10 Buddion Iechyd Cael Rhyw gyda'ch Priod yn Aml

Yn yr Erthygl hon

• Straen slaes
• Gostyngwch eich pwysedd gwaed
• Torrwch y risg o Ganser
• Rhowch hwb i'ch imiwnedd
• Cysgu'n well
• Cael cyfnodau rheolaidd a dileu crampiau
• Atal trawiad ar y galon
• Gyrru iselder
• Edrych yn iau a deniadol
• Sbardunwch eich hunan-barch

Os oeddech chi'n meddwl mai'r unig reswm mae pobl yn cael rhyw oedd pleser, yna dyma ychydig o fewnwelediad i chi amdano priodas a rhyw . Nid yn unig y byddai eu goblygiadau cadarnhaol ar eich perthynas fel un o'r buddion rhyw rheolaidd, b ut mae buddion iechyd rhyw hefyd yn enfawr.

Rydym i gyd yn gwybod mai procio yw un o'r rhesymau mwyaf sylfaenol dros gael rhyw, fodd bynnag yn gallu cynnal amledd priodol o fod yn agos at ein partner yr ydym yn debygol o elwa mewn ffordd fawr.

Felly er mwyn deall pa mor aml ddylech chi gael rhyw gyda'ch priod, mae angen i ni wybod pa mor aml mae parau priod yn cael rhyw? a yw'n dda cael rhyw bob dydd? a sut i gael mwy o ryw mewn priodas?

Datgelodd astudiaeth a gynhaliwyd yn 2015, er bod cariad sy'n gwneud buddion iechyd o wneud cariad yn fwy nag amlwg, ar ôl cyrraedd amledd penodol o ryw, nid yw graddfa boddhad perthynas yn cael ei effeithio.

Pwrpas yr erthygl hon yw eich helpu chi i ddeall y buddion iechyd rhyw i ferched yn ogystal â buddion rhyw i ddynion.

Merched! Nawr gallwch arbed arian o hufenau gwrth-heneiddio drud, fel mae ymchwil yn profi bod un o'r buddion iechyd rhyw bob dydd gyda gŵr yw ei fod yn gallu cymryd o leiaf saith mlynedd oddi ar eich wyneb! Felly yn gwneud y buddion rhyw bob dydd hyd yn oed yn fwy offerynnol.

Yn yr un modd mae yna ddigon o buddion rhyw i ddynion yn eu priodas , gall eu helpu i losgi calorïau, cysgu'n well, hyrwyddo hapusrwydd, hirhoedledd, iechyd a lles gwych.

Rydyn ni'n rhoi 10 budd iechyd rhyw i chi gyda'ch partner rhywiol yn aml!

1. Straen slaes

Mae un o'r pwysicaf fel yr awgrymwyd gan ymchwil yn nodi bod y cyplau hynny sy'n cael rhyw yn rheolaidd, yn ymdopi'n well â sefyllfaoedd sy'n achosi straen.

Yn ystod rhyw mae ein cyrff yn cynhyrchu dopamin, endorffinau, ac ocsitocin - mae'r rhain i gyd yn helpu i ddad-bwysleisio, dyrchafu hwyliau a hyrwyddo awydd. Mae cwtsh ar ôl rhyw hefyd yn lleihau lefel cortisol y corff, yr hormon sy'n cael ei gyfrinachu pryd bynnag y byddwch chi dan straen.

Mae straen wedi dod yn un o agweddau amlycaf ein bywydau fel oedolyn, ac er bod rhyw yn gweithredu fel ataliwr straen mawr, y consundrwm yw bod straen yn aml yn arwain at weddusrwydd pellach mewn agosatrwydd rhywiol. Felly mae angen i chi a'ch priod sicrhau nad ydych yn caniatáu i straen dorri i ffwrdd yn eich perthynas.

2. Gostyngwch eich pwysedd gwaed

Gall ffurfiau o gyswllt corfforol neu agosatrwydd wella'ch pwysedd gwaed yn rhagorol. Cyfathrach aml - hyd yn oed os yw'n quickie - gall leihau pwysedd gwaed diastolig a'ch cadw'n iachach.

3. Torri'r risg o Ganser

Un arall buddion iechyd rhyw ai dyna ydyw yn lleihau'r siawns o ddatblygu canser, yn enwedig canser y prostad ymhlith dynion. Mae hyn yn bennaf oherwydd ei fod yn clirio'r prostad o docsinau a allai fel arall ymbellhau a sbarduno materion canseraidd yn nes ymlaen.

Mae hwn yn rheswm da dros gael rhyw yn aml gyda'ch partner.

4. Rhowch hwb i'ch imiwnedd

Ymladd annwyd a fflysio â rhyw! Mae antigenau fel imiwnoglobwlin A yn cael eu rhyddhau yn ystod y gweithgaredd, a all ymladd annwyd cyffredin a ffliw hyd yn oed. Mae mwy o antigenau a ryddhawyd yn golygu imiwnedd cryfach a chorff iachach.

5. Cysgu'n well

Yn dioddef o anhunedd? Rydych chi'n gwybod beth i'w wneud! Mae rhyw, fel ymarfer corff, yn cynyddu curiad eich calon sydd wedyn yn helpu'r corff i ymlacio. Mae hormonau sy'n teimlo'n dda yn cael eu rhyddhau gan hyrwyddo gwell cysgu a gorffwys. Dyma un o'r prif buddion rhyw mewn priodas.

6. Sicrhewch gyfnodau rheolaidd a dileu crampiau

Merched, os ydych chi'n wynebu cyfnodau afreolaidd, gallai fod oherwydd ffordd o fyw brysur. Gall lefelau is o straen gael effaith gadarnhaol ar eich cylch mislif hefyd. Mwy o newyddion da: gall hyd yn oed helpu poen cyfnod leihau yn sylweddol.

Yn olaf ond nid y lleiaf, un arall iechyd buddion rhyw yn rheolaidd nid yn unig yn lleihau poen oherwydd rhyddhau endorffinau ond hefyd yn cynyddu eich goddefgarwch i boen.

7. Atal trawiad ar y galon

Mae rhyw yn cardio pleserus. Mae'n helpu ein cyrff i losgi calorïau gan wella iechyd cyffredinol y galon. Mae ymchwil yn dangos y gallai cael rhyw o leiaf dair gwaith yr wythnos leihau eich siawns (o hanner) o gael trawiad ar y galon neu strôc.

Yr unig beth i'w gofio yw bod yn rhaid i ryw barhau i fod yn weithgaredd aml fel hyn, byddai'n bendant yn eich helpu i wahardd y siawns o ddioddef trawiad ar y galon, fodd bynnag, os cânt eich cadw'n anaml gall rhyw hefyd gael gwrth-effaith lle gall straenio llif y gwaed i'ch galon.

8. Gyrru iselder

Tra rhyw gyda phriod dros amser gall dynnu oddi wrth wefr a chyffro agosatrwydd corfforol, gall gael rhai effeithiau cadarnhaol ar eich meddwl o hyd. Mae rhyw yn achosi i'ch ymennydd ryddhau cemegolion teimlo'n dda sy'n codi'ch hwyliau.

Mae Serotonin cemegol gwrth-iselder allweddol (neu hormon hapus) y corff yn cael ei ryddhau yn ystod y gweithgaredd sy'n gwneud pobl yn hapus, yn llawen ac yn hamddenol. Mae mwy o ryw yn cyfateb i fwy o Serotonin a dim iselder.

9. Edrych yn iau ac yn ddeniadol

Gall cael rhyw reolaidd wneud ichi edrych yn iau na'ch oedran. Mae dynion a menywod sydd â bywyd cariad gweithredol yn mwynhau llawer o effeithiau sy'n gwella ieuenctid ac yn ymddangos o leiaf 7 mlynedd yn iau nag ydyn nhw mewn gwirionedd! Yn ogystal, mae hyd yn oed yn gwella'ch apêl.

Gweithgaredd rhywiol mynych yn gwneud i'ch corff ryddhau cemegyn o'r enw fferomon sy'n cynyddu eich apêl ac yn gwneud ichi edrych yn ddeniadol. Mae'n gwella'ch synnwyr arogli, yn gwella treuliad, ac yn rhoi croen iach i chi sy'n gysylltiedig â rhyddhau DHEA gan y corff.

10. Sbardunwch eich hunan-barch

Mae pobl sy'n cael rhyw yn teimlo'n fwy hyderus amdanynt eu hunain a'u cyrff yn rheolaidd. Yn fudd allweddol, mae rhyw yn gwella'ch hunan-barch ac yn teimlo'n wych. Gall rhyw reolaidd roi hwb i'ch swyddogaethau gwybyddol a'ch perfformiad cof sydd yn ei dro yn eich helpu i berfformio'n well mewn agweddau eraill ar eich bywyd.

Dal i ryfeddu buddion iechyd rhyw gyda'ch priod? Ei wneud yn ddyddiol, a darganfod!

Ranna ’: