Sut i Gydnabod Cam-drin Llafar yn Eich Perthynas

Sut i Gydnabod Cam-drin Geiriol

Yn yr Erthygl hon

Ydych chi'n pendroni a yw'ch partner yn eich cam-drin ar lafar? Ddim yn siŵr ble mae'r llinell rhwng sylw defnyddiol a beirniadaeth ddirmygus? Oes gennych chi deimlad anesmwyth eich bod chi'n byw gyda rhywun sy'n cam-drin ar lafar ond na allwch chi benderfynu a yw hynny'n wir, neu a ydych chi'n bod yn rhy sensitif, gan ei fod bob amser yn eich cyhuddo?

Dyma rai arwyddion cyffredin o gam-drin geiriol -

1. Jôcs cymedrig

Bydd y camdriniwr geiriol yn gwneud jôc gymedrig, a phan ddywedwch wrtho fod yr hyn a ddywedodd yn sarhaus, dywed “C’mon. Dim ond cellwair oeddwn i. Rydych chi'n cymryd popeth mor ddifrifol. ” Mae'r “jôcs cymedrig” yn aml yn cael eu targedu at grŵp rydych chi'n perthyn iddo (er enghraifft eich hil neu grefydd) neu rywbeth rydych chi'n credu'n gryf ynddo (hawliau menywod, rheoli gynnau). Pan geisiwch amddiffyn eich safbwynt, neu ofyn iddo beidio â gwneud jôcs am y materion hyn oherwydd eu bod yn bwysig i chi, bydd y camdriniwr yn ceisio eich argyhoeddi ei fod yn bod yn ddoniol a'ch bod yn rhy sensitif o lawer. Ni fydd byth yn ymddiheuro am ei “jôc.”

2. Sylwadau tramgwyddus am ymddangosiad corfforol

Bydd y camdriniwr geiriol yn beirniadu unrhyw un y mae ei ymddangosiad allanol yn ei ystyried yn anneniadol. “Edrychwch ar y ddynes honno. Fe allai hi sefyll i golli ychydig bunnoedd! ” Efallai y bydd yn dynwared rhywun dan anfantais, neu'n gwawdio rhywun sydd â nam ar ei leferydd. Ni fydd yn eich sbario o'i arsylwadau, gan ddweud wrthych fod eich ffrog yn hyll neu fod eich torri gwallt yn drychineb.

Galw enwau Bydd y camdriniwr geiriol yn taflu o gwmpas sarhad yn rhydd. Os ydych chi'n brifo'ch hun yn gorfforol, fe allai ddweud “Stopiwch grio. Ni allaf sefyll pan fyddwch yn ymddwyn fel babi o'r fath! ” Os caiff ei basio drosodd am ddyrchafiad yn y gwaith, mae ei fos yn “grinc mor anwybodus.” Os yw’n cael ei dorri i ffwrdd mewn traffig, mae’r gyrrwr arall “yn idiot nad oes ganddo syniad sut i yrru.”

3. Disgowntio teimladau rhywun arall

Nid oes gan y camdriniwr geiriol empathi tuag at eraill, ac ni all roi ei hun yn esgidiau rhywun arall i ddychmygu sut y gallent deimlo. Os mynegwch eich bod yn teimlo'n drist, bydd yn dweud “Tyfwch i fyny! Nid yw mor fawr â hynny! ” Beth bynnag rydych chi'n ei deimlo, ni all ddangos empathi ag ef a bydd yn eich gwawdio am deimlo'r emosiwn hwnnw, na dweud wrthych eich bod yn anghywir i deimlo felly. Ni fydd byth yn dilysu'ch teimladau.

4. sensro pynciau sgwrsio

Bydd y camdriniwr geiriol yn rhoi gwybod ichi fod rhai pynciau sgwrsio y tu hwnt i derfynau. Yn lle mwynhau cyfnewidfa fywiog am wleidyddiaeth, bydd yn cau'r drafodaeth ar unwaith, gan ddweud wrthych na fydd yn gwrando arnoch chi os meiddiwch gynnig barn ar yr olygfa wleidyddol.

5. Rhoi archebion

Bydd y camdriniwr geiriol yn eich “gorchymyn”: “Caewch!” neu “Ewch allan yma!” yn rhai enghreifftiau o roi gorchmynion ymosodol. Ni ddylai'ch partner byth siarad â chi yn y fath fodd.

6. Beirniadu'ch ffrindiau a'ch teulu

Oherwydd bod eich system gymorth allanol yn fygythiad iddo, bydd y camdriniwr yn beirniadu'ch ffrindiau a'ch teulu. Mae “Beth mae criw o gollwyr” neu “Mae eich chwaer yn feddw” neu “Mae eich ffrindiau yn eich defnyddio chi am eich bod yn gymaint o wthio” yn ymadroddion cyffredin sy'n nodi bod eich partner yn cam-drin geiriol.

7. Barnu mai dim ond un ffordd “gywir” sydd o weld neu deimlo

Dim ond un ffordd y mae'r camdriniwr geiriol yn ei wybod i ddehongli rhywbeth, a dyna'i ffordd. Nid oes ganddo ddiddordeb mewn clywed yr hyn sydd gennych i'w ddweud am ffilm a welsoch neu lyfr yr ydych newydd ei ddarllen. Efallai y bydd yn dweud “Doeddech chi ddim yn deall hynny, a wnaethoch chi? Pam nad ydych chi'n mynd yn ôl ac yn ailddarllen y llyfr hwnnw? Fe welwch fy mod i'n iawn. ”

8. Bygythiadau neu rybuddion

Os yw'ch partner yn cyhoeddi bygythiadau neu rybuddion mewn ymdrech i'ch cael chi i wneud rhywbeth (neu beidio â gwneud rhywbeth), mae'n cam-drin ar lafar. Rhai datganiadau bygythiol yw: “Os ewch chi i dŷ eich rhieni y penwythnos hwn, fe'ch gadawaf.” Neu, “Peidiwch â meddwl hyd yn oed am wahodd eich chwaer draw i ginio. Ni allaf sefyll hi. Mae angen i chi ddewis rhyngof fi neu hi. ”

9. bychanu eich gwaith neu eich nwydau

Bydd y camdriniwr geiriol yn gwneud hwyl am ben eich “swydd fach” neu “hobi bach,” gan wneud iddo ymddangos fel yr hyn rydych chi'n ei wneud yn broffesiynol neu gan fod hobi yn ddibwys neu'n wastraff amser.

10. Dim synnwyr digrifwch

Bydd y camdriniwr geiriol yn dweud ei fod yn “cellwair” pan fydd yn eich sarhau, ond mewn gwirionedd, does ganddo ddim synnwyr digrifwch. Yn enwedig os bydd rhywun yn ei bryfocio. Ni all gadw at gael ei bryfocio a bydd yn digio mewn dicter os yw'n synhwyro bod rhywun yn gwneud hwyl am ei ben, hyd yn oed mewn ffordd gyfeillgar.

11. Hunan-gyfiawnhad

Bydd y camdriniwr geiriol yn cyfiawnhau unrhyw beth y mae'n ei wneud sy'n anghyfreithlon, yn anfoesol neu'n anfoesegol. Twyllo ar drethi? “O, mae’r llywodraeth bob amser yn ein twyllo ni” bydd yn cyfiawnhau. Dwyn o siop? “Mae'r cwmnïau hyn yn gwneud digon o arian!” Dychwelyd dillad y mae wedi'u gwisgo i siop adrannol i gael ad-daliad? “Maen nhw newydd ei werthu i rywun arall!” Nid yw'r camdriniwr geiriol byth yn teimlo euogrwydd nac edifeirwch oherwydd ei fod yn teimlo bod cyfiawnhad dros ei ymddygiad.

12. Peidiwch byth ag ymddiheuro

Os bydd y camdriniwr geiriol yn sgrechian arnoch chi, bydd yn dweud wrthych ichi ei yrru i ddicter. Os bydd yn gwneud camgymeriad, bydd yn dweud bod y wybodaeth a roesoch iddo yn anghywir. Os yw’n anghofio codi cinio fel yr oeddech wedi gofyn iddo wneud, bydd yn dweud y dylech fod wedi anfon neges destun ato “o leiaf ddwywaith”. Ni fydd byth yn dweud ei fod yn ddrwg ganddo nac yn cymryd cyfrifoldeb am wneud gwall.

Os ydych chi'n adnabod unrhyw un o'r arwyddion hyn yn eich partner, mae'r siawns yn uchel eich bod chi mewn perthynas â chamdriniwr geiriol. Byddai o fudd ichi ffurfio strategaeth ymadael gan fod y tebygolrwydd y bydd eich partner yn newid yn eithaf isel. Rydych chi'n haeddu bod mewn perthynas iach, ddyrchafol felly cymerwch gamau nawr i adael eich camdriniwr geiriol.

Ranna ’: