Sut i Adnewyddu Perthynas Ar ôl Torri

Adnewyddu perthynas ar ôl torri i fyny

Yn yr Erthygl hon

Mae perthnasoedd yn hynod fregus a gallant dorri oherwydd disgwyliadau afrealistig, camddealltwriaeth syml, a mân faterion. Sut i arbed eich perthynas rhag chwalu? Os ydych chi a'ch priod wedi meistroli'r grefft o ddatrys gwrthdaro yn heddychlon, a datrys problemau priodasol, yna nid oes unrhyw ffordd y byddai'ch perthynas yn troedio hyd at y pwynt o chwalu.

Fodd bynnag, unwaith y bydd perthnasoedd yn torri, mae'r dasg o'u hadfer yn heriol iawn. Weithiau, gall cymryd seibiant mewn perthynas eich helpu i gael persbectif a'ch helpu chi i benderfynu sut i ddod yn ôl at eich gilydd yn llwyddiannus ar ôl torri i fyny. Felly, sut i gryfhau perthynas ar ôl torri i fyny?

Mae ceisio cael yr un dwyster o anwyldeb yn ôl ag o'r blaen nid yn unig yn anodd, ond mae'n cymryd llawer o amser, cysondeb ac amynedd. Gall toriadau gael eu hachosi gan lawer o resymau, gan gynnwys bwlch cyfathrebu, camddealltwriaeth yn ogystal â diffyg sgiliau perthynas.

Beth bynnag yw'r achos; beth allwch chi ei wneud i adnewyddu'ch perthynas ar ôl torri i fyny? Darllenwch ymlaen i ddarganfod ffyrdd effeithiol o adnewyddu perthynas.

Deall y rhesymau

Sut i ddod yn ôl at ei gilydd ar ôl toriad?

Er mwyn gallu datrys unrhyw broblem, deall y rhesymau y tu ôl iddi yw'r dasg bwysig gyntaf a'r cam cyntaf yn eich cais i adnewyddu perthynas. Heb fod yn ymwybodol o'r hyn a'i hachosodd, ni fyddwch yn gwybod beth i'w wneud y tro nesaf. Yn unol â hynny, ni ellir goresgyn toriad ac atgyweirio perthynas. Dadansoddwch bob cam o'ch perthynas yn ofalus a darganfod ble aeth pethau o chwith.

Yn ôl arbenigwyr, gellir gwneud y broses o benderfynu ar y rhesymau y tu ôl i chwalfa yn fwy effeithiol os yw'r ddau unigolyn yn gweithio ar y cyd, gan helpu ei gilydd i ffigur y broblem a'r datrysiad.

Maddeuwch wella

Nid oes ateb syml i'r cwestiwn, “pa mor hir ar ôl torri i fyny i ddod yn ôl at ei gilydd?” ond cyn bod eisiau adnewyddu perthynas, mae angen i chi fod yn barod i faddau.

Ar ôl i'r materion gael eu hamlygu, dylai'r ddau bartner gymryd camau cadarnhaol i faddau camgymeriadau ei gilydd. Os byddwch yn parhau i ddal gafael ar eich camgymeriadau, ni fyddech byth yn gallu ailadeiladu eich perthynas. Os ydych chi am fynd â'ch perthynas i uchelfannau newydd, maddau i'ch gilydd, gadewch i ni symud ymlaen.

Felly, sut i ailgynnau perthynas sydd wedi torri?

Desmond Tutu ysgrifennodd yn ei lyfr, Llyfr Maddeuant: Y Llwybr Pedairplyg ar gyfer Iachau “Nid ydym yn gyfrifol am yr hyn sy’n ein torri, ond gallwn fod yn gyfrifol am yr hyn sy’n ein rhoi yn ôl at ein gilydd eto. Enwi’r brifo yw sut rydyn ni’n dechrau atgyweirio ein rhannau sydd wedi torri. ”

Croeso i'r berthynas newydd

Beth i'w wneud ar ôl toriad gyda'ch partner a sut i drwsio perthynas sydd wedi torri ar ôl torri i fyny? Mae adfer o dorri i fyny yn dasg i fyny.

Mae llawer o gyplau ar ôl torri i fyny, eisiau adnewyddu hen ffurf y berthynas gyda'r un angerdd, drama, dynameg, ac ati. Ar adegau, gellir ei wneud, ond y rhan fwyaf o'r amser, yn enwedig ar ôl anffyddlondeb, brad neu drawma, mae'r Mae cysylltiad “newydd” yn esgor ar ddimensiynau newydd a ffyrdd newydd o edrych ar bethau. Efallai y byddai'n ffordd lai diniwed o edrych ar y berthynas neu'r ffordd aeddfed o weld eich partner.

Beth bynnag fydd yr achos, mae'n bwysig cofleidio'r berthynas newydd a'r newidiadau a ddaw yn ei sgil.

Os ydych yn mynnu cael y gorffennol, bydd yn eich cadw i ganolbwyntio ar yr hyn a gollwyd. Tra, os cofleidiwch y presennol, gallwch dyfu i gysylltiad newydd yn y dyfodol, wrth ei werthfawrogi. Mae hynny hefyd yn ateb y cwestiwn, sut i ddatrys problemau perthynas heb chwalu.

Perthynas newydd

Adnewyddwch eich ymrwymiad i adnewyddu perthynas

Sut i arbed perthynas ar ôl torri i fyny? Yr allwedd yw gosod y rheolau sylfaenol newydd mewn carreg a fydd yn ffafriol i'ch hapusrwydd priodasol.

Y cam nesaf yw adnewyddu eich ymrwymiad a rhoi gwybod i'ch hanner arall am y penderfyniadau a'r penderfyniadau newydd. Ar ôl i chi ymrwymo i'ch partner y byddwch chi'n dda yn gwneud, eich gorau, ac yn ceisio osgoi camgymeriadau, gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cadw at eich ymrwymiadau.

Sut i ailgychwyn perthynas?

Os ydych chi'n awyddus i adnewyddu perthynas, sylweddolwch eich camgymeriadau yn y gorffennol a sicrhau na fyddwch yn eu gwneud eto yn y dyfodol.

Mae'n digwydd yn aml bod partneriaid yn ymrwymo i'w gilydd ond yn ei anghofio yn fuan wedi hynny. Dyma un o'r rhesymau pam mae llawer o bobl yn methu â mynd yn ôl i berthynas lwyddiannus ar ôl torri i fyny. Mae ymrwymiad yn anghenraid i gadw perthnasoedd yn gynnes ac yn hirhoedlog. Mae'n gywir pan ddywedant na allwch newid y gorffennol, ond mae gennych y pŵer i newid y dyfodol.

Newid eich hun

Sut i ddod yn ôl at ei gilydd ar ôl torri i fyny yn naturiol? Wel, newid eich hun yw'r cam cyntaf i allu adnewyddu perthynas.

Mae torri perthynas yn boenus. Efallai na fyddwch yn gallu dylanwadu a sicrhau newidiadau yn eich partner, ond yn sicr gallwch chi newid eich hun. Mae'n debyg mai newid eich hun yw'r ffordd fwyaf effeithiol o ddatrys materion. Efallai y bydd y newidiadau hyn yn ymddangos yn fwy derbyniol ac yn apelio at y partner.

Sut i ddelio â chymryd seibiant mewn perthynas? Torri'ch hen arferion.

Ar ôl ichi newid eich arferion gwael ac wedi dysgu rheoli eich ymatebion byrbwyll, efallai yr hoffech geisio sicrhau rhai newidiadau yn eich partner os ydynt yn fodlon.

Fodd bynnag, nid yw hyn yn golygu eich bod yn dod yn rhy ymostyngol i'r partner, ond mae'n ymwneud ag addasu'ch hun ar gyfer perthynas fwy boddhaol a di-wrthdaro.

Cofleidiwch gariad fel egni adnewyddadwy

Gellir diffinio cariad mewn sawl ffordd wahanol, ond darllenais unwaith fod cariad yn egni cadarnhaol sy'n cael ei greu pan fydd y yn dilyn tri digwyddiad cydblethu'n dynn:

  • Munud rhannu emosiynau cadarnhaol rhyngoch chi a'ch partner;
  • Cytgord a synergedd rhwng eich biocemeg ac ymddygiadau chi a'ch partner;
  • Dymuniad ar y cyd i fuddsoddi yn lles ei gilydd a gofalu am ein gilydd.

Bydd hyn hefyd yn ateb eich cwestiwn, “sut i ddod ag angerdd yn ôl i berthynas?”

Mae'r pwyntiau uchod yn golygu bod cariad yn ymdrech barhaus y mae'n rhaid i'r ddau bartner ei chreu. Rhaid i'r ddau bartner ymgysylltu'n gorfforol neu'n emosiynol â'i gilydd i sefydlu'r eiliadau hyn o gariad a chysylltiadau. Ac eto, byddai hefyd yn naturiol cael amseroedd heb unrhyw gariad, ond gellir ei greu bob amser gan ei fod yn adnodd adnewyddadwy. Po fwyaf y byddwch chi'n ymarfer creu cariad, po fwyaf y byddwch chi a'ch partner yn cael eich cymell i greu mwy fyth o gariad.

Cofleidiwch gariad fel egni adnewyddadwy

Dewch ag angerdd yn ôl i'ch perthynas

Os ydych chi am adnewyddu perthynas, ailafael yn yr angerdd. I atgyweirio perthynas ar ôl torri i fyny, angerdd yw'r saws cyfrinachol.

Dewch ag angerdd a rhyw i'ch rhestr flaenoriaeth. Yn aml, mae cyplau yn gwneud camgymeriad pan fyddant yn rhoi'r gorau i fod yn ffrindiau ac yn gariadon am ba bynnag resymau (babanod, gwaith, straen, trefn arferol, ac ati).

Sut i drwsio perthynas ar ôl torri i fyny neu pan fyddwch chi'n dechrau sylwi ar y rhigolau yn eich perthynas sydd fel arall yn llyfn? Gwnewch y berthynas agos yn flaenoriaeth a dyrannwch yr amser a'r ymdrech angenrheidiol i ddod â chyffro, newydd-deb ac angerdd i'ch perthynas a'ch ystafell wely.

Cusanu a chofleidio'ch gilydd, anfon neges destun at eich partner, trefnu nosweithiau dyddiad, mynd allan i fwytai, digwyddiadau neu weithgareddau diddorol. Y pwynt yma yw ychwanegu rhywfaint o wreichionen ac amrywiaeth yn eich perthynas ramantus fel y gallwch chi adnewyddu perthynas rydych chi wedi buddsoddi cymaint ynddi.

Mae cyfathrebu yn allweddol i adnewyddu perthynas

A all perthynas weithio ar ôl torri i fyny? Mae pobl yn aml yn pendroni, a all perthynas weithio ar ôl sawl chwalfa? A yw cariad yn ddigon i'w helpu i edrych heibio'r rhesymau sy'n straenio eu perthynas?

Mae'r mwyafrif o ddadansoddiadau'n digwydd oherwydd diffyg cyfathrebu rhwng dau bartner. Mae ychydig o gamddealltwriaeth, y naws anghywir, neu efallai amseriad gwael yn rhai o'r pethau bach hynny a all arwain at rywbeth mor syfrdanol â chwalu. Mae dod yn ôl at ei gilydd ar ôl torri i fyny yn orchymyn tal.

Sut i ddatrys problemau perthynas heb chwalu? Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n gwella'ch sgiliau cyfathrebu ac yn gweithio gyda'ch partner i ddatblygu perthynas fwy dealladwy, wedi'i chysylltu'n dda.

Os ydych chi'n dal i gael eich hun yn gofyn, 'A all chwalfa fod yn dda i berthynas?' mae'r ateb yn syml.

Os yw'n berthynas wenwynig, yna mae'r torri i fyny yn ryddhad mawr ei angen o hualau gwenwyndra. Yn yr achos hwnnw, sut i wella ar ôl torri i fyny? Rhaid i chi ddeall bod pob diweddglo yn ddechrau newydd. Defnyddiwch yr amser ar eich pen eich hun ar ôl torri i fyny mewn hunanofal ac atgyfodi eich hyder. Mae'n bwysig eich bod chi'n dysgu teimlo'n gyfan ar eich pen eich hun yn gyntaf, a pheidio â dibynnu ar bartner i'ch cwblhau fel unigolyn. Mewn gwirionedd, gall therapi ar ôl torri i fyny roi offer amhrisiadwy i chi i ailadeiladu eich ymdeimlad o hunan-werth a dod yn bositif.

Fodd bynnag, os nad yw'r berthynas yn fygythiad i'ch lles, yna gall y chwalu eich helpu i feddwl, myfyrio, blaenoriaethu a gwneud penderfyniad ffrwythlon i chi'ch hun a chwrs eich perthynas. Felly mae hynny'n ateb y cwestiwn, yn gallu torri i fyny arbed perthynas.

Ranna ’: