Sut i Reoli Amser Straen Geni Plentyn fel Pâr

Gall rhoi genedigaeth i blentyn fod yn un o'r pethau mwyaf rhyfeddol i bâr priod o bosibl. Mae plentyn yn anrheg bywyd, ac mae'n rhywbeth y mae llawer o barau eisiau ei brofi pan fyddant yn setlo o'r diwedd. Wrth gwrs, nid yw popeth bob amser yn heulwen ac enfys pan ddaw'n amser geni. O ystyried pa mor flasus yw'r sefyllfa, mae'n rhaid i lawer o bethau ddod i'r chwarae wrth feichiogi plentyn. Gall y ffactorau hyn, gan gynnwys anafiadau geni, bwyd, lloches a dillad, gyfrannu at lawer o straen cyn, yn ystod, neu ar ôl genedigaeth.

Yn anffodus, nid taith gerdded yn y parc yw'r broses o roi genedigaeth ei hun. Os ydych yn bâr priod, efallai y bydd yn anodd i’r ddau ohonoch ddod o hyd i ffyrdd o ddod yn nes at eich gilydd pan fydd gennych fabi i ofalu amdano. Fodd bynnag, nid yw'r broses yn amhosibl. Mewn gwirionedd, gall plentyn helpu i wneud eich priodas yn llawer cryfach nag erioed, o ystyried y math cywir o gymhelliant.

Mae rhoi genedigaeth yn sefyllfa llawn straen, ond ni fydd bob amser yn straen am byth. Wedi’r cyfan, gall gweld gwên plentyn gynhesu calon unrhyw riant, a gall plentyn helpu i wneud eich perthynas yn fwy datblygedig a meithringar.

Dyma ychydig o ffyrdd ar sut i wneud eich priodas yn gryfach ar ôl y straen o roi genedigaeth.

Mae'r plentyn yn daith newydd

Pan fydd gennych chi blentyn, meddyliwch amdano fel dechrau taith newydd i helpu eich priodas i dyfu a datblygu. Daethoch yn awr yn rhieni, a daethoch â'r rhodd fwyaf i'r byd: bywyd. Mae hyn yn golygu eich bod nawr ar drothwy taith newydd, a bydd yn fwy hyfryd o'r fan hon.

• Ceisiwch atgoffa'ch gilydd yn gyson pam rydych chi'n caru'ch gilydd, a pham rydych chi wedi penderfynu cadw at eich gilydd am yr amser hiraf. Mae canmoliaeth yn helpu, hyd yn oed ar ôl genedigaeth, gan y gall hyn roi'r ysgogiad sydd ei angen ar eich partner i ddangos yr un cariad at eich plentyn.
• Ceisiwch fod yn barod i gymryd un i’r tîm, yn enwedig os mai chi yw’r gŵr. Mae eich gwraig newydd fynd trwy ddioddefaint hynod o galed, a bydd angen iddi wella er mwyn adennill ei chryfder. Fel tad babi newydd-anedig, eich cyfrifoldeb chi bellach yw sicrhau bod eich gwraig yn cael y gweddill sydd ei angen arni a bod eich babi yn cael y gofal y mae'n ei haeddu.
• Wrth i'r plentyn dyfu, atgoffwch eich partner yn gyson faint mae'ch plentyn wedi helpu i gryfhau'ch perthynas. Nid yw helpu plentyn i dyfu yn orchest hawdd, a diolch i’ch ymdrechion chi y bydd eich plentyn yn tyfu i fod yn blentyn mor hyfryd, neu’n blentyn yn ei arddegau bendigedig, neu’n oedolyn bendigedig. Ceisiwch beidio ag anghofio'r ymdrechion hyn, a diolchwch i'ch gilydd am fod â chefnau eich gilydd bob amser.

Mae'n well gyda chynllun

Daw'r cyngor hwn yn olaf, gan fod hyn yn cymryd ychydig o baratoi. Os byddwch chi a’ch partner yn penderfynu cael plentyn, mae bob amser yn well bod yn barod am yr hyn sy’n mynd i ddigwydd nesaf er mwyn ymdopi â’r sefyllfa’n well. Nid yw i fod yn gynllun perffaith, ond yn gynllun a allai o leiaf eich helpu i lywio'ch hun i'r cyfeiriad cywir gyda'r straen o roi genedigaeth mewn golwg.

• Pan fyddwch chi'n bwriadu cenhedlu plentyn, ceisiwch wirio a oes gennych chi'r modd i baratoi ar gyfer dyfodiad y plentyn. Oes gennych chi ystafell gartref wedi'i pharatoi ar gyfer y plentyn? A ydych wedi penderfynu ar drefniadau cysgu, ac a oes gennych ddigon o ddeunyddiau i gynnal o leiaf ychydig fisoedd neu werth blwyddyn o arian ar gyfer bwyd, diapers, a hanfodion eraill?
• Ceisiwch wirio a allwch wneud trefniadau yn y gwaith i gael absenoldeb mamolaeth neu dadolaeth iawn. Fel hyn, byddwch yn gallu canolbwyntio mwy ar ofalu am eich plentyn yn hytrach na phoeni am sut y gall hyn effeithio ar waith pan fydd y plentyn eisoes ar y gweill. Gall paratoi hwn yn gynnar helpu'ch sefyllfa yn fawr.
• Os oes gennych chi'r arian dros ben wrth law, ceisiwch wirio gyda darparwyr yswiriant ar gyfer eich plentyn cyn gynted ag y bo modd a chymerwch sylw o'r cyfraddau posibl. Os gallwch chi gefnogi'r premiwm hyd yn oed gyda'ch treuliau eraill mewn golwg, efallai y byddwch am ymgynghori â gweithiwr ariannol proffesiynol a cheisio cyngor os yw'n gam da i fynd am hynny.
• Nid yw'n ddrwg ymgynghori â therapydd yn gyntaf cyn neu yn ystod y beichiogrwydd felly gallech gael cyngor mwy penodol wedi'i deilwra i'ch sefyllfa. Y ffordd honno, gallwch gael dulliau mwy strategol o ymdopi â straen geni pan fydd y babi yn cyrraedd o'r diwedd.

Casgliad

Dim ond un cam yn ystod eich taith o fywyd priodasol yw gwyrth geni. Ni fydd yn hawdd, ac ni fydd bob amser yn dod ag enfys a heulwen, ond efallai y bydd yn un o rannau mwyaf llawen eich bywyd priodasol.

Fodd bynnag, nid yw bob amser yn ddrwg gwybod pryd i geisio cymorth a chael cymorth pan fo angen. Os ydych chi a’ch partner yn teimlo bod angen cymorth proffesiynol, fe’ch anogir i weld seicolegydd neu therapydd i ddarganfod ffyrdd o ymdopi a helpu eich priodas i dyfu ar ôl y straen o roi genedigaeth. Mae bob amser yn well bod â dulliau a strategaethau y gallech eu defnyddio i helpu i feithrin ein perthynas er mwyn dod o hyd i gysur yng nghysur eich gilydd.

Ranna ’: