5 Ffordd i Ddweud Na Pan Na Fydd Chi Yn Yr Hwyliau

5 Ffordd i Ddweud Na Pan Na Fydd Chi Yn Yr Hwyliau

Dweud na wrth ryw ddim bob amser yn hawdd. Efallai eich bod yn ofni tramgwyddo eich person arwyddocaol arall, neu'n poeni y bydd yn colli diddordeb yn y berthynas os nad ydych yn bodloni eu hanghenion.

Os nad ydych chi mewn hwyliau am ryw, mae yna bethau y gallwch chi eu dweud i leddfu'r ergyd, felly rydych chi'n cyfathrebu nad ydych chi mewn hwyliau rhyw, heb frifo unrhyw deimladau.

Gellir defnyddio’r strategaethau hyn ar gyfer yr adegau hynny pan fydd eich partner yn dod atoch i gael rhyw, ond nid ydych mewn hwyliau, ond os diffyg awydd yn dod yn broblem barhaus, efallai y byddwch am archwilio'r mater ymhellach i ddod o hyd i ateb parhaol.

5 ffordd o ddweud Na pan nad ydych chi mewn hwyliau

Cyfaddef, efallai nad wyf yn yr hwyliau yn angenrheidiol o bryd i'w gilydd, ond efallai nad ydych yn gwybod beth i'w ddweud. Os ydych yn chwilio am ffyrdd o ddweud na wrth eich cariad neu ŵr, ystyriwch y 5 strategaeth isod:

1. Byddwch onest ond caredig

Os yw'ch partner yn dod atoch chi ac nad ydych chi mewn hwyliau am unrhyw beth, gallwch chi fod yn onest ond gadewch nhw i ffwrdd yn ysgafn.

Gall bod yn llym wneud eich partner yn teimlo ei fod yn cael ei wrthod , ond os byddwch yn ateb eich bod yn teimlo’n ormod o straen i gael rhyw ar hyn o bryd ac y byddai’n well gennych gysylltu ar adeg pan fyddwch yn fwy corfforol a meddyliol yn bresennol, bydd eich partner yn llai tebygol o gael ei dramgwyddo.

Gall bod yn garedig helpu eich partner i ddeall nad ydych yn eu gwrthod yn rhywiol; rydych chi'n sefyll dros eich anghenion ar y pryd.

Ceisiwch hefyd: Cwis Gonestrwydd i Gyplau

2. Gwnewch gynlluniau ar gyfer hwyrach

Efallai nad y broblem yw nad ydych byth yn yr hwyliau ar gyfer rhyw, ond yn hytrach bod eich partner yn gofyn ar yr adegau anghywir. Efallai nad ydych chi mewn hwyliau yn y bore, neu efallai bod eich person arwyddocaol arall gofyn i chi am ryw pan fyddwch chi'n canolbwyntio ar bethau eraill.

Os yw hynny'n wir, rhowch wybod iddynt, er nad yw nawr yn amser da, yr hoffech chi wneud pethau nawr fel y gallwch chi neilltuo amser yn ddiweddarach yn y dydd i romp yn yr ystafell wely.

Gan fynegi y byddech chi'n fodlon i gael rhyw yn ddiweddarach yn dangos i'ch partner eich bod yn dal i'w dymuno, ond nid nawr yw'r amser gorau.

3. Byddwch yn barod i fod yn agored i niwed gyda'ch partner

Weithiau mae peidio â bod yn yr hwyl yn beth dros dro, y gellir ei ddatrys gydag a ychydig o amser neu forechwarae .

Er enghraifft, efallai ei fod yn cymryd mwy o amser nag arfer i chi gael eich cyffroi, ac nid yw neidio i mewn i ryw yn gweithio i chi ar hyn o bryd. Yn hytrach na digalonni ar eich partner neu wrthod ei ddatblygiadau ar gyfer rhyw, byddwch yn agored am eich brwydrau.

Dywedwch wrth eich partner ei fod yn cymryd ychydig mwy o amser nag arfer i chi i fynd i'r hwyliau , ond fe hoffech chi ddechrau trwy gofleidio gyda'ch gilydd neu roi tylino i baratoi'ch corff ar gyfer rhyw.

4. Cyfathrebu am yr hyn sy'n digwydd

Efallai nad ydych chi mewn hwyliau am ryw, oherwydd nid ydych chi wedi dod dros ddadl a gawsoch yn gynharach yn y dydd.

Wedi'r cyfan, i lawer o gyplau, rhyw yn cynnwys cysylltiad emosiynol . Yn lle anwybyddu ymgais eich partner i wneud hynny cysylltu'n rhywiol â chi , byddwch yn agored am y broblem. Nodwch, Mae angen i ni ddatrys y gwrthdaro yn gynharach o hyd cyn fy mod yn barod am ryw eto.

Storm i ffwrdd mewn dicter neu mae’n debyg y bydd anwybyddu datblygiadau rhywiol eich partner yn arwain at brifo teimladau, ond bydd cyfathrebu’n uniongyrchol am eich diffyg awydd yn eu helpu i ddeall o ble rydych chi’n dod er mwyn i chi allu gweithio drwy’r mater a mynd yn ôl ar yr un dudalen yn rhywiol.

5. Cadwch y na i chi'ch hun

Gall ymddangos yn wrthreddfol, ond weithiau, y dewis gorau ar gyfer y berthynas yw cadw'ch meddyliau o beidio â bod yn y hwyliau ar gyfer rhyw i chi'ch hun .

Oni bai eich bod yn sâl neu wedi’ch datgysylltu gymaint ar hyn o bryd na allwch o bosibl ddilyn drwodd gyda rhyw, weithiau pan nad ydych yn yr hwyliau, rydych yn mynd yn yr hwyliau trwy ddweud ie wrth eich partner.

Mae'n bosibl y byddwch chi'n gweld, unwaith y byddwch chi'n dechrau chwarae'n foreol, nad ydych chi bellach yn teimlo nad ydych chi mewn hwyliau rhyw. Hefyd, mae perthnasoedd yn cynnwys aberth , a bydd gwneud i'ch partner deimlo'n falch ac yn ddymunol yn debygol o ddod â rhywfaint o foddhad i chi hefyd.

Ceisiwch hefyd: Ydych Chi'n Dda mewn Cwis Rhyw

6 rheswm nad ydych chi mewn hwyliau

Mae gennym ni i gyd adegau pan nad ydym yn yr hwyliau ar gyfer rhyw, a gall hyn fod yn berffaith iawn. Ar y llaw arall, os nad ydych byth yn yr hwyliau ar gyfer rhyw, ac mae'n dechrau achosi problemau yn eich perthynas , efallai y bydd mater sylfaenol ar waith.

Efallai y byddwch chi hyd yn oed yn dechrau meddwl, does gen i ddim diddordeb mewn rhyw; beth alla i ei wneud?

Os ydych chi'n teimlo'n flinedig am beidio â bod yn yr hwyliau rhyw, efallai mai un o'r chwe rheswm isod sydd ar fai:

1. Camweithrediad rhywiol

Gall camweithrediad rhywiol weithiau fod o ganlyniad i gyflwr y gellir ei ddiagnosio. Yn wir, yn ôl 2016 adroddiad mewn Cylchgrawn Meddygaeth Rhywiol, mae camweithrediadau sy'n cynnwys awydd a chyffro yn gyffredin mewn merched, tra bod ejaculation cynamserol a camweithrediad erectile yn gyffredin mewn dynion.

Os ydych chi'n ei chael hi'n anodd mynd i hwyliau rhyw yn gyson, mae'n debyg ei bod hi'n bryd gweld meddyg i benderfynu a oes achos meddygol sylfaenol y gellir ei drin.

2. Diffyg angerdd yn y berthynas

Un diweddar astudio wedi canfod hynny fel y hyd perthynas yn tyfu , mae awydd rhywiol menywod yn tueddu i ddirywio. Mae hyn i’w ddisgwyl braidd, o ystyried bod yr angerdd yng nghamau cynnar y berthynas yn marw wrth i ddau berson ddod yn gyfforddus â’i gilydd a cael eu hunain mewn partneriaeth ymroddedig .

Os mai dyna sy'n achosi i chi deimlo nad ydych chi mewn hwyliau am ryw, mae yna ffyrdd i wneud hynny ailgyflwyno angerdd i'r berthynas .

Treuliwch fwy o amser gyda'ch gilydd a gwnewch ymdrech i gynllunio anturiaethau newydd a dyddio nosweithiau gyda'ch gilydd, ac efallai y gwelwch fod eich angerdd, a'ch awydd rhywiol, yn cripian yn ôl i mewn.

3. Diflastod

Pan fyddwch mewn perthynas ymroddedig , mae'n hawdd disgyn i drefn. Gall rhyw edrych yr un peth bob amser, ac felly dros amser, rydych chi'n diflasu cymaint fel nad ydych chi byth yn yr hwyliau am ryw.

Cymysgu eich trefn arferol a rhoi cynnig ar rai pethau newydd yn yr ystafell wely yn ateb cymharol hawdd i'r broblem hon. Rhannu rhai ffantasïau rhywiol gyda'ch partner , a'u harchwilio gyda'i gilydd. Efallai y byddwch yn ceisio gwisgo gwisg newydd yn ystod rhyw, neu gyflwyno teganau rhyw i'ch trefn arferol.

4. Diffyg hyder

Efallai bod eich corff wedi newid dros amser, neu am ba bynnag reswm, nid ydych chi'n teimlo'r gorau amdanoch chi'ch hun yn ddiweddar. Gall hyn achosi i chi golli rhywfaint o'ch awydd am ryw .

Os yw hyn yn swnio fel chi, triniwch eich hun i wisg newydd rhywiol a threulio peth amser ar hunanofal. Peidiwch â theimlo'n euog am gymryd amser i ffwrdd i wneud ymarfer corff neu wario rhywfaint o arian i wneud eich gwallt a'ch colur.

5. Cyflwr iechyd meddwl sylfaenol

Pan nad ydych chi mewn hwyliau cronig am ryw, a cyflwr iechyd meddwl gall fod ar fai.

Astudiaethau awgrymu bod iselder a phryder yn gysylltiedig â problemau gyda chwant rhywiol . Gall cael triniaeth ar gyfer cyflwr iechyd meddwl sylfaenol helpu i beidio byth â theimlo yn yr hwyliau.

6. Problemau yn y berthynas

Os ydych chi'n teimlo wedi'ch datgysylltu'n emosiynol oddi wrth eich partner , neu os oes gwrthdaro wedi cymryd y berthynas drosodd, efallai y gwelwch eich bod bob amser yn dweud na wrth ryw.

Ceisio datrys y gwrthdaro , neu efallai gweithio gyda phriodas neu therapydd perthynas , efallai y bydd angen fel y gallwch chi gysylltu'n rhywiol eto.

Casgliad

Pan nad ydych chi mewn hwyliau am ryw, mae yna bethau y gallwch chi eu dweud wrth eich partner i gyfathrebu eich diffyg awydd heb frifo eu teimladau neu wneud iddyn nhw deimlo eu bod yn cael eu gwrthod.

Gall bod yn agored am eich teimladau, neu fynegi yr hoffech gael rhyw yn ddiweddarach, fod yn effeithiol.

Mae’n bwysig cyfathrebu os ydych chi’n ei chael hi’n anodd mynd yn yr hwyliau ac angen ychydig mwy o chwarae ymlaen llaw i adeiladu’ch awydd, neu os ydych chi’n cael rhai teimladau brifo o ganlyniad i ddadl ac yn dal angen amser i deimlo’n barod yn emosiynol ar gyfer rhyw.

Fel arfer, mae'r diffyg awydd dros dro ac ni fydd yn dod yn broblemus, yn enwedig os ydych chi'n onest â'ch partner a gwneud ymdrech i gysylltu'n rhywiol ar adeg pan rydych chi yn yr hwyliau. Mewn rhai achosion, fodd bynnag, gall bod byth yn yr hwyliau ar gyfer rhyw fod yn broblem barhaus.

Efallai y bydd mwy materion yn eich perthynas , neu gallai fod rhywbeth yn digwydd yn feddygol neu'n seicolegol gyda chi. Gall archwilio'r mater eich helpu i ddod o hyd i ateb os nad yw bod yn yr hwyliau ar gyfer rhyw yn fwy nag yn achlysurol.

Edrychwch ar y fideo hwn sy'n esbonio popeth am gamweithrediad rhywiol:

Ranna ’: