5 Ffordd o Helpu Eich Priod i Ymdopi Trwy Anhwylder Ymddygiad

5 Ffordd o Helpu Eich Priod i Ymdopi Trwy Anhwylder YmddygiadRydych chi allan yn gyhoeddus yn mwynhau pryd o fwyd hyfryd pan yn sydyn mae'ch partner yn dweud neu'n gwneud rhywbeth na fyddai ganddo efallai rai blynyddoedd neu hyd yn oed fis yn ôl.

Yn yr Erthygl hon

Mae hyn yn siŵr o'ch gadael chi'n gynhyrfus ac efallai y byddwch chi'n meddwl y gallai eich priod fod yn gwneud hyn er gwaethaf y ffaith neu efallai na fydd yn eich caru chi mwyach ond mae'n debygol bod ganddo anhwylder ymddygiadol.

Mae anhwylderau ymddygiadol neu anhwylderau ymddygiad aflonyddgar yn fwyaf cyffredin ymhlith y glasoed ond maent hefyd yn gyffredin ymhlith oedolion a allai fod yn beryglus pe baent yn cael eu gadael heb eu trin.

Mae anhwylderau ymddygiad yn cynnwys nifer o afiechydon iechyd meddwl fel anhwylder gorbryder, iselder, ADHD, Sgitsoffrenia ac ati.

Yr her fwyaf y gallech ei hwynebu fyddai ceisio nodi'r patrymau ymddygiad ailadroddus i weld beth maent yn dioddef ohono.

Mae hyn yn eich helpu nid yn unig i ddeall beth i'w ddweud a sut i ymddwyn o flaen rhywun sy'n dioddef o anhwylder meddwl ond hefyd yn gadael i chi helpu'ch priod i ymdopi'n well.

Dyma bum ffordd i helpu'ch priod i ymdopi ag anhwylder ymddygiad:

1. Cael prawf

Mae'n anoddach penderfynu pa ddulliau i'w defnyddio a sut i helpu partner sy'n mynd trwy faterion iechyd meddwl pan nad ydych chi'n gwybod mewn gwirionedd pa afiechyd y gallent fod yn dioddef ohono.

Mae hyn nid yn unig yn rhwystredig i chi ond i'ch priod hefyd. Yr opsiwn gorau yw cael help gan therapydd i helpu i wneud diagnosis o'r broblem yn effeithiol a chyrraedd y gwraidd achos yn hytrach nag aros i'r symptomau ymddangosiadol chwythu drosodd.

Mae’n debygol eich bod yn gwneud mwy o ddrwg nag o les drwy ohirio diagnosis cynnar.

2. Gwnewch waith ymchwil digonol

Os yw'ch partner yn dioddef o anhwylderau ymddygiadol, fel gorbryder neu iselder, mae'n bwysig i chi addysgu'ch hun amdano yn gyntaf.

Sicrhewch ddealltwriaeth drylwyr o'r symptomau a beth sy'n achosi i'ch priod ymddwyn mewn ffordd benodol yn ogystal â pha eiliadau neu amgylchiadau sy'n sbarduno'r hwyliau hynny yn fwy.

Gall y rhan sbarduno amrywio o berson i berson a chan fod priod yn agosach nag unrhyw un arall, ni ddylai fod yn rhy anodd i chi siarad â'ch partner a bod ychydig yn sylwgar.

I bobl ag iselder, mae angen deall y gallent gael nifer o ddiwrnodau da ond y gallent gael eu taro gan iselder eto. Mae'r digwyddiadau achlysurol hyn weithiau'n anodd eu deall gan anwyliaid.

3. Empathi gyda'ch partner

Er ei bod yn anodd iawn a hefyd yn eithaf draenio i fyw gyda phartner nad yw'n teimlo yr un peth anymore ac mae bob amser yn tynnu sylw ac yn absennol, bob amser yn cofio nad ydynt yn ceisio brifo chi ar bwrpas ac nid yw hyn oherwydd chi.

Mae'n debyg bod eich priod ar ei isaf mewn bywyd ac er y gallai ymddangos eu bod yn ceisio eich gwthio i ffwrdd, yn hytrach na'u taro â chyngor di-ben-draw cyson ceisiwch eu clywed a chydymdeimlo.

Peidiwch byth ag annilysu eu teimladau na gwneud iddyn nhw deimlo bod y cyfan yn eu pen.

Dydych chi byth yn gwybod faint y gallech chi ei helpu yn y pen draw trwy fod yn wrandäwr da.

Ffordd dda arall o helpu'ch partner i wella yw eu cael i ddefnyddio'r llwyfannau telefeddygaeth.

4. Canolbwyntiwch fwy ar rinweddau da

Gall delio â rhywun sydd â phroblemau iechyd meddwl hefyd fod yn dipyn o straen i chi ac nid oes unrhyw niwed mewn teimlo fel bod eisiau seibiant i chi'ch hun.

Pan ddaw amser o'r fath, ceisiwch ganolbwyntio mwy ar rinweddau ac atgofion da eich partner am chwa o awyr iach.

5. Creu amgylchedd cartref cefnogol

Byddwch bob amser yn gefnogol i benderfyniadau eich priod cyn belled nad ydynt yn ymddangos yn beryglus neu'n afiach. Anogwch eu nwydau artistig a'u hangen i geisio triniaeth.

Creu amgylchedd byw iach lle rydych chi'n cydnabod eu hymdrechion o ddydd i ddydd ac yn gwneud iddyn nhw deimlo'n dda amdanyn nhw eu hunain.

Y cyfan sydd ei angen yw ychydig o ymdrech a llawer o gariad.

Ranna ’: