Y 5 Realiti Gorau o Gadael Rhywun â Salwch Meddwl

Cwrdd â Rhywun â Salwch Meddwl

Yn yr Erthygl hon

Amcangyfrifwyd bod tua un o bob pedwar o bobl delio ag afiechyd meddwl ar ryw adeg yn eu bywyd. Er nad yw salwch meddwl yn eich diffinio chi, mae'n chwarae rhan fawr yn eich bywyd; yn aml mae'n effeithio ar y ffordd rydych chi'n ymwneud â phobl eraill.

Fodd bynnag, mae'n amhosibl anwybyddu sut y gall yr anhwylderau hyn gymhlethu'ch perthynas - yn enwedig dechrau perthynas. Gall fod yn anodd i’r rhan fwyaf o bartneriaid wybod pan fyddwch chi yng nghanol pwl o banig, iselder difrifol neu gael episod manig.

Bod mewn perthynas â rhywun sydd â salwch meddwl Gall fod yn anodd i'r ddau bartner, ond gyda chymorth yr erthygl hon, gallwch chi ddeall sut i ddelio ag ef.

Crybwyllir isod y 5 realiti gorau y bydd yn rhaid i chi eu hwynebu pryd bod mewn perthynas â rhywun sydd â salwch meddwl . Daliwch ati i ddarllen!

1. Nid yw salwch meddwl yn golygu bod eich partner yn ansefydlog

Os ydych chi'n dod i gysylltiad cyson â rhywun sy'n delio â salwch meddwl, yna mae'n rhaid i chi gofio nad yw'n golygu eu bod yn ansefydlog. Mae’n bosibl bod rhywun â salwch meddwl, p’un a yw wedi cael cymorth drwy driniaeth ffurfiol neu’n ymwybodol o’i gyflwr, wedi datblygu ffyrdd o ymdopi ag ef. Efallai y byddant yn ceisio byw eu bywyd mor normal ag y gallant.

Os bydd rhywun yr ydych mewn perthynas ag ef yn dweud wrthych am ei salwch meddwl, gwnewch yn siŵr eich bod yn gwrando ar yr hyn y mae'n ei ddweud.

Osgoi rhagdybio neu neidio i gasgliad; peidiwch â gweithredu fel petaech chi'n gwybod beth maen nhw'n delio ag ef. Byddwch yn gefnogol a byddwch yn felys.

2. Bod â llinell gyfathrebu agored

Mae hyn yn rhywbeth sy'n bwysig ar gyfer pob math o berthynas ac nid yw'n gyfyngedig i bartner â salwch meddwl. Dyma un o'r awgrymiadau mwyaf hanfodol i wneud i'ch pethau weithio pan fo materion iechyd meddwl yn chwarae rhan fawr yn eich bywyd preifat. Er mwyn sicrhau bod llinell gyfathrebu agored, mae'n hanfodol bod eich partner yn ymwybodol o'r ffaith eich bod yn iawn gyda'i salwch.

Dylai eich partner allu dibynnu arnoch chi heb wneud unrhyw ragdybiaethau na'ch barnu.

Gallwch gael sesiynau mewngofnodi wythnosol gyda’ch partner, a bydd hyn yn rhoi cyfle i’r ddau ohonoch siarad am faterion yr ydych yn eu cael. Po fwyaf agored y mae'r ddau ohonoch am eich teimladau, yr hawsaf y gallant siarad â chi am eu problemau.

3. Does dim rhaid i chi eu trwsio

Nid oes rhaid i chi eu trwsio

Y peth mwyaf syfrdanol i fynd drwyddo yw gwylio'r person rydych chi'n ei garu fwyaf yn dioddef o boen corfforol ac anhwylder meddyliol neu emosiynol. Gall fod yn hynod o anodd a gall achosi tensiwn, pryder a dryswch pan fo un partner yn cael problemau iechyd meddwl.

Un peth y mae'n rhaid i chi feddwl amdano yw er bod cynnig cefnogaeth i'ch partner yn wych ond eu penderfyniad nhw yw cael help i fyw bywyd iach a hapus, nid eich penderfyniad chi.

Mae claf iechyd meddwl yn mynd trwy gamau, ac ni allwch orfodi'ch priod i hepgor cam neu fynd allan ohono. Mae angen ichi dderbyn y cam y maent ynddo a bod yn dosturiol gyda nhw.

4. Mae ganddynt eu fersiwn arferol eu hunain

Mewn perthynas â phartner sy'n afiach yn feddyliol, bydd yn rhaid i chi dderbyn rhai quirks ac elfennau o'ch partner yn eich bywyd yn union fel pob perthynas arall. Er enghraifft, os oes gan eich partner bryder cymdeithasol, yna ni fyddwch yn treulio'ch penwythnosau mewn partïon a bariau gorlawn.

Mae gan bawb wendidau a quirks na fyddant yn eu newid; bydd yn rhaid i chi eu derbyn a'u caru am bwy ydyn nhw. Os na allwch dderbyn eu mater, yna ni allwch fod gyda nhw.

5. Mae rheolau perthynas cyffredinol yn berthnasol

Er y bydd llawer o bethau'n anodd gyda phartner sy'n afiach yn feddyliol, ond bydd craidd eich perthynas a'r rheolau dyddio yn aros yr un fath ag unrhyw berson arall y gwnaethoch ddyddio.

Maent yn ddynol wedi'r cyfan; dylai fod cydbwysedd da rhwng rhoi neu gymryd a chydraddoldeb.

Bydd adegau pan fydd un partner angen mwy o gefnogaeth na’r llall ac yn fwy agored i niwed. Byddwch yn delio â newidiadau yn gyson, ond mater i chi yw adeiladu perthynas gref. Peidiwch â chymryd oddi wrthynt bob amser a pheidiwch byth â rhoi.

Nid yw salwch meddwl yn gwneud unrhyw un yn israddol i eraill

Heddiw, mae’r stigma sy’n ymwneud ag iechyd meddwl a phobl sy’n delio â’r mater yn cael eu hadnabod fel nwyddau sydd wedi’u difrodi. Rhaid inni sylweddoli bod y rhai sy'n dioddef o'r cyflwr hwn yr un peth â ni ac yn gallu gwneud pethau gwych a rhyfeddol.

Ranna ’: