Sut i ddelio â materion wrth ddyddio alcoholig swyddogaethol

Yn yr Erthygl hon

• Beth yw alcoholig swyddogaethol?
• Peidiwch â gofyn iddyn nhw a ydyn nhw'n gaeth i alcohol
• Mae alcoholiaeth yn gaethiwed cynyddol
• Beth i beidio â'i wneud i'ch partner

Rydych chi wedi sylwi bod eich partner yn yfed llawer. Mwy na'r mwyafrif o bobl.

Mae'n ymddangos bod angen alcohol arnyn nhw ar gyfer pob dyddiad. P'un a ydych chi'n coginio gartref yn unig, yn treulio diwrnod ar y traeth, neu'n cwrdd â ffrindiau ar gyfer noson gêm fwrdd - mae'n rhaid iddyn nhw gael diod yn eu llaw bob amser. Mewn gwirionedd, nid ydych erioed wedi treulio amser gyda nhw pan nad oes ganddyn nhw ryw fath o ddiod alcoholig yn barod.

Er gwaethaf eu hyfed, maen nhw'n dal swydd, yn mynd trwy eu diwrnod fel unrhyw un arall, ac mae'n ymddangos eu bod nhw'n gyfrifol ac yn ddibynadwy. Ond rydych chi'n amau ​​mai nhw yw'r hyn a elwir yn alcoholig gweithredol.

Gadewch inni gael golwg ar beth yw hynny a sut y gallech chi fynd ati i ddyddio alcoholig swyddogaethol-

Beth yw alcoholig swyddogaethol ?

Diffiniad alcoholig gweithredol - yw rhywun sy'n ymddangos fel pe bai'n byw bywyd normal ond sydd â chaethiwed i alcohol.

Maen nhw'n dal swydd gyson ac mae ganddyn nhw gysylltiadau â ffrindiau, teulu a'u cymuned. Ac eto maen nhw'n ddibynnol, byddai rhai'n dweud, yn gaeth i alcohol.

Pan fyddwch chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol, nid ydych chi'n eu gweld nhw'n rhwygo'n feddw, neu'n cwympo drosodd o or-ymroi, ond ni allant fynd trwy eu dyddiau heb gael alcohol yn eu system.

Peidiwch â gofyn iddyn nhw a ydyn nhw'n gaeth i alcohol

Mae rhan o ddisgwrs alcoholig swyddogaethol yn wadu. Felly mae gofyn iddyn nhw a ydyn nhw'n credu bod ganddyn nhw broblem gydag alcohol yn ddibwrpas.

Dyma rai arwyddion i chi edrych amdanynt wrth werthuso a ydych chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol:

• Rhaid iddyn nhw gael o leiaf tri diod y dydd.
• Efallai y byddan nhw'n gofyn i chi gyflenwi ar eu cyfer pan maen nhw wedi yfed cymaint nes eu bod nhw'n dioddef yr ôl-effeithiau. Efallai bod hyn yn gofyn ichi alw eu gwaith i ddweud eu bod yn sâl ac na allant ddod i mewn.

Efallai y byddan nhw'n gofyn am fenthyg arian gennych chi oherwydd eu bod nhw wedi chwythu eu cyllideb ar alcohol. Efallai y byddan nhw'n anghofio ymrwymiadau i chi neu i eraill oherwydd eu hyfed.

• Tra eu bod cariad bywyd cymdeithasol gwych, maen nhw'n yfed yn ddifrifol ar eu pennau eu hunain fel y gallant guddio'r swm maen nhw'n ei yfed bob dydd.
• Mae alcoholigion swyddogaethol yn aml yn oriog ac ar yr ymyl, oherwydd gorfod cuddio'r angen i yfed, neu ôl-effeithiau yfed.
• Pan fyddwch yn gwneud sylwadau neu'n gofyn iddynt dorri'n ôl ar eu hyfed, byddant yn eich cyhuddo o geisio eu rheoli, neu'n dweud mai chi yw'r un â'r broblem, mai “cwrw neu ddau yn unig ydyw, dim bargen fawr”

Gwyliwch y fideo hon i ddysgu mwy am arwyddion alcoholigion swyddogaethol:

Mae alcoholiaeth yn gaethiwed cynyddol

Efallai eich bod yn meddwl bod “fy mhartner yn alcoholig gweithredol” ac ni fu unrhyw ôl-effeithiau y bu’n rhaid ichi eu hwynebu hyd yn hyn.

Wrth ddyddio alcoholig swyddogaethol, gallwch caru'ch partner cymaint fel y byddwch efallai am ymarfer cau eich llygaid i'r mater o'ch blaen.

Gall hyn fod yn hawdd i'w wneud, oherwydd efallai ar hyn o bryd nad yw eu hyfed eto wedi cyrraedd y pwynt lle maent yn cael canlyniadau beirniadol sy'n effeithio ar eu bywyd.

Rydych chi'n dweud wrth eich hun bod ganddyn nhw swydd o hyd, cartref, nad ydyn nhw wedi cael eu tynnu drosodd ar gyfer unrhyw DUIs, a'ch perthynas yn eithaf da.

Dylech wybod, wrth i'r afiechyd hwn fynd yn ei flaen, ei bod yn debygol y bydd eich partner yn wynebu troell ar i lawr, a all gynnwys colli swydd, dyled gynyddol, effeithiau ar iechyd, a dirywiad yn eu holl berthnasoedd.

A r perthynas ag alcoholig ni all byth aros yn rhydd o broblemau am byth, ni waeth sut y gall eich partner fod ar hyn o bryd.

Beth i beidio â'i wneud i'ch partner

Oherwydd eich bod chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol rydych chi'n gofalu amdano, rydych chi am helpu. Ac mae'n naturiol ceisio llyfnhau pethau drostyn nhw. Ond byddwch yn ofalus.

Peidiwch â gwneud y pethau canlynol, sydd ond yn galluogi eu alcoholiaeth swyddogaethol:

• Peidiwch â llunio stori am pam na allant fynychu'r digwyddiad yr oeddech chi'ch dau i fod i fynd iddo. Na “O, nid yw'n teimlo'n dda” pan maen nhw wedi meddwi mewn gwirionedd.

Pan fyddwch chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol ac yn ceisio cyflenwi ar eu cyfer, mae hyn yn eich gwneud chi'n bartner yn eu trosedd.

• Peidiwch â thalu am ganlyniadau eu hymddygiad meddw. Peidiwch â'u mechnïo allan o'r carchar, talu eu troseddau traffig, na chodi'r tab bar nad oeddent yn gallu ei gwmpasu.

Gall hyn ymddangos yn annynol ond mae angen i chi gymryd mesurau mor gaeth pan rydych chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol.

• A yw'ch partner yn chwydu oherwydd gor-yfed? Gwnewch iddyn nhw ei lanhau pan maen nhw'n sobr.
• Dim ensyniadau slei am eu caethiwed i yfed, yn enwedig wrth ddyddio alcoholig swyddogaethol. Ni fydd sylwadau goddefol-ymosodol yn eu gwneud yn sydyn delio â'u problem .

Rydych chi am aros yn gwbl onest yn y berthynas hon. Os yw'r hyn y maent yn ei wneud yn eich brifo, dywedwch wrthynt yn uniongyrchol.

Beth allwch chi ei wneud iddyn nhw (ac i chi'ch hun)

Yn gyntaf, dewch o hyd i grŵp cymorth. Cysylltwch â'ch pennod leol AA i ddod o hyd i grŵp yn benodol ar gyfer partneriaid alcoholigion swyddogaethol.

• Siaradwch â'ch partner, ond ymarferwch yr hyn rydych chi'n mynd i'w ddweud

Dylai eich geiriau ddod o le cariad a chefnogaeth, a pheidio â chyhuddo na beirniadu. Wrth ddyddio alcoholig swyddogaethol mae'n rhaid i chi fod yn ofalus, fel arall, gallant ddod yn amddiffynnol yn selog.

• Byddwch yn onest a chadwch bethau'n syml ac yn fyr

Dylai'r sgwrs aros ar y pwnc: rydych chi'n brifo, mae'r berthynas yn dioddef, sut allwch chi'ch dau helpu gyda'r caethiwed hwn?

• Estyn allan i ymyrydd proffesiynol

Mae yna bobl sydd wedi'u hyfforddi i drefnu ymyrraeth, a dyna lle rydych chi ac unigolion eraill yr effeithir arnynt ac yn poeni am ymddygiad alcoholig swyddogaethol yn eistedd i lawr gyda'r alcoholig ac yn mynegi eu pryderon.

Cynigir cynllun gweithredu i'r alcoholig, sy'n debygol o fod yn adsefydlu neu'n gyfleuster dadwenwyno. Os ydych chi'n dyddio alcoholig swyddogaethol, byddai'n ymddangos fel gormod o fesur caeth.

Ond ni ddylech aros cyn i'w harferion ddryllio eu bywyd a'ch perthynas cyn ceisio cymorth.

• Cofiwch anrhydeddu'ch hun

Mae llawer o bartneriaid alcoholigion swyddogaethol yn cael eu dal yn nrama'r afiechyd ac yn dod yn gyd-ddibynnol. Maent yn gosod eu hunain yn rôl porthor, neu therapydd, nad yw'r naill na'r llall wedi'i hyfforddi ar ei gyfer.

Maent yn dechrau esgeuluso eu hapusrwydd eu hunain, gan eu bod mor canolbwyntio ar faterion y partner.

Wrth ddyddio alcoholig swyddogaethol, rhaid i chi ofalu am eich iechyd a'ch hapusrwydd.

Er eich mwyn eich hun, peidiwch â dod yn berson sy'n dyddio alcoholig swyddogaethol sydd wedi ymroi ei fywyd i ddiwygio ei bartner. Os yw'ch partner yn gwrthod ymrwymo i gael help, byddwch am edrych yn ddwfn ar ddyfodol y berthynas hon a sut y bydd yn effeithio ar eich bywyd.

Os ydych chi'n cael mwy o straen nag elwa ohono, amser i wahanu a dod o hyd i rywun pwy nad oes raid i chi ofalu amdano. Gallwch chi bob amser ddewis rhoi'r gorau i ddyddio alcoholig.

Ranna ’: