Pan nad yw'r ddadl mewn gwirionedd yr hyn yr ydych yn ymladd drosto

Pan nad yw

Yn yr Erthygl hon

Rhannodd Sheryl a Harvey, cleient cwpl, eu dadl ddiweddaraf â mi. Roeddent yn dadlau a ddylid ysgubo neu hwfro eu carped.

Gwaeddodd Sheryl ar Harvey, Mae angen hwfro'r carped i'w lanhau. Yn syml, nid oes unrhyw ffordd i chi gael gwared ar yr holl faw, llwch a budreddi trwy ysgubo.

Gwaeddodd Harvey yn ôl mewn ymateb, Gwnaf. Rwyf wedi gwneud yr holl waith ymchwil ac mae ysgub yn ddigon i gael digon o faw, llwch a budreddi allan i gadw ein cartref yn iach ac yn rhydd rhag llwch a baw.

Aeth hyn ymlaen am sawl rownd, gyda phob un yn taflu eu tamaid o ymchwil yn frwd i brofi eu pwynt yn fwy angerddol nag o'r blaen.

Nid ydych chi'n ymladd am y carped

Y peth yw, nid oedd Harvey a Sheryl yn dadlau am y carped.

A doedden nhw ddim hyd yn oed yn gwybod hynny. Mewn gwirionedd, nid oes gan bron pob dadl cwpl dwfn unrhyw beth i'w wneud â beth bynnag y mae'r cwpl yn meddwl eu bod yn dadlau yn ei gylch. Fodd bynnag, mae'r dadleuon yn ymwneud â chael eich gweld a'ch clywed gan y person rydych chi'n ei garu fwyaf yn y byd.

Nid oes dim byd mwy brawychus neu fwy agored i niwed na theimlo nad yw'r person yr ydych yn ei garu yn eich cael neu nad yw'n cymryd eich ochr.

I'r rhan fwyaf ohonom, yn isymwybodol, rydyn ni'n gobeithio y bydd y person rydyn ni'n dewis ei briodi yno i ni yn ddiamod a dim ond yn ein cael ni. Y gwir trist yw, dydyn nhw ddim, ac ni fyddant ychwaith.

Cariad diamod, fel Erich Fromm, awdur y llyfr, The Art of Loving ar gyfer y berthynas rhiant plentyn yn unig. Rhywbeth tebyg i fabandod.

Ni all eich partner wneud iawn am eich diffygion

Mewn perthynas wirioneddol gariadus, mae angen lefel uchel o hunan-gariad a hunan-barch ar bob rhan o'r cwpl.

Ni allant ddisgwyl i'w partner wneud iawn am eu diffygion.

Nid yw hyn i ddweud nad oes angen empathi arnom o hyd nac i deimlo bod ein partner ar ein hochr ni, hyd yn oed pan nad ydynt yn cytuno â ni.

Felly beth sy'n ein rhwystro ni o fod yno i'n partner?

Un o ofnau mwyaf y mwyafrif o gwpl yw y byddant yn colli eu hunain yn eu perthynas.

Mae hyn yn gwneud clywed safbwynt eu partner yn frawychus, yn enwedig pan fydd yn mynd yn groes i’w credoau eu hunain.

Mae angen llawer o ddewrder ac ymddiriedaeth i wybod nad yw clywed persbectif eich partneriaid rhamantus yn golygu dileu eich un chi. Pan fyddwch chi'n cymryd yr amser i wrando ar safbwynt eich partner, mae'ch partner yn teimlo cymaint o gariad a gofal. Mae hyn yn gwneud iddynt fod eisiau gwneud yr un peth yn gyfnewid i chi.

Mewn gwirionedd, daw'r hud go iawn o glywed safbwynt eich partner. Po fwyaf y bydd pob un ohonoch yn cymryd tro yn gwrando ar bersbectif eich gilydd, y mwyaf y byddwch yn gallu dod i le newydd o gyd-ddealltwriaeth a chreu trydydd persbectif. Gall y persbectif hwn fod hyd yn oed yn fwy na'r un y gwnaethoch chi ddechrau.

Sut i drin dadl perthynas

Sut i drin dadl perthynas

Er mwyn datrys dadleuon mewn perthynas yn well, dilynwch y camau hyn.

  1. Sylweddolwch fod rhywbeth dyfnach yn gorwedd o dan eich dadl sy'n teimlo'n rhy boenus i'w gyrchu.
  2. Caniatewch amser i chi'ch hun deimlo lle mae'r boen yn ddwfn y tu mewn i chi.
  3. Rhowch amser i chi'ch hun i weld a yw'n eich atgoffa o unrhyw beth.
  4. Gadewch i chi'ch hun fod yn agored i niwed a rhannwch y teimladau hyn gyda'ch partner. Rwy'n gwybod fy mod yn gwneud hyn yn swnio'n syml, a gall fod mewn gwirionedd.
  5. Mae'n anodd ac weithiau mae angen cymorth gan drydydd parti.

Un o'r ffyrdd y mae dadlau o fudd i'ch perthynas yw ei fod yn caniatáu ichi gyfathrebu'ch anghenion i'ch partner ac yn helpu'r ddau ohonoch i dyfu wrth i chi allu nodi'r loes sylfaenol.

Cyhyd â bod y ddau ohonoch yn dadlau'n adeiladol mae lle i gyrraedd gwraidd y problemau cyn iddynt chwyddo. Felly, dyna un ffordd o edrych ar ddadleuon mewn perthynas fel ffordd o atal chwalfa anadferadwy gyda'ch partner.

Lle mae'r hud yn digwydd

Trwy weithio gyda Sheryl a Harvey roeddwn yn gallu eu helpu i ddarganfod beth sy'n gwneud rhannu mewn ffordd fregus mor frawychus, fel y gallent ei wneud ar y cyd ac yn ddiogel.

Darganfu Sheryl ei bod mewn gwirionedd yn dioddef o hunan-barch isel a theimlai fod ei deallusrwydd yn annigonol. Pan ymladdodd ei hochr hi o'r ddadl. Yr hyn roedd hi'n ceisio'i ddweud mewn gwirionedd oedd, Clywch fi oherwydd mae angen i mi deimlo'n smart.

Sut i gael ymladd iach gyda'ch partner

Cofiwch, rydych chi ar yr un tîm mewn gwirionedd.

Roedd Harvey yn dweud rhywbeth nad oedd mor wahanol. Roedd pob un mor gyfarwydd â phobl yn eu gwerthfawrogi am eu deallusrwydd. Pan wnaethant ddadlau ynghylch pwy oedd yn gywir neu'n anghywir, y cyfan yr oeddent ei eisiau oedd teimlo'n smart a chael eu gweld gan yr un y maent yn ei garu.

Mae'n debyg bod y ddau hefyd eisiau i'w cartref fod yn lân. Ond maen nhw'n poeni llawer mwy am deimlo eu bod yn cael eu gwerthfawrogi gan y person sydd bwysicaf iddyn nhw.

Pan lwyddodd Harvey i gydnabod poen Sheryl a bod yno wrth iddi grio heb ei beirniadu, teimlai ei bresenoldeb, a oedd mor iachusol. Creodd hyn y shifft yr oedd ei angen ar y ddau er mwyn teimlo eu bod yn cael eu caru.

Pan fydd cyplau yn dysgu sut i siarad iaith bregusrwydd â'i gilydd, mae eu teimladau o gysylltiad yn cynyddu'n esbonyddol.

Maen nhw eisiau clywed ei gilydd a bod yno i'w gilydd. Dyma lle mae'r eiliadau cariadus a thyner hudolus hynny'n digwydd. Hyd yn oed pan fo dadl mewn perthynas.

Os yw hyn yn rhywbeth rydych chi'n ei chael hi'n anodd i chi, mae croeso i chi anfon neges ataf a gadael i mi wybod sut y gallaf eich helpu.

Ranna ’: