Therapi Strwythurol Teuluol
Therapi Priodas / 2024
Yn yr Erthygl hon
Mae yna lawer o heriau mewn priodas. Mae’n newid o fod yn gwbl annibynnol i fyw ar y cyd â’r un person bob dydd. Mae rhai cyplau'n cael trafferth tra bod eraill yn ei chael hi'n hawdd trosglwyddo i'w rolau newydd. Serch hynny, mae heriau brawychus yn sicr o godi, a chyda’r heriau hyn daw peryglon y mae’n well eu hosgoi. Mae cymhariaeth yn fygythiad hyll y dylid ei osgoi ar bob cyfrif! Gadewch i ni edrych ar bedair o'r cymariaethau mwyaf cyffredin a all daflu wrench i mewn i berthynas sydd fel arall yn heddychlon a chydlynol.
Na!! Cymharu'r presennol â'r gorffennol yw'r gwaethaf o bell ffordd. Mae'n ddigon anodd darganfod sut i blesio'ch priod hebddocymharu â'r gorffennol. Nid oes ots sut mae person wedi eich trin o'r blaen, ac ni ddylai sut y gwnaethoch drin rhywun arall gael effaith sylweddol ar eich perthynas bresennol. Gadael y gorffennol yn y gorffennol! Mae’n ddigalon clywed priod yn dweud, Wel [rhowch enw’r partner blaenorol] roedd yn ei hoffi pan wnes i bethau felly. Dydw i ddim yn deall pam fod gennych chi broblem ag ef.
Ateb: Stopiwch gymharu'r gorffennol â'r hyn sydd gennych chi nawr. Mae yna reswm (mwy na thebyg) i chidewis y person hwn i fod yn bartner oes i chi! Nid oes neb yn hoffi teimlo fel pe na baent byth yn ddigon da; nid yw'r ffaith bod rhywbeth a weithiodd o'r blaen o reidrwydd yn golygu y gallwch ddisgwyl i'r berthynas hon weithredu yr un ffordd. Yn hytrach nacael disgwyliadau yn seiliedig ar eich profiadau yn y gorffennol, ysgrifennwch yr holl bethau rydych chi'n eu disgwyl gan eich priod a'ch priodas. Rhowch y rhestr hon i'ch partner a siaradwch amdani mewn gwirionedd. Ni ddylai siarad am eich perthynas a'r hyn yr ydych yn ei ddisgwyl gan eich gilydd fod yn lletchwith!
Ni allwch fod yn neb ond chi. Mae llawer ohonom, yn enwedig menywod, yn tueddu i gymharu pwy ydym ni â'r bobl y mae ein partneriaid wedi bod yn gysylltiedig â nhw yn y gorffennol. Mae'n hawdd syrthio i'r fagl o gymharu'ch hun â rhywun arall; mae o'n cwmpas ni i gyd! Mae disgwyl i ni edrych, meddwl, gweithredu, a siarad fel enwogion. Mae hyn, fodd bynnag, yn suddfan ar gyfer perthynas.
Ateb: Yn syml, byddwch chi'ch hun. Os ydych chi'n ffroeni pan fyddwch chi'n chwerthin neu'n cellwair am bethau difrifol fel ffordd o ymdopi, peidiwch â'i guddio! Efallai y bydd addasiadau i'w gwneud o fewn priodas i sicrhaumae pob partner yn fodlon ac yn fodlon, ond ni ddylech byth deimlo pwysau i fod yn neb ond chi'ch hun. Gwenwch â'ch dannedd yn weladwy a byddwch yn falch pwy ydych chi gyda'ch partner. Byddwch yn onest ynghylch pwy ydych chi, y da a'r drwg, gyda'ch priod a bydd eich priodas yn debygol o ffynnu.
Mae eich priodas yn unigryw ac yn gwbl unigol. Gall fod yn hyll wrth gymharu chi a'ch priod â phriodasau eraill. Dim ond y ddau ohonoch sy'n gwybod beth sy'n digwydd y tu ôl i'ch drws caeedig. Y dadleuon, y rhyw, y rhamant - oni bai eich bod chi'n rhannu'r pethau hynny ag eraill, efallai na fyddant byth yn gwybod. I'r gwrthwyneb, ni fyddwch yn gwybod y pethau hynny am eraill oni bai eu bod yn ei rannu gyda chi! Gall priodas sy'n ymddangos yn berffaith ar y tu allan fod yn ffrynt ar gyfer rhwystredigaeth, dicter ac anniddigrwydd cyson.
Ateb: Peidiwch â disgwyl i'ch priodas fod yn debyg i unrhyw un arall – gadewch iddi fod yn arbennig ac yn unigryw! Mae'n bosibl y bydd doethineb i'w chael o berthnasoedd pobl eraill, ac nid yw o reidrwydd yn anghywir i estyn allan at ffrindiau agos neu deulu am awgrymiadau ynghylchsut i wella cyfathrebua chysylltiad â'ch priod. Ond cofiwch efallai na fydd yr hyn sy'n gweithio i eraill yn gweithio i chi, ac i'r gwrthwyneb.
Mae'n anodd peidio â bod yn genfigennus o ffordd o fyw afradlon ac ymddangosiadol berffaith eraill. P'un a yw'n berchen ar gwch a nifer o geir, yn adeiladu cartref delfrydol, neu'n cael plant lluosog heb frwydr ariannol, mae'n bosibl iawn mai'r hyn sy'n ymddangos yn ffordd o fyw ddi-fai i chi yw bywyd llawn brwydro ac anhawster. Efallai nad yw'r hyn a welwch ar yr wyneb yn adlewyrchiad o'r hyn sydd oddi tano.
Ateb: Dewiswch beidio â chenfigenu at eiddo neu ffordd o fyw pobl eraill. Yn lle hynny, byddwch yn llawen a dathlwch eu gallu i fod yn llwyddiannus! Er efallai na fydd gennych chi a'ch priod y ffordd o fyw rydych chi'n ei dymuno ar hyn o bryd, gall ddod yn nod ar y cyd i weithio tuag ato.Breuddwydiwch gyda'ch gilydd am yr hyn yr ydych ei eisiau ar gyfer eich dyfodolyn lle canolbwyntio ar eich cenfigen neu genfigen. Gall fod yn anodd ar adegau i beidio â dymuno i chi gael breintiau eraill, ond mae cydweithio fel tîm i gyflawni nodau yn llawer mwy boddhaol.
Bydd bywyd gyda'n gilydd yn ymwneud â dewisiadau. Gwnewch y dewis i weithio gyda'ch gilydd fel tîm yn hytrach na defnyddio'r gorffennol neu eraill fel prawf litmws ar gyfer eich llwyddiant fel cwpl. Gweithio tuag at nodau gyda'ch gilydd; breuddwydiwch ac edrychwch i'r dyfodol heb boeni am farn y rhai o'ch cwmpas. Yn y diwedd, mae hapusrwydd a bodlonrwydd o fewn y berthynas yn bwysicach o lawer na phlesio'r rhai sy'n perthyn y tu allan iddi.
Ranna ’: