Y Daith Raster Coaster o Fod Mewn Perthynas Narcissistaidd

Mae perthnasoedd, heb os, yn fendith yn eich bywyd. Ond, os byddwch chi'n cael eich dal mewn perthynas narcissistaidd, yna efallai y byddech chi'n meddwl tybed a yw'n hwb neu'n bane.

Darllenwch ymlaen i wybod mwy am nodweddion narcissist ac arwyddion eich bod chi'n dyddio narcissist.

Mae yna rai sydd ag ego cryf, ac mae yna rai sy'n wastad yn ofer. Ond yna mae yna rai sy'n gweld dim byd arall ond eu hunain. Dyna pryd maen nhw'n troedio ar y posibilrwydd o fod yn narcissist.

Amcangyfrifir bod gan oddeutu 6 y cant o bobl yn yr Unol Daleithiau Anhwylder Personoliaeth Narcissistaidd . Fodd bynnag, o hyd, mae yna rai eraill sydd ar y sbectrwm ac sydd â llawer o'r tueddiadau. Felly, sut i ddarganfod eich bod mewn perthynas â narcissist?

Dilynwch yr arwyddion a grybwyllir isod i nodi eich bod yn byw gyda narcissist.

Rhai arwyddion o narcissism

• Cariadau yw canolbwynt y sylw
• Yn manteisio ar eraill
• Natur gystadleuol
• Mae ganddo ddibyniaeth
• Yn dal grudges
• Yn meddwl am eu hunain a'u hanghenion yn unig
• Gall fod yn swynol pan fo angen
• Nid oes bai arnyn nhw

Sut mae pobl sy'n eu cael eu hunain mewn perthnasoedd narcissistaidd yn delio â'r nodweddion personoliaeth broblemus y mae eu hanwyliaid yn eu harddangos? A, gyda'r patrwm perthynas narcissistaidd, sut beth yw bywyd bob dydd?

Gofynnwch i unrhyw un sydd mewn perthynas â narcissist, ac efallai y byddan nhw'n ei ddisgrifio fel hyn: rollercoaster. Maen nhw i fyny, ac maen nhw i lawr - weithiau mae'n raddol, ac ar adegau eraill mae dros nos.

Gall fod yn dipyn o fagl wrth ddelio â narcissist oherwydd bydd pethau'n dda am ychydig, yna'n ddrwg, yr holl amser wrth feddwl tybed beth ddigwyddodd.

Beth yw perthynas narcissistaidd?

Pan fyddwch chi caru narcissist neu'n dyddio rhywun sy'n cael trafferth gyda'r anhwylder personoliaeth narcissistaidd, yna rydych mewn perygl o gael perthynas narcissist wenwynig. Efallai y byddwch chi'n synnu o wybod bod iachâd o berthynas narcissistaidd yn fwy cymhleth na byw mewn un.

Mae yna wahanol gyfnodau perthynas narcissistaidd, ac mae'r siwrnai gyfan fel taith rollercoaster. Gadewch inni werthuso pedwar cam perthynas narcissist.

4 cam cylch perthynas narcissistaidd

• Y Da

Dyma'r cam cyntaf yn y cylch perthynas narcissistaidd. Nid yw narcissists yn “cael” confensiynau cymdeithasol arferol mewn gwirionedd, ond maen nhw'n gwybod sut i'w gweithio er mantais iddyn nhw. Pan fydd angen iddynt siarad yn llyfn neu fod yn swynol, yna byddant.

Maent wedi arsylwi digon o ymddygiad mewn eraill y gallant ei ailadrodd. Byddant yn chwilio am darged (person) i roi'r hwb ego sydd ei angen arnynt. Maen nhw'n cyfrif y gallan nhw eich diswyddo am ychydig i gael yr hyn maen nhw ei eisiau, felly byddan nhw'n tynnu pob stop allan gan wybod na fydd yn para am byth.

Yn y cam hwn, peidiwch â synnu gweld anrhegion a sylw, mewn ffordd dros ben yn ôl pob tebyg, fel eu bod yn eich rhoi ar bedestal tal iawn. Os yw'n teimlo'n rhy dda i fod yn wir neu fel tynnu sylw'n wag, yna mae'n debyg ei fod.

Sut i drin narcissist yn yr achos hwn?

Peidiwch â chael eich cario i ffwrdd gan y swm aruthrol o cariad maen nhw'n cawod arnoch chi. Gwnewch yr ymdrechion gorau i aros ar y ddaear a chadw'ch pen eich hun yn wastad.

• Y drwg

Yn raddol neu hyd yn oed i gyd ar unwaith, bydd sylw a rhannau pleserus y berthynas narcissist yn mynd yn sur. Mae bron fel eich bod chi gyda pherson gwahanol yn eu lle. Fe'ch gadewir yn pendroni beth wnaethoch yn anghywir, pan na wnaethoch unrhyw beth o'i le mewn gwirionedd.

Nid oes gan narcissist yr un gallu i deimlo nac i garu, ac felly yn y cam gwael hwn, mae gwacter pan nad yw'r holl sylw ffug a roesant ichi yn gwneud iddynt deimlo eu bod yn cael eu cyflawni. Efallai y byddwch chi'n edrych arnyn nhw ac yn gweld math o gragen allanol, heb wybod beth sydd y tu mewn.

Bydd y narcissist hefyd yn teimlo gwagle sylweddol ei hun, a byddant yn beio'r cyfan arnoch chi, er bod ganddo bopeth i'w wneud â nhw. Nid yw'r rhain yn ddim ond nodweddion perthynas narcissistaidd cyffredin.

A bydd y cam hwn yn teimlo fel eich bod chi byw gyda chyd-letywr sydd ddim ond yn eich osgoi'n llwyr, nid yw hyd yn oed yn ceisio cysylltu mewn unrhyw ffordd - fel pe na baent hyd yn oed yn gwybod beth yw hynny.

Felly, sut i delio â narcissist mewn perthynas?

Os ydych chi'n dioddef perthynas narcissistaidd, y ffordd orau i ymateb i narcissist yw peidio ag ymateb o gwbl. Nid yw hynny'n awgrymu rhoi ysgwydd oer oherwydd narcissistic problemau priodas ni ellir ei ddatrys trwy anwybyddu'ch partner yn llwyr.

Ond, ar yr un pryd, rhaid i chi beidio â chaniatáu i'ch partner nac unrhyw narcissist arall fwydo ar eich hunan-barch na'ch Iechyd meddwl . Os ydych chi'n teimlo bod unrhyw siawns yn effeithio ar eich psyche, rhaid i chi ddysgu tynnu llinellau i atal y person narcissistaidd rhag effeithio arnoch chi ymhellach.

• Yr Hyll

Mae hwyliau i fyny ac i lawr narcissist fel arfer nesaf, ac yn un o rannau gwaethaf y berthynas rollercoaster hon. Ni fydd ganddynt unrhyw dosturi tuag atoch wrth actio mewn gemau dicter a meddwl.

Mae tacteg narcissist clasurol yn cam-drin emosiynol —Dim sut maen nhw'n gweithredu eu rheolaeth a hefyd sut maen nhw'n cael rhywfaint o sylw gennych chi. I narcissist, bydd unrhyw sylw yn “bwydo” eu ego.

Yn unig, nid ydyn nhw'n cael eu bwydo mewn ystyr arferol; mae eu gwagle yn cael ei fwydo dros dro yn unig, digon iddyn nhw ddal ati gyda'r berthynas hon. Mae bron fel eu bod nhw'n gwpan gyda llawer o dyllau ar y gwaelod.

Maent yn ceisio sylw dros dro mewn ymdrech i lenwi eu cwpan, ond mae'n rhedeg allan o'r gwaelod. Mae yna ffyrdd i blygio'r tyllau, ond nid ydyn nhw'n barod i gyfaddef bod problem, oherwydd maen nhw'n well na phawb.

Yn yr achos hwn, peidiwch â mynd i drafferthion rheoli narcissist, oherwydd ni ellir eu rheoli felly.

Gallwch geisio didoli'r pethau trwy fod ychydig yn ddiplomyddol. Ond, peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth proffesiynol ar gyfer delio â pherthnasoedd narcissistaidd, fel cwpl cwnsela neu therapi priodas os ydych chi'n teimlo bod y sefyllfa wedi gwaethygu'n rhy bell.

Hefyd, ystyriwch gadael eich perthynas narcissistic os yw wedi mynd yn rhy hyll a chymryd doll ar eich lles emosiynol a meddyliol.

• Y Gone

Yn y pen draw, bydd y narcissist yn diflasu neu yn rhwystredig gyda'r berthynas —Gwelwch, mae'n ymwneud â nhw i gyd, ac rydych chi ddim ond yn eu rhwystredig neu ddim yn rhoi'r hyn sydd ei angen arnyn nhw. Mewn gwirionedd, ni all unrhyw un ddarparu'r holl beth sydd ei angen arno mewn gwirionedd.

Felly dyma'r cam taflu, lle maen nhw'n gadael yn unig. Yn nodweddiadol maent yn gwahanu eu hunain yn gorfforol a / neu'n emosiynol.

Eu nod yn y pen draw yw symud ymlaen at rywun newydd oherwydd ei fod yn rhoi cyffro newydd, sylw pellach, a rhywun nad yw'n gwybod ei wir liwiau.

Ac, eich bywyd ar ôl perthynas narcissistaidd gallai fod yn eithaf poenus. Byddwch chi'n dioddef yn dawel gan fod eich partner narcissist eisoes wedi symud eu sylw at degan newydd ffres.

Felly os ydych chi wedi methu perthynas â narcissist, peidiwch â beio'ch hun. Rhowch gynnig ar bob peth posib i gael eich hun allan o iselder. Treuliwch amser gyda'ch ffrindiau a teulu a ceisio cymorth proffesiynol os oes angen.

Byddwch yn ddiolchgar eich bod nawr yn rhydd o'r perthynas ymosodol yn emosiynol , ac rydych chi'n rhydd i brofi gwir gariad a llawenydd eraill heb eu difetha mewn bywyd.

Gwyliwch y fideo hon:

Ranna ’: