Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Er mwyn cwrdd â llwyddiant, mae perthnasoedd tymor hir yn cymryd gwaith. Mae llawer o gyplau yn rhannu yn yr ystyr bod eu perthnasoedd yn brin o foddhad ar ôl cyfnod o amser.
Tra bod cythrwfl mewn unrhyw berthynas yn rhan o'r cwrs, mae teimladau tymor hir o esgeulustod neu dim rhamant mewn perthynas ddim.
Y gyfrinach i gadw cariad yn fyw yw cyflwyno'r ymdrech a wnaethoch pan oedd cariad yn newydd.
Yn wir, mae partneriaid yn aml yn pendroni pam mae eu perthnasoedd yn methu, lle mae'r teimladau cariadus hynny wedi mynd, neu pam eu bod yn teimlo nad ydyn nhw'n cael eu gwerthfawrogi'n ddigonol gan eu partneriaid. Mae hyn yn digwydd yn gyffredinol ar ôl y “cyfnod mis mêl”.
Mewn rhai achosion, efallai na fydd cyplau yn profi a perthynas heb ramant am flynyddoedd. Ond beth am y cyplau nad ydyn nhw byth yn ymddangos yn anfodlon, y mae eu harddangosiadau o edmygedd o'i gilydd yn amlwg hyd yn oed ar ôl degawdau o briodas.
Yn wir, maen nhw'n gwneud rhywbeth yn iawn. Mae cyplau priod hapus sydd â hanes hir gyda'i gilydd, wedi llwyddo i warchod rhai o'r elfennau a oedd yn bresennol tra roeddent yng nghyfnod cynnar y cwrteisi.
Ystyriwch yr amser pan oeddech chi a'ch partner presennol yn dyddio cyn i bethau fynd o ddifrif. Er ichi gael llawer o hwyl, mae'n debyg eich bod yn gwneud ymdrech fawr i gadw eu diddordeb.
Beth oedd y pethau hynny a wnaethoch yn wahanol, a sut mae'r gorffennol yn cymharu â'r presennol?
Rhamant yw un o elfennau pwysicaf hapusrwydd mewn perthnasoedd. T. pwysigrwydd rhamant mewn perthynas ni ellir ei ddibwys.
Still, m nid yw unrhyw bartneriaid yn gwybod mewn gwirionedd pa mor bwysig yw angerdd mewn perthynas neu y buddion rhamant.
Deall pa mor bwysig yw hoffter mewn perthynas a pam mae anwyldeb yn bwysig mewn perthynas yw mae mor hanfodol yn gam cyntaf angenrheidiol i'r rhai sydd â diddordeb mewn ailgynnau cariad.
Ond beth yw'r pethau bach wnaethoch chi fel rhan o'ch rhamant priodas i gael ei sylw, i'w gadw â diddordeb, i'w ennill drosodd? Byddwn yn barod i betio nad yw'r pethau hynny'n digwydd mwyach.
Yn aml nid ydym yn sylweddoli faint o waith yr oeddem yn ei wneud yn y dechrau, ac nid ydym yn deall ychwaith pam mae rhamant yn bwysig mewn priodas , a sut y gall diffyg rhamant arwain at chwalfa emosiynol a marweidd-dra.
Yn gyffredinol, mae rhamant yn cynnwys un neu fwy o'r canlynol:
Mae angen i ramant fod yn rhan arferol ac angenrheidiol o'n bywydau.
A’r gwir yw nad oes unrhyw gyfrinachau i ramant - mae angen i chi wybod beth sy’n gweithio i’ch partner; beth sy'n eu gwneud yn hapus a'u cymhwyso mor aml ag y gallwch i felysu'ch perthynas.
Mae cynnal priodas yn gofyn am waith, cydweithredu ac ymrwymiad. Mae cwpl eisoes wedi hen arfer â’r pethau hyn ond nid oes rhaid i briodas ymwneud â ‘gwaith caled’ yn unig.
Rydych chi mewn priodas oherwydd, ar y llinell waelod, rydych chi'n caru ac yn coleddu'ch partner.
Pan fyddwch chi'n penderfynu gwneud hynny defnyddio rhamant i wella'ch priodas, rydych chi'n penderfynu ei ddefnyddio fel offeryn i ddangos eich bod chi'n malio, bod eich priodas a'ch partner yn werth yr ymdrech.
Bydd y gweithredoedd bach hyn gyda'i gilydd yn gwneud eich perthynas yn gryfach, yn iachach ac yn gwneud iddi bara'n hirach. Dim ond ychydig yw'r rhain manteision rhamant mewn perthynas.
Flynyddoedd ar ôl priodi mae yna gyplau sy'n dal i gael trafferth gyda'r syniad o sut i fod yn rhamantus mewn perthynas. Creu rhamant mewn perthynas yn dod yn hawdd pan ddewch yn ymwybodol o'r isod:
Bondio
Wedi'i greu trwy brofiadau sy'n dod â phartneriaid yn agosach. Gellir cyflawni hyn trwy weithredoedd o anwyldeb, rhoi rhoddion, hel atgofion, sgwrs ystyrlon, chwerthin ac agosatrwydd.
Hwyl
Dylai rhamant fod yn brofiad llawen; ac yn aml mae'n cael ei adlewyrchu trwy weithgareddau pleserus fel mynd i'r ffilmiau, y carnifal, mynychu partïon gyda'i gilydd, neu chwarae gemau.
Hiwmor
Mae hiwmor yn elfen fawr i'r mwyafrif o ramant. Bydd cyplau sydd â synnwyr digrifwch da yn mwynhau lluniau cawslyd, cardiau cyfarch doniol, comics, a chwerthin am yr hurt.
Nostalgia
Gan fod gyda'i gilydd am amser hir, mae cyplau yn gallu rhannu atgofion trwy fyfyrio ar y gorffennol. Gall mynd trwy hen luniau neu ailedrych ar smotiau cymdeithasu yn y gorffennol ddod â hen deimladau yn ôl ac felly wella bondiau.
Agosatrwydd
Rhyw, rhamant, a pherthnasoedd, i gyd yn mynd law yn llaw, mae rhyw mewn perthnasoedd rhamantus yn rhan annatod o'i iechyd.
Cyflwyno elfennau newydd i'ch bywyd rhywiol, neu gymryd rhan mewn gweithgareddau rhywiol yn fwy yn aml, yn sicr o gynyddu rhamant. Er y gall rhamant arwain gall agosatrwydd, agosatrwydd a rhamant danio ei gilydd.
Antur
Mae digymelldeb - allan o'r gweithgareddau cyffredin sy'n hyrwyddo ymdeimlad o antur, fel heicio yn y coed gyda'i gilydd, mynd ar goll ar yrru, neu wneud rhywbeth tabŵ - fel ymweld â siop lyfrau i oedolion - yn ffyrdd gwych o greu rhamant trwy'r antur.
Parch
Dylai dawnsio'ch cariad gyfleu parch a dwyochredd.
Gwerthfawrogiad
Mae rhamant yn gwahodd gwerthfawrogiad, yn yr un modd, bydd gwerthfawrogiad yn creu'r ysgogiad i gychwyn gweithgareddau rhamantus gyda'ch partner.
Angerdd
Mae'n cynnwys teimladau cryf o frwdfrydedd, a llawenydd, a theimladau pwerus neu gymhellol o gariad a dyhead.
Mae rhamant yn bwydo'r elfennau sy'n ffurfio perthynas gariadus. Hebddo, bydd awydd ac addoliad ei gilydd bron â pylu'n sicr, gan wneud y berthynas yn ddiflas ac yn gyffredin.
Bydd deall pwysigrwydd ymarfer rhamant yn eich perthnasoedd yn ychwanegu gwreichionen i'ch bywyd caru, yn ymestyn teimladau o gysylltedd ac yn arwain at eich hapusrwydd eithaf am flynyddoedd i ddod.
Nawr ein bod wedi sefydlu'r pwysigrwydd hoffter mewn perthynas , dyma rai awgrymiadau a syniadau bob dydd a all eich helpu i ddod yn fwy rhamantus:
Ranna ’: