Sut i Ymdrin ag Afiechyd Meddwl Mewn Priod
Iechyd Meddwl / 2025
Mae diwrnod San Ffolant bron yma, y diwrnod sy'n gwneud i'r mwyafrif o senglau fynd yn wallgof gyda phryder a disgwyliad. Ar un llaw, mae'n gwneud ichi freuddwydio am y posibiliadau diddiwedd sut y gallai eich mathru ofyn i chi allan ar ddyddiad, ar y llaw arall, mae'n gwneud i chi boeni am ddod i ben ar eich pen eich hun ar y diwrnod hwnnw. Wel, os daliwch ati i freuddwydio mae siawns na fydd eich diwrnod San Ffolant yn wahanol i'r dyddiau eraill (dim ond ychydig yn ofidus efallai).
Os ydych chi wedi bod yn gwasgu ar ferch, stopiwch feddwl a mentro. Dydd San Ffolant yw'r amser perffaith i ofyn iddi allan. Trowch y pryder i lawr a throwch y cyffro i fyny. Manteisiwch ar y cyfle, symudwch, gofynnwch i'ch mathru fod yn ddyddiad i chi.
Nid gêm hawdd yw gofyn i rywun fod yn San Ffolant. Gall fod yn straen a gallai arwain at dorcalon hyd yn oed. Ond mae’n well na dyfalu “beth fyddai wedi bod” pe byddech chi wedi datgelu eich teimladau. Os ydych chi'n bwriadu gofyn i ferch fod yn Sant Ffolant i chi, rydyn ni yma i'ch helpu chi. Dyma 3 awgrym diddorol gan arbenigwyr perthynas: -
Therapydd Priodas Cyn-filwyr, Mary K. Cocharo meddai, “y ffordd orau i ofyn i ferch allan ar ddydd San Ffolant yw trwy greu gwahoddiad deniadol sy’n gadael iddi wybod eich bod yn gofalu digon i wneud cynllun.” Rhowch gynnig ar rywbeth fel, “Byddwn i wrth fy modd yn eich gweld chi ar Ddydd San Ffolant. Pam nad ydw i'n eich codi chi am 7:00 ac yn mynd â chi i rywle arbennig? ' Pwy allai ddweud na wrth hynny? Yna, ewch â hi rywle arbennig. Nid oes rhaid iddo fod yn ddrud, dim ond yn feddylgar.
Seicotherapydd SaraKay Smullens meddai, “y ffordd ddoethaf i ofyn i rywun rydych chi'n gofalu amdanyn nhw fod yn dalent yw didwylledd.” Ac ar gyfer y gwyliau anarferol hwn, dylai'r cyfryngau cymdeithasol gael eu disodli gan gysylltiad hen-ffasiwn - danfoniad i'w swyddfa neu gartref os yn bosibl. (Os nad ydych yn byw gerllaw, defnyddiwch ‘post malwod’ hen-ffasiwn gyda neges ramantus fer). Dewiswch un blodyn hardd sy'n cyd-fynd â nodyn mewn llawysgrifen:
“Rydych chi'n arbennig iawn. Byddai'n golygu llawer iawn i mi pe byddech chi'n fy Ffolant. Manylion ar gyfer Chwefror 14 i ddilyn. I'w barhau (gobeithio), ”ac yna cau personol, eich llofnod, a ffordd i RSVP.”
Darllen mwy: 7 Pethau Mwyaf Rhamantaidd i'w Gwneud ar Ddydd San Ffolant
Ffordd fodern ond creadigol i ofyn i ferch allan yw trwy greu fideo iddi. Cynghorydd proffesiynol Dr. LaWanda meddai, “Creu bod yn fideo i mi Valentine.” Mewn fideo, mae'n haws mynegi eich teimladau heb waharddiadau. Hefyd, mae'n eich helpu i daro cysylltiad personol bron yn syth.
Cymerwch ofal am eich bywyd caru. Dilynwch yr awgrymiadau hyn fel glasbrint i gerfio man meddal yn ei chalon. Ac os aiff popeth yn iawn, mae ods yn gryf y cewch amser hyfryd ar ddydd San Ffolant gyda’r ferch rydych yn ei charu.
Ranna ’: