5 Ffordd i Ailgynnau Rhamant yn Eich Priodas

5 Ffordd i Ailgynnau Rhamant yn Eich Priodas

Yn yr Erthygl hon

Mae pawb eisiau priodas foddhaol ond beth maen nhw'n barod i'w wneud i wneud i hynny ddigwydd? Rydyn ni'n cael ein hunain yn hunanfodlon, yna'n digio ein partneriaid heb o reidrwydd ddeall pam a sut i'w drwsio. Gadewch inni edrych ar rai arferion gwael cyffredin iawn sydd gan y mwyafrif ohonom. Mae angen addasu'r ffordd rydyn ni'n meddwl er mwyn mwynhau rhamant a rhyw yn ein perthnasoedd.

Dyma rai o'r prif gamau y mae'n rhaid eu cymryd i gael a chadw'r rhamant i fynd yn eich perthynas:

1. Mae cyfathrebu'n hanfodol

Pan fydd rhamant yn pylu mewn perthynas fel arfer mae un neu'r ddau bartner wedi cau nid yn unig yn rhywiol ond hefyd yn emosiynol. Maent yn dechrau tynnu'n ôl ac ynysu eu hunain yn ogystal â'u partneriaid. Mae hyn yn ei gwneud yn anoddach cael rhamant a rhyw pan nad ydym wedi ein cysylltu ac yn cyd-fynd â'n gilydd. O ran rhamant weithiau'r peth mwyaf rhywiol y gall ein partneriaid ei wneud i ni yw, cyfathrebu â ni. Mae'n cymryd risg ac yn agored i niwed i ddefnyddio cyfathrebu'n effeithiol gydag anwyliaid. Gellir ystyried hyn yn waith cynnal a chadw ar gyfer eich perthynas wrth gadw'r llinellau cyfathrebu ar agor.

Gofynnwch i unrhyw therapydd rhyw sut i ddatrys problemau rhywiol mewn perthynas a byddant yn dweud wrthych mai cyfathrebu yw'r elfen bwysicaf. Y broblem fwyaf i gyplau a'r rheswm nad yw'r mwyafrif o briodasau'n gweithio yw methu â chyfathrebu neu beidio â chyfathrebu'n effeithiol. Yna dros amser, maent yn dod yn fwyfwy datgysylltiedig. Nawr ewch â'r diffyg cyfathrebu hwn i'r ystafell wely. Mae llawer yn amharod i godi llais â'u dymuniadau neu eu hanghenion am lawer o wahanol resymau. Mae tabŵs diwylliannol, ystrydebau rhyw, a chrefydd yn ddim ond rhai o'r ffactorau sy'n achosi i bobl fod yn gyfrinachol neu gael eu gormesu am ryw. O ganlyniad, mae pobl yn profi anghysur mawr yn ystod rhyw neu nid ydyn nhw'n cael yr hyn sydd ei angen arnyn nhw. Dywed rhai pobl y dylai ef neu hi eisoes wybod beth sy'n gweithio neu beth rwy'n ei hoffi. Afraid dweud, mae'r meddwl hwn yn gofyn am drafferth. Mae ein egos yn enwog am ddinistrio perthnasoedd ac nid ydyn nhw'n caniatáu inni fod yn agored i niwed. Felly oni bai bod eich priodas a'ch bywyd rhywiol yn berffaith, mae'n debyg y gallech elwa o drafod beth yw eich anghenion yn ogystal â gofyn mwy i'ch partner am eu dyheadau. Os oes rhywbeth yr hoffech i'ch partner ei wneud i chi neu rywbeth nad ydych yn ei hoffi, mater i chi yw ei sillafu allan ar eu cyfer. Mae bod yn agored a gonest yn caniatáu ichi fod yn gwbl rydd yn eich mynegiant a hefyd adeiladu ymddiriedaeth yn y berthynas.

2. Gollwng disgwyliadau diwylliannol

Mae ffilmiau Hollywood, teledu, cylchgronau, a Facebook yn annibynadwy iawn o ran rhyw a pherthnasoedd yn ogystal â realiti yn gyffredinol. Nid yw llawer o bobl yn credu eu bod yn syrthio i'r fagl hon ond mae'n anodd iawn peidio â chael ein heffeithio o gwbl gan ein diwylliant. Mae dod i gysylltiad â'r cyfryngau mewn gwirionedd yn ennyn ofn, ansicrwydd ac yn creu disgwyliad o berffeithrwydd. O ganlyniad i gael ein boddi gan fodelau hysbysfwrdd a'r cyfryngau amrywiol a ddefnyddir yn niwylliant America, mae gennym farn warped iawn o sut y dylai ein cyrff edrych, a sut y dylem ymddwyn gydag eraill.

Rwyf bob amser yn annog cleientiaid i gyfyngu ar fod ar-lein oherwydd ei fod mor niweidiol i ni. Mae gan Facebook a chyfryngau cymdeithasol eraill rai buddion ond mae'r canlyniadau negyddol yn bendant yn gorbwyso'r cyfan. Mae'r rhan fwyaf o'm cleientiaid yn trafod teimlo'n bryderus a bob amser yn cymharu eu hunain ag eraill pan fyddant yn defnyddio cyfryngau cymdeithasol. Nawr Dychmygwch beth mae hyn yn ei wneud i'n perthynas a'n bywyd rhywiol. Mae'n ein sefydlu ar gyfer dyfarniadau a chymariaethau amhosibl. Rydyn ni'n dychmygu nad yw ein perthnasoedd a'n gweithgaredd rhywiol yn iawn ac nad ydyn nhw'n mesur pawb arall. Mae hyn, wrth gwrs, yn rhith bod eraill yn cael mwy o hwyl, yn cael gwell rhyw ac yn mwynhau eu bywydau yn fwy. Mae'n debygol eu bod yr un mor nerfus ynglŷn â sut maen nhw'n gwneud na phawb arall bron. Yn lle beirniadu a phoeni, dylai rhamant a rhyw fod yn brofiadau cysegredig y mae cyplau yn eu mwynhau ac yn eu rhannu gyda'i gilydd.

Mae taer angen i ni ddysgu sut i fod yn fwy ystyriol a rhoi negeseuon iachach a negeseuon rhywiol cadarnhaol i'n hunain. Rydym yn gweld perthnasoedd delfrydol a golygfeydd rhyw mewn ffilmiau lle nad yw'n realistig yn unig. Mae'r pwysau cyson y mae llawer o bobl yn teimlo sy'n lladd yr hwyliau am agosatrwydd. Gadewch i'ch hun ollwng gafael ar y safonau amhosibl hyn a dechrau canolbwyntio mwy ar bleser i chi a'ch partner. Dyma'r ffordd y dylai fod.

3. Creu lle i chi'ch hun a'ch partner

Mae'n hanfodol i unrhyw bartneriaeth gael rhywfaint o amser ar ei ben ei hun yn ogystal ag amser gyda'i gilydd. Mae'n bwysig cael eich amser yn unig i fyfyrio. Mae hyn yn cynnwys fastyrbio y mae gan bobl gymaint o deimladau cymysg amdano. Cyn bod gyda phartner mae mastyrbio yn caniatáu i bobl archwilio'r corff, creu pleser a deall bod ein rhywioldeb ar ein cyfer ni ac nad yw'n perthyn i unrhyw un arall. Yn wahanol i'r hyn y mae rhai yn meddwl y gallech chi hefyd fastyrbio gyda'ch partner. Nid yw hyn yn ergyd i allu rhywun i blesio ond rhywbeth sy'n bwysig iawn i'r rhan fwyaf o bobl waeth beth yw mewn perthynas ai peidio. Mae angen i ni barchu ein ffiniau ein hunain yn ogystal â gofynion ein partner a'r awydd am breifatrwydd pan fo angen.

4. Arhoswch yn meddwl agored

Rydym wedi ein sefydlu i fethu pan gredwn fod angen i ni ddilyn sgript a bod angen iddo ddilyn trefn benodol er mwyn cael rhamant a rhyw. Er enghraifft, efallai y bydd rhywun yn teimlo bod angen iddynt gael cinio ffansi mewn bwyty, yna ffilm ramantus cyn dod yn agos atoch yn gorfforol. Neu o ran rhyw mae llawer yn teimlo nad yw'n cyfrif oni bai ei fod yn gorffen gyda chyfathrach rywiol â'r dyn yn uchafbwynt. Mae'n cymryd y pwysau i ffwrdd pan nad yw pethau bob amser yn cyd-fynd â'r disgwyliadau hyn.

Pan fydd gennym feddwl agored gallwn ddysgu rhywbeth newydd am ein partneriaid a gall agor posibiliadau newydd inni. Gallai fod yn ffordd newydd o ddeall a dod â chi'n agosach at eich partner. Ac i lawer o gyplau, efallai y byddan nhw eisiau gwneud pethau'n wahanol yn y pen draw neu roi cynnig ar rywbeth newydd yn unig. Rydym hefyd yn derbyn ein partneriaid yn fwy pan fyddwn yn cadw meddwl agored.

5. Bod â pharch

Dyma sut y gallwn deimlo'n ddiogel yn ein perthnasoedd. Mae'n caniatáu inni ymddiried ynddo pan ddefnyddiwn ofal wrth siarad â'n gilydd. Mae hyn yn golygu ymladd yn deg a bod yn garedig pan fydd anghytundeb. Pan fyddwn yn teimlo'n ddiogel, yn cael ein parchu a'n deall gan ein partneriaid, rydym yn teimlo'n fodlon ac yn fwy gartrefol. Pan fydd yr amodau cywir yno yn y berthynas rydym wedyn yn llawer mwy tebygol o fod eisiau mwy o ramant, agosatrwydd a chysylltiad.

Weithiau mae cael a chadw rhamant a rhyw wych yn gofyn am newid y ffyrdd rydyn ni'n meddwl amdano. Mae hefyd yn cynnwys cymryd cyfrifoldeb am gyflwr ein perthnasoedd. Cofiwch fod ein partneriaid yn ddrych inni ac yn rhoi mewnwelediad gwych i ni amdanom ein hunain hefyd. Gwnewch hi'n arfer rheolaidd i gynnal hunanymwybyddiaeth gyda'ch meddyliau a'ch teimladau o gwmpas rhamant a hefyd sut rydych chi'n teimlo am eich partner. Meddyliwch sut y gallwch chi greu a chynnal perthynas ramantus ddelfrydol rydych chi'n ei charu.

Ranna ’: