A yw'ch Perthnasau yn y Gorffennol yn Syfrdanu Eich Priodas Presennol?

A yw'n bosibl bod y partner anffyddlon o'r ysgol uwchradd yn effeithio ar fy ngallu i ymddiried yn fy mhriod ddegawdau yn ddiweddarach? A yw fy mherthynas â fy rhieni yn effeithio ar fy newis o bartner? A yw fy achos o osgoi agosatrwydd yn gysylltiedig â'r cyn-arwyddocaol pell neu feirniadol hwnnw? Neu a all y berthynas a ddaeth i ben yn sydyn flynyddoedd yn ôl gyfrannu at fy ofn y byddai fy mhriod yn cefnu arnaf heddiw?

Yr ateb byr yw ydy. Pan fyddwn ynprofi perthnasoedd poenus yn y gorffennolac yn methu dod o hyd i heddwch na datrysiad mewnol, mae’n bosibl y bydd yr argraffnod yn dylanwadu ar ein perthnasoedd flynyddoedd yn ddiweddarach – ac yn aml mewn ffyrdd anymwybodol. Mae hyn yn arbennig o wir am unrhyw un sydd wedi profi trawma perthynol.

Tafluniad o'r gorffennol i'r presennol

Mae yna lawer o ffyrdd o gysyniadoli'r ffenomen seicolegol a chymdeithasol hon sy'n ymwneud â hi rhagamcaniad o'r gorffennol i'r presennol . Mae fel pe bai poen y gorffennol heb ei ddatrys yn gofyn am gael ei ddatrys trwy gyflwyno yn ein perthnasoedd presennol lle gallwn ei weld eto. Yn anffodus, mae hyn hefyd, mewn llawer o achosion, yn addas ar gyfer ail-greupatrymau perthnasoedd afiach. Mae'r rhan fwyaf ohonom wedi gwrando wrth i ffrind rhwystredig ebychnu pam ydw i'n dal i fynd ar yr un math o ddynion/menywod? Mae gan orffennol heb ei ddatrys y pŵer i ailadrodd ei hun.

Ydych chi'n ymateb yn briodol i ddigwyddiadau emosiynol adweithiol?

Gan fod taflunio yn aml yn digwydd ar lefel anymwybodol, bydd angen hunanymwybyddiaeth a pharodrwydd i archwilio'ch hunan i ddarganfod yr atebion i'r cwestiynau a ofynnir uchod. Man cychwyn da yw adolygu eich profiadau mwyaf emosiynol adweithiol yn eich perthynas. Ystyriwch a oedd eich ymateb yn briodol ai peidio yng nghyd-destun y digwyddiad. Gofynnwch i ffrind nad yw'n rhagfarnllyd a yw'n barnu'r maint o'ch ymateb i fod yn gytbwys i'r maint o'r digwyddiad. Byddwch yn chwilfrydig pan fyddwch chi'n sylwi ar adweithiau emosiynol cryf mewn perthynas â'ch partner. A ydw i'n ymateb i'r sefyllfa bresennol neu a yw'n bosibl fy mod yn ymateb i sefyllfa o'r gorffennol? Ydw i wir yn ymateb i fy mhartner neu ydw i'n siarad â rhywun arall o'm gorffennol?

Gall perthnasoedd iach newydd gynnig atgyweiriad emosiynol

Mae gan y gorffennol y pŵer, os byddwn yn caniatáu hynny, i ddifetha ein priodasau presennol neu atal ein perthnasoedd rhag parhau i esblygu a thyfu. Ac, ar yr un pryd, mae ein perthnasoedd presennol yn cael y cyfle i roi profiadau emosiynol cywirol inni sy'n cynnwys y pŵer i wella'r rhannau o hunan sydd heb eu datrys. Ystyriwch achos menyw sy'n datblygu ymdeimlad o hunan-wrthod ar ôl dyddio rhywun sy'n beirniadu ei chorff yn gyson. Mae'r fenyw hon yn debygol o daflunio'r teimladau hyn o wrthod i bartner diweddarach, gan ddisgwyl iddynt hwythau hefyd wrthod ei chorff. Ond os caiff ei phrofi'n anghywir gan bartner sy'n derbyn ac yn dathlu ei ffigwr, yn union fel y mae, efallai y bydd yn profi atgyweiriad emosiynol.

Mae yna lawer o ffyrdd o ddod i delerau â phoen perthynol y gorffennol a fydd yn y pen draw yn caniatáu i ni fod yn fwy presennol gyda'n partner heddiw. Os ydych chi'n meddwl y gallai poen heb ei ddatrys o'ch gorffennol gael effaith negyddol ar eich priodas, ystyriwch ofyn am help gan weithiwr proffesiynol hyfforddedig.

Ranna ’: