3 Cwestiwn Ynglŷn â Gwneud Penderfyniad Aros neu Fynd Am Eich Priodas

3 Cwestiwn Ynglŷn â Gwneud Penderfyniad Aros neu Fynd Am Eich Priodas

Yn yr Erthygl hon

Roeddem wedi bod yn briod am wyth mlynedd pan ddaeth y brwydrau yn ein priodas yn fwy a mwy amlwg. Roeddwn i eisiau perthynas agosach, fwy cariadus, a mwy serchog; roedd fy ngŵr yn meddwl ein bod ni'n iawn. Fe wnes i argyhoeddi fy hun bod gan fy ngŵr - a oedd yn ddyn da iawn - ddigon o rinweddau da eraill y dylwn i ddysgu byw heb gysylltiad ac anwyldeb yn fy mhriodas.

Nid yw'r datgysylltiad yn diflannu yn hudol

Ni wellodd y datgysylltiad rhyngom yn hudol wrth adael heb oruchwyliaeth dros amser; fel mater o ffaith, gwaethygodd wrth i'm drwgdeimlad dyfu. Ac yn ystod yr amser hwnnw, dechreuais gwestiynu fy mhriodas. A allwn i wneud i'r gwaith hwn am byth? A fyddai byth yn wahanol? A yw hyn yn ddigon?

Cwestiynu'r briodas

Ac wrth imi gwestiynu fy mhriodas, dechreuais boeni, Beth os gwnaf y penderfyniad anghywir?

Yr un cwestiwn hwnnw, Beth os gwnaf y penderfyniad anghywir? A yw'r union beth a'm cadwodd yn sownd mewn diffyg penderfyniad am flynyddoedd, yn ddryslyd ynghylch aros neu fynd. Fe wnaeth ofn edifeirwch fy nghadw mewn diffyg penderfyniad am dair blynedd arall. Efallai bod hyn yn swnio'n gyfarwydd a'ch bod chi hefyd mewn man i gwestiynu'ch priodas, yn ofni gwneud y penderfyniad anghywir a'i difaru yn nes ymlaen.

Dyma'r 3 chwestiwn y dylech eu gofyn i chi'ch hun

1. A yw ofn yn fy nghadw rhag gwneud penderfyniad?

Gadewch i fod yn onest. Mae'n teimlo'n haws aros yn sownd mewn diffyg penderfyniad nag y mae i wneud penderfyniad. Mae hynny oherwydd bod diffyg penderfyniad yn gofyn am ddim gennym ni. Nid oes yn rhaid i ni gymryd unrhyw gamau newydd brawychus - megis naill ai ceisio ailgysylltu â phartner pell neu gymryd camau i ryddhau'r briodas. Mae'n cadw'r status quo rhyngoch chi fel cwpl ac er nad yw o reidrwydd yn teimlo'n dda, mae hon yn boen rydych chi'n gwybod sut i ddioddef oherwydd eich bod chi'n ei wneud bob dydd.

Rwy'n siarad â phobl trwy'r dydd yn brwydro yn eu priodasau ac mae'r un gair rwy'n eu clywed yn ei ddweud yn amlach nag unrhyw air arall yn sownd. A’r peth sy’n cadw’r mwyafrif o bobl yn sownd mewn rhyw fath o ofn: ofn difaru, ofn brifo ein partneriaid neu ni ein hunain, ofn peidio â chael digon o arian, ofn bod ar ein pennau ein hunain, ofn tarfu ar fywydau ein plant, ofn barn; gallwch ei alw wrth lawer o enwau, ond yn greiddiol iddo mae'n rhyw fath o ofn sy'n cadw pobl wedi'u parlysu. Ni allwn newid yr hyn nad ydym yn fodlon ei weld, felly er mwyn symud heibio'r ofn, mae angen i ni fod yn barod i'w weld a'i alw yn ôl enw. Beth yw enw'r ofn sy'n eich cadw chi'n teimlo'n sownd ar hyn o bryd?

Mae

2. Beth yw cost aros yn y penderfyniad

Rydym yn parhau i fod yn ddiamheuol oherwydd y risg ganfyddedig, ond wrth wneud hynny, rydym yn anwybyddu'r risg a'r gost real iawn o aros mewn diffyg penderfyniad. Efallai eich bod wedi clywed y dywediad, nid penderfyniad yw unrhyw benderfyniad. Mae hynny oherwydd ei fod yn benderfyniad anymwybodol i aros yn sownd. Ond oherwydd nad ydym wedi gwneud y penderfyniad hwnnw yn ymwybodol, mae'r cwestiynau'n parhau i droi o gwmpas yn ein meddyliau bob dydd am fisoedd neu hyd yn oed flynyddoedd, fel yr oedd fy mhrofiad i. Mae hyn yn amlwg yn ychwanegu at ein lefelau straen, gan ein gwneud yn llai ffocws, yn llai amyneddgar, yn effeithio ar ein hiechyd a'n cwsg, ond mae hefyd yn rhwystro ein gallu i wneud penderfyniad cadarn mewn gwirionedd.

Bu cryn dipyn o ymchwil ar yr hyn y cyfeirir ato fel blinder penderfyniadau sy'n profi po fwyaf o benderfyniadau y mae'n rhaid i chi eu gwneud mewn cyfnod cyfyngedig o amser, y mwyaf disbyddedig y byddwch chi'n teimlo'n feddyliol, y cyflymaf y byddwch chi'n rhoi'r gorau iddi ac felly, y lleiaf yn barod i chi wneud penderfyniad a fydd yn effeithio ar weddill eich oes. A thrwy beidio â gwneud penderfyniad yn anymwybodol ac aros yn sownd yn yr “efallai,” mae eich meddwl yn ceisio gwneud y penderfyniad hwnnw bob tro y bydd yr holl gwestiynau'n dechrau nyddu. Sut mae aros yn sownd mewn diffyg penderfyniad yn effeithio ar eich bywyd?

3. Pa un cam y gallaf ei gymryd i ddod â mwy o eglurder?

Pan na allwn wneud penderfyniad, yn ogystal â goresgyn ein hofnau, efallai y bydd angen i ni gasglu mwy o wybodaeth yn unig. Efallai y bydd angen i ni weld a oes ffordd i gysylltu â'n partneriaid mewn ffordd nad ydym o'r blaen (neu mewn amser hir iawn). Efallai y bydd angen i ni geisio cyfathrebu a hyd yn oed dadlau mewn ffordd lle mae'r ddau berson yn teimlo eu bod yn cael eu clywed a'u dilysu. Efallai y bydd angen i ni dreulio peth amser ar wahân hyd yn oed fel y gallwn weld a ydym yn colli ein gilydd neu a yw'n teimlo fel rhyddid.

Pan nad oes gennym eglurder, mae angen mwy o wybodaeth arnom. Ond os ceisiwch ddim, ni ddysgwch ddim. Os byddwch yn parhau â'r un patrymau, byddwch yn parhau i gynhyrchu'r un canlyniadau. Ac ynddo mae'r cylch gwastadol o fod yn sownd mewn diffyg penderfyniad. Pan fyddwn yn barod i gymryd hyd yn oed un newydd, mae'r gweithredu bach rydyn ni'n ei roi i'n hunain i symud yn agosach at eglurder ac yn y pen draw dod i benderfyniad y gallwn ni ymddiried ynddo sy'n iawn i ni'n hunain. Pa un cam y gallwch ei gymryd yr wythnos hon i'ch helpu i gael ychydig mwy o wybodaeth ynghylch a all y briodas deimlo'n dda eto ai peidio?

Efallai y bydd angen i ni weld a oes ffordd i gysylltu â

Yr alwad olaf

Yn y pen draw roeddwn wedi gwneud y penderfyniad i adael fy mhriodas gyntaf, ond cymerodd flynyddoedd i mi wneud y penderfyniad hwnnw. I rai o'm cleientiaid, mae wedi bod yn ddegawdau o ddiffyg penderfyniad. Ar ryw adeg, mae'r boen o aros mewn diffyg penderfyniad - byth yn symud ymlaen a pheidio byth ag ymrwymo'n llwyr i'r berthynas - yn mynd yn rhy boenus ac maen nhw o'r diwedd yn barod am eglurder go iawn. Efallai y bydd cymryd yr amser i ateb y tri chwestiwn hyn yn wirioneddol yn eich helpu i beidio â bod yn sownd mewn diffyg penderfyniad a symud yn agosach at eich ateb, ar gyfer eich priodas a'ch bywyd.

Ranna ’: