Sut i Fod yn Wrandäwr Gweithredol yn Eich Priodas

Sut i Fod yn Wrandäwr Gweithredol yn Eich Priodas Credaf o leiaf unwaith yn eich bywyd eich bod wedi clywed rhywun yn dweud mai cyfathrebu yw'r allwedd i berthynas hapus a pharhaol. Efallai eich bod wedi sylwi hefyd. Y peth yw, nid yw cyfathrebu yn ymwneud â chyfathrebu'ch neges yn effeithiol yn unig - dim ond rhan yw hynny.

Yn yr Erthygl hon

Mae cyfathrebu hefyd yn ymwneud â gwrando a gwybod sut i wrando ar rywun pan fyddant yn siarad. Y grefft o wrando gweithredol yw'r rhan bwysicaf o'r broses gyfathrebu gyfan oherwydd beth yw'r pwynt i gyfathrebu o gwbl os nad yw'r person arall yn gwrando arnoch chi.

Mae gwrando yn golygu gofalu am yr hyn sydd gan berson arall i'w ddweud. Dyna pam mae dod yn wrandäwr gweithredol mor bwysig mewn priodas. Yn ffodus, rydych chi eisoes yn gofalu ac yn caru eich gilydd, felly dylai dod yn wrandäwr gweithgar ddod yn haws nag mewn achosion eraill.

Heb unrhyw oedi pellach, dysgwch sut i wrando'n weithredol ar eich priod

Dyma rai awgrymiadau defnyddiol i ddod yn wrandäwr gweithgar yn eich perthynas-

1. Peidiwch â thorri ar draws

Y rheol gyntaf yn y grefft o wrando'n wirioneddol ar eich partner yw peidio â thorri ar draws - gadewch i'ch priod orffen ei syniad a gwneud ei bwynt. Dim ond wedyn, ar ôl i chi glywed a deall eu safbwynt, gallwch chi ddweud sut rydych chi'n teimlo amdano.

Mae torri ar draws rhywun, yn enwedig eich partner, yn anghwrtais ac mae'n dangos diffyg parch. Mae priodas yn ymwneud â pharchu ein gilydd.

Felly, os byddwch chi'n torri ar draws eich partner bob dau funud byddwch chi'n profi ei fod yn anghywir a hwyr neu'n hwyrach bydd tensiwn ac ymatal yn dod i'r amlwg pan fyddant yn ceisio cyfathrebu â chi. Peidio â thorri ar draws yw un o'r awgrymiadau pwysicaf ar gyfer gwella sgiliau gwrando priodasol ac i ddod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas.

2. Ffocws

Pan fydd eich partner eisiau rhannu rhywbeth gyda chi, dylai eich holl ffocws ganolbwyntio arnynt - nid eich ffôn, teledu neu liniadur. Unwaith eto, mae canolbwyntio ar bethau eraill tra bod eich priod yn ceisio siarad â chi yn amharchus.

Sut fyddech chi'n teimlo yn dod gartref at eich un annwyl ar ôl i rywbeth anhygoel neu ddrwg ddigwydd gartref ac ni allwch aros i ddweud wrth eich priod amdano a'u bod yn gwylio ar y teledu, prin yn gwrando arnoch chi?

Eithaf sarhaus dwi'n betio. Nid oes unrhyw un yn hoffi teimlo felly.

Heb sôn, os ceisiwch wrando arnoch chi, eich partner a darllen trydariad ar yr un pryd, ni fyddwch yn gwneud yr un ohonyn nhw yn y pen draw. Felly, beth yw'r pwynt ar gyfer peryglu parch eich cariadon?

Nid oes rhaid i chi google ‘ffyrdd o fod yn wrandäwr da i’ch priod’, y cyfan sy’n rhaid i chi ei wneud yw gwrando i ddod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas.

3. Talu sylw

Efallai y bydd ffocws a thalu sylw yn ymddangos yn debyg i chi, ond maent yn hollol wahanol, er gwaethaf y ffaith eu bod yn mynd law yn llaw.

Felly, ar ôl i chi ganolbwyntio'ch ffocws ar eich partner, mae'n rhaid i chi dalu sylw i'r manylion. Nid oes neb yn defnyddio geiriau yn unig pan fyddant yn trosglwyddo neges ar lafar.

Mae pobl yn defnyddio tôn y llais, ystumiau penodol, ac ymadroddion yr wyneb i drosglwyddo'r neges.

Dim ond geiriau heb emosiynau yw geiriau, dyna pam mae'n rhaid i chi dalu sylw i ba arwyddion di-eiriau maen nhw'n eu defnyddio pan maen nhw'n cyfathrebu â chi i fod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas.

Pan fyddwch chi'n talu sylw llawn i'r hyn y mae eich partner yn ei ddweud, rydych chi'n gwneud iddyn nhw deimlo'n bwysig a'u bod yn cael eu gwerthfawrogi a all adeiladu mwy o agosatrwydd yn eich perthynas. Ydw, rydych chi wedi ei ddarllen yn iawn, gallwch chi greu agosatrwydd mewn priodas gan ddefnyddio gwrando gweithredol.

4. Defnyddiwch iaith y corff yn ddoeth

Defnyddiwch iaith y corff yn ddoeth Gan ein bod ni'n siarad am iaith y corff, mae'n rhaid i mi dynnu eich sylw, pan fyddwch chi'n gwrando'n wirioneddol ar rywun a'ch bod chi mor dal i fyny yn yr hyn sydd gan y llall i'w ddweud, rydych chi'n defnyddio iaith eich corff hefyd - mynegiant. o'r wyneb a'r ystumiau.

Nawr, gall hyn fod yn beth da a drwg. Da oherwydd gallwch chi ddangos eich empathi a gadael iddyn nhw wybod eich bod chi'n eu deall.

Gwael, oherwydd pan fydd gennych rywbeth arall ar eich meddwl a’ch bod dan straen oherwydd hynny, byddwch yn tueddu i wneud rhai ystumiau, fel gwirio’r amser ac edrych i gyfeiriadau eraill yn gyson. Bydd yr ystumiau hynny'n dangos nad oes ots gennych chi am yr hyn sydd gan eich cariad i'w ddweud.

Dyna pam y dylech fod yn sylwgar i iaith eich corff. I fod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas mae angen i chi gadw tab ar iaith eich corff hefyd.

5. Dangos empathi

Dylai empathi ddod yn naturiol mewn priodas oherwydd mai cariad sy'n eich clymu'ch dau ynghyd - a daw empathi o le cariad.

Felly, os ydych chi am ddod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas, un o'r pethau y mae'n rhaid i chi ei wneud tra'ch bod chi'n gwrando yw dangos eich empathi.

Gan nad yw'n gwrtais i dorri ar draws eich partner tra mae'n siarad, gallwch wneud hyn trwy ddefnyddio sawl ystum fel mynd â nhw â llaw neu wenu'n gynnes. Fel hyn byddwch chi'n gwneud iddyn nhw ddeall eich bod chi wrth eu hochr a'ch bod chi'n deall yn iawn beth maen nhw'n delio ag ef.

Mae angen i chi fynegi empathi i ddod yn wrandäwr gwirioneddol weithgar yn eich priodas.

6. Peidiwch â bod yn amddiffynnol

Peth arall o'r categori pethau na ddylech ei wneud yw peidio â bod yn amddiffynnol. Pam? Oherwydd pan fydd eich partner yn siarad â chi ac rydych chi'n amddiffynnol, rydych chi'n troi'r sgwrs yn ddadl neu hyd yn oed yn ymladd.

Os byddwch chi'n dod yn wrandäwr gweithredol yn eich priodas, gallwch chi mewn gwirionedd osgoi gwrthdaro rhyngoch chi a'ch partner.

Pan fydd eich cariad yn ceisio siarad â chi, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw eistedd a gwrando a cheisio deall ei safbwynt. Peidiwch â neidio i gasgliadau tra nad ydych chi'n gwybod y stori gyfan eto.

Hyd yn oed os ydych chi'n synhwyro y gallent fod yn anghywir neu mai nhw yw'r un a wnaeth y peth drwg, nid yw'n esgus i dorri ar eu traws mewn ffordd amddiffynnol. Pa les fydd eich agwedd amddiffynnol yn ei roi i'r sefyllfa? DIM.

7. Rhowch eich hun yn eu hesgidiau nhw

Weithiau gallwn gael amser caled yn deall gweithredoedd neu safbwyntiau ein partner. Dyna un rheswm arall pam y dylech chi ddod yn wrandäwr gweithredol.

Mae dod yn wrandäwr gweithgar dilys yn eich priodas yn golygu rhoi eich hun yn eu hesgidiau nhw a cheisio deall y rheswm y tu ôl i'w weithredoedd a'i ddyfarniadau.

Rydyn ni'n siarad am ein hanwyliaid, felly mae'n deg ceisio gwneud ychydig o ymdrech ychwanegol i geisio eu deall, fel y gallwch chi ei helpu i oresgyn eu problemau neu i fwynhau eu cyflawniadau.

Un o'r prif allweddi i briodas lwyddiannus a hapus, cyfathrebu effeithiol. Ond nid mater o gyfleu ein syniadau, ein meddyliau a'n hemosiynau'n effeithiol yn unig yw cyfathrebu. Mae hefyd yn ymwneud â pha mor dda ydych chi'n wrandäwr anweithgar yn eich priodas.

Mae dod yn wrandäwr gweithgar yn eich priodas yn hynod bwysig i iechyd eich priodas. Felly, dilynwch yr awgrymiadau syml hyn bob tro y bydd eich partner yn cyfathrebu â chi.

Ranna ’: