Priodas Meddwl ar gyfer Y Pâr Meddwl

Pâr Newlywed hardd yn gwenu gyda

Mae ymwybyddiaeth ofalgar yn wefr fawr nawr. Mae yna lawer o lwybrau y mae pobl yn ceisio dod yn fwy ystyriol, gan gynnwys gwahanol fathau o fyfyrdod, ioga, a hyd yn oed seicedelig.

Yn ein byd sydd dan straen mawr, rydyn ni i gyd yn chwilio am ffordd i ddod â mwy o heddwch a thawelwch i'n bywydau. Fel therapyddion cyplau, rydym yn helpu partneriaid i ddod â hynny i'w perthynas.

Gwyliwch hefyd:

Ymwybyddiaeth Ofalgar mewn priodas

Ydych chi erioed wedi meddwl beth mae'n ei olygu i gael priodas ystyriol neu sut i gael ymwybyddiaeth ofalgar mewn perthnasoedd.

Yn y bôn, mae'n golygu gweld pethau fel y maent mewn gwirionedd, ac nid fel yr oeddem yn dymuno iddynt gael eu dychmygu neu eu dychmygu.

Mae cael perthynas ystyriol neu briodas ystyriol yn golygu derbyn a hyd yn oed gofleidio pethau fel y maent heb geisio eu newid.

Mae sylfaen gwrthdaro yn cael ei hadu gyda'r awydd i newid y llall, felly ddim yn ceisio newid yn her fawr.

Rydyn ni mor daer eisiau dod o hyd i heddwch, ac rydyn ni'n credu ar gam os bydd pethau'n cael eu gwneud yn y ffordd rydyn ni am iddyn nhw gael eu gwneud, bydd heddwch yn drech, a bydd llawenydd yn ailadrodd y berthynas.

Gadewch i ni ddweud, er enghraifft, mae un partner yn anhapus ag amlder rhyw . Ymateb digymar fyddai beirniadu, cywilyddio a beio'r partner arall .

Ymateb digywilydd arall fyddai mynd y tu allan i'r berthynas. Yn y ddau senario, y meddylfryd yw, Rydych chi'n anghywir, ac rwy'n iawn. Rydw i eisiau mwy o ryw, a dylech chi hefyd, neu o leiaf fy lletya i.

Mae sylfaen ymwybyddiaeth ofalgar wedi'i drwytho ag egni cariad ac mae'n cynnwys caredigrwydd, haelioni, chwilfrydedd, empathi, dilysiad, didwylledd, derbyniad, hyblygrwydd, maddeuant ac ysgafnder.

Mae ymateb ystyriol yn golygu cyfleu ein hanghenion mewn ffordd ddigynnwrf a chariadus heb feirniadaeth, cywilydd na bai.

Gall hyn swnio fel:

Rwy'n caru gwneud cariad gyda chi yn fwy na dim yn y byd. Mae'n gwneud i mi deimlo'n gysylltiedig ac yn ddiogel ac yn fy atgoffa o ba mor hyfryd yw cysylltiad.

Mae'n anodd i mi pan rydyn ni'n cael rhyw llai na dwywaith y mis oherwydd rydyn ni'n mynd mor brysur ac o dan straen gyda'r gwaith a'r babi.

Byddwn wrth fy modd yn gwneud cariad yn amlach, ac nid wyf yn siŵr sut i fynd ati oherwydd rwy'n gwybod eich bod dan straen hefyd. Pa syniadau sydd gennych chi ar hyn?

Bydd priodas ystyriol bob amser yn golygu gadael barn, adweithedd ac ymlyniad wrth ganlyniad penodol, a dod ag egni cariad i mewn yn lle.

Astudiaeth wedi awgrymu bod cydberthynas gref rhwng ymwybyddiaeth ofalgar a boddhad priodasol.

Ar ben hynny, a archwiliad o ddwy astudiaeth datgelodd hefyd fod ymwybyddiaeth ofalgar yn arwain at mwy o alluoedd i ymateb yn adeiladol i straen perthynas a newid cadarnhaol cyn ac ar ôl gwrthdaro yn y canfyddiad o'r berthynas.

Mae gan bob perthynas, pan ychwanegwch ymwybyddiaeth ofalgar, y potensial i fod yn daith drawsnewidiol tuag at gyfanrwydd. Mae dod ag ymwybyddiaeth ofalgar yn eich partneriaeth yn cynnig y math o agosatrwydd a chysylltiad yr ydym i gyd ei eisiau.

Sut olwg sydd arno i fod yn gwpl ystyriol?

Pâr Ifanc Mindfull yn Hugo Gyda

Mae cwpl ystyriol yn sylweddoli bod gan y ffordd maen nhw'n sbarduno ei gilydd rywbeth i'w wneud â chlwyfau eu plentyndod neu clwyfau o berthynas flaenorol .

Mae'r ymwybyddiaeth hon yn tanio chwilfrydedd a gofal ynghylch sut y gallant arddangos i helpu i ymwybyddiaeth ac iachâd o'r clwyfau hynny.

Mae cwpl ystyriol yn rhoi anghenion a dymuniadau ei gilydd yn flaenoriaeth ac yn ceisio diwallu'r anghenion hynny heb ddisgwyl dim yn gyfnewid.

Mae cwpl ystyriol yn derbyn ac yn parchu gwahaniaethau rhyngddynt. Yn hytrach na ‘ralio yn erbyn,’ mae’r gwahaniaethau hyn yn cael eu hystyried yn ffynonellau a fydd yn cyfoethogi ac yn ehangu’r berthynas.

Mae cwpl ystyriol bob amser yn mynd i'r afael ag anghenion yn uniongyrchol gyda'i gilydd, yn hytrach na mynd allan a chwyno wrth ffrindiau a theulu neu eistedd a suddo neu, yn waeth eto, ymosod.

Mae cwpl ystyriol yn sylweddoli bod dicter yn ganlyniad poen ac yn dod yn fwy chwilfrydig a thosturiol yn hytrach nag amddiffynnol ac adweithiol, gyda'i gilydd a chyda'u hunain.

Mae cwpl ystyriol yn dysgu gwneud hynny cymryd cyfrifoldeb ym mhob dadansoddiad , hyd yn oed os ymddengys ar fai eu partner ar yr wyneb.

Maen nhw bob amser eisiau gwybod beth wnaethon nhw i ysgogi eu partner, hyd yn oed os yw'n ymddangos mai bai'r llall yw hynny. Mae'r ddau bartner yn gwneud atgyweirio yn flaenoriaeth.

Mae cwpl ystyriol bob amser yn ymestyn eu hunain y tu allan i'r berthynas i gefnogi gofal eu partner, gan gynnwys ffrindiau, teulu, neu'r byd yn gyffredinol.

Mae cwpl ystyriol yn deall bod gwir harddwch mewn bywyd yn digwydd yn yr eiliad bresennol ac yn osgoi cnoi cil am y gorffennol neu boeni am y dyfodol.

Maent yn helpu ei gilydd i ddod ag ysgafnder a chariad i bob eiliad, yn enwedig pan fydd amseroedd yn heriol.

Mae'n debyg mai'r sgil bwysicaf ar gyfer Pâr Meddwl yw gwrando dwfn & hellip; y gallu i ofyn cwestiynau, i ddarganfod persbectif y llall, i ddilysu hyd yn oed yn wyneb anghytundeb, ac i ddangos empathi, i roi eich hun yn esgidiau'r llall mewn gwirionedd.

Dim ond o'r safbwynt hwn y gall llwybr tuag at fwy o gariad a chysylltiad fod â'r gallu i ddod i'r amlwg.

Mae dod yn gwpl ystyriol a chael priodas ystyriol yn daith sy'n esblygu'n barhaus, nid yn gyrchfan. Mae'n ymrwymiad na fydd pob cwpl yn ei wneud.

Mae Cwrs Gwyrthiau yn nodi mai beth bynnag sydd o'ch blaen yw eich cwricwlwm hynod unigololedig.

I rai, mae'n ormod o ymdrech ac mae'n gweithio i fod yn defnyddio'ch perthynas fel cyfle ar gyfer twf a datblygiad.

Fodd bynnag, i'r rhai sy'n dewis gwneud priodas ystyriol, mae yna lawer o wobrau i'w hennill. Rydyn ni'n gweld cyplau yn trawsnewid o fod yn ddig ac wedi'u datgysylltu i fod yn gariadus, yn llawen ac yn gysylltiedig.

Os dewiswch y siwrnai hon, dywedwn & hellip; mwynhau & hellip; canys y mae yn wirioneddol yn un hardd a gwerth chweil. Rydyn ni'n ei weld bob dydd gyda'n cleientiaid, ac rydyn ni'n ei brofi yn ein bywydau ein hunain.

Ranna ’: