Pan ddaw'ch Perthynas i ben: 6 ffordd sicr i ferched adael a symud ymlaen

Ffyrdd Cadarn i Fenywod Gadael a Symud Ymlaen

Pan ddaw'ch perthynas i ben, rydych chi'n teimlo eich bod chi wedi cael eich taro gan lori a'ch gadael gyda thwll yn eich calon. Ni ellir trin y clymau yn eich stumog, ni allwch fwyta, ni allwch gysgu, mae gennych amser anodd yn canolbwyntio, ac yn anad dim mae gennych lawer o gwestiynau:

PAM? Pam Fi? Pam wnaeth e hyn i mi? Pam wnaeth e adael? Beth sydd o'i le gyda mi? Beth wnes i? Onid oeddwn yn ddigon iddo?

Mae yna rai perthnasoedd sy'n eich gadael chi mewn dychryn am ddyddiau lawer ar ôl iddo ddod i ben, yna mae yna rai perthnasoedd a fydd yn gwneud ichi ofyn, beth yn y byd sy'n bod gyda mi, ar ôl iddyn nhw ddod i ben; ac yna mae'r perthnasoedd hynny sy'n eich gadael yn ddi-le, yn anobeithiol, ac yn poeni pe byddech chi byth yn caru eto.

Ni waeth sut roeddech chi'n teimlo pan ddaeth eich perthynas i ben, y gwir yw, ei ddewis ef oedd hynny. Ei ddewis i adael, ei ddewis i dwyllo, ei ddewis i briodi rhywun arall, a'i ddewis i wneud yr holl bethau a wnaeth, a does dim byd y gallech fod wedi'i wneud a fyddai wedi ei gadw rhag eich brifo, rhag twyllo, rhag dewis rhywun arall, o briodi rhywun arall, neu o gerdded i ffwrdd.

Nid ydych chi'n gyfrifol am ei weithredoedd na'i ymddygiad, ond chi sy'n gyfrifol am eich un chi. Rydych chi'n gyfrifol am sut rydych chi'n dewis gweld y sefyllfa, rydych chi'n gyfrifol am a fyddwch chi'n ei dderbyn yn ôl ai peidio, rydych chi'n gyfrifol am a fyddwch chi'n caniatáu i'r hyn sy'n digwydd newid sut rydych chi'n edrych ar ddynion ai peidio, ac rydych chi'n gyfrifol am p'un ai neu beidio byddwch yn gadael i fynd a symud ymlaen.

Un o'r pethau anoddaf i fenyw ei wneud yw gadael i fynd

Mae'n anodd symud ymlaen o'r dyn roedd merch yn meddwl fyddai ei thywysog, hi am byth, neu ei hunig yn unig. Hyd yn oed ar ôl blynyddoedd o gael eich trin yn wael, ei gymryd yn ganiataol, cael ei ddefnyddio a'i gam-drin, a dweud celwydd wrtho, mae'n anodd gadael i fynd a symud ymlaen.

Yn aml, tybed, beth ydyw amdanom ni, pam ydyn ni'n parhau i aros, pam ydyn ni'n parhau i dderbyn y celwyddau a'r twyll a'i alw'n gariad ac yna pan ddaw'r berthynas i ben rydyn ni'n cael ein rhwygo'n ddarnau. Yn lle bod yn hapus nad oes yn rhaid i ni ddelio â'r ddrama bellach, rydyn ni'n drist oherwydd iddo adael ac yn gyfrinachol geisio darganfod sut i'w gael yn ôl ac eistedd gartref yn ystyried a ddylid galw neu anfon neges destun ai peidio.

Felly, PAM ydych chi'n dal gafael ar ôl i'r berthynas ddod i ben?

Gallaf ateb hynny, oherwydd rwyf wedi bod yno, a’r rheswm yw oherwydd nad ydych wedi gadael i fynd yn llwyr ac nad ydych wedi dod drosto.

Dyma chwe ffordd sicr i'ch helpu chi i ollwng gafael, dod drosto, a symud ymlaen:

  • Ysgrifennwch lythyr Rwy'n Dewis Gadael i Chi Fynd ato , ond peidiwch â'i bostio. Yn y llythyr, mynegwch sut rydych chi'n teimlo, mynegwch eich brifo, mynegwch eich poen, mynegwch eich dicter, a dywedwch bopeth rydych chi am ei ddweud, meddyliodd am ddweud, a dymunwch ichi ddweud wrth ddyddio, a chael popeth allan o'ch system. Yna, rhwygo'r llythyren yn ddarnau bach iawn, rhowch y darnau bach mewn bag, cau'r bag, ei socian mewn dŵr, ac yna ei daflu.
  • Dileu ei holl rifau o'ch holl ffonau symudol, dileu ei holl gyfeiriadau e-bost, dileu ei holl negeseuon e-bost o'ch mewnflwch, blwch wedi'i anfon, blwch sothach, drafftiau, blwch sbwriel, ac archifau, a datgysylltu'ch hun oddi wrtho ar bob allfa cyfryngau cymdeithasol.
  • Cael gwared ar ei holl eitemau o'ch cartref a phopeth sy'n eich atgoffa ohono. Gadewch i ni fynd o'r dillad, llyfrau, anrhegion, cerddoriaeth, canhwyllau, gemwaith, cyfnodolion lle gwnaethoch chi ysgrifennu am eich profiadau gydag ef (oni bai eich bod chi'n mynd i'w ddefnyddio i ysgrifennu llyfr), ac eitemau a adawodd yn eich tŷ sy'n perthyn iddo ffrindiau.
  • Ewch â'ch hun i'ch hoff fwyty EICH, prynwch EICH hoff eitemau yn y siop groser, teithio i'ch EICH hoff le, aildrefnu'ch cartref y ffordd rydych CHI ei eisiau, gwisgo EICH hoff liwiau, llosgi EICH hoff gannwyll, a gwisgo EICH gwallt yn y ffordd rydych chi eisiau.
  • Rhowch ei rif ar sbam a gwrthod auto, rhag ofn iddo benderfynu galw eto.
  • Peidiwch ag anghofio pam y daeth y berthynas i ben, a beth aethoch chi drwyddo. Profiad yw'r athro gorau, felly gosodwch eich hun i fynd trwy'r hyn rydych chi wedi bod drwyddo eto, peidiwch â chreu cylch a pheidiwch ag ailadrodd arferion perthynas wael.

Pan ddaw perthynas i ben, gall bywyd ymddangos ei fod yn gorffen ag ef a gall fod yn brofiad dinistriol. Bydd yn cymryd peth amser i ddod drosodd; ond ar ryw adeg, bydd eich llawenydd yn dychwelyd, byddwch yn hapus eto, a byddwch yn parhau â bywyd. Rhowch amser i'ch hun ddod drosto, a gwrthsefyll yr ysfa i fynd yn ôl.

Ranna ’: