Perthynas a Pwysigrwydd Pobl yn ein Bywydau

Perthynas a phwysigrwydd pobl yn ein bywydau

Pan ysgrifennodd Jule Styne a Bob Merrill y gân “People” ar gyfer y sioe gerdd Broadway Funny Girl gyda Barbra Streisand, ychydig a wyddent y byddai'r gân yn boblogaidd iawn. Mae p'un a oedd yn llais Barbra neu'r ffordd y mae'r gân yn cyffwrdd ag angen mewnol dwfn i bawb yn bwynt dadleuol. Mae'r holl syniad o bobl sydd angen pobl wedi dod yn fusnes mawr - yn canolbwyntio'n bennaf ar berthnasoedd rhamantus. Mae llyfrau, gweithdai, therapyddion arbenigedd, mordeithiau, cyrchfannau gwyliau hyd yn oed therapyddion tylino yn darparu ar gyfer tylino rhamantus i gyplau.

Ond beth am yr holl berthnasoedd eraill rydyn ni'n eu profi bob dydd?

Meddyliwch am gydweithwyr? Cyfreithiau? Brodyr a chwiorydd? Ein perthnasoedd hanfodol fel y deintydd neu'r meddyg? Pennaeth sy'n ychwanegu dim at lefel EQ y gweithle bob dydd? Neu hyd yn oed hen ewythr da Harry, sy'n boen i'r gasgen ond sy'n ymddangos ym mhob gwyliau yn barod i yrru cnau i chi? Beth am eich perthynas ag ef - un o'r anwyliaid mewn bywyd? Ni fu llawer o help allan i reoli'r perthnasoedd hyn. Rydyn ni wedi gorfod cymysgu drwodd a gwneud iddyn nhw weithio orau y gallwn.

Y Protocol Trydydd Cylch

Rwy'n credu fy mod i wedi dod o hyd i'r ateb, ac rwy'n ei alw'n Brotocol y Trydydd Cylch. Y trydydd cylch yw'r contract digymar sydd gennym gyda'n gilydd. Y disgwyliadau nad ydym yn siarad amdanynt ond yn ymateb iddynt yn awtomatig. Yr hyn yr ydym yn ei ddisgwyl gan ein partner, ein cyfreithiau, ein harddegau, hyd yn oed y clerc yn y siop groser. Mae'r person arall yn disgwyl gennym ni hefyd. Ac nid oes unrhyw un yn siarad am y disgwyliad hwnnw - y contract hwnnw sydd gennym gyda'n gilydd. Chi, y darllenydd ac I. Mae gennym gontract. Rydych chi'n disgwyl dysgu rhywbeth defnyddiol o'r erthygl hon ac rwy'n disgwyl y byddwch chi'n ei ddarllen (hyd y diwedd gobeithio) ac yn dysgu rhywbeth ohono y gallwch chi ei ddefnyddio yn eich bywyd. Neu hyd yn oed yn well, byddwch yn ddigon chwilfrydig am y Protocol yr hoffech chi ddysgu mwy amdano, o fy ngwefan neu'r llyfr.

Wyth mlynedd yn ôl yn fy nghlinig, roeddwn yn gweithio gyda dyn ifanc a oedd wedi etifeddu busnes ei rieni, a oedd yn cynnwys y ceidwad llyfr a oedd wedi ei adnabod ers pan oedd yn 4 oed. Yn anffodus roedd y ceidwad llyfr yn dal i'w drin felly. Fel petai'n bedair oed. Daeth yn amlwg iawn yn ystod y sesiynau y bu’n rhaid i ni greu patrwm newydd ar gyfer y berthynas honno - roedd am ei chadw hi a’i bwyll! Felly crëwyd traean ‘bod’, daeth yn ef, y ceidwad llyfr a’r berthynas - ei hun yn drydydd endid. Buom yn gweithio ar yr hyn y gwnaed yr ‘endid’ hwnnw, y gwerthoedd a’r blaenoriaethau, anghenion a dymuniadau pob person, a’r hyn yr oeddent yn barod i’w roi i’r ‘bod’ newydd hwn. Eu perthynas.

Gweithiodd y cysyniad cystal, rwyf bellach yn ei ddefnyddio yn y clinig gyda phobl ifanc yn eu harddegau a rhieni, cyplau, cyfreithiau, gweithwyr a chyflogwyr ac unrhyw faes arall lle mae perthnasoedd yn bwysig. Rwyf hefyd wedi ei ddysgu i seicolegwyr a hyfforddwyr sy'n ei ddefnyddio gyda'u cleientiaid.

Perthynas a phwysigrwydd pobl yn ein bywydau

Daeth astudiaeth ddiweddar Harvard i ben ar ôl mwy na 50 mlynedd gyda llawer o ganfyddiadau nodedig ynghylch materion perthnasoedd a phwysigrwydd pobl yn ein bywydau. Cydnabu prif ymchwilydd Dr. Waldinger, trwy ddilyn y pynciau am ddegawdau lawer a chymharu cyflwr eu hiechyd a'u perthnasoedd yn gynnar, ei fod yn weddol hyderus bod bondiau cymdeithasol cryf yn rôl achosol mewn iechyd a lles tymor hir.

“Mae ein hastudiaeth wedi dangos mai’r bobl a wnaeth y gorau oedd y bobl a ogwyddodd i berthnasoedd gyda’r teulu, gyda ffrindiau a chyda chymuned.”

Mae perthnasoedd yn cadarnhau pwy ydym ni. Rydyn ni'n gweithredu ac yn ymateb i'r bobl o'n cwmpas - felly mae'n hollbwysig dysgu sut i ymgysylltu â phawb; ein cydweithwyr, ein brodyr a chwiorydd, rhieni â phobl ifanc yn eu harddegau a hyd yn oed y rhai heb eu caru yn ein bywyd.

Yn ddiddorol ddigon, rydym bob amser eisiau i bobl ein derbyn fel yr ydym, ond rydym yn amharod i'w derbyn fel y maent. Y ffordd i gysylltu â'r rhai rydyn ni'n eu caru, yn eu hoffi ac yn eu caru llai, yw, rwy'n credu, trwy chwilio am werthoedd a rennir neu flaenoriaethau bywyd. Does dim rhaid i ni ‘hoffi’ y person i ddod gyda nhw. Mae angen i ni ddarganfod y ffordd orau i gysoni a chaniatáu i berthynas iach ddigwydd. Er ei bod weithiau'n ymddangos yn amhosibl, nid yw hynny'n wir. Dewch o hyd i werth rydych chi'n ei rannu, blaenoriaeth sy'n cysylltu ac yn gweithio gyda'r hyn y gallwch chi ei gael. Mae'n gwneud bywyd yn haws, yn fwy caredig ac yn fwy pleserus.

Y tro nesaf byddaf yn ymchwilio i'r berthynas ag is-ddeddfau a rhieni pan fyddwch chi'n ymuno â theuluoedd. Tan hynny, byw eich gwerthoedd. Nhw yn wirioneddol yw'r pwy ydych chi.

Ranna ’: