Iachau Trwy Ysgariad

Iachau Trwy Ysgariad

Yn yr Erthygl hon

Ysgariad. Mae'r gair ei hun yn ymddangos yn frawychus ac mae ganddo arwyddocâd negyddol. Ond ar ddiwedd y berthynas yw'r unig ffordd y mae gennych chi - neu chi a'ch partner - gyfle i ddod o hyd i'ch hunan (dilys) mwyaf dilys.

Nid yw'n benderfyniad sy'n cael ei wneud yn frech neu'n fyrbwyll, rydych chi wedi bod yn meddwl ac yn teimlo ac yn siarad trwyddo ers cryn amser. A nawr eich bod wedi gwneud y penderfyniad - mae'n teimlo fel brwydr i fyny'r bryn i reoli'r camau nesaf.

Mae iacháu clwyfau ysgariad neu iachâd trwy ysgariad yn broses sydd mewn sawl ffordd yn debyg i leinin arian ar gwmwl y gwahanu.

Dyma 5 peth i'w cadw mewn cof tra'ch bod chi iachâd trwy ysgariad:

1. Cyfleu'ch anghenion i ffrindiau a theulu

Ydych chi am fentro? I grio? I archwilio'r teimladau rydych chi'n mynd drwyddynt? Neu a ydych chi eisiau cyngor ymarferol? Awgrymiadau? Help gyda chyfeiriad?

Neu efallai eich bod am gael gwybod bod popeth yn mynd i fod yn iawn, ei fod i fod, neu fod yna ryw ddarlun mwy. Sicrhewch eich bod yn cyfathrebu sut y gall eich ffrindiau a'ch teulu eich cefnogi.

Un arall o'r awgrymiadau hanfodol ar gyfer iachâd ar ôl ysgariad yw meithrin cyfeillgarwch newydd sy'n dod â phositifrwydd i'ch bywyd. Nid yn unig y bydd hyn yn rhoi’r gefnogaeth ychwanegol sydd ei hangen arnoch, ond hefyd yn eich helpu i gwrdd â phobl a allai fod wedi bod drwy’r un cyfnod yn eu bywydau.

2. Nid yw Hunanofal yn Hunan

Cofiwch na allwn arllwys o gwpan wag. Dylai gwneud yr hyn sydd er y budd gorau o warchod eich lles a'ch anghenion / ffiniau fod ar frig eich rhestr flaenoriaeth. Yn amlwg, heb achosi niwed bwriadol i berson arall.

Ond weithiau mae pobl yn cael eu brifo pan rydyn ni'n rhoi ein hanghenion yn gyntaf ac mae hynny'n iawn. Caniateir iddynt gael eu brifo. Ond nid oes angen i chi gynnau'ch hun ar dân i gadw rhywun arall yn gynnes.

Mae'n hanfodol wrth wella trwy ysgariad wybod eich bod bob amser yn deilwng o gael eich caru a'ch gofalu amdano. Byddai beirniadu'ch hun neu feio'ch hun yn gwneud y trawsnewid hwn yn llawer anoddach.

3. Rhowch ‘gras’ ac ‘amser’ i chi'ch hun

Rhowch ‘gras’ ac ‘amser’ i chi

Nid yw'r broses o ddod â phartneriaeth perthynas neu briodas i ben yn un sy'n cael ei gwneud yn ysgafn. Bydd angen amser ar yr ochr “ar ôl perthynas” hon i wella a chasglu i normal newydd.

Weithiau rydyn ni'n rhoi disgwyliadau arnon ni ein hunain i “ddod drosto” erbyn amser penodol. Y gwir amdani yw y bydd y rhan hon o'n bywyd gyda ni bob amser.

Nid oes terfyn amser yn gysylltiedig â galar, weithiau mae angen i chi gael gwaedd dda cyn i chi symud ymlaen o'r teimladau a'r emosiynau negyddol.

Rhowch GRACE i chi'ch hun trwy unrhyw beth rydych chi'n ei ystyried yn gefnwr a chaniatáu i'ch hun pa bynnag amser sy'n angenrheidiol ar gyfer eich iachâd. Nid oes HEALED - rydym bob amser yn iacháu.

4. Ceisiwch fynd allan yn amlach

Mae iachâd trwy ysgariad yn gofyn i chi ail-ymgynnull eich hun â phwy oedd fel person pan oeddech chi'n sengl. Dyma'r amser pan fyddwch chi'n ailddyfeisio'ch hun ac yn dilyn eich gobeithion a'ch breuddwydion.

Archwiliwch eich rhyddid, darganfyddwch beth sy'n eich gwneud chi'n hapus, ewch ar wyliau, dysgwch rywbeth newydd, ac os yn bosibl archwiliwch eich holl opsiynau.

Peth arall y mae’n rhaid i chi ymgysylltu ag ef fel rhan o ‘sut i wella ar ôl ysgariad’ yw mwynhau eich bywyd fel person sengl. Boed yn byw ar eich pen eich hun, heb orfod rhannu ystafell ymolchi, coginio a bwyta’r hyn rydych chi ei eisiau, neu hyd yn oed os ydych chi am ‘hau eich ceirch gwyllt’ (winc, winc).

Gwyliwch hefyd: 7 Rhesymau Mwyaf Cyffredin dros Ysgariad

5. Peidiwch â thrin camgymeriadau'r gorffennol.

Wrth wella trwy ysgariad byddech chi trwy wahanol gyflwr emosiynol a meddyliol. Yn ystod y fath amser byddech yn ystyried llawer o benderfyniadau y gallech fod wedi'u gwneud yn eich priodas.

Efallai y bydd rhai o atgofion o'r fath yn eich grymuso, gallai rhai wneud ichi deimlo'n agored i niwed, a gallai rhai hyd yn oed wneud ichi chwerthin.

Mor bwysig ag y ddefod symud hon, wrth wella trwy ysgariad rhaid i chi beidio â dibynnu ar yr emosiynau sy'n gwneud ichi deimlo'n drist ac yn agored i niwed.

Byddai'r emosiynau hyn yn gwneud ichi ailfeddwl popeth yr oeddech yn eich priodas a hyd yn oed yn gwneud ichi ddymuno nad oeddech wedi mynd drwodd â'r ysgariad.

Felly gadewch i ni fynd o'r arfer o ail-ddadansoddi'ch hun ac edrych ymlaen at yr hyn rydych chi'n dyheu amdano yn eich bywyd ar ôl eich ysgariad.

Cawsoch hwn.

Bydd yn anodd ar brydiau- ac yn boenus. Gall herio'ch synnwyr o'ch hunan a gwneud i chi gwestiynu'ch penderfyniad. Fodd bynnag, ar ochr arall y siwrnai dwf hon mae lle i'r fersiwn fwyaf dilys ohonoch chi ac mae hynny'n werth tyfu amdano.

Ranna ’: