5 Ffordd Annisgwyl i Ddatrys Problemau Cyfathrebu Priodasol

Yn yr Erthygl hon

Gall problemau cyfathrebu priodasol godi yn y priodasau cryfaf hyd yn oed. Wedi'r cyfan, rydyn ni i gyd yn fodau dynol, ac nid oes yr un ohonom ni'n ddarllenwyr meddwl.

Mae camddealltwriaeth, brifo teimladau, a phwyntiau a gollwyd yn rhan annatod o unrhyw berthynas ddynol, ac nid yw priodas yn ddim gwahanol.

Delio gyda materion cyfathrebu mewn priodas cyn gynted ag y byddant yn codi yn sgil gwerthfawr i'ch priodas a'ch dyfodol gyda'ch gilydd.

Mae'n rhy hawdd i problemau cyfathrebu priodasol i grynhoi a throi yn ddrwgdeimlad, ac mae nyrsys hir yn brifo.

Rydych chi'n gwybod pryd rydych chi wedi taro a cyfathrebu perthynas broblem, mae yna deimlad o densiwn ac o rywbeth yn anfoddhaol.

Efallai eich bod chi'n ymladd llawer mwy na'r arfer, neu ddim yn siarad llawer o gwbl. Rydych chi'n dal i golli ystyr eich gilydd. Mae ceisiadau'n cael eu methu, mae camddealltwriaeth yn rhemp, a chyn hir, mae'r ddau ohonoch chi'n teimlo'n rhwystredig.

Efallai eich bod hyd yn oed yn pendroni a yw'n bryd gwahanu neu gael ysgariad.

Weithiau'r ffordd orau i ddatrys a cyfathrebu priodas problem yw cymryd agwedd hollol newydd. Efallai eich bod wedi rhoi cynnig ar y cyngor arferol o “dim ond siarad â’ch gilydd” neu “geisio gweld safbwynt y person arall.”

Dim byd o'i le â hynny - wedi'r cyfan, siarad a gwrando yw technegau cyfathrebu effeithiol a sylfaen sylfaen cyfathrebu da mewn priodas - ond weithiau, mae angen rhywbeth gwahanol ar sefyllfa.

Gwyliwch y fideo hon i wybod y 3 ffordd hawdd o wella cyfathrebu yn eich priodas ar unwaith.

Os ydych chi'n cael trafferth gyda diffyg cyfathrebu mewn perthynas neu i diffyg cyfathrebu mewn priodas , rhowch gynnig ar un neu fwy o'r pump hyn yn annisgwyl ymarferion cyfathrebu ar gyfer cyplau i ddatrys problemau cyfathrebu priodasol.

1. Defnyddiwch ffon siarad

Mae hyn yn swnio ychydig yn anghyson a gall greu delweddau o ddawnsio o amgylch tan gwersyll gyda phlu yn eich gwallt wrth wisgo sgert boho ond cadwch gyda ni am eiliad.

Mae ffon siarad yn golygu mai dim ond y person sy'n dal y ffon sy'n gallu siarad. Wrth gwrs, nid oes rhaid iddo fod yn ffon lythrennol, ac nid oes rhaid i chi daro'ch emporiwm hipi agosaf (oni bai mai dyna'ch peth chi, ac os felly, ewch amdani).

Dewiswch wrthrych yn syml a chytuno mai pwy bynnag sy'n ei ddal, yw'r un sy'n siarad, a'r person arall yn gwrando.

Mae'n bwysig peidio â chael eich cario i ffwrdd a throi'r ffon siarad yn y ffon rantio. Dywedwch eich darn, yna trosglwyddwch ef yn osgeiddig a gadewch i'ch partner gael tro.

Fersiwn arall o'r fethodoleg hon fyddai gosod amserydd ar gyfer ffrâm amser y cytunwyd arni (gallai fod yn 5 neu 10 munud), ac mae pob un ohonoch yn cael tro i ddweud eu darn tra bod y llall yn gwrando'n weithredol.

2. Gofynnwch gwestiynau i'w gilydd

Mae cyfathrebu yn allweddol mewn perthynas, a i mae holi cwestiynau i'w gilydd yn ffordd hyfryd o wella cyfathrebu mewn priodas. Mae mor hawdd tybio beth mae ein partner yn ei feddwl a seilio ein teimladau a'n penderfyniadau ar hynny.

Ond beth pe byddent yn meddwl am rywbeth arall yn gyfan gwbl? Beth pe byddech chi'n tybio nad oedden nhw'n tynnu'r sbwriel oherwydd eu bod nhw'n ddiog pan mai'r ffaith yw eu bod wedi blino'n lân mewn gwirionedd? Yr unig ffordd i ddarganfod yw gofyn iddyn nhw.

Eisteddwch i lawr gyda'ch partner a chymryd eu tro i ofyn cwestiynau i'w gilydd a gwrando ar yr atebion mewn gwirionedd. Gallwch ofyn am faterion penodol rydych chi'n eu cael, neu ofyn rhai cwestiynau cyffredinol i fynd i'r arfer o wrando.

3. Ymarfer adlewyrchu geiriau eich gilydd

Byddwch yn onest, a ydych chi erioed wedi diffodd pan fydd eich partner yn siarad? Neu wedi cael eich hun yn aros yn ddiamynedd am eich tro i siarad?

Rydyn ni i gyd wedi gwneud rhestr gyflym i'w gwneud tra bod ein partner yn siarad weithiau.

Nid yw'n beth ofnadwy i'w wneud - mae'n dangos bod ein meddyliau'n brysur a bod gennym lawer i'w wneud - ond nid yw'n ffafriol i sut i gyfathrebu'n well mewn perthynas .

Yn lle gadael i'ch meddwl grwydro, rhowch gynnig ar ‘Mirroring‘ fel a ymarfer cyfathrebu priodas i gysylltu â'ch partner.

Yn yr ymarfer hwn, mae pob un ohonoch yn cymryd eu tro i wrando ar y llall, ac yna pan fydd y siaradwr cyfredol yn cael ei wneud, mae'r gwrandäwr yn adlewyrchu ei eiriau yn ôl.

Felly er enghraifft, os oes angen i'ch partner siarad am ofal plant, efallai y byddwch chi'n gwrando'n ofalus ac yna'n adlewyrchu'n ôl “O'r hyn rydw i'n ei glywed, dwi'n cael eich bod chi'n teimlo fel eich bod chi'n cymryd y rhan fwyaf o'r cyfrifoldeb am ofal plant, ac mae hynny'n eich pwysleisio allan? ”

Gwnewch hyn heb farn. Gwrandewch a drychwch yn syml. Bydd y ddau ohonoch yn teimlo'n fwy dilys ac yn meddu ar ddealltwriaeth ddyfnach o'ch gilydd hefyd.

4. Diffoddwch eich ffôn

Mae ein ffonau mor hollbresennol y dyddiau hyn nes bod sgrolio trwyddynt neu ateb pob “ding” rydych chi'n ei glywed yn dod yn ail natur.

Fodd bynnag, gall ein caethiwed i ffonau chwarae hafoc yn ein perthnasoedd ac achosi a diffyg cyfathrebu mewn priodas .

Os ydych chi bob amser ar eich ffôn, neu os ydych chi'n torri ar draws sgwrs ar y gweill i “wirio hynny” pan glywch hysbysiad, mae'n anodd bod yn bresennol yn llawn gyda'ch partner.

Mae tynnu sylw yn dod yn ffordd o fyw, ac mae hynny'n achosi problemau cyfathrebu priodasol.

Ceisiwch ddiffodd eich ffonau am amser y cytunwyd arno, fel awr bob nos, neu bob prynhawn Sul.

5. Ysgrifennwch lythyr at ei gilydd

Rhyfeddod sut i gyfathrebu mewn perthynas neu sut i gyfathrebu â'ch priod?

Weithiau mae'n anodd dweud beth rydych chi am ei ddweud, neu ganolbwyntio ar yr hyn sydd angen i'ch partner ei ddweud wrthych chi.

Mae ysgrifennu llythyr yn ffordd hyfryd o ganolbwyntio ar eich meddyliau a'ch teimladau, a gallwch chi feddwl am sut i fynegi'ch hun, felly rydych chi'n glir ac yn onest heb fod yn greulon neu'n ddig.

Mae angen canolbwyntio a chanolbwyntio ar ddarllen llythyr ac mae'n eich annog i wrando ar eiriau'ch partner. Yn union cofiwch gadw'ch llythyrau'n barchus ac yn dyner - nid ydyn nhw'n gyfrwng i rwystro rhwystredigaeth.

Nid yw problemau cyfathrebu priodasol yn achosi perthynas, yn enwedig priodas. Rhowch gynnig ar rai technegau gwahanol ac nid cyn bo hir, byddwch chi'n dysgu cyfathrebu'n gliriach a mynd i'r afael â'ch materion gyda'ch gilydd.

Ranna ’: