7 Peth Nid yw Cyplau Hapus byth yn eu Gwneud

7 Peth Nid yw Cyplau Hapus byth yn eu Gwneud Nid gwir hapusrwydd mewn perthynas yw'r llif cyntaf o ramant na chyfnod y mis mêl, sy'n gymaint o hwyl â hynny. Mae gwir hapusrwydd yn foddhad dwfn, parhaol sy'n trwytho'ch perthynas bob dydd, hyd yn oed pan fo amseroedd anodd. Swnio'n amhosib? Yn wir, mae hapusrwydd hirdymor ymhell o fewn eich cyrraedd – peidiwch â’i adael i lwc. Y gyfrinach i berthynas hapus yw rhoi sylw iddi ac adeiladu sylfaen gadarn o ymddiriedaeth a pharch.

Yn union fel adeiladu tŷ, ni all perthynas oroesi os yw'r sylfeini'n wan. Mae cyplau hapus yn gwybod hyn, ac yn gwybod beth i'w osgoi er mwyn aros yn hapus gyda'i gilydd. Os ydych chi am greu sylfaen gadarn ar gyfer eich perthynas, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n osgoi'r 7 peth nad yw cyplau hapus byth yn eu gwneud:

1. Chwarae'r Gêm Beio

Mae'r gêm bai yn un lle mae pawb yn colli. P'un a ydych chi'n anghytuno ynghylch ble mae'r arian yn mynd, neu'n teimlo dan straen ac yn rhwystredig gyda'r tasgau sydd angen eu gwneud, ni fydd y gêm beio yn mynd â chi i unman. Yn lle chwarae'r gêm beio, dysgwch sut i eistedd i lawr a thrafod eich teimladau a'ch anghenion mewn ffordd barchus a diogel. Cymryd cyfrifoldeb am eich bywyd eich hun. Os ydych chi'n teimlo'n ofidus neu dan straen, peidiwch â beio'ch partner am eich teimladau, na'u gwneud yn gyfrifol am eich hapusrwydd. Yn lle hynny, cymerwch ychydig o amser tawel i ddadansoddi'ch teimladau a darganfod pam rydych chi'n ofidus a beth sydd angen i chi deimlo'n well. Cyflawnwch eich anghenion eich hun cymaint ag y gallwch, a lle mae angen cefnogaeth neu gydweithrediad eich partner arnoch, ewch atynt yn bwyllog ac yn garedig.

2. Siaradwch yn amharchus â'ch gilydd

Nid yw siarad yn amharchus â'i gilydd ond yn gadael y ddwy ochr yn teimlo'n glwyfus a dig. Mae eich partner yn rhywun yr ydych yn ei garu ac wedi dewis rhannu eich bywyd ag ef – maent yn haeddu cael eu siarad â pharch a gofal, a chithau hefyd. Os ydych chi'n ymladd, byddwch yn ymwybodol o'r geiriau rydych chi'n dewis eu defnyddio. Os oes angen, awgrymwch amser i ymlacio a chasglu eich meddyliau. Mae defnyddio geiriau creulon neu angharedig yn ystod ymladd ychydig fel malu plât ar y llawr: Ni waeth faint o weithiau rydych chi'n dweud sori, ni fyddwch chi'n gallu ei roi yn ôl fel yr oedd.

3. Rhoi Eu Perthynas Olaf

Mae eich perthynas yn rhan bwysig o'ch bywyd, ac mae angen ei meithrin, ei gofal a'ch sylw llawn. Os rhowch eich perthynas yn olaf ar ôl eich gyrfa, hobïau, neu ffrindiau, bydd yn chwalu yn y pen draw. Peidiwch byth â chymryd eich partner yn ganiataol neu gymryd yn ganiataol y bydd yno i chi ar ôl i chi orffen gyda’r holl bethau ar eich rhestr i’w gwneud. Mae’ch partner yn haeddu’r gorau ohonoch chi, nid yr hyn sydd ar ôl ar ôl i chi ddelio â phopeth arall. Wrth gwrs mae bywyd yn mynd yn brysur weithiau. Mae'n rhaid i chi gymryd ymrwymiadau ychwanegol, neu dim ond ychydig o amser sydd ei angen arnoch gyda'ch hobïau neu'ch ffrindiau. Mae hynny'n naturiol. Peidiwch â gadael i'ch perthynas lithro i lawr eich rhestr o flaenoriaethau - os ydych chi am iddo aros yn iach, cadwch hi ar y brig.

Rhowch Eu Perthynas Olaf

4. Cadw Sgôr

Ydych chi bob amser yn atgoffa'ch partner faint o arian rydych chi'n dod ag ef i mewn? Ydyn nhw bob amser yn codi'r un tro roedd yn rhaid iddyn nhw ysgwyddo cyfrifoldebau ychwanegol gartref? Mae cadw sgôr yn llwybr cyflym i adeiladu dicter yn eich perthynas. Nid cystadleuaeth yw eich perthynas, mae'n gydweithrediad. Yn hytrach na chadw sgôr, ceisiwch gadw mewn cof beth sydd orau ar gyfer eich perthynas. Beth yw’r peth mwyaf meithringar i’r ddau ohonoch? Canolbwyntiwch ar hynny yn lle sgorio pwyntiau oddi ar eich gilydd.

5. Cymharer Eu Hunain Ag Eraill

O ran perthnasoedd, mae'n hawdd meddwl bod y glaswellt yn wyrddach ar yr ochr arall. Mae cyplau hapus yn gwybod bod cymhariaeth yn docyn un ffordd i deimlo'n anfodlon â'ch perthynas eich hun. Os ydych chi'n teimlo ychydig yn ddigalon oherwydd bod Bob yn prynu anrhegion drutach i Jane, neu mae Sylvia a Mikey ar fin cymryd eu hail wyliau egsotig eleni, stopiwch eich hun. Yn hytrach na chanolbwyntio ar yr hyn yr hoffech chi ei gael, cymerwch amser i werthfawrogi'r holl bethau sydd gennych. Chwiliwch am yr holl bethau rydych chi'n eu caru am eich partner a'ch perthynas. Gadewch i eraill ganolbwyntio ar eu perthynas tra byddwch chi'n cadw'ch ffocws ar eich un chi.

6. Gwneud Penderfyniadau Mawr Heb Bob Un arall

Pan fyddwch chi mewn perthynas, rydych chi'n dîm. P'un a ydych chi wedi bod yn briod ers 20 mlynedd neu'n ystyried symud i mewn gyda'ch gilydd, mae perthynas yn ymdrech tîm. Dyna pam ei bod yn bwysig cynnwys eich partner ym mhob penderfyniad mawr. P’un a ydych am newid cyflenwr ynni, neu’n ystyried newid gyrfa neu wneud pryniant mawr, gwnewch amser i eistedd i lawr a siarad â’ch partner cyn i’r weithred gael ei chwblhau.

7. Nag Ein gilydd

Mae cyplau hapus yn gwybod bod swnian yn stryd ddi-ben-draw. Mae swnian eich partner ond yn eu bychanu ac yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu herlid yn gyson. Wrth gwrs weithiau byddwch chi a'ch partner yn gwneud pethau sy'n cythruddo'ch gilydd. Y tric yw dysgu gofyn am yr hyn sydd ei angen arnoch a chyfathrebu â charedigrwydd a pharch. Mae hefyd yn syniad da gollwng gafael ar y pethau bach. Dysgwch i ganolbwyntio ar yr hyn sy'n wirioneddol bwysig yn lle gadael i fân bethau eich siomi.

Mae hapusrwydd hirdymor o fewn eich cyrraedd. Osgowch y 7 lladrata hapusrwydd hyn a mwynhewch fwy o lawenydd a rhwyddineb yn eich perthynas.

Ranna ’: