5 Cam i Atgyweirio Priodas Anhapus

5 Cam i Atgyweirio Priodas Anhapus

Yn yr Erthygl hon

Mae gan y rheswm pam mae llawer o briodasau'n mynd yn anhapus lawer i'w wneud â thensiwn, cam-gyfathrebu, brad, siom a llawer o bethau poenus eraill sy'n gysylltiedig â pherthnasoedd cariad. Yn dibynnu ar amgylchiadau eich stori garu eich hun, mae rhai camau y gellid eu cymryd i drwsio'ch priodas anhapus.

Mae cyfle ichi gyrraedd y golau ar ddiwedd, yr hyn sy'n debygol o fod yn dwnnel hir iawn. Bydd hyn yn gofyn am rhywfaint o ail-addysg priodas, dewrder a pharodrwydd i gymryd y camau cywir.

Fodd bynnag, nid yw ailadeiladu priodas o reidrwydd yn mynd i fod yn broses o welliant parhaus, yn llawn canlyniadau llwyddiannus. Weithiau fe allai waethygu ychydig cyn iddo wella. Fel popeth sy'n ystyrlon mewn bywyd, mae angen ymdrech, amser ac ymroddiad ar briodas ond mae angen i chi sicrhau eich bod chi'n defnyddio'r adnoddau gwerthfawr hynny yn y ffordd iawn.

Er mwyn rhoi cyfeiriad cliriach i chi o ran yr hyn sydd angen i chi ei wneud i drwsio'ch priodas anhapus rydym yn argymell y rhain 5 cam a all eich tywys tuag at fwy o foddhad a hapusrwydd gyda'ch partner presennol:

Stopiwch achosi difrod pellach i'ch priodas

Y peth mwyaf uniongyrchol y gallwch ei wneud yw rhoi'r gorau i achosi difrod pellach trwy osgoi'r mwyaf cyffredin camgymeriadau priodasol wedi'i wneud gan gyplau. Mae'r camgymeriadau hyn yn cynnwys:

  • Cychwyn gwrthdaro / dadleuon / dadleuon diangen,
  • Erlid, cardota a phledio (yn enwedig pan fydd yn cael ei wneud yn gyhoeddus),
  • Blamio a chyhuddo'ch partner,
  • Gan droi at flacmelio emosiynol er mwyn rheoli'ch partner
  • Drwg eich partner

Er y gall yr apêl i ymddwyn o'r fath ymddangos yn anorchfygol ar adegau mae'n hanfodol ein bod yn cymryd cam yn ôl ac yn ymatal rhag achosi niwed pellach i'n priodas trwy ddod o hyd i ffyrdd eraill o ddelio â brifo, tensiwn neu rwystredigaeth.

Dileu'r ysfa i “actio” ar deimladau negyddol

Fel y soniwyd eisoes ar ddechrau'r erthygl hon, mae teimladau negyddol yn gysylltiedig â thensiwn, cam-gyfathrebu, gall brad, siom fod yn ffynhonnell anhapusrwydd mawr ac ymdeimlad o fethiant mewn llawer o briodasau.

Er mwyn trwsio a gwella'r berthynas anodd, yn gyntaf mae angen i ni roi'r gorau i achosi mwy o negyddoldeb (cam 1) ac yna dysgu sut i ddelio â'r negyddoldeb sydd eisoes yno (cam 2).

Efallai na fyddai’n bleser clywed hyn ond yn realistig, nid oes unrhyw un eisiau bod yn briod â pherson sydd bob amser yn isel , yn ddig, yn ei chael hi'n anodd, yn ansicr neu'n glingy. Dyna'n union sut mae pethau ac nid oes unrhyw un i'w feio am y ffaith honno mewn bywyd. Yn lle teimlo trueni amdanoch chi'ch hun, yr hyn y gallwch chi ei wneud yw datblygu gallu i ddelio â negyddiaeth mewn ffordd effeithiol a hunan-rymusol.

Yn lle “actio allan” gallwch ddysgu “gweithredu o fewn”. Ar wahân i fod y peth gorau a ddigwyddodd i'ch priodas bydd y gallu hwn yn eich cefnogi i ddod yn hynod o wydn mewn bywyd, yn gyffredinol.

Gwyliwch hefyd: Sut i Ddod o Hyd i Hapusrwydd yn Eich Priodas

Gadewch i ni fynd o'r angen i fod yn iawn bob amser

Fel rheol, defnyddir yr angen i fod yn iawn bob amser am ddim ond 1 peth - llofruddio'ch priodas. Nid yw'r ymladd a'r dadleuon a gychwynnir i wneud y “gêm bŵer” hon yn bosibl ond yn cynhyrchu collwyr, euogrwydd a drwgdeimlad.

Hyd yn oed os ydych chi'n “ennill” dadl, byrhoedlog iawn yw'r teimlad boddhaol o fuddugoliaeth foesol. Mewn ychydig eiliadau gall eich gogoniant droi’n euogrwydd a gofid a dyna pam mae bod yn hapus yn bwysicach na bod yn “iawn”.

Cydnabod yr heriau a'r posibiliadau cyfredol

Un ffordd o wneud hyn yw dod yn onest â chi'ch hun ac eraill a gwneud rhestr o'ch priodas sy'n cynnwys atebion i gwestiynau fel y rhai hyn:

  • Pa mor anhapus ydych chi'n teimlo yn eich priodas?
  • Ym mha ffordd mae anhapusrwydd eich priodas yn dylanwadu ar eich plant (os oes rhai)?
  • Beth yw'r pris rydych chi'n ei dalu am fod yn briod anhapus? Sut mae'ch gyrfa'n gwneud? Beth am eich cyfeillgarwch?
  • Sut mae anhapusrwydd priodasol yn dylanwadu ar eich ymdeimlad o hunan-werth?
  • Sut mae ansawdd eich bywyd rhywiol? Beth yw lefel agosatrwydd emosiynol a rhywiol eich priodas?
  • Ym mha ffordd mae eich priodas anhapus yn effeithio ar eich iechyd a'ch lles cyffredinol?
  • Etc.

Gallwch chi wneud yr ymarfer hwn ar eich pen eich hun a'i ddefnyddio fel arfer myfyriol neu gallwch ei rannu gyda rhywun rydych chi'n ymddiried ynddo ac mae gennych chi hyder ynddo (gallai fod yn bartner i chi hefyd os ydych chi'n teimlo mai dyma'r peth cywir i'w wneud).

Trowch eich brwydrau priodasol yn gyfleoedd twf personol

Ar y pwynt hwn, gallai eich priodas anhapus ymddangos fel hunllef llwyr ac fe allai fod yn anodd adnabod yr ochrau cadarnhaol neu'ch amgylchiadau. Nid yw'r ffaith nad ydych chi'n gweld yr ochrau cadarnhaol yn golygu nad oes unrhyw rai, felly gall edrych o safbwynt arall eich helpu i gydnabod y potensial dysgu gwych sydd ar gael mewn priodas anhapus.

Wrth i briodasau gyflwyno ein cyfle i drwsio clwyfau craidd ein plentyndod os byddwch chi'n llwyddo i drwsio'ch sefyllfa briodasol bresennol, byddwch chi, ar yr un pryd, yn gwella'ch enaid eich hun. Fel arfer, mae gan y partneriaid rydyn ni'n eu dewis y gallu i sbarduno'r patrymau poenus sy'n ein cadw ni'n sownd ac yn anhapus mewn bywyd.

Os ydym yn dysgu codi uwchlaw ein cyflyru plentyndod ac ailddyfeisio ein hunain trwy ymwybyddiaeth ac arferion iach bydd gennym y gallu i brofi bywyd llawnach a chyfoethocach, gan gynnwys priodas hapusach.

Ranna ’: