Adeiladu Agosrwydd Emosiynol: Gwneud Eich Perthynas Dda yn Fawr

Gwneud Eich Perthynas Dda yn Fawr: Adeiladu Agosrwydd Emosiynol

Yn yr Erthygl hon

Mae perthynas emosiynol-agos yn safon aur i'r mwyafrif o ddynion a menywod sy'n oedolion. Mae parau priod tymor hir yn gwybod na all unrhyw beth gymharu â'r boddhad dwfn y mae partneriaid â bond emosiynol yn ei brofi y tu mewn a'r tu allan i'r ystafell wely. Mae'r gallu i ymddiried yn eich partner, noethi'ch enaid o'u blaenau heb ofni barn, ac adeiladu agosatrwydd emosiynol yn elfennau y mae cyplau ymroddedig yn nodi eu bod yn hanfodol i brofi boddhad ym meysydd corfforol ac emosiynol y berthynas. Yr agosatrwydd a feithrinir gan a cysylltiad emosiynol dwfn â'ch partner bywyd yw un o lawenydd mwyaf bywyd.

Beth yw rhai o'r ffyrdd o adeiladu agosatrwydd emosiynol ac atgyfnerthu'r bond â'ch partner?

Cyfathrebu

Sut i greu agosatrwydd emosiynol?

Gall sgwrs dda weithio fel affrodisaidd. Bydd yn troi'r ddau ohonoch ymlaen ac yn eich paratoi ar gyfer rhyw dda. Neilltuwch amser i eistedd i lawr gyda phaned o goffi cynnes gyda'i gilydd ac adeiladu agosatrwydd emosiynol trwy adael i'r geiriau lifo. Diffoddwch eich ffonau, sgriniau a gwrthdyniadau eraill a chanolbwyntiwch ar gyfraniadau eich gilydd i'r drafodaeth. Edrych i mewn i lygaid eich gilydd wrth i chi rannu'ch diwrnod. Siarad gweithredol ac mae gwrando yn dilysu'r ddau ohonoch, gan wneud ichi deimlo eich bod yn cael eich clywed, sy'n prisio'ch cyrff am gysylltiad. I lawer o ferched, mae'n anodd hopian i'r gwely heb ryw fath o foreplay geiriol. (Dynion: sylwch!)

Adeiladu cylch o ddiogelwch o amgylch ei gilydd

Ar gyfer adeiladu agosatrwydd emosiynol, mae angen i gyplau deimlo'n ddiogel gyda'i gilydd. Beth yw ystyr “teimlo'n ddiogel”? Fe allai olygu’r rhyddid i fynegi eich hun heb ofni dial neu feirniadaeth na’r wybodaeth bod gan eich priod “eich cefn” ni waeth beth. Mae'n darparu ymdeimlad o harbwr diogel rydych chi'n teimlo pan gyda'ch priod, eich bod chi'ch dau yn amddiffyn eich gilydd rhag yr elfennau allanol. Pan fyddwch chi'n teimlo'n ddiogel gyda'ch partner, rydych chi'n adeiladu agosatrwydd ac yn datblygu ymdeimlad hyfryd o gysylltiad y gall ymddiriedaeth wreiddio a thyfu arno.

Ymddiriedolaeth

Ymddiriedaeth yw conglfaen priodas emosiynol-agos atoch. Pan fyddwch gyda rhywun yr ydych yn wirioneddol ymddiried ynddynt, gallwch ganiatáu i'ch hun deimlo'n agored i niwed a pheidio â phoeni amdanynt yn eich gwawdio neu gael eich diffodd pan ddatgelwch eich cyfrinachau. Mae'r creigwely ymddiriedaeth yn caniatáu ichi ollwng gafael ar deimladau o amheuaeth, annheilyngdod ac ansicrwydd ac mae'n helpu i adeiladu agosatrwydd emosiynol.

Perthynas wych ni ellir adeiladu os nad oes ymddiriedaeth yn bresennol, felly os oes gennych unrhyw deimladau o ansicrwydd o ran eich partner ac yn cael trafferth gyda sut i adeiladu agosatrwydd, bydd angen i chi weithio ar y mater hwn os ydych chi am symud ymlaen tuag at agosatrwydd emosiynol.

Ymddiriedolaeth

Tueddu i'ch perthynas agos-atoch

Mae cysylltedd emosiynol yn dibynnu ar sylfaen o barch, ymddiriedaeth ac awydd y mae cyplau yn gweithio i'w greu, ac yn ei ail-greu yn barhaus. Daw boddhad emosiynol mewn priodas o fynegi rhyw fath o diolchgarwch tuag at eich priod bob dydd. Y “diolch” a “ti'n siglo!” yn rhan o'r glud sy'n helpu i adeiladu agosatrwydd emosiynol ac yn cadw'r cysylltiad gyda'i gilydd. Mae'r rhain yn ffactorau pwysig wrth atgyfnerthu'ch bond emosiynol.

Peidiwch byth â chymryd eich bywyd corfforol yn ganiataol, a gwnewch ystumiau o bryd i'w gilydd i atgoffa'ch partner ei fod ef neu hi'n dal i'ch troi ymlaen. Gwasgfa wrth i chi basio yn y cyntedd, cusan hir cyn i chi gychwyn ar gyfer eich diwrnod gwaith a'ch hellip; ni fwriedir i'r gweithredoedd bach hyn arwain at ryw, ond maent yn ffyrdd syml, di-eiriau o wneud hynny adeiladu agosatrwydd emosiynol. Bydd gweithredoedd melys cariad anfonwch y neges at eich priod eich bod chi teimlo'n gysylltiedig â nhw.

Buddion orgasm sy'n rhyddhau hormonau

Mae rhyw emosiynol-agos yn golygu gwell rhyw, ac mae rhyw gwell yn arwain at orgasms gwell. Y gwir fuddugoliaeth yn hyn i gyd yw'r ffaith bod orgasms yn cynhyrchu hormon o'r enw ocsitocin. Mae'r hormon hwn yn ysgogi'r ymennydd i deimlo hyd yn oed yn fwy bond ac ynghlwm wrth eich priod. Mae yna reswm fe'i gelwir yn hormon cariad! Mae'r ddau ryw yn cynhyrchu ocsitocin yn ystod y weithred o wneud cariad. Mae'r natur yn sicrhau bod y ddau bartner yn bondio (i amddiffyn unrhyw epil a allai ddeillio o'r weithred rywiol). Mae'n gylch hyfryd mewn gwirionedd: Po fwyaf o orgasms sydd gennych, y mwyaf o fond y byddwch chi'n ei deimlo gyda'ch partner. Peidiwch ag anwybyddu pwerau therapiwtig sesiwn dda rhwng y dalennau!

Sut i gynyddu agosatrwydd emosiynol?

Pan ymddengys bod awydd yn pylu, gweithiwch ar adeiladu anghenion agosatrwydd emosiynol yn ogystal ag anghenion agosatrwydd corfforol.

Mae pob cwpl yn nodi gostyngiad mewn awydd wrth i'r blynyddoedd fynd heibio. Ond peidiwch â gadael i'ch bywyd rhywiol gael ei roi ar y llosgwr cefn! Mae yna bethau y gallwch chi eu gwneud maethwch y rhan bwysig hon o'ch priodas a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n garner agosatrwydd emosiynol mewn perthnasoedd .

Nid cwestiwn yn unig mohono cael mwy o ryw . Rydych chi am fod yn sylwgar i danio'r teimladau sy'n eich arwain chi eisiau bod â mwy o ryw.

Arbrawf: Treuliwch benwythnos gyda'ch priod lle rydych chi'n canolbwyntio ar gyfathrebu. Tynnwch ryw oddi ar y bwrdd. Y nod yw peidio â dod i ben yn y gwely. Bydd yn rhoi ateb i sut i adeiladu agosatrwydd emosiynol mewn priodas.

  • Dywedwch wrth eich gilydd bum peth rydych chi'n eu hoffi am y person arall.
  • Gofynnwch i'w gilydd enwi pum peth sy'n gwneud pob partner yn hapus.
  • Rhowch ryddid i'w gilydd archwilio rhywbeth ar ei ben ei hun. (Pan fyddwch chi'n aduno, bydd hi'n boeth!)
  • Creu rhestr o ffyrdd y gallwch gynyddu eich cysylltiad â'i gilydd . Efallai y bydd rhai pethau i'w cynnwys: camp neu hobi newydd yr ydych chi'ch dau eisiau rhoi cynnig arno, taith-am-oes rydych chi'n treulio amser yn cynllunio gyda'ch gilydd, pethau newydd i ddod â nhw i'ch ystafell wely. Trafodwch syniadau ar sut i ddatblygu agosatrwydd emosiynol a gweld yr hyn rydych chi'n cytuno arno!

Siop Cludfwyd Terfynol

Mae'r fideo fer isod yn sôn am ymarfer cyflym 6 munud ar gyfer adeiladu agosatrwydd emosiynol. Edrychwch:

Bydd y rhan fwyaf o bobl yn cytuno bod mynegiant o gariad diamod tuag at y partner arall yn un o bleserau pwysicaf bywyd ac yn ei ddatrys sut i fod yn fwy agos atoch yn emosiynol . Pan ddewch o hyd i'r unigolyn hwnnw y gwyddoch y gallwch gyrraedd y cyflwr uwch hwn, gweithiwch yn galed i gadw'r cysylltiad yn fywiog. Mae'n gwella bywyd ac yn werth y gwaith y mae'n ei gymryd i'w gadw i fynd.

Ranna ’: