8 Cyngor i Gyplau Sydd â Salwch Meddwl ill dau

8 Cyngor i Gyplau Sydd â Salwch Meddwl ill dau

Yn yr Erthygl hon

A all cyplau sydd â salwch meddwl ill dau gael perthynas lwyddiannus?

Efallai ei fod yn swnio nesaf at amhosibl, ond gall fod yn bosibl. Nid yw'r byd byth yn stopio i bobl sy'n dioddef o salwch meddwl. Maen nhw dal yn fodau dynol. Mae ganddyn nhw emosiynau ac maen nhw eisiau aros gyda'i gilydd gyda rhywun.

Mae ideoleg cwpl perffaith yn edrych yn dda mewn nofelau a straeon. Mewn gwirionedd, gall dau unigolyn gwahanol gyda'u gwendidau eu hunain wneud cwpl perffaith os ydyn nhw am fod gyda'i gilydd. Felly, os ydych chi'n gobeithio mynd i mewn i a perthynas â rhywun â salwch meddwl , mae'r swydd hon ar eich cyfer chi.

Isod, rhestrir rhai awgrymiadau a thriciau ar sut y gall y ddau ohonoch barhau i gael bywyd perffaith, fel cyplau eraill, er gwaethaf eich salwch meddwl.

1. Gadewch i gariad yrru eich perthynas nid eich salwch meddwl

Taflwch y syniad o’ch meddwl bod y ddau ohonoch yn dioddef o salwch meddwl ac na allant gael perthynas.

Mae cariad yn gyrru perthynas ac nid eich salwch meddwl. Felly, yn bennaf oll, mae angen i chi ddod allan o'r syniad bod y ddau ohonoch yn dioddef o salwch meddwl. Edrychwch arno fel dau unigolyn sy'n wallgof mewn cariad â'i gilydd ac yn fodlon rhoi cynnig ar bethau i aros gyda'i gilydd.

Os ydych chi'n benderfynol o wneud iddo weithio, bydd yn gweithio. Mae angen eich ymroddiad a'ch parodrwydd, bydd popeth arall yn disgyn i'w le wedi hynny.

2. Deall patrwm eich gilydd ac arsylwi beth sy'n sbarduno

Pan fydd y ddau ohonoch wedi penderfynu bod gyda'ch gilydd, mae'n well ichi siarad am eich sefyllfaoedd yn glir ac yn agored â'ch gilydd. Treuliwch ddigon o amser a deall y patrwm neu arsylwi beth sy'n sbarduno.

Gorau po gyntaf y byddwch yn ei ddeall, y gorau fydd y sefyllfa. Ynghyd â deall hyn, dylech siarad am yr hyn y gellir ei wneud os yw'r naill neu'r llall ohonoch yn cael chwalfa. Siaradwch amdano a chwiliwch am ateb posibl.

Cofiwch, mae yna bob amser ffordd allan.

3. Peidiwch â gadael i'r cyfathrebu rhyngoch chi farw

Mae gan wahanol salwch meddwl nodweddion gwahanol.

Gall colli allan ar gyfathrebu greu bwlch rhwng y ddau ohonoch. Mae'n bwysig, ni waeth beth, nad ydych ar eich colled o ran cyfathrebu. Gallwch chi bob amser benderfynu ar ryw fath o arwyddion ac ystumiau a fydd yn cyfleu a ydych chi'n iawn ai peidio.

Bydd hyn yn rhoi rhyw fath o sicrwydd i berson arall eich bod yn dal yno iddyn nhw hyd yn oed yn eu cyfnod anodd.

4. Ymgynghorwch ag arbenigwr a gwybod am eich diffygion

Ymgynghorwch ag arbenigwr a gwybod am eich diffygion

Mae bob amser yn well ymgynghori ag arbenigwr sy'n deall y ddau ohonoch ac sy'n ymwybodol o'ch salwch meddwl. Os oes gan y ddau therapyddion gwahanol, dewch i gwrdd â'r ddau ohonyn nhw.

Bydd therapyddion neu feddygon yn hysbysu'ch partner am eich cyflwr ac yn eu harwain ar yr hyn sydd angen ei wneud a'r hyn y dylid ei osgoi. Hefyd, byddai eich partner yn gwybod at bwy i estyn allan rhag ofn y byddai argyfwng cymorth. Credwch ni, mae pawb yn barod i'ch helpu chi, y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw gofyn am yr help .

5. Derbyn salwch eich gilydd yn agored fel her arall

Gall cyplau sydd â salwch meddwl ill dau barhau i fyw bywyd cwpl hapus os ydyn nhw'n derbyn salwch ei gilydd yn agored fel her arall.

Gwir!

Y foment y byddwch yn rhoi'r gorau i edrych arno fel a salwch meddwl a'i dderbyn fel her , byddech yn gweld y newid yn eich safbwynt.

Mae sut rydych chi'n canfod hefyd yn eich arwain ar sut rydych chi'n delio â'r sefyllfa. Gall diffyg, eich gwthio yn ôl neu ei weld fel rhywbeth amhosibl ei oresgyn. Fodd bynnag, pan edrychwch arno fel her, efallai y byddwch yn barod i gymryd camau i beidio â gadael i hynny effeithio ar eich perthynas.

6. Edmygu a bod yn gefnogol i'ch gilydd

Un o’r pethau gwaethaf a all ddigwydd i’r ddau ohonoch yw eich bod yn rhoi’r gorau i fod yn gefnogol ac yn sydyn mae salwch meddwl eraill yn troi’n faich arnoch.

Mae hyn yn sicr yn gyrru'r berthynas lewyrchus tuag at y diwedd drwg.

Nid ydych chi eisiau difetha'r peth gorau sy'n digwydd gyda chi. Felly, edmygu eich gilydd . Gweld sut mae'r person arall yn ymdrechu i fod gyda chi. Os ydych chi wir eisiau bod gyda nhw, yna cefnogwch nhw ar bob cam.

Helpwch nhw i fod y fersiwn orau ohonyn nhw eu hunain. Dyma beth mae partneriaid yn ei wneud.

7. Gwnewch hunanofal yn arferiad rheolaidd, ni waeth beth

Edrychwch ar eich partner.

Maen nhw'n gwneud eu gorau i'ch gwneud chi'r fersiwn orau ohonoch chi. Ar y cam hwn yr unig ffordd y gallwch chi eu siomi yw trwy beidio ag ymarfer hunanofal. Mae’n hanfodol eich bod yn cymryd cyfrifoldeb penodol eich hun ac yn ymarfer hunanofal. Mae’n siŵr nad ydych chi’n disgwyl i’ch partner roi eu 100% i mewn tra’ch bod chi’n poeni leiaf amdanoch chi’ch hun.

Trwy ymarfer hunanofal rydych hefyd yn dangos eich bod gyda nhw. Rydych chi'n cymeradwyo eu hymdrechion ac yn dweud wrthyn nhw eich bod chi hefyd eisiau i bethau weithio rhyngoch chi'ch dau.

8. Gollwng y gêm bai

Efallai y bydd sefyllfa lle mae pethau'n mynd yn flêr. Mae'n iawn ac mae'n digwydd gyda'r cwpl i gyd. Fodd bynnag, dylech osgoi beio'ch partner gan nodi ei salwch meddwl. Cyplau sydd â salwch meddwl ill dau angen cymryd gofal arbennig mewn sefyllfa o'r fath.

Mae beio nhw yn dangos nad ydych chi wedi bod yn gefnogol iddyn nhw a'ch bod chi'n hawdd ceisio dianc o'r sefyllfa.

Gall pethau fod yn anodd ac yn anodd os oes gan y ddau bartner salwch meddwl. Fodd bynnag, os ydych chi wir eisiau i bethau weithio, dilynwch yr awgrymiadau hyn. Rydyn ni'n siŵr y bydd pethau'n troi allan yn dda rhyngoch chi'ch dau.

Ranna ’: