Diffyg Cymhelliant? Edrychwch ar yr Awgrymiadau Ffitrwydd Hyn ar gyfer Priodas Serennog

Mae'r rhan fwyaf o bobl yn gwybod sut i gyflawni ffitrwydd corfforol. Gwyddant, gyda pheth gwaith caled yn ymarfer dros y tymor hir ac yn gwneud dewisiadau bwyd da, y bydd eu cyrff yn newid er gwell. Mae yna lawer o ddulliau i wneud hyn. Ar gyfer ymarfer corff, gall pobl fynd i redeg, mynd i'r gampfa, chwarae chwaraeon, neu alw mewn DVD ffitrwydd. Ar gyfer eu diet gall pobl gyfrif calorïau, dileu rhai bwydydd, neu ddilyn diet penodol.

Wrth gwrs, mae gwybod a gwneud yn ddau beth gwahanol. Faint ohonom sydd eisiau bod yn gorfforol heini, efallai gwneud ychydig o ymdrech, ac yna rhoi'r gorau iddi? Ni ddylem synnu, felly, pan fydd ein cyrff yn aros yr un peth. Mae'n cymryd amser ac amynedd a dyfalbarhad i newid mewn gwirionedd.

Peidiwch â curo'ch hun yn ei gylch. Gwnewch gynllun, a dewch o hyd i ffordd i gadw ato bob dydd. Ni waeth pa mor anghyfforddus neu anghyfleus, gwnewch hynny. Yn sicr bydd yn anodd. Mae hynny i’w ddisgwyl. Ond po fwyaf y byddwch chi'n parhau i'w wneud, y mwyaf y bydd y newidiadau newydd hyn yn dod yn arferiad. Mae arferion, felly, yn dod yn rhan o bwy ydym ni.

Felly rydych chi'n gwybod sut i gyflawni ffitrwydd corfforol. Ond sut ydych chi'n cyflawni ffitrwydd priodas?

Mae'n digwydd yn yr un ffordd fwy neu lai, er y gall fod yn ffordd anodd i'w chyrraedd.

Os gwnewch chwiliad Google cyflym amawgrymiadau ffitrwydd priodas ar gyfer cyplau, fe welwch dudalen ar ôl tudalen sy'n esbonio pob math o ffyrdd o gyflawni ffitrwydd priodas. Mae’r wefan hon yn dweud ‘gwneud hyn’, ac mae gwefan arall yn dweud ‘gwneud hynny’.

Mae'n mynd ychydig yn llethol, onid yw? Y cyfan yr hoffech ei wneud yw cael y cyngor gorau i helpu eich priodas. Ond mae'n rhaid i chi bori trwy lawer o wahanol farnau a syniadau. Sut ydych chi hyd yn oed yn penderfynu beth sydd orau ar gyfer eich perthynas? Sut ydych chi'n dewis yr awgrymiadau a fydd yn gweithio mewn gwirionedd?

Wrth ddod o hyd i'r awgrymiadau cywir, bydd angen iddynt basio'r prawf hwn er mwyn bod yn werth chweil:

• Maen nhw'n gwneud i chi deimlo ychydig yn anghyfforddus.
• Byddant yn gofyn i CHI newid.
• Byddant yn awgrymu eich bod CHI yn canolbwyntio mwy ar eich priodas.
• Byddant yn gofyn i chi fod yn amyneddgar dros y tymor hir. Dim atebion cyflym.
• Byddan nhw'n gofyn ichi ymddwyn yn gariadus ac yn anhunanol.

Wrth i chi chwilio am awgrymiadau ffitrwydd priodas, efallai y cewch eich temtio i wneud y rhai sy'n ymddangos yn hawdd neu nad ydynt yn gofyn ichi newid llawer. Er enghraifft, mae tynnu'r sbwriel allan yn amlach yn hawdd, ac mae bod gartref yn amlach yn hawdd. Mae’r rheini’n bethau gwych i’w gwneud, ond nid ydynt yn ddigon ar eu pen eu hunain. Yn union fel bod osgoi melysion yn beth gwych ar gyfer eich ffitrwydd corfforol, nid yw'n ddigon i'ch gwneud chi'n wirioneddol ffit yn gorfforol. Mae angen y newidiadau mawr arnoch chi.

Dyma rai awgrymiadau ffitrwydd priodas ysgogol i roi cynnig arnynt yn eich priodas eich hun. Dyma'r pethau mawr a fydd wir yn gwneud eich priodas yn ffit:

1) Edrych i mewn

Lawer gwaith pan fomaterion mewn priodas, rydym am feio'r person arall. Ond mae'n cymryd dau i tango! Er mwyn cyflawni ffitrwydd priodas, mae'n rhaid ichi edrych y tu mewn ac wynebu'r hyn a welwch. A oes bagiau y mae angen i chi gael gwared arnynt? A oes hen loes yr ydych yn caniatáu i'w hel? Oes gennych chi agwedd negyddol pan fyddwch chi o gwmpas eich priod? Nid yw edrych i mewn yn hawdd, oherwydd nid ydym bob amser yn fodlon ar yr hyn a welwn. Ond ni allwn newid nes ein bod yn onest amdanom ein hunain.

2) Ysgrifennwch beth sydd angen i chi weithio arno

Mae wedi'i brofi bod nodau sy'n cael eu hysgrifennu yn llawer mwy tebygol o gael eu cyflawni. Mae angen inni eu gweld er mwyn eu mewnoli. Unwaith eto, nid yw hyn yn rhywbeth sy'n cael ei ystyried yn hwyl ond mae'n bendant yn angenrheidiol.

3) Newidiwch un arferiad iawn am un arferiad anhygoel

Yn union fel bwyta salad i ginio pan fyddai'n well gennych gael hamburger, neu fynd i'r gampfa pan fyddai'n well gennych wylio'r teledu, gall gael effaith ar eich ffitrwydd corfforol, mae yna bethau y mae angen i chi weithio arnynt i gael ffitrwydd priodas da. . Felly switsh.

Pan fydd eich priod yn gadael eu pethau allan byddwch fel arfer yn mynd yn grac; beth am ei newid a rhoi'r eitemau i gadw ar eu cyfer? Efallai pan fydd eich priod yn dweud rhywbeth nad ydych chi'n ei hoffi, rydych chi'n gweiddi. Beth am newid gweiddi am hiwmor? Ni fydd hyn yn hawdd, ond nid yw ffitrwydd priodas byth. Mae'n cymryd ymarfer a llawer o amynedd gyda chi'ch hun a'ch priod.

4) Noson dyddiad

Peidiwch byth â diystyru pŵer nos ddyddiad. Mae ein hwythnosau mor orlawn o weithgareddau yr ydym yn eu gwneud gyda phobl eraill. Rydyn ni'n mynd, yn mynd, yn mynd am ein plant, ein bos, ein hysgolion, ein cymunedau, a ni ein hunain. Gall fod yn anodd canolbwyntio ar ein priod yn unig. Felly mae noson dyddiad yn hanfodol. Cynlluniwch nhw yn rheolaidd. Gwnewch nhw yn flaenoriaeth. Bydd yn dangos i'ch priod eich bod yn meddwl eu bod yn flaenoriaeth i chi. Ac yna pan fydd pethau'n mynd yn anodd bydd gennych chi sylfaen dda i barhau i adeiladu arni.

Ranna ’: