Sut i Gael Eich Clywed Rhan I- Gwneud i'ch Gŵr Wrando arnoch chi

Nid yw eich gwr

Yn yr Erthygl hon

Ydych chi'n aml yn teimlo nad yw eich gŵr neu ddyweddi yn eich clywed? Gall deimlo nad oes ots ganddo ac, os nad yw’n cyd-fynd â chi, yn gwrando arnoch chi o ddifrif, gall deimlo’n ddwfn, yn bersonol, yn glwyfo.

Mae'n debygol, serch hynny, ei fod yn caru chi ac nad yw am eich brifo. Y drafferth yw efallai nad yw wedi dysgu sut i fod yn gyfforddus ag emosiynau, neu adnabod emosiynau, anghenion emosiynol rhywun arall, na sut i gyflwyno.

Os bydd yn dysgu ei fod yn boenus i chi pan nad ydych chi'n teimlo eich bod chi'n cael eich gweld na'ch clywed, am bwy ydych chi, eich anghenion a'ch dymuniadau, bydd eisiau newid hynny.

S o, beth allwch chi ei wneud?

Yn anffodus, os na ddysgwyd dyn i wneud unrhyw un o'r pethau a restrir uchod, mae'n annhebygol o sylwi'n reddfol ar eich poen. Mae'n sgil a ddysgwyd.

Yn gyntaf, mae'n rhaid iddo wybod bod yna broblem a pha mor bwysig yw'r broblem honno i chi a'ch perthynas. Mae'n rhaid ei wneud yn gariadus: y ffordd waethaf i ddysgu sylw cariadus yw cosbi trwy ei dynnu'n ôl. Mae cyfathrebu caredig, uniongyrchol yn mynd i weithio orau.

Y ffordd i gael eich partner i wrando yw drwy neilltuo tasg iddo. Rydych chi ei angen i wneud rhywbeth i chi. Mae dynion yn hoffi tasgau. Mae’n rhywbeth maen nhw’n teimlo y gallan nhw ei wneud – gyda’r wybodaeth a’r cyfarwyddyd cywir.

Awgrymiadau ar gyfer cael eich gŵr i wrando arnoch chi:

1. Dewiswch amser da i eistedd i lawr gyda'ch gilydd

  • Gwnewch yn siŵr ei bod hi’n adeg pan fydd y ddau ohonoch ar gael: Gwnewch yn siŵr bod yr amser rydych chi’n ei ddewis yn un lle nad oes ganddo unrhyw beth brys – neu os oes gennych chi gynlluniau.
  • Nid dyma'r amser i weld a fydd yn eich dewis chi dros ei ffrindiau neu'r gampfa, neu waith. Bydd yn digio hynny ac ni fydd yn helpu'r mater yr ydych am fynd i'r afael ag ef.
  • Os yw’n dweud nad yw’n amser da – peidiwch ag ymateb yn negyddol; gofyn pryd fyddai amser da iddo. Dydw i ddim yn gwybod nad yw'n iawn; gofynnwch iddo roi gwybod i chi erbyn amser cinio.

2. Cadwch hi'n fyr

Nid oes rhaid iddo ac ni ddylai gymryd llawer o amser i egluro beth sydd ei angen arnoch. Ar hyn o bryd, mae angen i chi gael eich clywed bod angen i chi gael eich clywed .

3. Cadwch hi'n syml

  • Peidiwch â gwneud rhestr o'r holl weithiau nad ydych chi wedi cael eich clywed a'ch diffyg presenoldeb. Bydd amser i glywed am y pethau hynny yn nes ymlaen.
  • Sicrhewch fod dwy enghraifft yn barod sy'n hawdd eu deall a'u cyfaddef, rhag ofn iddo ofyn am un.

4. Peidiwch â defnyddio llawer o iaith emosiynol

Mae'n ddryslyd ac yn llethol i'r rhan fwyaf o ddynion nes eu bod wedi dysgu iaith emosiwn.

5. Byddwch yn ymwybodol o'ch cyflwr emosiynol eich hun

Os oes rhaid i chi wneud hyn, mae'n debyg nad ydych wedi cael eich clywed ers amser maith, felly byddwch yn ymwybodol y gallech gael eich sbarduno'n hawdd i rwystredigaeth neu ddicter. Mae gennych hawl i hynny… a , os ydych am gael eich clywed, gall eich rhwystredigaeth/dicter, wedi'i fynegi'n llym, gau hynny i lawr... yn gyflym.

6. Sut i ddechrau'r sgwrs

Sut i ddechrau sgwrs

  • Cymer ei law ac eistedd i lawr gydag ef
  • Dywedwch (gan ddefnyddio eich geiriau eich hun) rydw i wir angen eich help gyda rhywbeth
  • Am y tro, dwi jyst angen i chi wrando…peidio dweud dim byd.
  • …Rwyf angen ichi ganolbwyntio ar yr hyn yr wyf yn ei ddweud, nid paratoi eich ateb neu fynd i ffwrdd yn eich pen. Dwi angen ti yma. Allwch chi wneud hynny? Os nad yw'n bresennol, gallwch ei dynnu'n ôl i'r foment yn ofalus.
  • Peidiwch â cheisio datrys neu drwsio unrhyw beth ... dim ond ... gwrandewch. Mae dynion yn hoffi datrys problemau. Mae problemau emosiynol yn arbennig o anghyfforddus ac mae datrys yn teimlo'n dda.
  • Sicrhewch ef eich bod yn ei garu; nad ydych yn ddig wrtho (ie, chi yn yn rhwystredig gan ei ymddygiad, ond heb fod yn ddig wrtho Sefydliad Iechyd y Byd ydyw - mae'n wahaniaeth pwysig iawn).

Cofiwch fod y sgwrs hon yn ymwneud â chyfleu eich prif bwynt: nid wyf yn teimlo fy mod yn cael fy nghlywed. Mae hynny'n teimlo nad wyf yn cael fy ngharu a'm parchu am bwy ydw i. Dwi angen hynny. Helpwch drwy bwyso i mewn a chlywed yr hyn yr wyf yn ei ddweud. Dyna i gyd. Nid yw hyn i gywiro'r sefyllfa. Mae hyn yn ymwneud â thynnu ei sylw at y broblem ac apelio at ei gariad tuag atoch chi fel y gall ddod yn wrandäwr rydych chi ei eisiau ac yn ei haeddu.

Bydd angen rhai canllawiau arno ar gyfer hyn. Peidiwch â chymryd yn ganiataol, ar ôl i chi nodi'r broblem, y bydd ganddo'r fformiwla hudol i wrando arnoch chi. Dim ond awgrymiadau yw'r rhain i wneud i'ch gŵr wrando arnoch chi, bydd angen mwy o anogaeth a chefnogaeth arno i wneud yr hyn rydych chi am iddo ei wneud.

Nawr eich bod chi'n gwybod y strategaethau i gael eich dyn i wrando arnoch chi, bydd rhan II yr erthygl hon yn eich helpu i ddatrys ffordd syml iddo a fydd yn sicrhau y gall ddechrau dysgu i ddiwallu'ch anghenion. Rydych chi eisoes yn dda am wrando. Dyw e ddim. Daw'r ddau ohonoch trwy hyn yn onest ac mae amynedd yn gydran angenrheidiol. Byddwch chi'n gwybod a yw'n gweithio arno - bydd yn glir.

Ranna ’: