Greddf Perfedd mewn Perthnasoedd: Sut i Ymddiried yn Eich Greddf

Cwpl yn Cyfathrebu Gyda

Yn yr Erthygl hon

Efallai eich bod wedi clywed am reddfau perfedd ac wedi meddwl tybed a ddylid ymddiried ynddynt, yn enwedig o ran materion y galon. Mae llawer o bobl yn dibynnu ar reddf eu perfedd mewn perthnasoedd am sawl rheswm.

Daliwch ati i ddarllen i gael gwybodaeth am reddfau perfedd ac a allwch chi ddibynnu arnyn nhw. Efallai y bydd yr hyn a ddarganfyddwch yn eich synnu!

Sut deimlad yw greddf perfedd?

Os oes gennych chi ddiddordeb mewn deall beth yw teimlad perfedd, mae'n debyg nad ydych chi ar eich pen eich hun. Ar ben hynny, mae'n debyg eich bod chi eisiau gwybod sut deimlad yw hi pan fyddwch chi'n ei brofi. Mae gwybod sut deimlad yw hi yn hanfodol i ddeall ei arwyddocâd.

Yn y bôn, mae greddf perfedd yn teimlo fel eich bod chi'n gwneud y peth iawn. Efallai y byddwch yn teimlo ei bod yn iawn gwneud rhywbeth waeth beth fo'r rhesymeg. Er enghraifft, os oes gennych reddf perfedd mai eich partner yw'r un, efallai y byddwch yn penderfynu gwneud y perthynas yn fwy difrifol .

Mewn geiriau eraill, mae teimlad perfedd yn deimlad y gallech ei deimlo'n gorfforol yn eich corff, neu efallai ei fod yn swnio fel bod llais bach yn eich calonogi. Y naill ffordd neu'r llall, mae'n rhywbeth y dylech wrando arno oherwydd efallai ei fod yn eich helpu i wneud penderfyniad.

Efallai y byddwch hefyd yn ei alw greddf , a all eich helpu i wneud penderfyniadau heb gael prawf gwyddonol neu reswm pendant. Nid oes angen cael rhesymau penodol dros wneud rhai penderfyniadau, yn enwedig wrth ymddiried yn reddf perfedd mewn perthnasoedd.

A ddylech chi ymddiried yn eich teimlad perfedd?

Ar adegau, adwaith perfedd yw'r peth cyntaf y byddwch chi'n ei feddwl a'i deimlo mewn sefyllfa. Dylech dalu sylw i hyn oherwydd efallai mai dyma ffordd eich meddwl o'ch amddiffyn rhag cael eich brifo.

Astudiaethau wedi dangos cysylltiad rhwng yr ymennydd a’r perfedd, lle mae cyflwr meddwl rhywun yn effeithio’n uniongyrchol ar weithrediad eu perfedd gwirioneddol. Efallai y bydd y ffaith hon yn rhoi syniad i chi pam y'i gelwir yn reddf perfedd, o ystyried y gall eich perfedd ryngweithio'n uniongyrchol â'ch ymennydd.

Unwaith y byddwch wedi clywed, bydd mynd i'r afael â'ch greddf a dweud wrthych beth i'w wneud yn haws yn y dyfodol. Seicolegydd Gwybyddol Dr Gary Klein, yn ei llyfr Mae ‘grym greddf,’ yn esbonio bod greddf yn sgil a enillwyd y gall pawb ei meistroli wrth ymarfer. Nid yw'n rhywbeth sydd gennych chi neu ddim.

Ydy'r perfedd yn teimlo'n real mewn perthnasoedd?

Yn ogystal â defnyddio'ch greddfau perfedd yn eich bywyd bob dydd, gall hefyd ddod yn ddefnyddiol mewn perthnasoedd. Pan fyddwch chi'n dilyn eich perfedd mewn perthnasoedd, gall hyn eich arwain at gariad go iawn ac i ffwrdd oddi wrth y partneriaid anghywir.

Mae teimladau perfedd yn real, a gallant eich helpu i lywio trwy berthnasoedd. Bydd angen i chi ystyried yr holl dystiolaeth o hyd i gefnogi greddf eich perfedd cyn gwneud y penderfyniad gorau. Ond ymddiried yn eich greddf mewn perthnasoedd o bob math yw'r penderfyniad cywir o hyd.

Os yw greddf eich perfedd wedi bod yn wir i chi un tro, dylech chi weld a yw hyn bob amser yn wir. Efallai ei fod, felly efallai y byddwch chi hefyd yn dal i ymddiried ynddo!

Pam ddylech chi ymddiried yn eich perfedd pan ddaw i gariad?

Cwpl Trist yn Edrych ar Ei gilydd ar Gefndir Gwyn

Cofiwch fod greddf perfedd yn dal i fod yn reddf. Mae greddf yn rhywbeth y cewch eich geni ag ef, megis yn achos ofn. A siarad yn gyffredinol, nid oes angen i neb ddweud wrthych am fod ofn rhywbeth; dim ond ydych chi.

Os yw eich perfedd yn synhwyro rhywbeth o'i le yn eich perthynas , efallai y byddwch yn well eich byd yn gwrando arno, hyd yn oed os ydych chi'n teimlo bod y berthynas yn mynd yn dda. Mae yna tystiolaeth bod teimlad perfedd yn gynorthwyydd da wrth benderfynu ar sefyllfaoedd penodol.

Pan fyddwch chi'n gwrando ar reddf eich perfedd mewn perthnasoedd, efallai y gall eich arwain. Er enghraifft, pe bai eich greddf yn dweud wrthych eich bod chi'n hoffi rhywun pan wnaethoch chi gwrdd â nhw a nawr eich bod chi'n briod, mae'n fwy tebygol na pheidio ymddiried yn eich greddf.

Hefyd, o ran perthnasoedd, mae angen yr holl help y gallwch ei gael. Pan allwch ymddiried yn eich perfedd, efallai y bydd yn haws gwybod a ydych yn gwneud penderfyniadau gwybodus.

15 Ffyrdd o ymddiried yn eich greddfau perfedd mewn perthynas

Unwaith y byddwch chi'n penderfynu eich bod chi am ddechrau ymddiried yn eich greddf mewn perthnasoedd, efallai y byddwch chi'n ddryslyd ynglŷn â ble i ddechrau. Efallai y bydd yn anodd cydnabod ai eich greddf neu'ch tuedd sy'n eich gyrru tuag at gyfeiriad penodol. Felly, gan ei gwneud yn anodd ymddiried ynddo.

Ond mae greddf perfedd yn deimlad unigryw y gallwch chi ddysgu ei adnabod ac ymddiried ynddo trwy gadw rhai pethau mewn cof.

Dyma gip ar 15 ffordd o ymddiried yn eich greddf mewn perthnasoedd:

1. Cliriwch eich meddwl

Wrth geisio darganfod beth mae'ch perfedd yn ei ddweud wrthych chi, gwnewch yr hyn a allwch i glirio'ch meddwl. Ceisiwch ddadwenwyno'n feddyliol mewn ystafell dawel lle nad yw meddyliau a thasgau eraill yn tynnu sylw eich meddwl.

Mae'r meddwl wedi'i lethu gan wybodaeth a straen yn yr oes ddigidol, gan ei gwneud hi'n fwy heriol canolbwyntio ar eich greddf. Felly, Hyfforddwr Ffordd o Fyw Amanda Robinson, yn ei llyfr Mae ‘Declutter,’ yn sôn am yr angen i glirio’ch meddwl er mwyn ymlacio a gwneud penderfyniadau gwell.

2. Cymerwch beth amser

Rhowch ddigon o amser i chi'ch hun ystyried yn ofalus yr hyn y mae eich perfedd yn ceisio'i ddweud wrthych. Peidiwch â cheisio ei ruthro. Bydd cymryd peth amser yn rhoi cyfle i chi wneud penderfyniadau gwell. Gallech ystyried y meddwl neu'r teimlad cyntaf a gawsoch ac ystyried beth mae'n ei olygu ynglŷn â'ch perthynas.

3. Siaradwch â rhywun

Os nad ydych chi'n gwybod a yw ymddiried yn eich teimlad perfedd am rywun yn syniad da, efallai y byddwch am siarad â rhywun dibynadwy yn eich system gymorth amdano yn gyntaf. Gallai'r person rydych chi'n siarad ag ef gynnig cyngor a rhoi safbwynt arall, a allai fod yn amhrisiadwy.

4. Siaradwch â therapydd

Menyw Ifanc yn Siarad Gyda

Os nad oes gennych chi unrhyw un yr hoffech chi siarad â nhw am reddf eich perfedd mewn perthnasoedd, gallech chi siarad â therapydd yn lle. Byddant yn cynnig arweiniad proffesiynol i chi ar ddehongli eich greddf neu ddysgu mwy i chi am ymddiried yn eich hun.

Weithiau mae'n anodd mynd at therapydd gyda'ch amheuon, ond mae'r therapydd Lori Gottlieb, yn y llyfr Mae ‘Efallai y dylech chi siarad â rhywun: Therapydd,’ yn dangos sut y llwyddodd hi i helpu ei chleifion trwy amrywiol broblemau dim ond trwy siarad â nhw.

5. Ysgrifenna i lawr

Rhywbeth arall y gallwch chi ei wneud yw ysgrifennu sut rydych chi'n teimlo. Gall helpu i gael eich meddyliau ar bapur i ddarganfod beth sy'n digwydd a beth rydych am ei wneud. Ystyriwch gadw'ch meddyliau mewn dyddlyfr unigryw.

Astudiaethau wedi dangos y gall dyddlyfru eich teimladau eich helpu i roi trefn arnynt a bod yn therapiwtig. Gall nodi eich teimladau a'ch profiadau helpu unigolion i fod yn glir i ddeall eu greddf.

6. Deall eich teimladau

Waeth beth mae eich perfedd yn ei ddweud wrthych, ceisiwch ddeall beth yw eich barn amdano. Efallai bod eich perfedd yn eich llywio mewn ffordd nad ydych chi'n ei hoffi. Yn yr achos hwnnw, mae angen ichi gymryd yr amser i ddarganfod pam rydych chi am fynd yn groes i'ch greddf ac a yw hyn yn syniad da.

Ar y llaw arall, meddyliwch pam rydych chi eisiau dilyn eich greddf a beth allai hynny ei olygu i'ch perthynas. Gallai meddwl am y dewis arall eich helpu i ymddiried yn eich greddf yn haws.

7. Dim dyfarniadau snap

Er y gallai adwaith perfedd ddigwydd ar unwaith, nid yw hyn yn golygu bod yn rhaid i chi weithredu arno ar unwaith. Rhowch amser i chi'ch hun feddwl am eich holl opsiynau ac yna penderfynwch ar rywbeth sy'n gweithio i chi.

8. Cymerwch amser rhesymol

Peidiwch â chymryd gormod o amser chwaith. Wrth wynebu penderfyniad ynghylch greddf perfedd mewn perthnasoedd, mae'n ddyletswydd arnoch chi a'ch partner i benderfynu pethau mewn cyfnod rhesymol o amser.

Os oes angen ichi nodi a ydych am eu dyddio, ni ddylai fod yn rhaid iddynt aros am wythnosau am eich ymateb.

9. Sylwch ar ymateb eich corff

Agwedd arall ar deimlad coludd yw rhan y coludd. Dylech allu teimlo yn eich perfedd os oes rhywbeth o'i le neu os yw rhywbeth yn iawn. Efallai y bydd yn cymryd peth amser i ddeall ai hyn yw eich greddf neu rywbeth arall.

Pan fyddwch chi'n teimlo ei fod yn reddf perfedd, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n talu sylw i'ch corff. Os yw person yn gwneud i'ch calon rasio a'ch stumog yn brifo, mae hyn yn debygol o olygu eich bod chi'n eu hoffi. Peidiwch ag anwybyddu'r teimladau hyn.

10. Peidiwch â meddwl yn rhy galed

Efallai y byddwch chi'n meddwl os oes gennych chi deimlad perfedd a yw'n wir? Fel arfer, os ydych chi'n profi perfedd yn teimlo bod rhywbeth o'i le mewn perthynas, gallwch chi ymddiried ynddo. Ond nid yw hynny'n wir bob amser. Meddyliwch yn ofalus cyn gwneud penderfyniad. Ond peidiwch â meddwl yn rhy galed nac yn rhy hir.

Mae angen i chi ddewis, ac mae'n debyg bod eich corff yn rhoi gwybod i chi sut y dylech. Mae greddfau perfedd yn gynghorydd dylanwadol mewn perthnasoedd rhamantus os cânt eu defnyddio yn y ffordd orau. Gorfeddwl bydd pethau ond yn eich drysu ymhellach ac yn gwneud ichi amau ​​teimlad eich perfedd.

11. Penderfynwch ar eich anghenion

Portread o Deulu Ifanc yn Gwario Mis Mêl ar Gyrchfan Trofannol, Yn Eistedd ym Mharc Palm Trees, Gwyliau Haf Rhamantaidd, Cysyniad Cariad a Thynerwch

Wrth ichi feddwl am yr hyn y mae greddf eich perfedd yn ei ddweud wrthych, ystyriwch yr hyn sydd ei angen arnoch a'r hyn yr ydych ei eisiau o berthynas benodol. Os nad ydych chi'n cael yr hyn rydych chi ei eisiau a bod eich perfedd yn eich cefnogi chi ar hyn, efallai ei bod hi'n bryd symud ymlaen.

Mae cyflawni eich anghenion bob amser yn bwysig.

12. Peidiwch ag anwybyddu eich perfedd

Gwnewch eich gorau i beidio ag anwybyddu'ch perfedd, yn enwedig pan fyddwch chi'n ystyried greddf perfedd mewn perthnasoedd. Os byddwch yn parhau i anwybyddu eich greddf, efallai na fyddwch yn gallu dweud beth ydynt mwyach. Cofiwch, eich greddf perfedd yw eich archbwer.

Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn gwneud penderfyniadau a all fod yn niweidiol pan na fyddwch chi'n ystyried sut mae'ch corff a'ch perfedd yn teimlo amdanyn nhw. Mae'n well gwrando ar eich greddf yn lle sylweddoli pethau'n rhy hwyr.

13. Gwiriwch eich tuedd

Os ydych chi wedi penderfynu gwrando ar eich greddf, gwiriwch am eich rhagfarn hefyd. Ai dim ond oherwydd ei fod yn dweud rhywbeth rydych chi am ei wneud y byddwch chi'n ymddiried yn eich perfedd? Beth fyddwch chi'n ei wneud pan fydd yn dweud wrthych chi am wneud rhywbeth nad ydych chi eisiau ei wneud?

Gwnewch yn siŵr eich bod yn ystyried y pethau hyn cyn penderfynu ar y camau gweithredu ynghylch sefyllfa benodol. Dylech wneud yr hyn sy'n addas i chi ac nid rhywbeth cyfleus.

14. Edrychwch ar y dystiolaeth

Er bod llawer o bobl yn teimlo ei bod yn ddilys ystyried greddf perfedd mewn perthnasoedd, mae hefyd yn ddefnyddiol meddwl am bopeth arall. Meddyliwch am yr holl dystiolaeth o'ch blaen i gyfuno perfedd gyda chefnogaeth rhesymeg.

Er enghraifft, os yw eich perfedd yn dweud wrthych am wneud hynny dod â'ch perthynas i ben , edrychwch ar y dystiolaeth. Gofynnwch i chi'ch hun, a ydych chi bob amser yn ymladd a ddim yn cael eich clywed gan eich ffrind? Mae'r rhain i gyd yn gliwiau bod angen i'r berthynas newid. Pan fydd y dystiolaeth yn cefnogi'ch perfedd, mae gennych chi'ch ateb.

15. Byddwch yn onest gyda chi'ch hun

Peidiwch â gwneud esgusodion dros berson neu sefyllfa oherwydd nid ydych chi eisiau i'r hyn rydych chi'n teimlo sy'n wir.

Os yw’ch teimlad perfedd am berthynas yn wahanol i’r hyn rydych chi ei eisiau ar gyfer eich perthynas, nid yw hyn yn golygu bod eich greddf yn anghywir. Byddai o gymorth pe baech yn ystyried eich greddf.

Dysgwch fwy am greddf sy'n gorwedd o dan ein haenau o resymeg gyda'r fideo hwn:

Casgliad

Os ydych chi erioed wedi clywed y dylech wrando ar eich greddf neu'ch meddyliau cyntaf ar fater, mae'n cyfeirio at adwaith perfedd neu reddf perfedd. Gall eich helpu ym mron pob agwedd ar eich bywyd a gwneud penderfyniadau, yn enwedig perthnasoedd.

Pan fyddwch chi'n ceisio'ch gorau i ddilyn eich greddf perfedd mewn perthnasoedd, efallai y bydd angen i chi ddysgu mwy am ymddiried yn eich greddf. Dilynwch y cyngor a roddir yma i'ch helpu i wneud y penderfyniadau gorau gyda chymorth eich greddf.

Ranna ’: