Priodas Iach yn cael ei Adeiladu

Priodas Iach yn cael ei Adeiladu

Yn yr Erthygl hon

Sut mae mynd o “Ni allaf weld fy hun heboch chi” i “Ni allaf sefyll o’ch cwmpas”? Pam mae'r weledigaeth o am byth yn sydyn yn mynd yn annioddefol?

Yn ystod y deng mlynedd diwethaf, rwyf wedi bod yn gweithio gyda chyplau o bob cefndir ac wedi clywed pob math o straeon. Un peth sy'n aros yn gyson yw'r newid sy'n anochel yn ysgwyd unrhyw briodas yn greiddiol iddi.

Mae'n newydd sbon

Pan fyddwn yn penderfynu uno ein bywydau a dod yn deulu, rydyn ni'n cael ein swyno gan ein gilydd ac yn cael ein swyno gan gyffro'r bennod newydd rydyn ni'n ei chael i ysgrifennu gyda'n gilydd.

Gallwn ei ysgrifennu mewn unrhyw ffordd yr ydym yn dewis. Ond yn rhy aml o lawer nid ydym yn gadael unrhyw le ar gyfer golygiadau. Nid ydym wedi cael addysg ar gariad. Nid ydym hyd yn oed yn sylweddoli bod angen sgiliau a hyfedredd ar gariad a phriodas fel unrhyw nod arall yr hoffech ei gyflawni.

Ein hymrwymiad i garu ein gilydd trwy'r trwchus a'r denau yw'r hyn sydd i fod i fod yn gapten ein llong.

Yr eironi yw mai anaml y bydd y llong yn hwylio'r moroedd tawel, a phrin fod y capten yn gwybod y ffordd. Efallai ei bod yn deg dweud mai ein haddewid ddylai fod ein parodrwydd a'n dewrder i feistroli gwers cariad a pharhau i esblygu.

Y gwir amdani yw bod priodas a adawyd ar gefn y teimlad arbennig hwnnw a oedd gennych i'ch partner yn mynd i golli ei guriad a'i linell wastad dros amser.

Mae cyplau yn mynd i mewn i fodd o anniddigrwydd a dim goddefgarwch

Unwaith y bydd y cysylltiad a'r ymdeimlad o gytgord yn cael eu peryglu, mae cyplau yn mynd i mewn i ddull anniddigrwydd. Bydd unrhyw beth rydych chi'n ei wneud neu'n ei ddweud yn cael ei ddal yn eich erbyn.

Ni fydd unrhyw oddefgarwch am gamgymeriadau ac yn sicr ni dderbynnir ymddiheuriadau. Mae'n dod yn ddinas tensiwn. Mae cyplau yn tueddu i wyro oddi wrth ei gilydd oherwydd eu bod yn cwympo allan o aliniad â'i gilydd.

Mae ennill dadl yn dod yn bwysicach na ymarferoldeb eu perthynas. Goramser a thros lawer o achosion, maent yn cymryd camau i ffwrdd o'u nod gwreiddiol ac yn ysglyfaeth i farn oddrychol yr hunan a'r bobl o'u cwmpas.

Felly beth ydyn ni'n ei wneud?

Felly beth ydyn ni

Sut mae cysoni ein gwahaniaethau? Rwyf wedi bod yn dyst i'r daith o'r cyfnod cynnar y briodas i'r pwynt gwahanu ac ar hyd y ffordd yn bodoli mae'r cyfleoedd i ddysgu ac i dyfu.

Dyma rai enghreifftiau a fydd yn eich helpu i sefydlu'ch priodas ar gyfer llwyddiant, waeth pa mor bell y mae pethau wedi cyrraedd.

1. Rydyn ni i gyd yn blodeuo mewn rhai tymhorau ac am resymau penodol

Talu sylw i'r amgylchedd y mae eich partner bob amser wedi ffynnu. Mae gan bob unigolyn ei ddewisiadau a'i oddefgarwch o ran pobl, lleoedd a phethau. Ond pan fyddwn ni'n priodi, yn ddiofyn, rydyn ni'n cymryd ein bod ni'n blodeuo ar yr un pryd.

Ni all hyn fod yn fagl fwy am siom.

Cadwch mewn cof, dim ond oherwydd eich bod wedi priodi nawr, na fydd eich natur yn ffysio i ffwrdd. Bydd natur bob amser yn drech, ac nid ydych chi am gael sioc pan fydd yn digwydd. Felly, ewch i'r modd arsylwi, a darganfod.

2. Rhaid i chi ddal yr allwedd euraidd i'ch calon a'ch partneriaid

O ran cyfathrebu, rydym yn gyfarwydd â dibynnu ar gyfnewid geiriau i deimlo ein bod yn cael ein clywed ac i glywed ein partner. Fodd bynnag, pan fydd y drysau cyfathrebu ar gau, ni fydd unrhyw beth yn mynd trwyddo.

Mae'n hanfodol eich bod chi'n gwybod sut rydych chi a'ch partner yn cysylltu ac yn lawrlwytho gwybodaeth.

Efallai y bydd angen i chi gael eich dal a'ch cofleidio i agor yn gyntaf tra bod angen i'ch partner wybod y rheswm y tu ôl i rywbeth. Rwy'n dysgu'r cysyniad hwn yn fy ymarfer hyfforddi trwy Asesiad ULT, offeryn cynhwysfawr ar gyfer deall eich natur.

3. Rhaid i'r ddwy ochr ddal eu hunain yn atebol

Er mwyn cynnal iechyd a chywirdeb unrhyw briodas, rhaid i'r ddau barti ddal eu hunain yn atebol am gadw eu lles fel eu prif ffocws.

Y cyfan sydd ei angen weithiau yw meddwl a chorff dan fygythiad i newid ein canfyddiad a dod o safbwynt negyddol iawn. Pan fyddwch chi'n teimlo'n dew, yn gyfnewidiol, ar wahân, mewn poen corfforol, ac unrhyw deimlad arall o anghysur, eich gallu i garu yn ddiamod yn gadael yr ystafell, a byddwch yn hongian ar unrhyw beth a fydd yn creu mwy o'r un teimladau ynoch chi.

Gwnewch yn siŵr eich bod yn mewngofnodi gyda chi'ch hun fore, hanner dydd, a nos a bwydo'ch anghenion mewnol cyn disgwyl i'ch partner eu cyflawni ar eich rhan.

4. Adnabod eich hun pan fyddwch chi'n wynebu adfydau mewn bywyd

Adnabod eich hun pan fyddwch chi

Mae'n arferol i'n cyfrifoldebau cystadleuol a'n pethau beunyddiol eu gwneud, ein draenio a'n llusgo i ofod annymunol.

Gall cerdded i mewn i'ch cartref ar ôl diwrnod hir fod yn beryglus iawn.

Gall popeth rydych chi wedi bod yn ei fwndelu y tu mewn i chi deimlo fel llosgfynydd sy'n barod i ffrwydro. Oedwch am ychydig funudau, cymerwch ychydig o anadliadau dwfn, a dewch â'ch ymwybyddiaeth o sut rydych chi'n teimlo a beth rydych chi am ei wneud gyda'r emosiwn hwnnw.

Mae'n hanfodol bod yn ymwybodol o sut rydych chi'n ymddwyn pan rydych chi mewn lle anodd. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cyfathrebu hynny â'ch partner a pheidiwch â'u syfrdanu na'u dieithrio â'ch ymateb.

5. Dysgu beth mae'n ei olygu i garu yn ddiamod

Mae'n baradocsaidd dweud y byddwch chi'n gwneud rhywbeth pan nad ydych chi hyd yn oed yn gwybod beth mae'n ei olygu go iawn. Wrth yr allor, rydyn ni'n addo caru ein gilydd yn ddiamod ond eto pan fydd yr amodau'n codi; rydym yn rhy gyflym i ollwng y bêl.

Un o'r ffyrdd cyflymaf a mwy effeithiol o ddangos eich cariad diamod heb greu emosiwn sy'n gwrthdaro ynoch chi'ch hun yw gofyn i'ch partner beth sydd ei angen arnyn nhw fwyaf gennych chi.

Peidiwch byth â chymryd eich ymddygiad nac ymateb eich partner i rywbeth yn ôl ei werth.

Efallai, mae eu hymateb yn adeiladwaith o angst ac anghysur. Trin eich hun a'ch partner yn gariadus, a byddwch yn cael canlyniad hollol wahanol.

6. Cymerwch amser mewn unigedd i glirio'ch pen

Pan fyddwch chi'n teimlo fel rhoi'r gorau iddi oherwydd nad oes unrhyw beth rydych chi'n ei wneud yn gwneud gwahaniaeth, cofiwch fod esgeulustod yn arwain at fwy o esgeulustod.

Mae'n iawn cymryd amser mewn unigedd i glirio'ch pen a gweithio ar fod yn fwy ystyriol, ond gwnewch yn siŵr eich bod chi'n nodi'r angen hwn, fel na fyddwch chi'n dieithrio'ch partner yn ystod y broses.

Ar y llaw arall, pan fydd eich partner yn gofyn ichi fod yn ystyriol o'u hamseriadau, a pheidio â chymryd y cais hwn fel cadarnhad o'r pellter rhyngoch chi.

7. Cadwch draw oddi wrth labelu

Rydyn ni'n tueddu i brifo'r rhai sydd agosaf atom ni.

Mae cariad yn magu rhagweladwyedd a diogelwch. Gyda'r teimladau hynny, daw'r cysur i bwyso ar ein dehongliad goddrychol o'u hymddygiad atynt ac felly achosi'r bwlch mwyaf rhyngom.

Mae'n bwysig gwybod bod eich geiriau o bwys a gallant dyllu trwy'r galon a gadael craith fawr.

8. Ymatal rhag geiriau sy'n niweidiol, yn feirniadol ac yn negyddol ar y cyfan

Nid yw pobl yn bownsio'n ôl cyn gynted ag y gallant bortreadu. Byddwch yn dyner â'ch geiriau ac arhoswch i ffwrdd o'r angen i gysylltu ymddygiad eich partner â disgrifydd.

I gloi, mae priodas yn waith ar y gweill

Mae'n rhan fyw, anadlu ac esblygol o'n realiti, a dim ond y rhai sy'n gwybod sut i wella a byrfyfyrio sy'n gallu mwynhau eu hundeb yn wirioneddol.

Hapus yn adeiladu ac yn ailadeiladu eich priodas.

Ranna ’: