10 Awgrym ar gyfer Denu Perthnasoedd Mwy Cadarnhaol

10 Awgrym ar gyfer Denu Perthnasoedd Mwy Cadarnhaol

Yn yr Erthygl hon

Mae ein cysylltiadau yn hanfodol ar gyfer ein ffyniant cyffredinol a bodlonrwydd bywyd.

Nid oes terfyn uchaf ar nifer yr unigolion adeiladol y gallwn eu cael yn ein bywydau. Po fwyaf o fywiogrwydd gwirioneddol yr ydym yn ei allyrru, y mwyaf a gawn. Mae'r un peth ar gyfer pesimistiaeth. Mae'n gweithio fel hyn: mae cariad yn tynnu mewn hoffter.

1. Cydnabod eich nodweddion gorau

Gwahaniaethwch eich priodoleddau gorau a rhowch dasg iddynt yn y byd cyn cyfarfod ag unigolion newydd neu fynd i achlysuron hanfodol; preimio eich hun.

Credwch, dydw i ddim yn mynd i ganolbwyntio ar fy ngwendid ond yn hytrach ar rinweddau fel fy hoffter, empathi neu glyfrwch; Byddaf yn teimlo ac yn ymddiried yn y bywiogrwydd gwirioneddol y tu mewn i mi. Byddaf yn gwarantu fy nerth llawn.

Mae ystyriaethau arbennig o'r fath yn rhoi eich rhannau gorau ar y blaen.

2. Byddwch yn real, caru eich hun

Ymagwedd ddelfrydol i dynnu mewn cariad go iawn a pherthnasoedd cadarnhaol yw addoli'ch hun.

Coleddwch eich hun yn union fel y byddwch. Gwnewch eich hun eich angen gorau. Dod yn fwy cyfarwydd â'r chi mewnol cyn i chi adael i unrhyw un edrych arno.

3. Buddsoddi llai o egni gyda phobl negyddol

Buddsoddi llai o egni gyda phobl negyddol

Rhag ofn bod un o'ch cymdeithion bob amser yn eich tynnu i lawr, neu os na allwch sgwrsio â'ch pobl heb fynd i frwydr, taflwch y tywel am beth amser.

Cyfyngwch ar eich cyswllt neu dim ond torri cysylltiadau i ffwrdd, os gallwch chi. Pan fyddwch chi'n cael gwared ar yr unigolion niweidiol, anffodus, neu wenwynig trwy gydol eich bywyd, rydych chi'n teimlo'n ysgafnach ac yn fwy llawen. Hefyd, wrth i chi fynd yn ysgafnach yn y pen draw, bydd unigolion mwy annwyl yn dechrau dod i'ch bywyd.

Yn gyffredinol, unigolion sy'n denu pethau buddiol i'w bywyd yw'r rhai sy'n dilyn amcan yn llawen ac yn gwneud pethau cŵl ar y ffordd.

4. Mwynhewch bob eiliad

Darganfyddwch rywbeth rhyfeddol a hapus ym mhob munud a phob profiad, hyd yn oed yr amseroedd anodd. Mae unigolion adeiladol yn cael eu tynnu i mewn i unigolion cynhyrchiol.

5. Tiwniwch i mewn

Dewiswch berthynas neu amgylchiad y mae angen ei egluro – efallai eich bod wedi eich drysu ynghylch cwmnïaeth neu wibdaith. Rhedwch ef yn ôl meini prawf eich greddf: a ydych chi'n teimlo'n gynhyrfus ac yn bryderus? Neu a ydych chi'n teimlo'n ddiogel ac wedi'ch grymuso?

6. Dilyn i fyny ar vibes

Gall eiddilwch, hunanddelwedd, awydd neu ystyfnig dywyllu eich barn well o ran denu perthnasoedd cadarnhaol.

Os yw unigolyn yn teimlo'n bositif, archwiliwch y canlyniadau tebygol. Os yw'r awyrgylch yn gymysg, cymerwch docyn neu o bosibl saib. Rhag ofn bod popeth rydych chi'n ei synhwyro'n negyddol, byddwch yn ddigon dewr i adael, waeth pa mor ddeniadol yw'r dewis.

Ar y pwynt hwnnw, gwelwch sut mae tiwnio i fywiogrwydd ar hyd y llinellau hyn yn eich gyrru i'r siawns fwyaf suddlon.

7. Rehash cadarnhadau dyddiol

Yn hytrach na chanolbwyntio ar ystyriaethau negyddol - neu'n fwy anffodus, ildio iddynt - dechreuwch lenwi'ch pen ag ardystiadau cadarnhaol o ddydd i ddydd sy'n eich symud i weld pethau'n annisgwyl.

Wrth i chi agor i fyny at yr ardystiadau cadarnhaol a dechrau teimlo'n gynyddol gadarnhaol, ar ôl peth amser, bydd pethau trwy gydol eich bywyd yn newid ers i chi newid eich ffrâm meddwl.

8. Canolbwyntiwch ar y pethau sydd gennych chi ac nid y rhai sydd gennych chi

Rhag ofn nad ydych eto wedi dechrau chwarae rhan gyda chofnodion gwerthfawrogiad a dyddiaduron, gallai fod yn gyfle delfrydol i newid hynny - yn enwedig gan eu bod yn sefyll allan ymhlith y dulliau cynhwysfawr i dynnu mwy o ysbrydoliaeth i'ch bywyd.

Os cewch eich siomi’n ddibynadwy â bendithion bywyd, ni fydd bywyd yn parhau i roi.

Yn hytrach, ymarferwch werthfawrogiad. Meddyliwch am y gwaddolion y daeth bywyd â chi ac ymdrechwch i gyfrwyo'r rhai arferol. Bydd eich cyflwr meddwl fel arfer yn codi.

9. Cymerwch y llwybr o wrthwynebiad lleiaf

P'un ai nad yw bywyd yn mynd i'r cyfeiriad rydych chi ei eisiau, ceisiwch dderbyn amgylchiadau am yr hyn ydyn nhw ar ba bynnag bwynt y gallwch chi.

Os ydych yn unrhyw beth ond yn anodd ei reoli, byddwch yn dechrau tynnu unigolion i mewn i'ch bywyd a fydd yn atseinio â'r bywiogrwydd hwnnw, meddai Rappaport. Po fwyaf hyblyg ac amlbwrpas y byddwch chi'n troi i mewn iddo, y mwyaf o unigolion fydd yn dod i'ch bywyd, ac yn yr un modd bydd mwy o ddrysau agored yn dod i'ch cyfeiriad.

10. Clutch eich gallu

Mae ein gallu yn tarddu o ffydd gref yn yr hyn y gallwn ei wneud. Pan fyddwn yn dechrau derbyn yr hyn y mae eraill yn ei weld y gallwn ei wneud, rydym yn rhoi'r gorau i'n safbwynt.

Nid yw'n rhywbeth y gall rhywun ei ddileu; mae'n rhywbeth rydyn ni'n ei roi i ffwrdd - yn rhy frwd weithiau.

Cefnogwch yr hyn rydych chi'n ei wybod sy'n ffaith i chi. Gwrandewch ar yr hyn y mae angen i unigolion eraill ei ddatgan, fodd bynnag, yn gyffredinol peidiwch ag ymddiried ynddo fel gwirionedd. Rydych chi'n gwybod eich parch, ac nid yw yn nheimlad rhywun arall ohonoch chi.

Mae hyn yn mynd i'w ganmol gymaint ag y mae'n gwella'r dadansoddiad o'r sefyllfa. Yr ydym mor barod i gydnabod clod fel sicrwydd, ac eto y mae hyny yn yr un modd yn deimlad cyfeiliornus o'ch parch. Pan fyddwch chi'n sefyll yn gadarn yn eich ffaith, byddwch chi'n tynnu'r unigolion delfrydol i mewn i'ch grŵp cefnogol o bobl.

Ranna ’: