Ydych chi'n gaeth i anhrefn a drama yn eich perthnasoedd?

Ydych chi

Yn yr Erthygl hon

Bydd y mwyafrif o bobl, pan fyddant yn darllen y datganiad uchod, yn ei ateb yr un ffordd, na, na a na!

Ond a yw hynny'n wir?

A sut ydych chi'n gwybod nad ydych chi'n gaeth i fyd anhrefn a drama, yn enwedig mewn perthnasoedd dramatig?

Am 29 mlynedd, mae awdur, cwnselydd a hyfforddwr bywyd mwyaf poblogaidd David Essel wedi bod yn helpu pobl i chwalu eu dibyniaeth eu hunain ar anhrefn a drama mewn perthnasoedd ac mewn cariad, lawer gwaith, gan eu helpu i chwalu rhywbeth nad oeddent hyd yn oed yn ei wybod. roeddent yn gaeth i.

Sut i roi'r gorau i achosi drama mewn perthynas

Isod, mae David yn siarad am berthnasoedd sy'n cael eu gyrru gan ddrama, sut rydyn ni'n dod yn gaeth i anhrefn a drama mewn perthnasoedd, arwyddion o gaeth i ddrama, pam rydyn ni'n gaeth i ddrama, enghreifftiau o ddrama berthynas, ffyrdd effeithiol o ddod â drama berthynas i ben, a beth i'w wneud ynglŷn â goresgyn dibyniaeth anhrefn.

Tua phedair blynedd yn ôl, cysylltodd merch ifanc â mi trwy Skype i'm llogi fel ei chynghorydd oherwydd ei bod yn sâl ac wedi blino denu dynion yr oeddent yn gyson yn creu anhrefn a drama yn ei bywyd.

Dywedodd wrthyf yn ein sesiwn gyntaf, ei bod wedi ei llenwi â heddwch nes iddi ymwneud â boi sy'n ymwneud â drama ac anhrefn yn llwyr.

Wrth i ni weithio gyda'n gilydd am gyfnod hirach o amser, darganfyddais fod pob un o'i pherthynas hirdymor a oedd tua phedair blynedd ar gyfartaledd wedi'i llenwi'n llwyr ag anhrefn a drama. Y rhan fwyaf ohono'n dod ohoni a ymgorfforodd berthnasoedd dramatig.

Cafodd hi sioc llwyr pan lwyddais i ddangos iddi trwy ei haseiniadau ysgrifennu, mai hi oedd yr un a oedd yn creu uffern ar y ddaear yn ei pherthnasoedd a hefyd yn creu drama mewn perthynas a ddylai fod wedi cael ei meithrin â chariad.

Fe wnaeth hi hyd yn oed ddod â’i phroffil dyddio i mewn, ac yn y proffil, dywedodd: “Nid wyf yn delio â drama ac anhrefn gan unrhyw ddyn os mai dyma pwy nad ydych yn cysylltu â mi.“

Person iach nad yw eisiau drama mewn perthynas

Dros y 30 mlynedd diwethaf yr hyn rydw i wedi'i ddarganfod yw bod pobl sy'n dweud nad ydyn nhw'n delio â drama ac anhrefn yn eu proffiliau dyddio, yn fwy tebygol na pheidio yn troi allan i fod yr un sy'n creu'r anhrefn a'r ddrama maen nhw'n siarad am, nad ydyn nhw eisiau. Yn ddiddorol.

Un o'r ffyrdd cyntaf y cefais iddi weld bod yr anhrefn a'r ddrama yn dod ohoni yn bennaf, oedd dweud wrthi na allwch aros mewn perthynas am bedair blynedd a beio'r anhrefn a'r ddrama ar eich partner, oherwydd a byddai rhywun iach nad yw eisiau anhrefn a drama wedi gadael y berthynas amser maith yn ôl.

Onid yw hynny'n gwneud synnwyr yn unig?

Yn y dechrau gwthiodd yn ôl, a pharhaodd i anghytuno bod ganddi unrhyw beth i'w wneud â'r camweithrediad yn ei pherthnasoedd ond ar ôl iddi ddod o hyd i'r gwir yn fy natganiad, na allai fod wedi aros am bedair blynedd mewn perthynas ofnadwy oni bai ei bod yn rhan o'r broblem, agorodd ei llygaid fel carw yn y prif oleuadau.

O'r diwedd, gwelodd am y tro cyntaf yn ei bywyd y gwir ei bod o leiaf 50% yn gyfrifol am yr anhrefn a'r ddrama, ond wrth inni weithio gyda'n gilydd yn hirach, cyfaddefodd ei hun mai hi oedd y prif dramgwyddwr yn ei holl berthnasau camweithredol.

Beth amdanoch chi? Ydych chi'n gaeth i ddrama?

Beth amdanoch chi? Ydych chi

Os edrychwch yn ôl ar eich hanes o berthnasoedd a gweld bod y rhan fwyaf ohonynt wedi cwympo ar wahân mewn ffyrdd a oedd yn llawn anhrefn a drama, byddwch yn dechrau gweld bod yn rhaid i chi chwarae rhan fawr ynddo oherwydd byddai pobl iach wedi gadael rhywun nad oedd yn iach yn weddol fuan ar ôl iddynt ddechrau dyddio.

O ble mae'r holl ddrama ac anhrefn a chariad hwn yn dod?

Rhwng sero a 18 oed, rydym yn sbyngau enfawr yn ein hamgylchedd teuluol, ac os yw mam a neu dad mewn perthnasoedd camweithredol, ac mae'r mwyafrif ohonom, yn effro sioc, yna rydym yn ailadrodd yr hyn a welsom yn tyfu i fyny.

Felly pan roddodd mam a neu dad y driniaeth dawel i'w gilydd, neu ddadlau'n ddiangen, neu eu bod yn gaeth i alcohol neu gyffuriau neu ysmygu neu fwyd, mae siawns dda iawn eich bod yn syml yn ailadrodd gwerthoedd teuluol craidd anhrefn a drama yn eich bywyd fel oedolyn.

Dechreuodd eich meddwl isymwybod o'ch genedigaeth gyfystyr â “, drama ac anhrefn mewn cariad”, fel rhywbeth hollol normal.

Oherwydd pan welwch rywbeth drosodd a throsodd yn ystod plentyndod, ychydig iawn o bobl sydd â'r nerth i allu peidio ag ailadrodd y patrymau hynny wrth iddynt ddod yn oedolion.

Weithiau rydyn ni'n dioddef o'n plentyndod ein hunain

Saith mlynedd yn ôl bûm yn gweithio gyda chwpl o Sbaen, yr oedd eu perthynas ers dros 20 mlynedd wedi'i llenwi â dim byd ond anhrefn a drama.

Penderfynodd y wraig roi'r gorau i yfed, a thorrodd y gŵr y swm yr oedd yn ei yfed yn ddramatig.

Ond nid oedd yn helpu'r berthynas.

Pam?

Oherwydd bod y ddau ohonyn nhw wedi cael eu codi mewn cartrefi gwneud dim ond gwallgof, ac roedden nhw jest yn ailadrodd yr hyn roedden nhw'n gweld eu mam a'u tad yn ei wneud o ddechrau amser.

Ond pan gefais i'r ddau ohonyn nhw ysgrifennu'r rôl roedd mam yn ei chwarae yn y berthynas a oedd yn afiach a'r rôl roedd dad yn ei chwarae yn y berthynas pan oedden nhw'n tyfu i fyny a oedd yn afiach, cawson nhw sioc o weld eu bod nhw'n ailadrodd llawer o'u moms a dadau ymddygiadau ofnadwy.

Fel diffyg amynedd. Barn. Dadlau. Galw enwau. Rhedeg i ffwrdd ac yna dychwelyd.

Hynny yw, roeddent yn ddioddefwyr eu plentyndod eu hunain ac nid oeddent hyd yn oed yn ei wybod.

Mae'r meddwl isymwybod yn anhygoel o bwerus, ond os yw wedi'i hyfforddi mewn ffyrdd afiach fel anhrefn a drama, ymddygiad goddefol-ymosodol, dadlau, dibyniaeth. Ni all yr isymwybod wahaniaethu rhwng patrymau iach neu afiach, felly mae'n parhau i ailadrodd beth bynnag a welodd yn tyfu i fyny.

Y newyddion gwych?

Os ydych chi'n gweithio gyda gweithiwr proffesiynol medrus a hyfforddedig, gallant eich helpu i weld y rôl rydych chi'n ei chwarae yn y perthnasoedd cariad camweithredol rydych chi wedi bod ynddynt, a chwalu'r angen a'r awydd hwn am anhrefn a drama.

Mae'r anhrefn a'r ddrama hon yn dod yn gaeth. Mae'r anhrefn a'r ddrama yn creu pigyn adrenalin pan fyddwn yn dadlau, neu hyd yn oed yn ystod ymddygiad goddefol-ymosodol, ac mae'r corff yn dechrau chwennych yr adrenalin hwnnw, felly bydd un neu'r person arall yn y berthynas yn dewis ymladd mewn gwirionedd, nid oherwydd bod y pwnc mor yn bwysig iddyn nhw, ond oherwydd eu bod nhw'n chwennych y rhuthr hwnnw o adrenalin.

Gellir newid hyn i gyd, ond anaml y caiff ein newid gennym ni.

Dewch o hyd i gynghorydd, therapydd a / neu hyfforddwr bywyd medrus iawn a dechreuwch ddarganfod sut y dechreuodd y caethiwed hwn i anhrefn a drama yn eich bywyd, fel y gallwch ei ddileu unwaith ac am byth. '

Ranna ’: