Pam fod ysgariad mor boenus? Sut y Gall Ddod yn Haws?

Y 4 prif reswm pam mae ysgariad mor boenus ynghyd â ffyrdd i

Yn yr Erthygl hon

Mae ysgariad yn brofiad anodd y mae'n rhaid i unrhyw un fynd drwyddo yn eu bywyd. Yn aml mae pobl yn gofyn pan fydd y cwpl gyda'i gilydd yn penderfynu gwahanu ffyrdd, yna pam mae ysgariad mor boenus? Mae'r erthygl yn dwyn i'r amlwg 4 prif reswm pam mae ysgariad mor boenus ynghyd â ffyrdd i'w gwneud hi'n hawdd arnoch chi'ch hun

Bron Mae 50% o'r holl briodasau yn gorffen mewn ysgariad sy'n golygu bod bron i hanner y cyplau sy'n priodi yn y pen draw yn y cam lle maen nhw am ysgaru a gwahanu ffyrdd oddi wrth ei gilydd.

Er gwaethaf hyn, mae ysgariad yn dal i fod yn brofiad eithaf anodd y mae'n rhaid i unrhyw un fynd drwyddo yn eu bywyd. Yn aml mae pobl yn gofyn pan fydd y cwpl gyda'i gilydd yn penderfynu gwahanu ffyrdd, yna pam mae ysgariad mor boenus?

Mae hyn oherwydd nifer o resymau.

Nid yn unig ydych chi'n colli'r un yr oeddech chi'n ei garu gymaint ar un adeg ond mae'ch holl obeithion a'ch cynlluniau'n mynd yn ofer. Rydych chi'n ôl i sgwâr un, yn sengl ac yn pendroni beth i'w wneud nesaf.

Sonnir amdanynt isod yw'r 4 prif reswm pam mae ysgariad mor boenus ynghyd â ffyrdd i'w gwneud hi'n hawdd arnoch chi'ch hun

1. Rydych chi'n dioddef colled enfawr

Mae ysgariad yn rhoi 360 cyflawn i'ch bywyd.

Rydych chi'n berson newydd sydd â statws hunaniaeth a pherthynas newydd. Nid yn unig hyn fe wnaethoch chi golli'r person a oedd unwaith mor annwyl i chi. Rydych chi mewn lle newydd yn sydyn, wedi'ch amgylchynu â'r atgofion o'r gorffennol, yn hel atgofion o'r amseroedd hapus y gwnaethoch chi eu treulio gyda'ch cyn-briod.

2. Rydych chi'n teimlo eich bod chi wedi methu

Bydd meddwl am briodas wedi torri yn parhau i'ch atgoffa eich bod wedi colli.

Rydych chi'n dechrau teimlo fel petaech wedi methu am fethu â chadw'ch priodas gyda'i gilydd neu fel pe na baech wedi gwneud eich gorau i'w chadw'n gyfan. Rydych chi'n dechrau ynysu'ch hun oddi wrth eraill rhag ofn cael eich holi a'ch gwawdio a chael paranoiaidd wrth feddwl am unrhyw berthynas yn y dyfodol.

3. Mae'ch teulu wedi torri i fyny

Mae teimlad teulu sydd wedi torri yn cael ei ddwysáu ymhellach os oes gennych blant.

Rydych yn sydyn yn teimlo mai chi yw’r un ar fai am dynnu ‘profiad y teulu’ oddi wrth eich plant a gadael iddynt ddod i gysylltiad ag effeithiau eich ysgariad.

Waeth pa mor anodd rydych chi'n ceisio gwneud pethau'n dda i'ch plant, byddwch chi bob amser yn teimlo eu bod nhw'n colli allan a byddwch chi'n parhau i foddi mewn euogrwydd ac embaras.

Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad

4. Rydych chi'n colli'ch holl gynlluniau ar gyfer y dyfodol

Cyn yr ysgariad, roedd eich priod wedi cymryd rhan yn eich holl gynlluniau a nodau ar gyfer y dyfodol.

Ond gyda nhw yn sydyn allan o'r llun, fe welwch eich holl freuddwydion yn chwalu. Rydych chi nawr ar eich pen eich hun ac mae'n rhaid i chi ddarganfod dyfodol i chi'ch hun nad yw'n cario'ch cyn.

Sut y gall ddod yn haws?

1. Derbyn

Mae derbyn y gwir chwerw bod eich priodas wedi methu yn hanfodol i chi ddod dros yr iselder yn y pen draw

Mae derbyn y gwir chwerw bod eich priodas wedi methu yn hanfodol i chi ddod dros yr iselder yn y pen draw.

Efallai ei fod yn anodd ac yn llethol, ond unwaith y byddwch yn ei dderbyn, fe welwch yn y pen draw pam y bu’n rhaid gwneud yr ysgariad hwn er budd y teulu cyfan.

2. Gofalwch amdanoch eich hun

Byddwch yn llawn galar ac yn difaru, yn pendroni pam y digwyddodd hyn i chi. Er bod teimlo fel hyn yn hollol normal, mae'n bwysig eich bod chi'n gofalu amdanoch chi'ch hun. Bwyta'n iach ac ymarfer corff yn rheolaidd.

Byddwch yn hawdd arnoch chi'ch hun a pheidiwch â rhoi pwysau arnoch chi'ch hun na beio'ch hun oherwydd nad chi yw'r llwyr gyfrifol am yr ysgariad hwn.

3. Siaradwch ef a rhannwch eich teimladau

Mae gofyn am help yn iawn.

Weithiau mae angen rhywun y gallwn fentro ato a chael gwared ar yr holl rwystredigaeth honno. Amgylchynwch eich hun gyda theulu a ffrindiau y gwyddoch a fydd bob amser yn eich clywed chi allan. Gallwch hyd yn oed ymuno â grŵp cymorth i fod o amgylch pobl sy'n mynd trwy gyfnod tebyg â chi.

Rhannwch eich teimladau a pheidiwch â gadael iddyn nhw eich bwyta o'r tu mewn gan y bydd hyn ond yn eich niweidio.

4. Casglu profiadau newydd a dod o hyd i ddiddordebau newydd

Casglwch brofiadau newydd a dewch o hyd i ddiddordebau newydd

Mae gennych ryddid newydd i wneud defnydd ohono.

Ewch i wneud yr hyn rydych chi wedi bod eisiau ei wneud erioed ond ei ddal yn ôl yr holl amser hwn oherwydd nad oedd eich partner eisiau i chi wneud hynny. Nid oes unrhyw un yn eich rhwystro chi nawr!

Ewch ar daith anturus neu dewch o hyd i nwydau newydd, gallai fod yn unrhyw beth fel coginio, dysgu chwarae'r gitâr, dim ond gwneud yr hyn sy'n eich gwneud chi'n hapus.

Mae ysgariad yn anodd i bawb, ond mae'r cyfan yn dibynnu ar yr unigolyn i gael ei effeithio ganddo i ba raddau. Mae newid yn raddol ond yn sicr o ddod, peidiwch â gadael i chi'ch hun fynd yn ystod yr amser hwn. Derbyn mai chi sy'n gyfrifol am eich hapusrwydd ac y byddwch chi'n ei gael yn y pen draw, hyd yn oed ar ôl ysgariad.

Ranna ’: