Cael Sexy a Naughty: 5 Awgrym Hawdd i Chi Fod Yn Well yn y Gwely
Yn yr Erthygl hon
- Ymgynghorwch â meddyg
- Cadwch i fyny â ffordd o fyw egnïol
- Stopiwch bwysleisio'ch hun
- Lladdwch eich arferion gwael
- Ymarfer, ymarfer, a mwy o ymarfer
- Geiriau terfynol:
Ydych chi'n pendroni, ynglŷn â sut i wella yn y gwely? Yna, edrychwch ddim pellach.
Rydych chi yn y lle iawn yn unig, lle byddwch chi'n cael mewnwelediadau gwerthfawr ar sut i gael y rhyw orau erioed.
Mae gwneud i'ch partner deimlo'n anuniongyrchol â'ch perfformiad yn y gwely yn bendant yn chwithig. Ac mae methu â chyflawni orgasm gorau ei fywyd / bywyd yn llawer mwy siomedig.
Os yw'ch perfformiad rhywiol gwael wedi bod yn eich poeni ers tro bellach, efallai y bydd angen rhywfaint o help arnoch i uwchraddio'ch gwybodaeth mewn rhyw ac mewn unrhyw beth sy'n ei boeni.
Wel, peidiwch â phoeni mwy oherwydd eich bod eisoes wedi dod o hyd i 10 o'r awgrymiadau mwyaf defnyddiol ar gyfer gwell rhyw, gallwch ystyried yn y pen draw skyrocket eich perfformiad rhywiol yn y ffordd na wnaethoch chi erioed feddwl y gallech chi.
Y cyfan sy'n rhaid i chi ei wneud yw dod o hyd i amser i ddarllen yr erthygl gyfan hon a nodi'r awgrymiadau ar sut i roi hwb i'ch libido a gwella perfformiad rhywiol, a allai fod yn newydd i'ch clustiau.
Felly cnoi cil ar sut i wella yn y gwely, a darllen heb gynhyrfu amheuaeth i ddechrau rhoi hwb i'ch perfformiad rhywiol.
1. Ymgynghorwch â meddyg
Os nad yw ymgynghori â meddyg yn un o'ch opsiynau, mae'n debyg y byddwch chi'n newid eich meddwl unwaith y byddwch chi'n gwybod bod rhai meddyginiaethau'n ddefnyddiol mewn gwirionedd i gyflawni lefel perfformiad rhywiol gwell.
Gallwch drafod â'ch meddyg am y mater difrifol hwn sy'n ymwneud nid yn unig â'ch perthynas â'ch partner ond yn ogystal â'ch bywyd rhywiol.
Hefyd, gall y meddyg benderfynu beth sy'n achosi i chi gael perfformiad gwael yn y gwely.
Gyda hynny, byddwch o bosibl yn derbyn presgripsiynau a fydd yn eich helpu i ddatrys eich problem perfformiad rhywiol yn fawr.
2. Cadwch i fyny â ffordd o fyw egnïol
Mae ymarfer rheolaidd yn fwyaf adnabyddus am ei fuddion tymor hir i'ch lles cyffredinol. Felly, efallai y byddech chi'n meddwl tybed, sut i fod yn well yn y gwely gydag ymarfer corff rheolaidd?
Wel, ymrwymo'ch hun i reolaidd ymarfer corff gall hefyd fod o fudd i chi gyda'ch materion perfformiad rhywiol. Mae ymarfer corff rheolaidd yn arwain at well swyddogaeth o'ch system gylchrediad gwaed y gellir ei chydberthyn yn sicr â pha mor dda y gallwch chi ei wneud yn y gwely.
Ac mae cael system gylchrediad gwaed sy'n gweithredu'n dda yn golygu cael calon ac ysgyfaint iachach a fydd yn gwella'ch iechyd rhywiol.
Gyda hynny, mae wedi awgrymu eich bod yn ymdrechu’n galed i ddyrannu o leiaf 30 munud o’ch amser bob dydd i gadw i fyny â ffordd o fyw mwy egnïol.
Gweld y post hwn ar InstagramMae pawb sy'n ymarfer yn gwybod pa mor wych y mae'n teimlo ar ôl ymarfer - yr uchel naturiol hwnnw rydych chi'n ei deimlo pan fyddwch chi wedi mynd am nofio boddhaol neu wedi gorffen eich rhediad hyfforddi. Mae'r teimlad hwn mewn gwirionedd yn wyddonol - mae ymarfer corff yn rhyddhau endorffinau sy'n cynhyrchu uchel naturiol. Y teimlad hwnnw yw'r hyn sy'n cael llawer o bobl oddi ar y soffa ac i mewn i'r gampfa, y pwll neu'r llys. Mae hwyl yn ffactor ysgogol mawr arall. Os ydych chi'n cysylltu'ch sesiynau gwaith â chyffro, bydd ymarfer corff yn dod yn rhan bleserus o'ch bywyd bob dydd. Dyma dri syniad sy'n sicr o ychwanegu at eich trefn arferol a gwneud eich sesiynau gwaith yn hwyl 1. Dewch o hyd i Gyfaill Workout 2. Ychwanegu Amrywiaeth 3. Gosod nodau bach Gwaelod Gwaelod P'un ai ymarfer corff yw eich angerdd neu ddim ond ffordd o gadw'n iach, mae'n bwysig dewch o hyd i ffyrdd o fwynhau pob ymarfer corff. Rhowch gynnig ar rywbeth newydd - dydych chi byth yn gwybod beth allai weithio i chi #workout #fun #fitnessroutine #physical #strength #endorphins #recovery #muscle #tone #exercising #gyms
3. Stopiwch bwysleisio'ch hun
Fel sut mae straen yn effeithio'n wael ar eich iechyd emosiynol a meddyliol, dim ond gwybod bod ganddo gyfraniad aruthrol i'ch perfformiad rhywiol gwael hefyd.
Felly, cyn i chi grio'ch hun i gysgu yn gofyn i'r sêr am atebion ynghylch pam na allwch chi roi amser rhywiol boddhaol sy'n meddwl neu sut i fod yn well yn y gwely, mae'n well ichi ofyn i'ch hun yn gyntaf a ydych chi dan straen dros rywbeth neu beth.
Wrth gwrs, chi yw'r unig berson sy'n adnabod eich hun a'ch hwyliau cyffredinol yn well na neb.
Ac os gwnaethoch chi sylweddoli eich bod chi wedi bod yn dirywio eich iechyd emosiynol a meddyliol dros beth penodol ers cryn amser bellach, yna mae'n well i chi benderfynu ei adael ar ôl a dechrau canolbwyntio ar yr ochr fwy disglair.
Oherwydd, os nad ydych chi'n ymwybodol, gall gormod o straen gynyddu curiad eich calon mewn ffordd wael iawn sy'n creu effaith wael ar eich perfformiad rhywiol.
4. Lladdwch eich arferion gwael
Efallai y byddech chi'n meddwl mai boddi'ch ysgyfaint â gormod o alcohol a'i fygu â gormod o ysmygu yw'r pethau gorau y gallwch chi eu gwneud i edrych yn cŵl ac yn fwy prysur mewn rhyw.
Wel, mae'n ddrwg gen i ddifetha'ch diwrnod ond dim ond rhai o'r prif gyfranwyr at berfformiad rhywiol gwael yw'r arferion gwael hyn.
Ac os ydych chi wedi bod yn ymgysylltu'ch hun â'r arferion hyn a / neu arferion mwy drwg eraill i'w cynnwys ar y rhestr, dim ond gwybod y gall unrhyw un o'r rheini arwain at gael clefyd fasgwlaidd ymylol. Mae'r clefyd fasgwlaidd ymylol yn difetha llif y gwaed i'r clitoris, meinweoedd y fagina, a'r pidyn.
Felly, stopiwch ystyried sut i fod yn well yn y gwely, a meddyliwch sut ydych chi'n cael gwared â'ch arferion gwael yn gyntaf.
5. Ymarfer, ymarfer, a mwy o ymarfer
Peidiwch byth â diystyru'r dywediad “ Mae ymarfer yn gwneud yn berffaith ”Oherwydd bod y domen hon yn bendant yn sicrhau canlyniadau cadarnhaol 99.99% o'r amser!
Mae hyn yn cynnwys dysgu mwy am eich corff a'r hyn sy'n eich cynhyrfu fwyaf. Peidiwch ag oedi cyn ymroi i blesio'ch hun a gweld eich rhannau mwyaf rhywiol.
Gyda hynny, nid yn unig rydych chi wedi rhoi hwb i'ch dymuniadau rhywiol ond fe allech chi hefyd wella'ch hyder i ddangos eich galluoedd yn y gwely.
Felly, gobeithio y cawsoch ateb i'ch ymholiad swnllyd ar sut i fod yn well yn y gwely. Dechreuwch weithio ar yr awgrymiadau hyn cyn gynted â phosibl i wella eich perfformiad rhywiol a chael y rhyw orau erioed.
Geiriau terfynol:
Felly, beth yw eich meddyliau ynglŷn â'r rhai heb eu plygu awgrymiadau rhyw uchod, huh? Rhowch sylwadau isod neu peidiwch â meddwl ddwywaith am rannu'ch syniadau am y pwnc diddorol hwn.
Ranna ’:
