Yr 11 Ffordd Orau ar gyfer Gwella'ch Perthynas

Yr 11 Ffordd Orau ar gyfer Gwella

Yn yr Erthygl hon

Mae pob un ohonom yn dymuno gwella pob agwedd ar ein bywydau a dod yn berson gwell. Boed hynny yn ein gweithle, ein perthynas â'n ffrindiau a'n teulu a hyd yn oed, ein bywyd personol ein hunain, rydym yn ceisio gwella popeth sy'n gysylltiedig â ni yn gyson.

Mae'r un mor bwysig ceisio bod yn bartner rhamantus gwell. Gwelir yn aml fod pobl yn tueddu i feio eu partneriaid am y cynnydd a'r anfanteision yn ystod eu perthynas yn lle edrych ar eu hymddygiad eu hunain.

Nodir isod yr 11 ffordd orau o wella perthnasoedd y gallwch eu defnyddio er mwyn llywio'ch perthynas tuag at hapusrwydd.

1. Cyfathrebu gonest ac agored

Mae pob arbenigwr yn dweud un peth bod perthnasoedd iach yn cael eu creu trwy gyfathrebu effeithiol lle mae pob un o'r partneriaid yn gallu lleisio eu meddyliau, eu barn a'u pryderon.

Gall gwneud hynny helpu i raddau helaeth i ddileu unrhyw siawns o gamddealltwriaeth, dadleuon a gwrthdaro. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n onest i'ch partner am bopeth ac unrhyw beth, waeth pa mor ddibwys yw'r mater.

2. Byddwch yn bresennol a chymryd rhan yn ystod sgyrsiau

Nid yw bod yn bresennol yn gorfforol byth yn ddigon pan fydd eich un arwyddocaol arall yn ceisio siarad â chi am rywbeth pwysig a difrifol. Mae angen i chi fod yn effro gyda'ch sylw cyfan wedi'i gyfeirio tuag at eich partner i ddeall ei eiriau yn well.

Efallai y bydd o gymorth hyd yn oed os byddwch chi'n gosod iaith gorff bositif fel nodio, cynnal cyswllt llygad a chyfrannu at y sgwrs.

3. Sefwch wrth eich geiriau a'ch addewidion

Mae ymddiriedaeth o'r pwys mwyaf ym mhob math o berthnasoedd. Fodd bynnag, mae'r ymddiriedolaeth hon yn gofyn am adeiladu digon o amser ac ymdrech a dim ond eiliadau i chwalu i mewn i ddim.

Mae'n hynod arwyddocaol eich bod yn cynnal yr ymddiriedaeth rydych chi'n ei datblygu ac yn parhau i'w chryfhau.

Gellir gwneud hyn yn hawdd trwy gadw at eich gair a chwblhau unrhyw addewidion a wnewch.

4. Cefnogwch eich partner

Cefnogwch eich partner

Mae perthnasoedd yn ymwneud â chariad a chael rhywun y gallwch chi ddibynnu arno bob amser. Mae angen i chi gefnogi'ch partner trwy bob math o rwystrau a'u helpu i weithio eu ffordd o'u cwmpas yn lle eu gadael hanner ffordd a'u gadael i ymladd ar eu pennau eu hunain.

5. Ceisiwch ddeall persbectif eich partner

Yn ystod dadl neu anghytundebau, yn lle mynd yn amddiffynnol, byddwch yn empathetig a cheisiwch roi eich hun yn esgidiau eich partner a cheisiwch ddeall i ble mae eu meddyliau a'u geiriau yn dod.

Mae hon yn ffordd dda o weld materion o safbwynt eich partner a dod i gasgliad a fyddai’n plesio’r ddau ohonoch.

6. Peidiwch ag ymosod

Gwrandewch i weithredu, nid ymateb. Mae mor syml â hynny.

Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yn ystod ymladd yw ceisio clywed eich partner cyn ymosod arno gyda geiriau niweidiol a'r hyn rydych chi'n credu sy'n gywir. Ni fydd gwneud hynny yn gwneud dim ond difrodi yn lle gwella'r berthynas.

7. Cadwch olwg ar eich tôn a'ch agwedd

Mae pob un ohonom yn cael diwrnodau gwael, ond nid yw'n deg cael gwared â'ch rhwystredigaeth ar rywun arall. Mae'n bwysig eich bod chi'n cadw tôn o'ch llais a'ch agwedd wrth siarad â'ch partner ac yn lle gwneud iddyn nhw deimlo'n ddigroeso, gwneud iddyn nhw deimlo eu bod nhw'n cael eu caru.

8. Gwrandewch yn ofalus a pheidiwch ag ymyrryd

Gwrandewch yn ofalus a pheidiwch ag ymyrryd

Bod yn wrandäwr da yw'r ffordd i unrhyw berthynas hapus.

Fel hyn rydych chi a'ch partner yn teimlo eich bod chi'n cael eich clywed. Ar ben hynny, gwnewch yn siŵr nad ydych chi'n torri ar draws eich partner hanner ffordd trwy ei ddedfryd neu'n newid y pwnc yn sydyn.

9. Dangos gwerthfawrogiad yn ogystal ag anwyldeb

Dangoswch ddiolchgarwch i'ch partner bob dydd.

Gadewch iddyn nhw wybod faint rydych chi'n gwerthfawrogi popeth maen nhw'n ei wneud i chi hyd yn oed rhywbeth mor fach â choginio pryd calon i chi ar ôl diwrnod hir, egnïol. Rydyn ni i gyd yn mwynhau cael ein gwerthfawrogi ac mae'n annog gwneud hyd yn oed yn well.

10. Rhagweld problemau cyn iddynt ddigwydd hyd yn oed

Gan eich bod mewn perthynas ramantus, mae angen i chi allu darllen eich partner a gwybod beth allai eu digio. Sylweddoli beth allai arwain at ddadl a'i hosgoi cyn iddi ddod allan fel problem hyd yn oed.

11. Atgoffwch eich partner eich bod chi'n eu caru

Mae dweud wrth eich partner eich bod chi'n eu caru yn un o'r ffyrdd symlaf i chi eu hatgoffa eich bod chi'n eu hoffi, yn mwynhau eu cwmni, yn eu cefnogi ac y bydd bob amser wrth eu hochr. Byddai clywed y tri gair hyn yn gwneud i'ch partner deimlo ei fod wedi'i gadarnhau a'i ddymuno.

Ranna ’: