Beth yw Anhwylder Pryder Gwahanu? 5 Awgrymiadau i Ymdrin Ag Ef

Yn yr Erthygl hon

• Beth yw Anhwylder Pryder Gwahanu?
• Ewch i'r modd ymarfer
• Sicrhewch fod eich plentyn yn gyfforddus cyn gadael
• Ceisiwch beidio â gwneud hwyl fawr yn llawer iawn
• Siaradwch â nhw am y gwahaniad
• Cynlluniwch rywbeth hwyl iddyn nhw ei wneud yn ystod y gwahaniad

Mae pryder gwahanu ymhlith plant yn gyffredin. Ond, os yw dwyster ofnau plentyn yn cyrraedd lefel lle mae’r pryder yn dechrau ymyrryd yn ei weithgareddau arferol, yna gallai fod yn arwydd o anhwylder gorbryder gwahanu.

Pryd mae babanod yn cael pryder gwahanu?

Mae'n rhaid eich bod wedi gweld pryder gwahanu mewn babanod a'u gweld yn crio pan fydd eu mamau yn eu trosglwyddo i rywun arall. A dweud y gwir, mae’n weddol normal i fabanod a phlant bach fod yn ofnus o fod i ffwrdd oddi wrth rywun y mae ganddyn nhw ymlyniad emosiynol sicr ag ef.

Mewn gwirionedd, mae'n rhan o'u proses ddatblygu. Fel arfer, bydd y babi yn tawelu ar ôl ychydig, ac yn y pen draw, bydd yn tyfu allan o'r pryder yn gyfan gwbl.

Gellir arsylwi pryder gwahanu mewn plant bach ar ffurf glynu'n gaeth, strancio, neu grio, sy'n adweithiau arferol i wahanu ac sy'n cadw at eu cwrs naturiol o dyfu i fyny.

Fodd bynnag, mae lefel dwyster a hyd y pryder gwahanu yn amrywio'n aruthrol o blentyn i blentyn.

Sut idelio â phryder gwahanumewn plant bach

Gallwch geisio lleddfu pryder gwahanu mewn plant cyn-ysgol trwy aros yn dawel ac yn gyson. Ar yr un pryd, gallwch geisio gosod y terfynau ar gyfer eich plant yn ysgafn.

Fodd bynnag, mae rhai plant yn parhau i brofi pryder gwahanu hyd yn oed ar ôl ymdrechion mwyaf eithriadol eu rhieni i fynd i'r afael â'r broblem hon.

Mewn achosion o'r fath, gall pryder gwahanu ymhlith plant hŷn neu bryder gwahanu ymhlith pobl ifanc yn eu harddegau ddod i'r amlwg mewn ffurfiau amrywiol eraill fel ofn arholiadau neu bryder yng ngweithgareddau rheolaidd yr ysgol neu'r coleg, cyfeillgarwch, a chysylltiadau eraill.

Ond beth os yw'r gwahaniad yn llawer mwy difrifol ac yn para'n hirach na'r disgwyl? Gallai fod yn agosáu at yr hyn a elwir yn Anhwylder Pryder Gwahanu.

Beth yw Anhwylder Pryder Gwahanu?

Mae hwn yn gyflwr lle mae gan y person lawer iawn o bryder pan fydd yn cael ei wahanu oddi wrth rai pobl neu hyd yn oed wrth adael cartref.

Gall symptomau ofn a phryder ddechrau hyd yn oed cyn i'r gwahaniad ddigwydd mewn gwirionedd, yna, wrth gwrs, pan fydd y trosglwyddo'n digwydd, a hefyd am amser hir ar ôl hynny.

Os ydych chi'n gweld arwyddion o bryder gwahanu yn eich plentyn, ac yn amau ​​​​bod gan eich plentyn Anhwylder Gorbryder Gwahanu, siaradwch â phaediatregydd eich plentyn i gael triniaeth pryder gwahanu priodol.

Mae'n debygol y byddant yn mynd trwy restr wirio gyda chi sy'n cynnwys pa mor aml y mae'r pryder yn amlygu, ym mha sefyllfaoedd y mae'n amlygu, pa mor hir y mae'r plentyn yn dangos trallod ar ôl i chi beidio â bod yn bresennol mwyach, a symptomau pryder gwahanu eraill.

Os oes gennych chi hŷnplentyn ag Anhwylder Gorbryder Gwahanu, gallent hefyd fod yn profi poenau yn y bol, hunllefau, a symptomau corfforol eraill o bryder gwahanu a allai fod yn gysylltiedig â'r anhwylder.

Os oes gan eich plentyn broblemau o ran cael ei wahanu oddi wrthych, mae llawer o bethau y gallwch eu gwneud i helpu i leihau symptomau eich plentyn. Wrth gwrs, siaradwch â'u pediatregydd bob amser i sicrhau ei fod yn briodol i'ch plentyn penodol.

Dyma bum awgrym ar sut i ymdopi â phryder gwahanu ymhlith plant.

1. Ewch i'r modd ymarfer

Weithiau, wrth ddelio â phryder gwahanu yn eich plentyn, rydych yn tueddu i beidio â gadael eu golwg. Mae'n haws felly.

Ond, gall peidio â chaniatáu unrhyw wahaniad fod yn wrth-reddfol.

Mae’n hollbwysig ymarfer gwahanu fel y gall eich plentyn ddod i arfer ag ef a dysgu y bydd popeth yn iawn hebddoch.

Dechreuwch adael eich plentyn gyda rhywun y mae'n ymddiried ynddo, fel nain neu daid neu oedolyn dibynadwy arall, am gyfnod byr iawn - hyd yn oed dim ond ychydig funudau.

Yn y pen draw, gweithiwch yr amser rydych chi'n ei dreulio i ffwrdd fesul tipyn. Gan mai ychydig o lwyddiant a gaiff eich plentyn, bydd ei bryder yn lleihau. Gwnewch hyn yn beth rheolaidd, a daliwch ati i ymarfer.

2. Sicrhewch fod eich plentyn yn gyfforddus cyn gadael

Yn bennaf os ydych chi'n defnyddio gwarchodwr neu ofal plant arall, mae angen i'ch plentyn ddod i adnabod y person y byddwch chi'n ei adael gyda nhw.

Felly, cyn i chi adael eich plentyn gyda rhywun, neilltuwch ychydig o amser i chi a'ch plentyn eistedd i lawr gyda nhw.

Helpwch eich plentyn i deimlo'n gyfforddus o'i gwmpas a chynhesu ato. Rhyngweithio â'r person, ac yna cael y person i ryngweithio â'ch plentyn.

Os gall eich plentyn deimlo'n gyfforddus gyda nhw tra byddwch chi yno, yna mae'n fwy tebygol y bydd yn iawn gyda'r person hwnnw ar ôl i chi adael. Mae'r dull hwn yn ffordd wych o leddfu pryder gwahanu plant.

3. Ceisiwch beidio â gwneud hwyl fawr yn fawr

Gall sut rydych chi'n dweud hwyl fawr gael effaith sylweddol ar eich plentyn. Os gwnewch hwyl fawr yn gynhyrchiad mawr, mae'n dod â gormod o sylw i'r pwynt gwahanu, a bydd y pryder yn cynyddu hyd yn oed yn fwy.

Os ydych chi'n bryderus am eich plentyn ar sut i ddod dros bryder gwahanu, cofiwch ei bod yn fwy effeithiol bod yn achlysurol. Meddu ar agwedd bod popeth yn iawn, byddwch yn ôl yn fuan, a byddant yn cael hwyl heboch chi.

Gall eich agwedd at hyn gael effaith sylweddol ar sut mae'ch plentyn yn gweld hwyl fawr. Po dawelaf ydych chi, gorau oll.

Mae plant yn aml yn adlewyrchu emosiynau eu rhieni, yn enwedig mewn sefyllfaoedd newydd sy'n eu poeni. Gall fod yn anodd peidio â chynhyrfu pan fydd eich plentyn yn crio neu'n ofidus, ond dywedwch wrthych eich hun mai dim ond dros dro yw hyn.

4. Siaradwch â nhw am y gwahaniad

Hyd yn oed os nad yw'ch plentyn yn deall popeth rydych chi'n ei ddweud eto, gallwch chi eistedd i lawr gyda nhw a siarad am y gwahaniad.

Eglurwch sut mae'n iawn eich bod chi ar wahân - rydych chi'n dal i garu'ch gilydd ac yn gallu teimlo'r person arall yn eich calon.

Siaradwch am eu hofnau penodol; gwrandewch o ddifrif a cheisiwch fynd i'r afael â nhw. Hefyd, siaradwch am yr hyn y dylent ei wneud pan fyddant yn teimlo'r ofnau hynny.

5. Cynlluniwch rywbeth hwyliog iddyn nhw ei wneud yn ystod y gwahaniad

Beth mae eich plentyn yn hoffi ei wneud? Beth fyddai agweithgaredd llawn hwyliddyn nhw wneud tra byddwch chi i ffwrdd?

Cynlluniwch ef gyda'ch gilydd a gadewch iddyn nhw wybod ei fod yn rhywbeth arbennig y byddwch chi'n ei wneud gyda'r gwarchodwr neu berson arall a fydd yn eu gwylio.

Siaradwch am faint o hwyl fydd hi a sut gallan nhw ddweud popeth wrthych chi pan fyddwch chi'n cyrraedd adref. Gobeithio y gall hyn eu helpu i edrych ymlaen at yr amser yn hytrach na'i ofni.

Dyma rai o'r awgrymiadau i chi eu dilyn pan fyddwch chi'n sylwi ar symptomau cynnarpryder gwahanu neu anhwylder gorbryder gwahanu. Fel rhieni, gallwch wneud eich gorau i ymdrin â’r mater cyn gynted â phosibl.

Ond, os yw'r anhwylder pryder gwahanu yn gwaethygu gydag amser, peidiwch â'i esgeuluso ac ymgynghorwch â'r meddyg cyn gynted â phosibl. Gall ymyrraeth feddygol amserol fod yn waredwr i'ch plentyn.

Gwyliwch y fideo yma:

Ranna ’: