Cwnsela ar Ysgariad Teuluol: Sut i'w Wneud Mewn Cyfnod Anodd

Yn yr Erthygl hon

• Byddwch yn ymwybodol o'r broblem
• Peidiwch â cholli cwnsela
• Dilynwch y weithdrefn
• Peidiwch â dadlau o flaen y plant
• Daliwch obeithion ar gyfer y dyfodol

Os ydych chi yma, yn darllen yr erthygl hon, mae’n debygol eich bod yn ystyried cwnsela ysgariad teuluol eich hun, neu’n gwneud ymchwil ar gyfer aelod o’ch teulu neu ryw ffrind agos.

Ysgariad yw'r opsiwn olaf pan fydd priodas yn cyrraedd y brig. Os bydd y cwpl yn methu â bodloni'r tir cyffredin, yn y pen draw, byddant yn troi at wahaniad cyfreithiol.

Mae amrywiaeth o emosiynau ar y dŵr pan fydd perthynas yn dadfeilio, a'r briodas yn methu â llwyddo. Gall diwedd y briodas fod yn chwerw i rai pobl, ac i rai, gallai fod yn ochenaid enfawr o ryddhad.

Serch hynny, mae rhai pobl i oroesi'r broses ofidus o wahanu. Ond, i lawer, mae'r broses ogall ysgariad arwain at straen difrifol neu bryder cynyddollefelau. Gall fod dryswch, diffyg teimlad, ac ofn y dyfodol anhysbys, anweledig.

Mae hyd yn oed yn fwy digalon os oes gan y cwpl sy'n gwahanu blant. Materion felgwarchodaeth plant, gall eu dyfodol, a rhwymedigaethau ariannol gronni lefel ddwys o straen a hyd yn oed arwain at iselder mewn rhai achosion.

Os ydych chi’n un o’r teuluoedd hynny sy’n mynd drwy’r achos poenus o ysgaru, cofiwch nad yw’n orfodol ichi ddadfeilio dan y pwysau adeiledig. M gwnewch yn siŵr eich bod yn gweld therapydd cymwys neu gynghorydd ar gyfer cwnsela teulu ysgariad.

Gallwch naill ai ddewis mynd ar ôl ysgariad cwnsela i deuluoedd, neu cyn cwnsela ar gyfer ysgariad. Yn y naill achos neu'r llall, dyma rai awgrymiadau hanfodol i'ch helpu i gael y gorau o'r broses cwnsela ysgariad teuluol.

1. Byddwch yn ymwybodol o'r broblem

Peidiwch ag esgus nad ydych chi'n gweld yr eliffant yn yr ystafell. Os oes problem, gallwch ddatrys beth bynnag yw'r broblem honno.

Bydd cymryd arno nad oes dim byd yn digwydd ond yn adeiladu tensiwn yn eich cartref ac yn arwain at ddifrod mwy difrifol yn ddiweddarach.

Siaradwch â'ch plant os ydyn nhw'n ddigon hen i ddeall y sefyllfa, ond hefyd siaradwch â'ch partner fel bod y broblem hon yn ymarferol. Wedi’r cyfan, mae’n ysgariad ac mae’n beth y mae pobl yn troi ato pan nad yw pethau’n gweithio allan.

Gall cael set ychwanegol o lygaid eich helpu i gael persbectif diduedd o'r broblem. Gall eich cwnselydd eich helpu i weld y materion o feddwl newydd, y gallech fod yn anfwriadol yn anwybyddu hyn i gyd.

2. Peidiwch â cholli cwnsela

Pan fyddwch chi'n dechrau gyda chwnsela ysgariad teuluol, rydych chi'n tueddu i nodi'ch holl obeithion i'r therapi neubroses gwnsela. Ond, nid yw cwnsela ar gyfer cyplau sydd wedi ysgaru neu gwnsela ar gyfer rhieni sydd wedi ysgaru yn hud i chi roi canlyniadau gyda winc eich llygad.

Pan na chewch ganlyniadau ar unwaith, efallai y cewch eich temtio i adael y broses hanner ffordd.

Ond daliwch ati!

Mae cwnsela fel gwrthfiotigau, rhaid i chi eu cymryd ar amser ac yn rheolaidd hefyd.

Bydd y therapydd yn cadw'r sefyllfa dan reolaeth a bydd yn eich helpu chi a'r teulu i ymdopi â'r amseroedd caled. Os na fyddwch chi'n colli'r amserlenni, byddwch chi'n teimlo'n well ac yn delio â thasgau bob dydd yn haws.

3. Dilynwch y weithdrefn

Yn ystod cwnsela teulu ysgariad, byddwch yn cael llawer o drafodaethau. Gallai'r rhain fod rhyngoch chi a'ch priod, chi a'r therapydd, y therapydd, a'ch priod.

Byddwch yn gwrando ac yn dysgu amdanoch chi'ch hun gan eraill, a byddwch yn mynegi eich teimladau a'ch meddyliau eich hun amdanynt. Fel hyn, bydd gan y therapydd ddarlun clir o'ch sefyllfa a bydd yn dweud wrthych beth sydd orau i'w wneud ar hyn o bryd.

Gall ymddangos yn anodd ymddiried mewn dieithryn a datgelu eich problemau ar y dechrau. Ond, cofiwch fod eich therapydd yn unigolyn credadwy a gwybodus, a all eich helpu trwy eich problemau trwy ddilyn ymagwedd systematig.

Felly, yn ystod y therapi teuluol, ar ôl ysgariad, dilynwch y weithdrefn honno ac ymddiried yn nulliau eich therapydd. Mae hyn yn bwysig iawn!

4. Peidiwch â dadlau o flaen y plant

Weithiau ni allwn ei ddal i'n hunain. Mae'n rhaid i ni ddweud rhywbeth neumynegi ein dicter. Mae angen ymladd.

Mae hynny'n iawn, mae'n normal, dim ond bodau dynol ydyn ni, ond cofiwch nad ydych chi ar eich pen eich hun yn y tŷ ac efallai y bydd aelodau eraill yn cael eu brifo gan eich gweithredoedd.

Gwnewch yn siŵr nad yw eich plant o gwmpas. Rhowch nhw i'r gwely, ewch â nhw i dŷ eich mam neu ewch i'r ystafell arall, ond gwnewch yn siŵr nad ydyn nhw o gwmpas.

Mae plant o bob oed yn dysgu sut i ymddwyn yn hwyrach mewn bywyd trwy weld sut mae eu rhieni’n ymddwyn, felly os ydyn nhw’n gweld eu rhieni’n ddig, yn sarhaus ac yn ymosodol yn rheolaidd, byddan nhw’n meddwl bod hynny’n ffordd arferol o gyfathrebu.

Nid ydych chi eisiau dysgu'ch plant bod ymladd yn normal, iawn?

5. Daliwch obeithion am y dyfodol

Nid diwedd y byd yw ysgariad. Pwy a wyr am y dyfodol!

Os byddwch yn dewis cwnsela ysgariad teuluol cyn dechrau gyda’r achos cyfreithiol, mae’n debygol na fyddwch yn cael ysgariad o gwbl.

Nid ydych wedi llofnodi'r papurau, ni wnaethoch chi ennill na cholli gwarchodaeth eich plant, felly byddwch yn hapus gyda'r hyn sydd gennych ar hyn o bryd a pheidiwch byth â cholli gobaith.

Does neb yn gwybod beth sy'n mynd i ddigwydd yfory, ond un peth y gallwch chi fod yn sicr ohono yw y byddwch chi'n hapus eto ac yn cyrraedd y lle rydych chi wedi breuddwydio amdano erioed.

Gwyliwch hefyd:

Ranna ’: