Galwad y ‘Sirens’: Torri Cylch Cam-drin Emosiynol (Rhan 3 o 4)

Torri Cylch Cam-drin Emosiynol

Yn aml, empathi, neu'r rhai sy'n tueddu i fod yn sensitif, yn feddylgar, yn ystyriol ac yn gynnes eu hysbryd, yw'r rhai sy'n cael eu ceisio a'u meithrin hyd yn oed gan y person sy'n cam-drin yn emosiynol / yn seicolegol.

Fodd bynnag, mae “ysglyfaeth” y camdriniwr yn ymestyn y tu hwnt i’r empathi a gall bron unrhyw un gael ei faglu i’r ddeinameg ddinistriol. Er mwyn deall cylch cam-drin emosiynol a deinameg bod yr “un a ddewiswyd” ar gyfer camdriniwr, mae'n bwysig deall y cysyniad o gwrthddibyniaeth .

Codependency yw yr arfer o ennill hunan-werth trwy blesio eraill neu geisio bod yn berson perffaith. Ei gefnder llai adnabyddus, a elwir yn wrthddibyniaeth, yw ochr arall y geiniog o godiant - dyma'r arfer o ennill hunan-werth trwy drin a rheoli eraill. Mae gwrthddibyniaeth yn gatalydd mawr wrth ddioddef cylch parhaus camdriniaeth.

Beth sy'n digwydd mewn gwrthddibyniaeth?

Mewn gwrthddibyniaeth, mae'r un sy'n cael ei reoli yn debyg i wystl ar fwrdd gwyddbwyll y camdriniwr.

Nid yw’r camdriniwr yn gweld eraill fel pobl, ond yn hytrach fel pethau - fel llongau sy’n cynnwys “cyflenwad narcissistic”, y mae eu rôl ym mywyd y camdriniwr i gael ei gymysgu am y bwrdd gwyddbwyll yn debyg iawn i ddarn gwystlo. Cyflenwad narcissistic yw'r enw a roddir i sylw cyson y camdriniwr.

Yn fyr, nod unigolyn gwrth-ddibynnol yw ysglyfaethu eraill am addoliad, edmygedd, cymeradwyaeth, cymeradwyaeth, a sylw di-wahan ac unigryw.

Os ydych chi wedi cael eich dal yn y deinameg hon ac yn ffynhonnell cyflenwad narcissistaidd eich partner, mae eich gwerth yn cael ei fesur yn unig ar sail eich gallu i gael ei drin a'i ddefnyddio'n llwyddiannus er budd neu bleser eich partner.

Cadwch mewn cof bod pawennau yn debyg iawn i chattel: maen nhw'n dafladwy os “daw bargen well ymlaen,” ond bydd rhywun yn ymladd drostyn nhw os yw'r camdriniwr yn synhwyro ei fod yn colli rheolaeth ar ffynhonnell werthfawr o gyflenwad narcissistaidd. Yna, mae'n dod yn gylch dieflig, diddiwedd o gam-drin i'r partner sy'n cael ei gam-drin.

Yn y bôn, mae gennych werth isel os gellir eich disodli'n hawdd, ond gwerth uwch os na.

Os ydych chi'n werthwr, neu efallai'r unig ffynhonnell o gyflenwad narcissistaidd partner camdriniol yna gall eu hymddygiad gwrth-ddibynnol ddod yn hynod o reolaethol neu hyd yn oed yn fygythiol. A gall cael plant gyda phartner camdriniol gynhyrchu ymddygiad hynod heriol a pheryglus hyd yn oed os ceisir gadael y berthynas, gan arwain at barhad trist o gylch cam-drin emosiynol.

Mynd i ffwrdd o'r ymddygiad ymosodol

Mae argymell yr amddiffyniad neu'r dull gorau o dorri'r cylch yn broses gymhleth ac nid oes datrysiad hawdd, yn enwedig pan fydd gan y partner dueddiadau ymosodol neu ddinistriol (megis strancio tymer, dinistrio eiddo) neu dueddiadau treisgar.

Gall sgwrs gan ddefnyddio datganiadau “Myfi” a “ni”, neu sefyll dros eich hawliau, arwain at rai newidiadau / gwelliannau tymor byr yn ymddygiad y camdriniwr; fodd bynnag, mae hanes wedi dangos bod yr hen ymddygiadau yn dychwelyd mewn amser yn y rhan fwyaf o achosion ac yn aml gallant ddwysáu os yw'r sawl sy'n cam-drin yn cael ei fygwth gan y gobaith y byddwch chi'n gadael.

Gall Ultimatums hefyd arwain at “newidiadau” cymedrol mewn ymddygiad; fodd bynnag, byrhoedlog yw'r rhain hefyd ac yn aml gall dychwelyd i'r hen hunan fod yn berthynas lawer mwy dinistriol. Gall bygythiadau i adael nad ydynt byth yn cael eu cyflawni ddwysau angen y camdriniwr am reolaeth, gan drosi i gynnydd yn amlder, dwyster a hyd ffrwydradau rheoli'r camdriniwr.

Serch hynny, mae yna strategaethau effeithiol ar gyfer torri cylch cam-drin emosiynol neu adael perthynas ymosodol. Mae'r awgrymiadau sy'n dilyn yn seiliedig ar y syniad bod cwnsela cyplau neu therapi unigol yn debygol o arwain at newidiadau neu welliannau cyfyngedig yn y ddeinameg, a bod bygythiadau i adael, ymdrechion i apelio, osgoi rhyngweithio neu ddadlau gyda'r camdriniwr yn debygol o arwain at ymdrechion rheoli pellach ac o bosibl dyfnhau dinistrioldeb y berthynas.

Mae'r cwestiwn sy'n canolbwyntio ar atebion yn aml yn cynhyrchu'r canlyniad cliriaf gan y partner sy'n cael ei gam-drin er mwyn torri'r cylch cam-drin emosiynol. Y cwestiwn sy'n canolbwyntio ar atebion yw: “Gwybod beth rydyn ni’n ei wybod heddiw os na fydd unrhyw beth yn newid, ble fydd y berthynas hon mewn blwyddyn? Ble byddwch chi mewn blwyddyn? ” Mae'r ateb i'r cwestiwn hwn fel arfer yn arwain at ddau opsiwn.

Y cyntaf yw aros a pharhau i leihau, cosbi a rheoli hyd yn oed ar ôl sawl ymgais i ailosod y berthynas; yr ail yw gadael y berthynas, sydd o'r diwedd yn dod â chylch camdriniaeth i ben. Yn anffodus, nid oes tir canol. Fe'ch gadewir â derbyn i fyw'r cylch cam-drin neu ddewis cymryd y camau sy'n angenrheidiol ar gyfer torri'r cylch cam-drin emosiynol.

Ranna ’: