Pum Elfen Gwrthdaro

Yn yr Erthygl hon

• Mae gwrthdaro yn rhan arferol o fywyd
• Gellir lleihau gwrthdaro ac weithiau ei osgoi'n gyfan gwbl
• Deall y gwahanol rhwng gwrthdaro mawr a mân
• Nid oes rhaid i bob gwrthdaro gael enillydd a chollwr
• Mae gwrthdaro mewn gwirionedd yn wers bywyd mewn cuddwisg

Ymladdiadau, dadleuon, anghytundebau, anghydfodau, gwrthdaro ac uffern; pa bynnag air a ddefnyddiwch, mae'r ystyr yr un peth pan fyddwch yn drwchus yn ei ganol gyda'ch priod: trafodaethau uchel eu hemosiwn. Nid oes unrhyw un yn hoff o'r sefyllfaoedd hyn, ond mae gan bob perthynas eu siâr o eiliadau gwresog, annymunol yn aml. (Os nad yw'ch un chi, nid ydych chi'n cyfathrebu digon!)

Gadewch inni ddadansoddi'r hyn a olygwn wrth siarad am wrthdaro.

Deall elfennau gwrthdaro:

1. Mae gwrthdaro yn rhan arferol o fywyd

Nid oes unrhyw un yn mynd trwy fywyd mewn swigen o lawenydd, gwreichionen a chathod bach rhydd. Bydd gwrthdaro yn cyflwyno eu hunain yn eich bywyd proffesiynol a phersonol. Yr allwedd i fynd trwy'r eiliadau heriol hyn yw meddu ar y sgiliau iach sy'n eich helpu i symud tuag at datrys gwrthdaro mewn ffordd nad yw'n orfodol, yn gynhyrchiol, ac sy'n cynhyrchu canlyniadau sy'n gytûn i'r ddau barti dan sylw.

Mae dysgu rheoli gwrthdaro yn golygu dysgu cyfathrebu da a sgiliau gwrando . Mae bod yn wrandäwr da, caniatáu i'ch partner leisio'i safbwynt, gan gydnabod nad ydych chi'ch dau yn wrthwynebwyr wrth i chi weithio trwy wrthdaro i gyd yn rhan o symud tuag at ddatrys mewn ffordd aeddfed, fyfyriol.

2. Gellir lleihau gwrthdaro ac weithiau ei osgoi'n gyfan gwbl

Ydych chi erioed wedi adnabod rhywun sy'n rheoli risg ar gyfer bywoliaeth? Maent yn dychmygu senarios yn y dyfodol yn gyson a allai beri risg i gwmni, ac yna'n gweithio gwahanol newidynnau i leihau tebygolrwydd y sefyllfaoedd peryglus hynny o ddatblygu byth.

Gellir gwneud yr un peth ar gyfer rheoli gwrthdaro. Os ydych chi'n gwybod y bydd rhai ymddygiadau yn cynhyrchu gwrthdaro yn eich cwpl, byddech chi am archwilio'r rhain a gweld lle y gellid gwneud newid i leihau'r potensial i anghytuno.

Enghraifft: mae gennych amser caled yn brydlon ac mae hon yn brif ffynhonnell llid i'ch gŵr. Datrysiad: defnyddiwch rybuddion, larymau, cychwynwch yn gynt na'r angen & hellip; fel eich bod chi'n cyrraedd mewn pryd (ac osgoi gwrthdaro â'ch gŵr).

Osgoi gwrthdaro fodd bynnag, nid yw hynny'n golygu treiglo drosodd a diystyru'ch teimladau eich hun er mwyn peidio ag achosi ymladd. Anaml y mae'r agwedd honno'n gweithio a gall arwain at ddicter pentwr a drwgdeimlad.

Y gamp yw gwerthuso meysydd gwrthdaro posibl a gweld beth sydd angen delio ag ef mewn ffordd iach, a pha gamau y gallwch eu cymryd i osgoi gwrthdaro diangen.

3. Deall y gwahanol rhwng gwrthdaro mawr a mân wrthdaro

Darganfyddwch ai dim ond a gwahaniaeth barn neu anghytundeb pwysig. Nid yw gwahaniaeth barn yn effeithio ar fywyd. Gwybod sut i ddewis eich brwydrau. Mae unrhyw un sydd wedi magu plant yn gwybod gwerth dewis yn ofalus yr hyn yr ydych am weithio arno gyda'ch plentyn, a'r hyn y gallwch ei ddiystyru (neu fynd i'r afael ag ef dro arall).

Felly, pan fydd gwrthdaro yn cyflwyno'i hun, gofynnwch i'ch hun a yw hyn yn werth ei ddadbacio, neu a fyddai pawb yn cael eu gwasanaethu'n well pe byddech chi ddim ond yn camu o'i gwmpas yn ofalus. Mae cymaint o gyplau yn gwastraffu eu hynni yn y pen draw dros faterion nad ydyn nhw mor fawr yn y tymor hir.

Pan welwch wrthdaro ar y gorwel, cymerwch eiliad i dynnu nôl a gofyn i chi'ch hun a yw hyn yn rhywbeth mawr y dylid mynd i'r afael ag ef, neu'n rhywbeth bach y gallwch yn hawdd ollwng gafael arno. Gofynnwch i'ch hun sut rydych chi'n mynd i deimlo os ydych chi'n gwneud y naill neu'r llall?

4 . Nid oes rhaid i bob gwrthdaro gael enillydd a chollwr

Dyma un o'r elfennau pwysicaf y gallwch chi ei integreiddio. Mae cymaint ohonom yn cael ein dysgu o oedran ifanc bod yn rhaid i ni ddod allan yn enillydd, mai bod yn rhif un yw'r nod eithaf, a bod cywilydd mewn cael ein hystyried fel “collwr”.

Ond nid yw datrys gwrthdaro yn ddeuaidd. I'r gwrthwyneb, os gallwch ddefnyddio gwrthdaro i ddysgu mwy am eich partner wrth i chi wrando ar eu hochr nhw o'r anghydfod, rydych chi eisoes yn enillydd. Os gallwch ddefnyddio gwrthdaro fel sbringfwrdd ar gyfer cryfhau'ch bond fel cwpl , rydych chi eisoes yn enillydd.

Gwyliwch hefyd: Beth Yw Gwrthdaro Perthynas?

Os gallwch chi ddefnyddio gwrthdaro i dyfu fel person, gan gymryd y gwersi y mae'n eu rhoi i chi wrth i chi weithio ar y materion a gyflwynir, rydych chi eisoes yn enillydd.

Felly hyd yn oed os nad ydych chi'n “ennill” dros eich partner i gytuno â'ch ochr chi o'r gwrthdaro, mae'n iawn. Mae defnyddio gwrthdaro i ddysgu amdanoch chi'ch hun yn un o fendithion cudd gwrthdaro.

5. Mae gwrthdaro mewn gwirionedd yn wers bywyd mewn cuddwisg

Pan fydd gwrthdaro yn cyflwyno'i hun, efallai mai ymateb cyntaf fydd balk, paratoi ar gyfer brwydr, dechrau adrodd yr holl resymau rydych chi'n iawn a bod eich partner yn anghywir. Mae eich pwls yn quickens, eich pwysedd gwaed yn codi, ac rydych chi ar eich wyneb blin.

Ddim yn lle braf i fod ynddo, iawn? Beth pe baech chi'n edrych ar wrthdaro mewn ffordd arall? Yn hytrach nag edrych arno fel cyfle i ddadlau, beth am archwilio'r holl bethau y gallech chi fod yn eu dysgu o'r sefyllfa hon?

Pethau fel rhannu safbwyntiau yn barchus, symud tuag at gyfaddawdu yn hytrach nag “ennill”, a chaniatáu i'ch hun fod yn agored i farn arall ac efallai ffordd well o wneud pethau? Mae gweld gwrthdaro fel un o athrawon mwyaf bywyd yn ffordd iachach o gwrdd â'r eiliadau heriol hyn yn hytrach nag edrych ar wrthdaro fel rhyfel y mae'n rhaid ichi ddod yn fuddugol ohono.

Ranna ’: