6 Awgrymiadau i Ddod Dros Ysgariad - Sut i Ddod Dros Ysgariad yn Hawdd

6 Awgrymiadau i Ddod Dros Ysgariad - Sut i Ddod Dros Ysgariad yn Hawdd

Yn yr Erthygl hon

Ysgariad yw'r gair a'r cam mwyaf niweidiol y gall priodas fynd drwyddo. Er bod ysgariad yn anodd, mae bywyd ar ôl hyd yn oed yn anoddach i bobl sydd wedi bod mewn priodas hir. Pan ddaw i sut i ddod dros ysgariad ar ôl priodas hir, bydd angen mwy nag amynedd arnoch chi yn unig.

Mae ysgariad yn dod ag iselder ysbryd, unigrwydd a hunan-gasineb, yn enwedig os yw ar ôl priodas hir. Ni all pobl ond dyfalu pa mor hir y mae'n ei gymryd i ddod dros ysgariad. Dim ond y bobl sydd erioed wedi bod trwy'r cyfnod gwaethaf hwn sy'n gwybod y frwydr wirioneddol.

Gan wybod yn iawn ei bod yn anodd dod dros ysgariad - sut i ddod dros ysgariad heb golli eich ffocws mewn bywyd allan o boen llwyr o wahaniad o'r fath. Dyma rai awgrymiadau gwych gan bobl ac arbenigwyr o'r fath a fydd yn eich helpu i fynd trwy'r cyfnod gwael hwn.

1. Sut i ddod dros ysgariad nad oeddech chi ei eisiau

Mae'n anodd ysgaru'r dyn neu'r fenyw yr oeddech chi'n ei charu'n annwyl ar un adeg.

Byddwch chi'n teimlo eich bod chi wedi colli rhan bwysig o'r corff, bydd eich calon yn teimlo'n drwm trwy'r amser, ond mae yna ffyrdd allan. Y cyfan sydd ei angen yw paratoi'ch hun ar gyfer y cwestiwn eithaf o sut i ddod dros ysgariad yn emosiynol.

Ar ôl i chi osod eich meddwl i adferiad, bydd yn dod yn hawdd.

2. Cael gwared ar yr holl atgoffa

Pan fyddwch wedi treulio oes hir gyda'ch gilydd, rhaid bod pethau bach wedi'u gwasgaru ar draws eich bywyd a fydd yn eich atgoffa o'ch partner, fel nodiadau atgoffa ar eich ffôn, lluniau, ac e-byst oddi wrthynt. Mae angen i chi gael gwared arnyn nhw'n gyntaf.

Bydd eu gweld ar ddamwain yn arwain at iselder ysbryd a thristwch nad oes eu hangen arnoch yn eich bywyd. Dileu'r rhif a'r testunau hefyd. Peidiwch â achosi poen ychwanegol i'ch hun trwy roi eich hun trwy hyn dro ar ôl tro.

3. cadw persbectif cadarnhaol

Mae partneriaid sydd wedi ysgaru bob amser yn ceisio cyngor ar sut i ddod dros ysgariad ar ôl twyllo neu sut i ddod dros ysgariad yn gyflym .

Pan ddaw i boen fel hyn, nid oes llwybrau byr. Gallwch chi ddeffro un diwrnod a theimlo'n iawn, yn hamddenol ac yn hapus. Mae angen i chi gael eich hun yno a bydd angen ystyried a phenderfynu ar gyfer hynny. Efallai y cewch feddyliau pryderus fel, “beth fydd yn digwydd nawr,” “Byddaf ar fy mhen fy hun ar hyd fy oes” ac yn waeth na dim, “mae fy mywyd ar ben.”

Wel, dydi o ddim. Fe ddechreuodd y peth, fe wnaethoch chi ddod allan o berthynas wenwynig, rydych chi'n rhydd, ac mae angen newid persbectif arnoch chi. Eich torri i fyny oedd y peth gorau, roedd ei angen arnoch chi, a byddwch chi'n goroesi, cadwch y meddyliau hyn yn eich meddwl trwy'r dydd.

Nid yw perthynas iach byth yn gorffen mewn ysgariad.

Felly, mynnwch bersbectif cadarnhaol, a hongian arno. Dim ond gwneud i chi gasáu eich hun yn fwy y bydd meddyliau negyddol, tra bydd meddyliau cadarnhaol yn cychwyn y broses iacháu.

4. Canolbwyntiwch ar dwf personol

Canolbwyntiwch ar dwf personol

O ran sut i ddod dros ysgariad, mae angen i chi ganolbwyntio arnoch chi'ch hun yn fwy na'r sefyllfa enbyd yr ydych chi ynddi.

Efallai mai dyma'r amser gorau i feddwl am ymbincio a thwf personol. Efallai y byddwch chi'n teimlo'n isel os ydych chi'n dal i feddwl sut i ddod dros ysgariad pan fyddwch chi'n dal i'w garu. Yn lle, trowch hwn o gwmpas. Carwch eich hun yn fwy. Pan fyddwch chi'n dechrau caru'ch hun yn fwy na'ch cyn-bartner, byddwch chi'n dechrau dod allan o'r llanast.

Mae llawer o bobl yn colli eu hunain mewn priodas. Maent yn dod yn rhy gaeth i anghenion eu partner ac eisiau iddynt anghofio am eu twf personol. Bydd ysgariad neu wahaniad yn rhoi amser ichi feddwl amdanoch chi'ch hun a'ch twf personol.

5. Galaru

Nid yw llawer o bobl yn rhoi digon o gredyd i alaru.

Rydych chi wedi colli perthynas iach, gariadus, priodas hir. Bydd yn cael ei frifo. Ond, mae angen i chi gael gwared â hynny cyn unrhyw beth arall. Ni allwch symud ymlaen mewn bywyd gyda brifo a chalon drom. Un o brif bwyntiau sut i ddod dros ysgariad yw galaru'n iawn. Ni fyddwch yn gallu mynd yn rhy bell hebddo.

Peidiwch â atal y teimlad a chrio cymaint ag y dymunwch, ond peidiwch â gadael i bobl feddwl eich bod yn wan. Unwaith y bydd y cyfan allan, byddwch chi'n teimlo'r gwahaniaeth eich hun.

6. Peidiwch byth â gadael i'ch hun anghofio'r rheswm dros yr ysgariad

Dod dros ysgariad - sut i ddod dros ysgariad , y cyngor gorau i gwestiynau fel yr un a grybwyllir yma yw byth i anghofio'r rheswm y gwnaethoch ysgaru. Mynnwch datŵ os oes rhaid, er mwyn atgoffa'ch hun yn ddyddiol o'r rheswm y gwnaethoch ysgaru yn y lle cyntaf.

Gall fod yna lawer o resymau - perthynas wenwynig, partner ymosodol, neu hyd yn oed bartner twyllo. Gall y rhesymau negyddol hyn wneud pethau'n haws i'w deall. Cadwch eich ffocws ar y ffaith eich bod yn well eich byd heb eich partner.

Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad

Mae ysgariad yn un peth sy'n gadael y ddwy ochr yn chwalu ac yn brifo

Ni ellir gwadu poen gwahanu ar ôl priodas hir a chariadus. Os daliwch chi i feddwl am yr ysgariad - pa mor boenus yw dod dros ysgariad - sut i ddod dros ysgariad, ni fyddwch byth yn gallu dod allan o'r cyfnod gwael yn llawn.

Felly, hyd yn oed ar ôl gwneud popeth yn eich gallu i anghofio'r cyfnod gwael, os byddwch chi'n cael eich hun yn sownd yn yr un sefyllfa, mae'n well ymgynghori â therapydd.

Ranna ’: