5 gwahanol fath o therapi teulu y mae'n rhaid i chi wybod amdanynt

5 gwahanol fath o therapi teulu y mae

Yn yr Erthygl hon

Mae pob unigolyn yn mynd trwy rywfaint o anobaith a phoen ar adeg benodol yn eu bywyd. Er mwyn goresgyn materion o'r fath, rhaid iddynt siarad â rhywun neu ymgynghori â rhyw arbenigwr.

Mae hyn yn berthnasol i gyplau a theuluoedd hefyd. Rhaid iddynt hefyd geisio therapydd teulu i wneud pethau'n iawn a chwilio am ffyrdd i adael eu gorffennol ar ôl.

Therapi teulu ddim yn arfer estron y dyddiau hyn. Mae yna gwnselwyr sy'n barod i helpu teulu i gefnu ar eu hanobaith a symud tuag at ddyfodol gwell, gyda'n gilydd.

Er mwyn dod o hyd i ateb llwyddiannus, mae cwnselwyr yn ceisio deall dynameg y teulu ac yn edrych ymlaen at ddatrys y broblem. Mae yna wahanol fathau o therapi teulu y maen nhw'n eu dilyn ar sail y strwythur a phroblem y teulu. Ers nawr rydym yn deall beth yw therapi teulu, gadewch inni gael golwg gyflym ar pam mae teuluoedd angen therapi ac yna at ei wahanol fathau.

Pam angen therapi teulu?

Rydyn ni i gyd yn breuddwydio am gael teulu hyfryd a hapus, ond nid yw pawb yn gallu gweld eu breuddwydion yn realiti. Mae yna deuluoedd sy'n mynd trwy gyfnodau anodd ac ansefydlogrwydd. Gall yr oes fodern a'r straen o gymdeithas roi bondio teulu ar brawf.

Ar ben hynny, mae pwysau di-dâl i gynnal cydbwysedd rhwng bywyd a gwaith, y mae'r rhan fwyaf o unigolion yn methu â'i gyflawni yn y dyddiau cystadleuol hyn ac a all achosi anghytgord ymhellach o fewn aelodau teulu .

Mae'r pethau hyn yn galw am therapydd teulu, a all geisio dod â'r holl aelodau ar yr un dudalen ac sy'n gallu datrys eu materion mewnol cyn iddynt gynyddu.

Gan fod materion amrywiol teulu yn gallu mynd drwodd dros gyfnod, mae yna wahanol fathau o therapi teulu ar gyfer pob problem. Gadewch inni gael golwg gyflym arnyn nhw.

Beth yw'r gwahanol fathau o therapi teulu?

1. Therapi strwythurol

Wedi'i ddatblygu gan Salvador Minuchin, mae'r therapi hwn yn canolbwyntio ar strwythur y teulu ac yn asesu dynameg pŵer y teulu. Trwy'r therapi hwn, mae'r cwnselydd yn ceisio deall y rolau a roddir i bob aelod o'r teulu a faint o bŵer sydd ganddyn nhw a sut y gellir ailddosbarthu hynny yn yr un modd.

Dyma un o'r mathau o therapi teulu sy'n seiliedig ar y pum strwythur canlynol:

  1. Mae'r cwnselydd yn canolbwyntio ar ddatblygu rhyngweithio o fewn yr aelodau yn lle dadansoddiad unigol
  2. Mae ‘matrics hunaniaeth’ yn deillio yn ddiweddarach yn rhyngweithio personol o fewn aelodau’r teulu
  3. Sut mae strwythur y teulu yn ystod rhyngweithio cymdeithasol
  4. ‘Teulu sy’n gweithredu’n dda’ ar sut mae’r teulu’n datblygu i anghenion y teulu
  5. Mae'r therapydd yn ceisio helpu'r teulu i ddod allan o'u cyfyngiadau a ffynnu fel uned gryfach.

2. Therapi strategol

Yn yr un hwn o'r mathau o therapi teulu sy'n llawer mwy uniongyrchol na'r rhai eraill. Yn hyn, mae'r therapydd yn cychwyn sesiwn sy'n canolbwyntio ar sut mae'r sesiwn yn trosi i greu cynlluniau sy'n canolbwyntio ar atebion a fydd yn y pen draw yn helpu aelodau'r teulu i ddatrys eu problemau.

Maent yn deall patrwm rhyngweithio a gwrthdaro o fewn yr aelodau ac yn ceisio creu ymwybyddiaeth o'r patrymau hyn.

I gyflawni hyn, mae'r therapydd yn rhoi aseiniad i unigolion gyda'r nod o wella eu rhyngweithio, yn enwedig ymhlith y rhai sy'n wynebu heriau neu sy'n dioddef rhywfaint o salwch meddwl neu anhwylder.

Mae hyn hefyd yn gweithio'n dda yn yr aelodau mwyaf blaenllaw o'r teulu sy'n cychwyn newid cyfathrebu gan arwain at ryngweithio cadarnhaol o fewn yr aelodau a'r sawl sy'n dioddef.

3. Therapi naratif

Model therapi yw hwn lle anogir yr unigolyn i fod yn ei ben ei hun a defnyddio ei set sgiliau i fynd i'r afael â'r materion y mae'n eu hwynebu. Mae hyn hefyd yn gadael iddyn nhw edrych ar y materion munud maen nhw yn eu beunyddiol a'u trin yn llyfn.

Holl bwynt y therapi hwn yw gadael i bobl greu stori iddyn nhw eu hunain a fydd yn eu helpu i nodi pwy ydyn nhw a'r set sgiliau sydd ganddyn nhw i ddelio â'u materion arferol.

Unig bwrpas mathau o'r fath o therapi teulu yw helpu unigolyn i egluro, creu a chefnogi'r stori y maen nhw wedi'i hadeiladu i arwain ei hun yn ei fywyd.

4. Therapi traws-genhedlaeth

Trwy'r math hwn o therapi, mae'r therapydd yn ceisio deall y berthynas rhwng cenedlaethau a'r gwrthdaro y mae pob aelod yn mynd drwyddo. Eu nod hefyd yw chwalu'r gred broblemus neu ddinistriol sy'n aml yn achosi'r aflonyddwch rhwng dwy neu dair cenhedlaeth.

Mae hyn yn hynod fuddiol os yw dwy genhedlaeth yn byw o dan yr un to. Dyma lle mae'r gwrthdaro rhwng syniadau a chredoau yn ymddangos ac yn creu anesmwythyd ymhlith aelodau'r teulu.

5. Therapi cyfathrebu

Cyfathrebu yw un o bileri cryfaf perthynas deuluol iach. Fodd bynnag, gydag amseroedd newidiol, mae yna fwlch sy'n arwain ymhellach at faterion teuluol amrywiol. Gall y newid yn y cyfathrebu ddechrau gyda'r gwahaniaeth mewn cred neu gefndir diwylliannol, neu mewn rhai achosion profiadau personol. Mae'n bwysig mynd i'r afael â'r mater ar y cynharaf er mwyn arbed y teulu rhag iawndal.

Cyfrifoldeb y therapydd yw sicrhau bod y broblem rhwng y ddau unigolyn yn cael ei datrys yn iawn o fewn amser priodol. Gallant feddwl am eu ffyrdd eu hunain o ddatrys hyn, yn dibynnu ar strwythur y teulu, dwyster y broblem a nodwedd ymddygiadol dau unigolyn dan sylw.

Nid oes unrhyw gywilydd ymweld â therapydd a cheisio eu help. Byddai angen arweiniad gan rywun, ar ryw adeg yn eu bywyd, gan rywun sydd wedi'i ddarllen yn dda ac sy'n ymwybodol iawn o'r materion hyn. Felly, os ydych chi'n credu bod problem ynoch chi, ymgynghorwch â therapydd ac efallai y byddan nhw'n defnyddio un o'r mathau uchod o therapi teulu i chi.

Ranna ’: