Sut Helpodd Ein Priodas Ni Trwy Salwch Terfynol Fy Ngŵr
Iechyd Meddwl / 2025
Yn yr Erthygl hon
Trwy'r blynyddoedd o ddarparu cwnsela i gyplau cyn neu yn ystod priodas, mae fy ymagwedd wedi parhau i esblygu. Ydym, rydyn ni'n mynd i'r afael â brwydrau a heriau cwpl trwy helpu pob person yn y berthynas i ddod â mwy o groen i'r gêm, dangos mwy, a gwneud newidiadau unigol i wella'r berthynas.
Gallwch osgoi'r heriau, ond byddant yn parhau i ddefnyddio mwy o'ch egni ac ni fyddant yn mynd â chi i unman. Ac mae hyn yn eich gadael yn teimlo'n sownd. Ac, a dweud y gwir pwy sydd eisiau bod yn sownd?
Mae dyddiau 'os, felly' (os yw fy mhartner yn gwneud hyn, yna fe wnaf hynny) wedi cymryd sedd gefn i fynnu mwy gan bobl i fyw eu bywyd gorau, bod yn ddilys, a chymryd y camau angenrheidiol i ddod â'u hunan orau. i'w priodas.
Oherwydd onid yw aros i'r person arall newid yn mynd yn flinedig? Oni fyddech chi eisiau cymryd y camau y mae angen i CHI eu gwneud i deimlo'n well amdanoch chi'ch hun a mynnu mwy gan eich priodas neu berthynas credwch hynny?
Yn syml, nodwch eich heriau, eich problemau, a chymerwch stoc o'r hyn sydd angen i chi ei newid. Mae gennym ni i gyd rywbeth i'w newid. Yn berchen arno, yn mynd i'r afael ag ef, ac yn cymryd y camau angenrheidiol i'ch symud i lawr llwybr newydd.
Llwybr sy'n eich grymuso ac yn eich dal yn atebol i chi'ch hun ac i'ch priodas.
Peidiwch â cherdded i ffwrdd oddi wrth eich heriau, rhedeg tuag atynt. Cofleidiwch nhw a gwyddoch mai dyma'r ffordd i fyw bywyd bodlon.
EQ yw gallu rheoli eich emosiynau eich hun a mynegi sut rydych chi'n teimlo i berson arall heb ffrwydro. Mae wedi dod yn hollbwysig mewn perthnasoedd – yn y gwaith a gartref. Mae EQ yn cynnwys pedair cydran:
Mae gan bob un ohonom sbardunau. Felly peidiwch â bod y person sy'n credu ar gam eu bod wedi'u heithrio o hyn. Beth ydyn nhw? Pam fod gennych chi nhw? O ble maen nhw'n dod? Pryd oedd yr amser y gwnaethoch chi brofi'r sbardunau hyn yn wahanol? A ddaeth rhywun neu rywbeth â nhw yn ôl i'ch bywyd? Os felly, beth fyddwch chi'n ei wneud i weithio drwyddynt?
Ie, haws dweud na gwneud, ond gellir ei gyflawni. Ychydig o sgiliau cyflym i'w rhoi ar waith yn eich bywyd:
Mae'n bwysig gwrando, dilysu ac egluro. Byddech chi'n synnu sut mae ailadrodd yn ôl yr hyn y mae rhywun wedi'i ddweud yn gwneud i ni sylweddoli nad oedden ni'n gwrando mewn gwirionedd.
Cofiwch yn ôl yn nyddiau cynnar dyddio, faint o hwyl oedd hi i ddysgu am y person a fyddai'n dod yn briod neu'ch partner yn y pen draw? Ble aeth y dyddiau hynny? Ydych chi'n dal i ofyn iddynt am eu diwrnod? Eu diddordebau? Eu hobïau? Ydych chi'n dal i siarad am y pethau hwyliog a chyffrous y gallwch chi eu gwneud gyda'ch gilydd? Ydych chi'n berson chwilfrydig ac a ydych chi'n parhau i fod yn chwilfrydig am eich partner neu briod? Mae hyn yn allweddol i berthynas hirhoedlog ac iach.
Mae hon yn ffordd gymedrol, ond yn hyrwyddo iechyd a lles, gan dyfu gyda'n gilydd, helpu ein gilydd i gyrraedd eich llawn botensial, a pheidio â setlo.
Dysgu a chydnabod bod pob person yn parhau i fod â'r gallu i barhau i esblygu a dod yn berson gorau.
Nid gosod disgwyliadau uchel na ellir eu bodloni yw mynnu mwy, ond gweithio tuag at roi ychydig mwy nag o’r blaen yn unig.
Mae perthnasoedd yn ffynnu pan fydd pob person yn dangos bwriad, sylw, a bod yn bresennol. Ydych chi eisiau bod yn berson gorau nid yn unig i chi'ch hun ond i'ch perthynas?
Ranna ’: