Awgrymiadau i Aildrefnu'r Gwreichionen Rhamantaidd yn eich Perthynas

Rydych chi wedi anadlu ers amser maith y cyfnod dyddio cynnar o fynd ar gwsg ar gyfer sgwrs agos ac awydd rhywiol annirnadwy.

Rydych chi wedi ymrwymo'ch hun i'ch gilydd mewn rhyw ffordd ystyrlon, boed yn gyd-fyw, yn briodas neu'n magu plant.

Rydych chi wedi gweld eich gilydd yn sâl gyda boogers a puke, wedi dal eich gilydd i fyny mewn angladd, ac wedi dysgu sut i lywio dyfroedd rhyfedd eich quirks ‘in-laws’.

Rydych chi'n gwybod beth sy'n well ganddi ar ei wafflau ac yn ei choffi.

Rydych chi'n gwybod bod cartref ei deulu wedi'i losgi pan oedd yn 8 oed, felly bydd yn rhaid iddo wirio'r popty un tro olaf cyn gadael y tŷ.

Chi gwybod .

Ac eto yn rhywle ar hyd y ffordd, rydych chi'n edrych drosodd ar y person sy'n cysgu'n gadarn ychydig fodfeddi o'ch wyneb ac yn sylweddoli ei fod yn ddieithryn llwyr & hellip; mae dieithryn yn eich gwely!

Mae eich hunaniaeth wedi parhau i esblygu heb iddi gymryd rhan. Neu nid ydych chi'n siŵr bellach sut mae'n teimlo mewn gwirionedd, beth sy'n digwydd yn ystod ei dyddiau, neu pam mae'n ymddangos bod y pellter rhyngoch chi'n tyfu'n gyflymach na'ch dyled.

Mae marweidd-dra perthynol yn beth mor gyffredin, ac mae'n digwydd am resymau rhagweladwy

• Prysurdeb (hy: seigiau, gwaith cartref, morgeisi, dyddiadau cau, LIFE) yn llwyddo - sut na allai wneud hynny? Yn y dechrau, roedd yn dysgu popeth am y person arall a'r byd yr oedd yn byw ynddo hyd at y pwynt hwn heboch chi. Yn ddiweddarach daeth yn creu byd gyda'n gilydd. Ac yna yn ddiweddarach, mae'r dyddiau'n llenwi â rheoli'r byd cyd-greu hwnnw.
• Rydyn ni'n cymryd ein bod ni'n nabod rhywun ac felly stopiwch geisio dod i'w hadnabod. Mae'n hawdd tybio ei fod yn dal i deimlo ac yn meddwl ac yn ofni ac yn breuddwydio'r ffordd y gwnaeth 5, 10, 15, 50 mlynedd yn ôl. Ond does neb yn aros yr un peth. Rydym yn aeddfedu. Mae bywyd yn ein tyfu.
• Mae'n hawdd disgwyl i'n partneriaid “ddim ond gwybod.” Ffordd yn haws na chymryd y risg i rannu ein teimladau mewnol neu ofyn am yr hyn yr ydym ei eisiau a'i angen.

Gall marweidd-dra perthynas fod yn gyffredin, ond mae'n dal i fod ynmawrbroblem

• Mae'n arwain at ddatgysylltu, anniddigrwydd, diflastod, gwrthdaro, ac osgoi & hellip; mae'n arwain at ddadelfennu'ch priodas yn araf dros amser. O'r fan hon, mae pobl yn mynd ymlaen i wneud a phrofi pob math o bethau poenus - unigrwydd, materion, ac ysgariad i enwi ond ychydig.
• Os ydych chi'n magu plant gyda'i gilydd, mae'n eu dwyn o enghraifft bwerus o'r hyn y gall cariad tymor hir edrych. Heb sôn am y diogelwch mae'n dod â theulu pan mae mam a dad, neu fam a mam, neu dad a dad yn amlwg mewn cariad.
• Os ydych chi'n magu plant gyda'i gilydd, mae’n arwain at y dasg frawychus o drafod “Nyth Gwag” gyda dieithryn. Ychwanegwch ymddeoliad at hyn, ac mae'r oriau newydd o amser dan straen gyda'ch gilydd wedi meddwl tybed a fyddwch chi'n wynebu'r cyfnod diweddarach hwn ar wahân neu ar eich pen eich hun.
• Yn bwysicaf oll, rydych chi'n cael eich dwyn o fywiogrwydd a diogelwch perthynas ramantus yn gallu darparu mewn gwirionedd . Weithiau rydyn ni'n cael ein dal rhwng eisiau'r stori dylwyth teg ar y naill law a setlo am “dim ond priodas yw hon” ar y llaw arall. Mewn gwirionedd, mae priodas yn amherffaith, ond yn dal i fod yn ddwfn ystyrlon, angerddol a diogel .

Peidiwch â rhoi’r gorau iddi, mae yna ffyrdd i ail-gynhyrchu bywiogrwydd perthynol!

• Ewch yn chwilfrydig! Dechreuwch ofyn a a dweud y gwir gwrandewch ar eich partner. Cymerwch ddiddordeb yn ei waith, straen diweddar, a gobeithion newydd. Nid oes rhaid i hyn fod ar ffurf sgwrs yn unig. Gallwch hefyd ymuno â hi yn ystod un o'i gweithgareddau unigol fel arfer.
• Cymerwch risg a rhannwch fwy ohonoch chi'ch hun. Gallai fod yn onest am rywbeth sydd wedi bod yn eich poeni ers blynyddoedd, neu'n rhan newydd ohonoch chi'ch hun rydych chi nawr yn ei roi mewn geiriau. Gofynnwch yn uniongyrchol am y cysur neu'r cysylltiad rydych chi wedi dyheu amdano ond wedi stopio beiddgar ei ddisgwyl.
• Gwnewch gytundeb i gamu y tu allan i'r bocs gyda'i gilydd. Cymerwch giw o'ch bywyd dyddio cynnar o ran chwareusrwydd. Reidio’r reidiau gyda’i gilydd yn y ffair. Dawns araf yn y gegin. Buddsoddwch mewn tocynnau tymor neu ddillad isaf newydd. Syndod hi gyda brecwast yn y gwely.
• Blaenoriaethu amser o ansawdd ar ei ben ei hun gyda'i gilyddbeth bynnag. Gosod noson dyddiad rheolaidd. Rhowch eich ffonau i lawr a mwynhewch wydraid o win gyda'i gilydd ar ôl i'r plant fod yn y gwely. Cymerwch wyliau heb ffrindiau na theulu eraill. Gwnewch amser ar gyfer siarad gobennydd.

Os yw'r apathi hyn yn cael eu diwallu â difaterwch neu wrthwynebiad eich partner, neu os na allwch chi hyd yn oed ddychmygu sut i ddechrau rhoi eich hun allan yn y ffyrdd hyn, peidiwch ag oedi cyn ceisio cymorth therapi cwpl i ailadeiladu agosatrwydd.

Mae eich priodas yn un o'ch mwyaf gwerthfawr cyfleoedd buddsoddi o ran boddhad bywyd. Peidiwch â thanamcangyfrif y pŵer sydd gennych mewn gwirionedd i ail-danio'r wreichionen pan fyddwch chi'n agor eich hun i rannu a derbyn golau mewnol unigryw eich gilydd.

Ranna ’: