Sut i Drwsio Camgymeriadau Perthynas Cyffredin

Sut i Drwsio Camgymeriadau Perthynas Cyffredin

Yn yr Erthygl hon

Nid yw perthnasoedd byth mor hawdd nac mor syml ag y dymunwch iddynt fod. Mae'r heriau a'r rhwystrau niferus sy'n dal i ymddangos yn y gêm gariad wedi plagio pobl yn gynharach ac mae'n dal i fod yn gyffredin iawn hyd yn oed heddiw.

Mewn materion y galon, mae yna resymau seicolegol sy'n gweithio'n dawel y tu ôl i heriau a rhwystrau o'r fath.

Mae cyplau yn dueddol o wneud rhai gwallau difeddwl, gan wneud pethau'n waeth i'r ddau bartner. Ac mae'r camgymeriadau hyn yn debygol o wneud cariad yn gêm heriol i'w chyflawni i gyplau ifanc.

Beth yw'r gwallau cyffredin a wneir yn aml gan gyplau ifanc?

Fel y soniwyd yn gynharach, mae cyplau yn tueddu i wneud camgymeriadau gwirion tra mewn perthnasoedd.

Rhai o'r camgymeriadau mwyaf cyffredin -

  1. Disgwyliadau afrealistig o'r berthynas
  2. Teimladau heb eu datrys neu boen o'r gorffennol
  3. Bod yn or-oddefol NEU or-reoli
  4. Anhawster mynd i'r afael â phethau yn uniongyrchol
  5. Ofn gwrthdaro
  6. Rhoi anghenion rhywun arall o flaen eich anghenion eich hun
  7. Ceisio newid/trwsio eraill
  8. Credu y gall rhywun eich cwblhau neu eich gwneud yn gyfan
  9. Anonestrwydd
  10. Beio

Mae gwallau eraill o faint uwch yn cynnwys materion rhywiol, gwerthoedd gwahanol a bod yn anoddefgar o wahaniaethau rhyngoch chi a'r rhai rydych chi'n eu caru. Yn ogystal â'r heriau, mae yna bethau da hefyd y gallwch chi eu disgwyl o gynghreiriau mor ddigalon.

Fe helpodd fi i symud heibio rhai cyfnodau anodd a heriau a’m helpu i deimlo’n fwy gobeithiol am y dyfodol. -Vito

O safbwynt cadarnhaol, gall heriau perthynas helpu'r cyplau i dyfu'n unigol a gweithio gyda'i gilydd i gael partneriaeth well trwy ddod o hyd i ffyrdd o oresgyn heriau perthynas fel tîm.

Sut gallwch chi wella'ch perthynas â'ch partner?

Er gwaethaf yr heriau, mae llawer o bethau y gellir eu gwneud i wella'ch perthynas.

1. Canolbwyntiwch arnoch chi'ch hun

Ni allwch newid, rheoli na thrwsio rhywun. Nid ydych chi'n gyfrifol am sut mae rhywun yn teimlo neu'n ymddwyn. Byddwch yn gyfrifol amdanoch chi'ch hun.

Meithrin ymwybyddiaeth o'ch ymatebion. Gwybod beth yw eich gwrthdaro mewnol a gweld beth allwch chi ei newid.

2. Rhoi'r gorau i feio eraill

Mae pobl yn aml yn dechrau sgwrs trwy ddweud wrthych chi… gan dynnu sylw at yr hyn y mae'r person yn ei wneud neu ddim yn ei wneud.

Mae hyn fel arfer yn arwain at y gwrandäwr yn teimlo ei fod yn cael ei feio, yn dod yn amddiffynnol, ac yn beio'n ôl. Cadwch y ffocws ar eich hun.

3. Byddwch bendant ac uniongyrchol

Os ydych chi'n teimlo eich bod yn cael eich rheoli, rhowch wybod i'r sawl sy'n rheoli. Mynegwch eich teimladau wrth graidd y foment pan fyddwch chi'n teimlo bod eich partner yn arddangos ei natur reoli. Mae angen i chi nodi eich dymuniadau, anghenion, a disgwyliadau o'ch perthynas a mynegi'r se yn uniongyrchol.

Peidiwch â disgwyl i'r person arall ddarllen eich meddwl.

4. Dangos gwerthfawrogiad

Dangoswch werthfawrogiad i'r person rydych chi'n perthyn iddo ac i chi'ch hun.

5. Rhowch sylw i'r hyn y mae eich partner yn ei ddweud

Rhowch sylw i

Gwrandewch yn astud ar yr hyn sy'n cael ei ddweud ac adfyfyriwch yn ôl ar yr hyn a glywch. Mae teimladau cryf yn codi pan fyddwn yn mynegi materion personol dwfn.

Mae'r teimladau hyn yn amharu ar ein gallu i dalu sylw ac yn ein hysgogi i amddiffyn ein hunain.

6. Byddwch yn amyneddgar

Byddwch yn amyneddgar, cadwch gyswllt llygad a rhowch eich sylw heb ei rannu i'ch partner wrth wrando ar yr hyn sydd ganddo i'w ddweud. Hefyd, ceisiwch beidio â thorri ar draws tra bod y person arall yn siarad.

7. Derbyn beirniadaeth adeiladol

Gofynnwch i chi'ch hun a yw'r hyn sy'n cael ei ddweud wrthych yn wir ac, os felly, edrychwch arno fel cyfle i dyfu. Defnyddiwch fi yn hytrach na chi. Enghraifft o hyn fyddai, yr wyf yn teimlo yn flin pan rydych chi'n gadael eich llestri budr yn y sinc a'ch golchi dillad budr ar y llawr yn hytrach na dweud, rydych chi'n slob mor flêr.

Gwyliwch hefyd: Sut i Osgoi Camgymeriadau Perthynas Cyffredin

8. Neilltuwch amser i siarad a rhannu'n rheolaidd

Gofynnwch i'ch partner beth sydd ei angen arnynt. Gofynnwch iddynt a ydynt am i rywun wrando arnynt a/neu a hoffent gael mewnbwn hefyd.

9. Negodi a chyfaddawdu

Ni all pethau bob amser fynd y ffordd yr ydym am iddynt ei wneud.

Rhowch gynnig ar yr ymarfer hwn pan fydd pethau'n cynhesu rhwng y ddau ohonoch

Pan fyddwch chi a'ch partner yn torri ar draws eich gilydd neu pan nad ydych yn deall eich gilydd

Un person yn dechrau a dim ond dwy funud sydd ganddo i fynegi eu meddyliau a beth bynnag maen nhw eisiau. Tua diwedd y ddau funud, mae'r gwrandäwr yn ymateb yn ôl gyda, yr hyn yr wyf yn eich clywed yn ei ddweud yw ac yn syml yn ailadrodd yr hyn y maent wedi'i glywed. Maen nhw'n gofyn wedyn, ydy hynny'n gywir? Yna mae'r gwrandäwr yn cymryd ei dro am ddau funud.

Nodwch os gwelwch yn dda nad yw rhai o'r awgrymiadau a grybwyllwyd yn gwneud hynny berthnasol mewn sefyllfaoedd sy'n cynnwys trais a chamdriniaeth.

O dan yr amgylchiadau gorau, cofiwch fod perthnasoedd bob amser yn heriol, fodd bynnag, mae llawer o bethau y gallwch chi eu gwneud i wella'ch perthynas. Os methwch â chyflawni hyn ar eich pen eich hun, ceisiwch gymorth proffesiynol i'ch cynorthwyo a'ch cefnogi.

Ranna ’: