Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Mae'n rhy hawdd llithro i drefn gyson ac (weithiau diflas) gyda'ch dyn.
Yn union fel gyda gwaith, astudio, mynd i'r gampfa neu hyd yn oed fwyta, gall eich bywyd personol ddod yn arferol ac yn ddiflas hefyd. Pan fydd hynny'n digwydd, byddwch chi a'ch priod yn dechrau gwyro oddi wrth eich gilydd, yn emosiynol ac yn feddyliol a fydd yn ei gwneud hi'n anodd ail-greu'r wreichionen rywiol a oedd yno unwaith yn eich perthynas.
Peidiwch â gadael i hyn ddigwydd i'ch priodas!
Bydd yr awgrymiadau hyn yn darparu rhai syniadau rhagorol i unrhyw fenyw sydd am sbeisio'r ystafell wely
Mae cymaint o bobl briod yn aml yn adrodd eu bod yn anfodlon â faint o weithgaredd rhywiol yn eu priodas er bod y ddau briod yn teimlo'n siomedig gyda'r diffyg gweithgaredd, yn aml gall fod problem neu dynnu'n ôl, yn enwedig ar ochr y fenyw.
Mae hyn yn digwydd yn aml oherwydd nad yw ysfa rywiol merch mor gryf â dyn ei dyn (efallai mai atal cenhedlu naturiol natur yw hwn, ond yn wir mae'n ddigwyddiad naturiol).
Y broblem y mae'r rhan fwyaf o gyplau yn ei chael ei hun yw bod y fenyw yn aml yn teimlo dan bwysau i gael rhyw gyda'i phartner i'w gadw'n hapus sydd wedyn yn lleihau'r mwynhad rhywiol ar ei rhan.
Dylai cwpl priod drafod eu bywyd rhywiol yn fwy. Dylent allu dod o hyd i ffyrdd amgen o gadw'r agosatrwydd i lifo yn eu perthynas (er enghraifft, trwy, sgyrsiau dwfn, gemau hwyl, tylino) a rhaid i'r dyn sicrhau ei fod yn cofleidio'r eiliadau agos-atoch hyn.
Bydd hyn yn gwneud i'r fenyw deimlo'n ddigon hamddenol i fwynhau rhyw eto ac mae'n debyg y bydd yn cynyddu amlder gweithgaredd rhywiol.
Os fel cwpl gallwch ddod o hyd i air cod y gallai un ei ddweud wrth y llall pe byddent yn teimlo eu bod yn lluwchio ar wahân i'w gilydd yn rhywiol. Gair cod y gallwch ei ddefnyddio heb bwysau, efallai hyd yn oed greu cynllun ymlaen llaw ar gyfer noson agosatrwydd os mynegir y codeword; yna byddwch yn osgoi un o'r peryglon mwyaf cyffredin y mae'r rhan fwyaf o gyplau priod yn ei brofi - yr her o gael ei ddiffodd gan ormod o bwysau.
Yn fwy na dim serch hynny, mae'n bwysig cofio bod gan y ddau ryw ragolygon gwahanol iawn tuag at ryw, agosatrwydd a gyriant rhywiol, os gallwch chi fuddsoddi amser ac ymdrech i geisio deall, parchu a chefnogi'ch gilydd gyda'r gwahaniaethau hyn, heb os, byddwch chi'n sbeisio'r ystafell wely.
Os ydych chi'n anghyffyrddus fel menyw â chychwyn rhyw neu weithgaredd rhywiol, os hoffech awgrymu rhywbeth newydd i geisio neu os hoffech gychwyn noson sbeislyd gyda'ch gilydd ond yn teimlo'n rhy chwithig, yna mae'n bryd wynebu'ch ofnau.
Rydych chi'n debygol o brofi ymdeimlad dwys o ymddiriedaeth yn eich priodas, nad yw'n eithrio antics ystafell wely. Po fwyaf y dewch o hyd i'ch llais neu fynegiant rhywiol, y mwyaf sbeislyd y bydd eich bywyd rhywiol yn dod a pho fwyaf y bydd eich gŵr yn mynegi diolch mai chi yw ei wraig!
Os ydych chi'n teimlo'n lletchwith ar y dechrau, trafodwch ef gyda'ch gŵr fel na fydd yn difetha'r foment i chi pan fydd ei ên yn taro'r llawr mewn sioc at ei wraig newydd hyderus yn rhywiol.
Dyma un o'r pethau gorau y gall menyw ei wneud i sbeisio'r ystafell wely, wedi'r cyfan, nad yw'n gweld merch hyderus yn ddeniadol!
Mae yna rywbeth agos iawn am gwpl sy'n gweithio gyda'i gilydd. P'un ai yw'r dylanwad seicolegol a ddaw yn sgil gweithio gyda'n gilydd i wella'ch iechyd a'ch bywiogrwydd, neu'r cysylltiad awgrymog rhwng y corff a'r meddwl sy'n hyrwyddo bywyd rhywiol iach, neu hyd yn oed y ffaith eich bod chi'ch dau yn cysylltu â'ch cyrff, ac yn cymryd perchnogaeth arnyn nhw tra gwneud hynny o flaen eich gŵr neu'ch gwraig.
Beth bynnag yw achos y ffenomen hon, mae'n gweithio, ac mae'n ffordd iach i fenyw sbeisio'r ystafell wely.
Os nad ydych chi a'ch gŵr yn ymarfer gyda'ch gilydd yn barod, beth am ddechrau nawr. Os na fyddwch chi'n ymarfer o gwbl, denwch eich gŵr i ffwrdd o'r soffa gyda'r addewid o fywyd newydd i'r ddau ohonoch yn rhywiol. Mae hynny'n sicr o'i gael i symud, ac mae'n ffordd berffaith i fenyw sbeisio'r ystafell wely.
Mae gwraig fy nghefnder yn berson hyfryd, lawr i'r ddaear, cariadus sy'n caru ei gŵr yn annwyl, ond mae yna rywbeth mor adfywiol amdani hefyd.
Nid yw'n teimlo cywilydd i fod yn agored am y rhan fwyaf o bethau sy'n naturiol ac yn aml yn tabŵ, mae'n siarad am y pethau hyn fel pe baent yn hollol normal (y maent) sy'n gwneud i bawb deimlo'n hamddenol yn ei chwmni.
Er nad yw hi'n gor-rannu gyda'i theulu am ei dynwared bywyd gyda'i gŵr, mae'n fy sicrhau nad yw'n oedi cyn sgwrsio gyda'i gŵr am ei chorff, rhyw, ei gorff, eu bywyd rhywiol neu unrhyw beth arall a all ymddangos yn tabŵ i eraill.
Mae dull agored, di-rwystr yn cadw'r cyfathrebu ynghylch agosatrwydd yn y berthynas ar agor hyd yn oed yn ystod amseroedd heriol fel ôl-feichiogrwydd.
Os ydych chi'n defnyddio'r dull hwn yn eich priodas, byddwch chi'n ei chael hi'n hawdd cyflwyno gemau cariad sbeislyd, rhoi cynnig ar wahanol leoedd neu swyddi, neu ollwng gafael a bod yn chi'ch hun. Dyma un ffordd sicr o dân y gall menyw sbeisio'r ystafell wely.
Er y gallai'r awgrymiadau hyn ymddangos yn amlwg, maent yn aml yn cael eu hanwybyddu ond hefyd yn hawdd iawn i'w gwneud. Felly dechreuwch heddiw, cymerwch gamau bach (does dim rhaid i chi wneud y cyfan ar yr un pryd) ac wrth i chi ddechrau, byddwch chi'n dysgu'ch hun yn fuan sut i fynegi'ch hun yn yr ystafell wely a phob tro y byddwch chi'n gwneud hynny daliwch ati i droi'r gwres i fyny gan sicrhau bod eich priodas yn hapus ym mhob maes!
Ranna ’: