Yr Hyn y Gall Rhianta ei Ddysgu i Ni Ynghylch Cysylltu ag Eraill

Yr Hyn y Gall Rhianta ei Ddysgu i Ni Ynghylch Cysylltu ag Eraill

Yn yr Erthygl hon

Mae'n debyg mai teimlo'n ddatgysylltiedig yw'r gŵyn fwyaf cyffredin a glywaf gan gyplau â phlant.

Disgrifiant yn hiraethus y cysylltiad hawdd, naturiol oedd ganddynt â'i gilydd yn y gorffennol ac maent yn teimlo'n rhwystredig bod eu hymdrechion gorau ar nosweithiau dyddiad yn dal i'w gadael yn teimlo'n bell oddi wrth ei gilydd. Swnio'n gyfarwydd?

Tra ein bod ni (a gennym ni, dwi'n golygu pob rom-com Hugh Grant allan yna), wrth ein bodd yn gwneud i gysylltiad ymddangos fel sbarc o hud a lledrith, mewn bywyd go iawn, mae cysylltiad yn rhywbeth rydych chi'n ei greu. A maethu. A meithrin.

Nid yw'n ymddangos yn hudol yn unig oherwydd eich bod chi'n eistedd ar draws eich gilydd dros blât o swshi sydd wedi'i or-brisio.

I adeiladu perthynas gref gyda'ch partner, rhaid i chi wneud iddo ddigwydd.

Y newyddion da yw bod y ddau ohonoch eisoes yn gwybod llawer o ffyrdd o wella cysylltiad yn eich perthynas. Mewn gwirionedd, mae'n debyg eich bod chi'n defnyddio'ch sgiliau adeiladu cysylltiad uwch sawl gwaith y dydd gyda'ch plant.

Un ffordd syml y gallwch chi ailgynnau'ch bond gyda'ch partner yw defnyddio'r sgiliau magu plant neu cyngor magu plant rydych chi'n ei ddefnyddio bob dydd - ond gyda'ch partner.

Efallai y byddwch chi'n synnu sut mae'r pedwar syml hyn ' cysylltu â'ch plentyn' gall sgiliau helpu i ailgynnau priodasau a meithrin perthnasoedd cryfach:

Stopiwch, gwrandewch a gofalwch – hyd yn oed os nad oes ots gennych chi

Mae eich plentyn yn dod adref o’r ysgol mewn trallod eisiau disgrifio’r manylion bach ynghylch sut y cymerodd Debbie eu creon pinc a doedd dim angen yr un pinc arni hyd yn oed oherwydd roedd ganddi greon pinc ysgafn yn barod (y nerf!).

Beth ydych chi'n ei wneud? Rydych chi'n rhoi'r gorau i'r hyn rydych chi'n ei wneud, rydych chi'n gwrando ar y stori, rydych chi'n gofyn cwestiynau, rydych chi'n meddwl tybed pam roedd Debbie yn gymaint o blys, rydych chi'n cydymdeimlo â phoen dirdynnol eich plentyn dros y creon dywededig.

Yn fyr, rydych chi'n dangos iddyn nhw eich bod chi'n malio, nid am y creon pinc gwerthfawr, ond amdanyn nhw a'u profiadau. Mae'n dweud wrthyn nhw eu bod yn bwysig. Y drafferth yw, nid ydym bob amser yn cydnabod bod angen yr un peth ar ein partneriaid i deimlo'n gysylltiedig.

Efallai na fydd gennych ddiddordeb mewn gwrando ar fanylion cyfarfodydd cleientiaid neu seminar gwerthu.

Ond os rhowch eich teimladau o'r neilltu am eiliad a rhowch eich sylw llawn pan fydd eich partner yn siarad am rywbeth sy'n bwysig iddyn nhw, byddwch chi'n ei helpu i deimlo'n gariad.

Nid oes gan bawb ddiddordeb yn yr un pethau, ac mae hynny'n berffaith iawn. Ond mae rhoi'r amser a'r sylw i'ch partner i siarad am bethau sy'n bwysig iddo yn un cam tuag at sgwrs fwy cysylltiedig.

Chwarae, dychmygwch a pheidiwch â chymryd eich hun mor ddifrifol

Efallai eich bod wedi blino’n lân ar ddiwedd y dydd, ond byddwch yn dal i gymryd yr amser i adeiladu awyren Lego neu gael te parti smalio gyda’ch plentyn.

Mae rhieni'n chwarae gyda'u plant ond yn rhy aml maen nhw'n cadw amser chwarae i blant yn unig. Chwarae yw'r porth i empathi, tosturi, a chreadigedd - offer sy'n hanfodol ar gyfer gwir gysylltiad. Efallai ei bod hi'n bryd cael dyddiad chwarae gyda'ch partner.

Neilltuwch amser i fod gyda'ch gilydd heb unrhyw agenda heblaw am fwynhau beth bynnag sy'n arnofio eich cwch, boed yn rhannu hufen iâ neu'n prynu rhai teganau oedolion ar gyfer yr ystafell wely.

Nid oes rhaid iddo fod yn brofiad anodd - gall hyd yn oed neges destun flirty yn ystod y dydd (neu yn well eto e-bost NSFW) newid y naws a helpu i drwytho eich perthynas ag egni a bywiogrwydd newydd.

Dod o hyd i lawenydd yn eu llawenydd

Dod o hyd i lawenydd yn eu llawenydd

Efallai y byddwch chi'n rhyfeddu at allu'ch plant i fod yr un mor gyffrous bob tro maen nhw'n clywed yr un gân Elmo damn. Yr hyn sy’n eich rhyfeddu, hyd yn oed yn fwy, yw eich gallu i fod yr un mor gyffrous â nhw, am y 127fed tro y diwrnod hwnnw.

Oherwydd er efallai y byddwch am dagu'r anghenfil coch, blewog hwnnw, rydych chi'n dod o hyd i lawenydd yn llawenydd eich plentyn.

Sut brofiad fyddai gwneud yr un peth i'ch partner? I rannu yn eu nwydau a llawenydd? Sut allwch chi adeiladu perthynas gref gyda'ch partner ?

Efallai ei fod yn rhywbeth mwy cywrain fel cynllunio dyddiad syrpreis i’r theatr os yw’ch partner yn caru sioeau cerdd.

Ond gallai hefyd fod yn syml â chymryd eiliad i weld y sbarc yn eu llygaid pan fyddant yn disgrifio eu hanturiaethau D&D diweddaraf a gadael i chi'ch hun deimlo'r un gorfoledd y gwyddoch ei fod yn ei deimlo.

Byddwch yn bresennol

Dyma'r un mawr. Y gallu hollalluog i fod yn bresenol. Mae plant yn ei wneud yn ddi-dor a, phan fyddwch chi gyda nhw, rydych chi rywsut yn llwyddo i ddweud wrth y rhestr o bethau i'w gwneud i eistedd i lawr am funud tra'ch bod chi'n cymryd rhan mewn gŵyl tickle gadarn.

Ac eto, pan fydd partneriaid yn eistedd gyda'i gilydd ar ddiwedd y dydd, mae'r rhestr o bethau i'w gwneud yn dod yn ôl i fyny gyda dial.

Ceisiwch adael i'r rhestr o bethau i'w gwneud honno gymryd sedd eto (bydd yn goroesi awr o esgeulustod), rhowch y ffonau i lawr, diffoddwch y sgriniau a gadewch i chi'ch hunain fwynhau'r hyn a all ddigwydd gyda'ch partner os gwnewch le i'r hawl- gyda'n gilydd nawr.

Gall hyn i gyd ymddangos yn haws dweud na gwneud, ond cofiwch fod y rhain cyngor magu plant ac offer sydd gennych ac ymarferwch.

Gyda pheth bwriadoldeb, rhywfaint o ymwybyddiaeth ofalgar a chaniatâd i adael i chi'ch hun fod yn eich teimladau, gall y cysylltiad rydych chi'n dyheu amdano gyda'ch partner fod o fewn cyrraedd.

Ond os oes angen help arnoch i'w gyrchu, meddyliwch am therapi cyplau. Mae'n opsiwn a all eich helpu i ddarganfod unrhyw beth a allai fod yn tanseilio'ch cysylltiad â'ch gilydd.

Yn y cyfamser, rydw i i ffwrdd i wylio'r bennod gydag Elmo yn reidio ei feic tair olwyn wrth ganu cân am reidio ei feic tair olwyn. Eto.

Ranna ’: