Byddwch yn ymwybodol o'r Arwyddion hyn o Briodas Rhyw Isel

Meddyliwch am eich bywyd rhywiol fel baromedr ar gyfer iechyd cyffredinol eich priodas

Yn yr Erthygl hon

Meddyliwch am eich bywyd rhywiol fel baromedr ar gyfer iechyd cyffredinol eich priodas. Gallai swm isel neu ddim o weithgaredd rhywiol fod yn arwydd bod angen sylw ar feysydd eraill o'ch perthynas. Yn gyntaf, gadewch inni ddiffinio sut y dylai lefel iach o weithgaredd rhywiol edrych.

Y peth cyntaf rydych chi am ei wybod yw hynny nid oes unrhyw normal . Mae hynny'n iawn. Gall “amlder cyfathrach arferol” i chi fod yn “ormodol” i'ch cymdogion, neu'n “ddim yn ddigon” i'ch ffrind gorau. Mae unigolion yn amrywio'n fawr o ran lefel eu dymuniad a'r hyn sydd ei angen arnynt i deimlo eu bod yn cael eu cyflawni'n rhywiol. Felly mae’n hanfodol eich bod yn deall y gallwch chi a dim ond chi (a’ch partner) ddiffinio’r hyn sy’n normal yng nghyd-destun eich perthynas eich hun ac nid trwy gymharu eich bywyd rhywiol ag unrhyw un arall.

Mae gan bob cwpl eu holion bysedd rhywiol eu hunain

Nid oes unrhyw safon sy'n berthnasol i bob cwpl. Mae ffactorau fel rhyw, oedran, disgwyliadau unigol, pa mor hir mae'r cwpl wedi bod gyda'i gilydd, a gwahaniaethau diwylliannol i gyd yn effeithio ar y niferoedd. Mae'r newidynnau hyn yn arbennig o amlwg mewn priodas gynnar pan fydd cwpl yn dal i fod ym mhroses ddarganfod ei gilydd ac mae tuedd naturiol i gael mwy o ryw bryd hynny yn y berthynas.

Maint trumps ansawdd

O ran rhyw, mae'r cysylltiad emosiynol sy'n arwain at wneud cariad o ansawdd sy'n cyffwrdd â'r enaid yn bwysicach na maint. Nid yw hyn yn golygu na ddylai partner roi sylw i gael rhyw yn rheolaidd. Mae'n fwy o alwad i ragoriaeth a meincnodi “arferion gorau” rhwng y taflenni.

Gadewch inni gymryd esiampl cwpl mewn perthynas pellter hir. At ddibenion ymarferol, ni allant gael rhyw yn aml. Fodd bynnag, maen nhw'n talu sylw i gael rhyw wych pan maen nhw'n gweld ei gilydd. Yn yr achos hwn, nid oes unrhyw gwynion oherwydd eu bod yn ymwybodol o ansawdd eu gweithgaredd rhywiol er mwyn gwneud iawn am yr anaml y mae'n cael ei orfodi.

O ran rhyw, mae

Rhai amgylchiadau gall eich rhoi mewn priodas rhyw isel

Gall ffactorau allanol, yn annibynnol ar eich cyd-ddymuniadau, eich rhoi mewn priodas rhyw isel er gwaethaf eich holl fwriadau gorau. Efallai y bydd partner yn mynd yn sâl, neu'n gorfod cymryd meddyginiaethau sy'n effeithio ar eu libido. Efallai y tynnir eu sylw mewn man arall oherwydd problemau teuluol neu heriau gwaith.

Cysylltiedig: 22 Arbenigwyr yn Datgelu: Sut i Ddelio ag Anghydnawsedd Rhywiol

Gall cerrig milltir bywyd roi stop dros dro i gyfraddau cyfathrach rywiol “normal”: beichiogrwydd risg uchel, genedigaeth, bwydo ar y fron, nosweithiau di-gwsg gyda babanod a phlant ifanc, ac yn olaf, ar ben arall y sbectrwm, menopos.

Rhai ffigurau sylfaenol

Rydym wedi sefydlu bod amledd rhywiol yn gysyniad hylif. Ond dyma ychydig o ddata, pe byddech chi'n chwilfrydig am yr hyn y gallai eraill fod yn ei wneud. Daw hyn yn sgil ymchwil a wnaed gan yr Arolwg Cymdeithasol Cyffredinol sy'n dilyn gweithgaredd rhywiol America ers y 1970au.

Mae parau priod yn cael rhyw 58 gwaith y flwyddyn ar gyfartaledd

Cofiwch fod hyn ar gyfartaledd mewn newydd-anedig, sydd fel arfer yn cael llawer o ryw, gyda phobl hŷn yn dathlu eu hanner canmlwyddiant priodas, a fydd fel rheol yn cael llai o ryw na'r rhai ar ben arall y sbectrwm. Felly nid yw 58 gwaith y flwyddyn yn wirioneddol ystyrlon yn yr ystyr mai dim ond cyfartaledd ydyw, gan ystyried gwasgariad eang o oedrannau'r cyplau a arolygwyd.

Rhai ffactorau sy'n cyfrannu at briodas rhyw isel

Oedran

Dyma'r ffactor mwyaf mewn priodas rhyw isel. Mae gyriannau a galluoedd rhyw yn lleihau i'r mwyafrif o bobl wrth iddynt heneiddio. Ar y llaw arall, mewn priodas iach, efallai na fydd hyn yn broblem, oherwydd gall cysur, diogelwch, cynefindra, ymddiriedaeth a chysylltiad cariadus wneud rhyfeddodau i liniaru am y gweithgaredd rhywiol is.

Amgylchiadau bywyd

Soniwyd uchod; amgylchiadau eithriadol fel salwch, damweiniau, beichiogrwydd, genedigaeth, blynyddoedd cynnar magu plant, straen yn y gwaith neu'r cartref, dicter digymell neu fynegedig yn y briodas, anffyddlondeb, defnyddio pornograffi ar gyfer rhyddhau rhywiol - gall y rhain i gyd gyfrannu at isel ysfa rywiol o fewn y briodas.

Mae straen yn y gwaith neu

Iechyd corfforol ac emosiynol

Efallai y bydd rhywun â salwch cronig, corfforol neu feddyliol, yn gweld gostyngiad mewn awydd rhywiol.

Meddyginiaethau

Bydd llawer o feddyginiaethau yn lleihau neu'n dileu awydd rhywiol yn llwyr. Meds pwysedd gwaed, meds diabetes, cyffuriau gwrth-iselder, sefydlogwyr hwyliau; gall pob un o'r rhain effeithio ar y libido.

H. aving plant gartref

Gofynnwch i unrhyw riant; does dim rheolaeth geni well na chael plant, yn enwedig plant ifanc, gartref. Dydych chi byth yn gwybod pryd mae'r un bach yn mynd i ddeffro a galw allan am ddŵr, cwtsh, neu ddim ond rhywun i ddod i wirio o dan y gwely am angenfilod. Hyd yn oed pan fydd y plant yn cael eu tyfu, os ydyn nhw'n dal gartref, gall hyn effeithio ar fywyd rhywiol y cwpl. Mae'n anodd bod yn ddigymell neu gael sesiwn colur ar y soffa pan fydd eich plentyn sy'n oedolyn yn dod adref o barti ac yn torri ar draws y foment.

Dydych chi byth yn gwybod pryd mae

Anghydbwysedd hormonaidd

Gall newidiadau mewn hormonau a brofir yn ystod menopos neu driniaeth feddygol gael effaith negyddol ar ysfa rywiol.

Colled a galaru diweddar

Mae'n hollol normal colli diddordeb mewn rhyw pan fyddwch chi'n colli rhywun sy'n agos atoch chi. Mae hwn yn ymateb naturiol a dim byd i boeni amdano oni bai eich bod yn amau ​​bod y diffyg awydd hwn yn barhaus ac nad yw'n ymddangos ei fod yn diflannu.

Defnyddio a cham-drin sylweddau

Mae'n hysbys iawn y bydd alcohol yn cael effaith lleddfu libido. Bydd gormod o alcohol yn golygu bod dyn yn analluog ac yn methu â chyflawni rhyw. Bydd bod yn gaeth i alcohol neu gyffuriau yn cael effaith negyddol ar eich ysfa rywiol yn ogystal â chyfrannu at faterion yn eich priodas y tu allan i'r diffyg rhyw. Mae'r sefyllfaoedd hyn yn gofyn am ymyrraeth frys.

Bydd gormod o alcohol yn golygu bod dyn yn analluog ac yn methu â chyflawni rhyw

Llwyth gwaith a straen

Gall heriau, hyd yn oed rhai da, yn y gwaith, dynnu eich sylw oddi wrth roi sylw i gadw'ch bywyd rhywiol ar y trywydd iawn. Bydd straen gartref neu yn y gwaith hefyd yn cael canlyniad ar eich ysfa rywiol oherwydd y sylw y mae'r mathau hyn o sefyllfaoedd yn ei ofyn.

Statws perthynas

Bydd cyplau â materion eraill yn y briodas, megis gwrthdaro, dicter heb ei ddatrys, neu anffyddlondeb, yn cael amser anodd yn teimlo'n agos ac yn gariadus.

Hanes trawma neu gamdriniaeth flaenorol

Byddai unrhyw un sydd wedi profi trawma neu gamdriniaeth flaenorol eisiau gweithio gydag arbenigwr trawma profiadol cyhyd ag y mae'n ei gymryd i alluogi'r unigolyn hwnnw i gymryd rhan lawn mewn bywyd rhywiol iach a boddhaol.

Atyniad corfforol wedi lleihau a diffyg agosatrwydd cyfatebol

Er ei bod yn anodd cyfaddef iddo i lawer o gyplau, gall un partner golli ei ymateb rhywiol i'r llall os bydd yn canfod nad yw'r llall wedi cadw i fyny ei ymddangosiad corfforol. Gallai hyn gynnwys magu pwysau, neu ollwng ffitrwydd yn gyffredinol, hunanofal gyda gwallt a cholur, neu, i'r dyn, diffyg hylendid, brwsio dannedd, eillio, aros yn gryf ac mewn siâp.

Cyfrinachau a diffyg ymddiriedaeth perthynas

Gall cwpl brofi bywyd rhywiol llai neu absennol os ydyn nhw'n cuddio cyfrinachau neu ddim yn teimlo gallu i ymddiried yn ei gilydd. Gall hyn fod oherwydd perthynas flaenorol, neu un o'r partneriaid yn cuddio gwybodaeth ariannol oddi wrth y llall (gorwario, neu fenthyca arian i aelod o'r teulu neu ffrind heb ymgynghori â'i gilydd). Mae'n anodd teimlo yn yr hwyliau gyda rhywun nad ydych chi'n dangos eich hunan gwir, dilys oddi wrtho.

Rydym wedi archwilio rhai o'r ffynonellau a all gyfrannu at briodas rhyw isel. Nawr, gadewch inni edrych ar rai o'r teimladau y gallech fod yn eu profi fel person mewn priodas rhyw isel.

1. Efallai y byddwch chi'n teimloswilneucywilyddi siarad â chynghorydd am y sefyllfa hon, gan nad ydych chi am i bobl eraill wybod nad ydych chi'n cael cymaint o ryw ag yr ydych chi'n meddwl eu bod nhw'n ei gael.

2. Mae'r sefyllfa wedi mynd ymlaen cyhyd nid ydych yn credu y gall unrhyw un eich helpu os penderfynwch symud ymlaen i siarad â chwnselydd.

3. Rydych chi'n ofni cael y bai neu wedi cael eich gwneud i deimlo'n annigonol, yn ddiffygiol neu'n gyfrifol am ddiffyg rhyw yn eich priodas. Ai oherwydd eich bod wedi rhoi ychydig bunnoedd ymlaen? Wedi esgeuluso gwisgo dillad isaf yn lle pyjamas gwlanen? Weithiau does gennych chi ddim amser i wisgo colur yn y bore, ac mae'n well gennych chi hongian o gwmpas mewn chwyswyr ar y penwythnos yn hytrach na gwisgo'n rhywiol ar gyfer eich gŵr?

4. Rydych chi'n gyfrinachol yn dymuno y bydd pethau'n iawn eu hunain ar eu pennau eu hunain heb orfod mynd i'r afael â'r sefyllfa drist hon gyda'ch partner yn uniongyrchol. Rydych chi ychydig yn poeni y bydd siarad amdano yn ei waethygu ac yn arwain at ysgariad .

Camau y gallwch eu cymryd i gael eich bywyd rhywiol yn ôl ar y trywydd iawn

Y cam cyntaf tuag at fynd yn ôl i gyfradd iach o ryw yw siarad â'ch partner

Nid yw'n mynd i fod yn sgwrs hawdd, ond mae'n un angenrheidiol os ydych chi am weld gwelliannau. Dechreuwch yn ysgafn. “Mae hyn yn fath o embaras, ond rwy’n poeni nad ydym yn cael rhyw yn ddigonol ac yn meddwl tybed a oeddech yn teimlo’r un ffordd” gall fod yn bwynt mynediad effeithiol i’r drafodaeth hon.

Unwaith y byddwch chi'n gwybod bod eich partner hefyd yn ymwneud â diffyg gweithgaredd rhywiol, gallwch chi'ch dau daflu syniadau am ffyrdd i wneud amser ac ystafell i wneud mwy o gariad. Gallai'r rhain gynnwys:

Trefnwch ryw p'un a ydych chi'n teimlo fel hynny ai peidio

Un o'r rhesymau y mae rhyw yn cwympo i ffwrdd mewn perthynas hirdymor yw ei fod yn dod yn llai o flaenoriaeth, gan fynd yn ôl i anghenion plant a gwaith. Datrysiad syml yw cerfio amser bwriadol i gael rhyw. Ac nid oes rhaid i chi fod yn yr hwyliau, i ddechrau. Fel dod at y bwrdd cinio heb lawer o awch, unwaith y byddwch chi'n gweld yr holl flasusrwydd yn ymledu o'ch blaen, bydd eich awydd yn tyfu. Mae llawer o gyplau tymor hir yn tystio i'r ffenomen hon; maen nhw'n mynd i'r gwely gan feddwl y byddan nhw'n cysgu ond dim ond ychydig yn twyllo o gwmpas sy'n ddigon i gael yr hen niwronau i danio ar bob silindr.

Ymarfer chwaraeon gyda'ch gilydd

Unrhyw weithgaredd corfforol dwys a wneir gyda'ch gilydd a fydd yn eich gwneud yn chwyslyd ac yn boeth. Wrth i chi ymroi eich hun, bydd tro naturiol ymlaen. Beth am ddiweddu'r sesiwn ymarfer corff gyda chawod a rennir a gweld i ble mae pethau'n mynd oddi yno?

Ymrwymo i ddad-blygio cwpl o nosweithiau'r wythnos

Efallai bod eich priodas rhyw isel yn dioddef oherwydd gormod o amser sgrin, sy'n eich dwyn chi o'ch gilydd, amser agos atoch. Ar y nosweithiau rydych chi'n amserlennu rhyw, gwnewch hi'n bwynt i ddiffodd eich ffonau, tabledi, cyfrifiaduron personol a dyfeisiau electronig eraill ychydig oriau cyn i chi wybod eich bod chi'n mynd i lithro rhwng y cynfasau. Byddwch yn synnu pa mor hawdd yw cysylltu â'ch partner pan nad oes gennych eich holl ddyfeisiau wrth law. Bydd y cysylltiad hwn yn cyfrannu at deimlad o gael eich tiwnio i mewn i'ch partner, a fydd yn cael effaith fuddiol ar ôl i chi fynd i'r gwely.

Iddi hi: cael gwared ar yr holl ddillad isaf ratty hynny

Ydyn, maen nhw'n gyfleus pan rydych chi eisiau rhywbeth meddal a chyffyrddus wrth ymyl eich croen. Ond mae dynion yn greaduriaid gweledol a bydd eich gweld chi'n gwisgo (ac yn dadwisgo) gyda bra pert, llac a gwella holltiad yn cael ei feddwl yn dychmygu pob math o senarios. Bydd hefyd yn eich helpu i deimlo'n bert a rhywiol, hefyd, llawer mwy nag y bydd yr hen bants mam-gu hynny byth yn ei wneud.

Iddo ef: er mai hwn yw'r penwythnos, peidiwch ag esgeuluso'ch hylendid

Ydym, rydym yn gwybod ei bod yn ddiflino gorfod eillio bob dydd. Ond mae eich gwraig yn addoli teimlad eich croen meddal wrth ei ymyl. A pheidiwch ag anghofio brwsio'ch dannedd cyn hopian i'r gwely. Ni fydd unrhyw beth yn lladd y wefr yn gyflymach na rhannu cusan wedi'i drwytho â garlleg. Gwnewch ymdrech a pheidiwch â hongian o amgylch y tŷ yn eich siorts hen gampfa coleg trwy'r penwythnos. Rydych chi'n hoffi'r effaith mae gwisgo'n braf yn ei chael ar libido eich gwraig.

Nid yw priodas rhyw isel ar ôl blynyddoedd o undod o reidrwydd yn anochel. Os nad ydych yn hapus ag amlder y rhyw yr ydych chi a'ch partner yn ei brofi, peidiwch ag aros i bethau weithio eu hunain allan. Mae angen i chi weithredu cyn i'r sefyllfa hon gael effaith niweidiol ar eich perthynas. Rydych chi'n haeddu perthynas hapus sy'n cynnwys rhyw dda ac aml.

Ranna ’: