yn anodd oherwydd gall bod ar eich pen eich hun fod yn gynnig brawychus i lawer.

Mae hyd yn oed y mewnblyg mwyaf cofrestredig yn cuddio hoffter, cyswllt a rhyngweithio. Ond pan fydd perthynas yn troi'n wenwynig, y peth gorau i'w wneud yw mynd allan.

Mae'n anodd iawn gadael i rywun rydych chi'n eu caru ac yn gofalu amdanyn nhw. Ond pan fydd perthynas yn dechrau eich brifo yn feddyliol, yn gorfforol ac yn emosiynol, mae'n bryd mynd allan. Nid oes unrhyw un yn werth aberthu eich hunan-barch.

Nid oes angen rhywun arnoch nad yw'n eich parchu neu'n eich trin fel eiddo. Mae angen ichi ddod o hyd i'r nerth i fynd allan a symud ymlaen.

Gwybod eich bod yn haeddu gwell

Weithiau nid yw caru rhywun yn ddigon os nad ydych chi'n cael yr un cariad yn ôl. Mae fel gweithio ar hen gar sydd wedi torri i lawr. Waeth faint o waith rydych chi'n ei wneud, ni fydd yn digwydd yr un peth byth eto.

Mae'r amser rydych chi'n buddsoddi mewn perthynas nad yw'n eich gwneud chi'n hapus yn eich atal rhag cael perthynas gyda'r person iawn sy'n wirioneddol yn eich caru a'ch parchu.

Derbyn na allwch newid eich partner

Aros mewn perthynas ymosodol, gan feddwl y gallwch chi newid eich partner, yw'r camgymeriad mwyaf y gallwch chi ei wneud.

Mae'n rhaid i chi dderbyn mai'r unig berson rydych chi'n ei reoli yw chi'ch hun. Oni bai bod eich partner yn berchen ar ei gamgymeriadau ac yn dangos awydd i gael help, nid oes unrhyw beth y gallwch ei wneud i'w newid.

Efallai y bydd eich partner yn addo newid a gall fod yn wirioneddol yn ei gylch, ond yn fwy na thebyg y bydd yn aros yr un peth.

Ni ellir gorfodi newid. Mae'n rhaid iddo ddod o'r tu mewn, a dim ond wedyn y gallai weithio.

Gwybod y bydd yn brifo

Nid oes ffordd hawdd o ddod dros berthynas. Mae'n mynd i brifo am amser hir. Rydych chi'n mynd i golli'r eiliadau agos-atoch ac agos yr oeddech chi'ch dau yn eu rhannu a'r teimlad o fod eisiau a dymunwch.

Y rhan anoddaf yw goresgyn yr anghysur cychwynnol o fod ar eich pen eich hun.

Ond unwaith y byddwch chi dros y cam hwnnw, daw bywyd yn haws. Os ydych chi'n gweithio trwy'r boen yn lle ei osgoi, y siawns yw y byddwch chi'n symud ymlaen i berthynas well a llawnach.

Peidiwch ag oedi cyn crio

Y peth gorau yw peidio â dal y boen y tu mewn a gadael iddo fynd. Rydych chi newydd ddioddef colled; felly, nid oes angen i chi esgus bod popeth yn iawn.

Peidiwch â rhwystro'r dagrau rhag cwympo gan y byddant yn eich glanhau ac yn helpu gyda'r broses iacháu.

Gwyliwch hefyd: 3 cham i wella o berthnasoedd gwenwynig

Cymerwch ychydig o Amser i ffwrdd

Amser yw'r iachawr gorau. Gorffwyswch eich meddwl, eich calon a'ch enaid i roi cyfle iddo wella. Dyma'r amser gorau i ddod i adnabod eich hun. Dilynwch weithgaredd neu hobi rydych chi'n ei fwynhau.

Er efallai na fydd yn tynnu eich sylw yn llwyr, bydd yn caniatáu ichi wneud rhywbeth rydych chi'n ei fwynhau.

Bydd hefyd yn gwneud ichi sylweddoli, er na aeth eich perthynas yn ôl y bwriad, y gallwch barhau i fwynhau bywyd!

Cymerwch help gan ffrindiau ac anwyliaid

Nid yw dod â pherthynas i ben yn golygu bod eich bywyd ar ben. Mae angen i chi gymryd rheolaeth o'ch bywyd yn ôl.

Mae yna bobl fel ffrindiau, aelodau o'r teulu, gweithwyr proffesiynol, a hyd yn oed aelod clerigwyr a all eich helpu i ddeall sut i gerdded i ffwrdd o berthynas wael .

T. gall hei eich helpu chi i oresgyn eich sefyllfa a mynd yn ôl ar eich traed.

Rydych chi'n haeddu gwell, ac mae credu ynoch chi'ch hun yn dod â chi un cam yn nes at ddyfodol hapusach. Peidiwch â bod ofn dianc rhag perthynas ymosodol a dechrau'r broses iacháu.

Rydych chi'n gadael i berthynas ymosodol a gwenwynig nid oherwydd nad ydych chi bellach yn caru'ch partner neu eich bod chi'n wan ond oherwydd eich bod chi'n ddigon cryf i sylweddoli bod dau berson weithiau'n hapusach os ydyn nhw'n mynd eu ffyrdd gwahanol yn hytrach nag aros gyda'i gilydd.

Ranna ’: